گرون ہرنیا (بائیں یا دائیں جانب کی شبیہہ والے خطے میں آنتوں کا بلجنگ)

گروئن فریکچر ایک ایسی حالت ہے جس میں آنتوں کا ایک حصہ پٹھوں کی دیوار سے نکل جاتا ہے اور گزر جاتا ہے۔ Inguinal ہرنیا اس جگہ میں پایا جاتا ہے جہاں پیٹ ران سے ملتا ہے۔ اس طرح ہرنیا کی نشاندہی ہوتی ہے کہ آنت کے کچھ حص theے نے پٹھوں کی دیوار کے ایک کمزور حصے میں دھکیل دیا ہے - جو قدرتی طور پر اس درد کی تکلیف میں درد اور اس علاقے میں سوجن یا گانٹھ دے سکتا ہے جو کھانسی یا چھینک آنے پر زیادہ تکلیف دہ ہوتا ہے۔ Inguinal ہرنیا ایک کمزور خطے میں پایا جاتا ہے جسے 'ہیسلباچ کا مثلث' کہا جاتا ہے جہاں پیٹ کے کئی پٹھوں کو کوڑے کے ساتھ جوڑ دیا جاتا ہے۔ Inguinal ہرنیا بائیں اور دائیں دونوں طرف ہوسکتا ہے۔

inguinal ہرنیا کی وجوہات

نالی میں ہرنیا بہت کم ضعیف پٹھوں کے ساتھ مل کر تیز پیٹ کے دباؤ سے قریب سے جڑا ہوا ہے۔ موٹاپا ، دائمی کھانسی ، حمل ، بھاری لفٹنگ (آگے جھکے ہوئے ڈائزرگونومک پوزیشن میں) اور بیت الخلا سے پاخانہ نکالنے کے لئے سخت دباؤ ، یہ عضلات کی دیوار کو توڑنے کے لئے آنت کی براہ راست وجوہات ہیں۔ یہ تناؤ اور خطرے کے عوامل اکثر ایک دوسرے کے ساتھ تعامل ہوتے ہیں ، کیوں کہ متعدد نکات کا تعلق بالواسطہ طور پر ایک ساتھ ہوتا ہے۔ اپنے آپ کو متاثر کرنے والے اسباب کی کوشش اور نچوڑ کر ، کوئی آنتوں پر بوجھ کم کرسکتا ہے اور یوں انگنوئنل ہرنیا یا ہرنیا کی شدت میں کمی کا امکان کم ہوجاتا ہے۔

کون کراہنا کا شکار ہے؟

ٹوٹا ہوا ہرنیا اکثر مردوں پر اثر انداز ہوتا ہے (10: 1) اور عام طور پر 40 سال کی عمر کے بعد ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ متاثرہ علاقے میں مردوں کی نمایاں طور پر کمزور دیوار ہے۔

inguinal ہرنیا کی علامات

inguinal ہرنیا کی سب سے خاص علامت یہ ہے کہ ایک دمہ میں واضح سوجن ہے جو کھانسی ، اندرونی دباؤ اور کھڑے ہونے کی پوزیشن کی وجہ سے بڑھ سکتی ہے۔ یہ شاذ و نادر ہی ہے کہ وہ بہت تکلیف دہ ہوں ، لیکن وہ علاقے میں تکلیف کا احساس پیدا کرسکتے ہیں۔ جب آپ لیٹ جاتے ہیں تو عام طور پر سوجن یا 'گیند' غائب ہوجاتی ہے۔ اگر گولی کو شدید کمر درد کے ساتھ مل کر 'غائب' ہوجانا ممکن نہیں ہے تو ، آپ کو ہنگامی کمرے سے رابطہ کرنا چاہئے - کیونکہ اس میں سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگر اہم درد ہو تو ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ آنت کا حصہ ہے جو چوٹکی میں ہے اور اس طرح کافی آکسیجن نہیں ملتی ہے - یہ مسئلہ ہے جہاں سرجنوں کو ضروری ہے کہ وہ علاقے میں خون کی فراہمی جاری کرنے کے لئے آنت سے دباؤ جاری کرے۔

اگر بڑھتی ہوئی معدے کی ہرنیا خراب ہوتی ہے تو ، قریبی ڈھانچے جیسے آنتوں ، جگر اور اس جیسے ہرنیا کے ساتھ مل کر 'پنچ' لگ سکتے ہیں - جس سے اندرونی رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کو اسکیمیا (خون کی گردش کی کمی کی وجہ سے) اور سردی سے ہونے والے زخموں کا خطرہ ہوسکتا ہے - ایسی ترقی جس کے بغیر سرجری کروائے جانے کے مہلک نتائج بھی ہو سکتے ہیں۔ کچھ مطالعات کے مطابق ، inguinal ہرنیا کے اس طرح کے بڑھ جانے کا امکان بہت کم سمجھا جاتا ہے۔

گرین ہرنیا کی تشخیص

انگنوئنل ہرنیا کو براہ راست انگنوئنل ہرنیا یا بالواسطہ inguinal ہرنیا میں تقسیم کیا جاتا ہے جس پر انحصار ہوتا ہے کہ آنت کس علاقے میں داخل ہوتی ہے۔ کلینیکل امتحان سے اس علاقے میں مقامی گانٹھ دکھائے گی جو ٹچ کے لئے ٹینڈر اور قدرے تکلیف دہ ہوسکتی ہے - کھانسی یا چھینکنے کے ساتھ آپ ہرنیا کو بڑھتا ہوا محسوس کرسکتے ہیں۔

گرین ہرنیا کی تصویری تشخیصی جانچ (ایکس رے ، ایم آر آئی ، سی ٹی یا الٹراساؤنڈ)

inguinal ہرنیا کے ل diagn ، تشخیصی الٹراساؤنڈ استعمال کرنا کافی معیاری ہے - کیونکہ یہ آنتوں اور متاثرہ علاقے کی متحرک تصویر پیش کرتا ہے۔ ایک ایم آر آئی کا امتحان سوال اور قریبی ڈھانچے میں موجود مسئلے کے اچھ visualے تصور کے ل use استعمال کرنا بھی عام ہے۔

گرین ہرنیا کی ایم آر آئی کی تصویر:

- مندرجہ بالا تصویر میں ، ہم ایک گرین ہرنیا کا ایم آر آئی امتحان دیکھتے ہیں۔ پہلی شبیہہ دکھاتا ہے کہ علاقہ آرام کی طرح لگتا ہے اور دوسری شبیہہ دکھاتی ہے کہ جب مریض اعلی پیٹ کے دباؤ کو بحال کرتا ہے تو ہرنیا کس طرح باہر کی طرف بلج جاتا ہے (اوپر دائیں طرف تیر دیکھیں)۔

ہرنیا کا علاج

ہم inguinal ہرنیا کے علاج کو قدامت پسندی کے علاج اور ناگوار علاج میں تقسیم کرتے ہیں۔ قدامت پسندانہ علاج سے مراد کم رسک علاج معالجے ہیں۔ ناگوار علاج سے مراد وہ طریقہ کار ہوتا ہے جس میں زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، جیسے سرجری اور سرجری۔

قدامت پسندی کا علاج مندرجہ ذیل اقسام میں آنا:

- کمپریشن شور: کپڑے جو متاثرہ علاقے کے گرد کمپریشن مہیا کرتے ہیں وہ مزید بگاڑ کو روک سکتے ہیں اور گرج کے آس پاس استحکام فراہم کرسکتے ہیں۔ یہ کھلاڑیوں کے ذریعہ دوسری چیزوں کے درمیان استعمال ہوتا ہے اور معمولی ہرنیا کے خلاف مفید ثابت ہوسکتا ہے۔

- انتظار کریں اور دیکھیں: کچھ عرصہ پہلے تک ، سرجری کی سفارش کردہ طریقہ کار تھا ، لیکن اس طریقہ کار کی وجہ سے پیچیدگیوں اور چوٹوں (پوسٹ آپریٹو ہرنیا درد سمیت) کے امکان کی وجہ سے ، ہدایت نامے کو تبدیل کرنے کے لئے تبدیل کیا گیا ہے اور یہ دیکھنے کے لئے کہ صورتحال سے پہلے یہ کس طرح تیار ہوتا ہے۔ جراحی سے

ناگوار علاج مندرجہ ذیل اقدامات میں تقسیم کیا گیا ہے:

- آپریشن: جراحی کے طریقہ کار کا بنیادی مقصد پٹھوں کی دیوار کو بعد میں بند کرنے سے پہلے بلج کو رکھنا ہے۔ یہ متعدد مخصوص آپریٹنگ طریقوں پر کیا جاسکتا ہے جو ہم یہاں مزید تفصیل میں نہیں جائیں گے۔

inguinal ہرنیا کے علاج کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ علاقے میں ہونے والی جلن کو دور کیا جائے اور پھر اس خطے کو اپنے آپ کو ٹھیک ہونے دیں ، جس سے درد اور سوزش دونوں کو کم ہوجائے گا۔ سرد علاج گلے کی پٹھوں کے لئے درد سے نجات فراہم کرسکتا ہے۔ نیلا بائیوفریز ایک مشہور مصنوع ہے۔ ناگوار طریقہ کار (سرجری اور سرجری) کا سہارا لینے سے پہلے کسی کو طویل عرصے سے قدامت پسندانہ سلوک کی کوشش کرنی چاہئے ، لیکن کچھ معاملات میں یہ واحد راستہ ہے۔

ہرنیا سے بچاؤ کیسے؟

اس حالت کو روکنے کے ل There بہت سے اقدامات کیے جاسکتے ہیں۔

- تربیت اور بھاری لفٹنگ کیلئے کمپریشن لباس استعمال کریں

- اُرگونومکلی لفٹ کریں اور تیز پیٹ کے دباؤ کے ساتھ اٹھنے والی ناقص پوزیشنوں سے پرہیز کریں

- پیٹ کی اچھی کارکردگی مہیا کرو ، پھر قبض 

گرین ہرنیا کی مشقیں

ہرنیا کی روک تھام کے لئے براہ راست کوئی مشقیں نہیں کی گئیں۔ دوسری طرف ، کلید ، مناسب طریقے سے اٹھانا اور ورزش کرنے میں مضمر ہے ، کیونکہ پیٹ کی کم ورزش سے رانوں کے خراب ہونے کا امکان کم ہوجاتا ہے۔

مزید پڑھیں: - معدے کا درد؟ آپ کو یہ جان لینا چاہئے!

میں پٹھوں اور جوڑوں کے درد کے ل What بھی کیا کرسکتا ہوں؟

1. عام ورزش ، مخصوص ورزش ، کھینچنے اور سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن درد کی حد میں رہنا چاہئے۔ دن میں 20 سے 40 منٹ تک دو دن چلنے سے پورے جسم اور پٹھوں میں سوجن ہوتی ہے۔

2. ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز ہم سختی سے تجویز کرتے ہیں کہ - وہ مختلف سائز میں آتے ہیں تاکہ آپ جسم کے تمام حصوں پر بھی اچھ hitی اثر ڈال سکیں۔ اس سے بہتر کوئی اور خود مدد نہیں ہے! ہم ذیل کی سفارش کرتے ہیں (نیچے کی تصویر پر کلک کریں) - جو مختلف سائز میں 5 ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز کا مکمل سیٹ ہے۔

3. ٹریننگ: مختلف مخالفین کی تربیت کی چالوں کے ساتھ مخصوص تربیت (جیسے مختلف مزاحمت کے 6 نٹس کا یہ مکمل سیٹ) طاقت اور کام کی تربیت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بنا ہوا ٹریننگ میں اکثر زیادہ مخصوص تربیت شامل ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں چوٹ کی روک تھام اور درد میں کمی کا زیادہ اثر ہوتا ہے۔

4. درد سے نجات - کولنگ: بائیوفریز ایک قدرتی مصنوع ہے جو اس علاقے کو آہستہ سے ٹھنڈا کرکے درد کو دور کرسکتی ہے۔ ٹھنڈک کی سفارش خاص طور پر کی جاتی ہے جب درد بہت شدید ہوتا ہے۔ جب وہ پرسکون ہوجاتے ہیں تو پھر گرمی کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ٹھنڈا اور ہیٹنگ دونوں ہی دستیاب ہوں۔

5. درد سے نجات - حرارت: تنگ پٹھوں کو گرم کرنا خون کی گردش میں اضافہ اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ ہم مندرجہ ذیل کی سفارش کرتے ہیں دوبارہ پریوست گرم / سرد گاسکیٹ (اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں) - جسے کولنگ (منجمد کیا جاسکتا ہے) اور حرارتی نظام (مائکروویو میں گرم کیا جاسکتا ہے) دونوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

پٹھوں اور جوڑوں کے درد کے ل pain درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات

بائیوفریز (کولڈ / کریوتھراپی)

مشہور مضمون: - یہ ٹینڈونائٹس یا ٹینڈن انجری ہے؟

سب سے زیادہ مشترکہ مضمون: - نیا الزیمر علاج مکمل میموری فنکشن کو بحال کرتا ہے!

ٹریننگ:

• کراس ٹرینر / بیضوی مشین: صحت کی عمدہ تربیت۔ جسم میں تحریک کو فروغ دینے اور مجموعی طور پر ورزش کرنے کے ل Good اچھا ہے۔
• روونگ مشینیں تربیت کی ایک بہترین قسم ہے جس کی مدد سے آپ مجموعی طور پر اچھی طاقت حاصل کرسکتے ہیں۔
• اسپننگ اراگومیٹر موٹر سائیکل: گھر میں رکھنا اچھا ہے ، لہذا آپ سال بھر ورزش کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں اور بہتر فٹنس حاصل کرسکتے ہیں۔

ذرائع:
-

گرون فریکشن کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

-

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اس طرح کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)