اوسگڈ - شلیٹر کا مرض: علامات ، وجہ اور علاج

اوسگڈ شلٹر کی بیماری ایک ہے گھٹنے کی تشخیص جو پیٹیلا کے بالکل نیچے اندرونی ٹبیا کی طرف درد اور سوجن کا سبب بنتا ہے۔ Osgood-Schlatters اس علاقے میں پائے جاتے ہیں جہاں patellar tendon گھٹنے میں ہڈیوں کے ساتھ منسلک ہوتا ہے جسے tibial tuberosity کہتے ہیں۔ گھٹنے کی تشخیص کو اکثر مختصر طور پر "slatters" یا "schlatters" کہا جاتا ہے۔

کون آسگڈ شلیٹر کی بیماری سے متاثر ہے؟

بڑے بچوں اور نوعمروں کو اکثر اس مدت کے دوران Osgood-Schlatters ملتے ہیں جب وہ بہت زیادہ ترقی سے گزر رہے ہوتے ہیں۔ نوجوان کھلاڑی، خاص طور پر دوڑنے والے، جمناسٹ، ہینڈ بال کے کھلاڑی، فٹ بال کے کھلاڑی اور باسکٹ بال کے کھلاڑی اس تشخیص سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ یہ مسئلہ بچے کے بڑھنے کے دوران واپس آ سکتا ہے، لیکن جب بچے کی نشوونما کا دورانیہ رک جائے تو اسے دوبارہ رکنا چاہیے۔ Osgood-Schlatter بیماری بغیر درد کے ہڈیوں کی نشوونما چھوڑ سکتی ہے جو مسئلہ خود حل ہونے کے بعد بھی برقرار رہتی ہے۔

درد کے کلینکس: ہمارے بین الضابطہ اور جدید کلینکس
ہمارا Vondtklinikkene میں کلینک کے محکمے۔ (کلک کریں اس کی ہمارے کلینک کے مکمل جائزہ کے لیے) گھٹنے کی تشخیص کی تحقیقات، علاج اور بحالی میں اعلیٰ سطح کی پیشہ ورانہ مہارت رکھتا ہے۔ اگر آپ گھٹنوں کے درد میں ماہر معالج کی مدد چاہتے ہیں تو ہم سے رابطہ کریں۔

وجہ: اوسگڈ شلیٹر کی بیماری کی وجہ کیا ہے؟

آسگڈ - شلیٹر کی بیماری گھٹنوں کو مستحکم کرنے والے پٹھوں اور ٹینڈوں پر بہت زیادہ دباؤ کی وجہ سے ہے۔ بار بار لوڈنگ ، بغیر معاون اعانت کے پٹھوں کے ، اندرونی ٹیبیا سے پٹیلوں کو کھینچنے کا سبب بن سکتی ہے۔ جو ٹیبیل تپروسیٹی کے منسلک مقام پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔ اس سے ذکر شدہ مقام پر گھٹنوں میں درد اور سوجن ہوسکتی ہے۔ اس طرح کے اوورلوڈ میں نمو کی مدت کے دوران ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، کچھ کھیلوں کو بھی اس حالت کی اساس کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔

گھٹنوں کے درد کی روک تھام کے لیے ریلیف اور لوڈ مینجمنٹ

جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، یہ Schlatter کے اوورلوڈ کی وجہ سے ہے۔ لہذا ہم استعمال کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ گھٹنے سمپیڑن کی حمایت استحکام اور ریلیف میں اضافہ کی بنیاد فراہم کرنا۔ سپورٹ کو فعال طور پر احتیاطی طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ترکیب: گھٹنے سمپیڑن کی حمایت (لنک ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)
مزید پڑھنے کے لیے تصویر یا لنک پر کلک کریں۔ گھٹنے کمپریشن کی حمایت اور یہ آپ کے گھٹنے کی مدد کیسے کرسکتا ہے۔

اوسگڈ - سلوٹٹرز کی علامات

عام طور پر - سکلیٹرز صرف ایک گھٹنے سے ٹکرا دیتا ہے لیکن کچھ غیر معمولی معاملات میں یہ دونوں کو مار سکتا ہے۔ درد اکثر چلتا رہتا ہے - جسے بچ growthے میں بڑھنے کے ادوار اور تناؤ کے دورانیے کے سلسلے میں دیکھا جانا چاہئے۔

اوسگڈ - سلوٹٹرز کی عام علامات یہ ہوسکتی ہیں:

ہلکی سوجن یا ٹبیا کے سب سے اوپر گھٹنے کیپ کے نیچے ٹھنڈا
درد جو ورزش اور سرگرمی سے بدتر ہو جاتا ہے
گھٹنے کے اگلے حصے میں درد یا دباؤ

تشخیص: اوسگڈ - سلوٹٹرز کی تشخیص کیسے کریں؟

تشخیص تاریخ لینے اور کلینیکل معائنے کے ذریعے کی جاتی ہے۔ عام طور پر ، آپ کو تشخیص کے قابل ہونے کے ل an ایکسرے کی ضرورت نہیں ہوگی - کیونکہ یہ کافی خصوصیت کی حامل ہے۔ امیجنگ کا استعمال صرف اسی ممکنہ طور پر - دوسری تشخیص کو مسترد کرنے کے لئے کیا جائے گا جس سے گھٹنے میں درد ہوسکتا ہے۔ لیکن جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، مذکورہ سروے اکثر کافی ہوتا ہے۔

اوسگڈ سلوٹٹرز کا علاج

Osgood-Schlatters کے سلسلے میں بہت سے ممکنہ علاج ہیں، لیکن جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، سب سے اہم بات یہ ہے کہ معاون پٹھے اس تناؤ کو برداشت کر سکتے ہیں جس سے وہ نمٹ رہے ہیں۔ اگر مدد کرنے والے عضلات اتنے مضبوط ہوں کہ دباؤ کو گھٹنے سے دور رکھیں، تو یہ حالت کو روکنے یا مزید ترقی کو روکنے کے لیے کافی ہو سکتا ہے - لیکن اس کے لیے ذاتی کوشش اور باقاعدہ مخصوص تربیت کی ضرورت ہوتی ہے۔

عارضی طور پر اشتعال انگیز کھیل / سرگرمی سے دور رہنا مناسب ہوسکتا ہے ، لیکن اس کو چھوڑنا مناسب نہیں ہے - کیوں کہ یہ معاشرتی اور ذہنی طور پر دونوں سطح پر بچے کے ل negative منفی ہوسکتی ہے۔

ایک چیروپریکٹر یا فزیوتھیراپسٹ اپنی مرضی کے مطابق علاج اور ورزش پروگرام ترتیب دینے میں بچے کی مدد کرسکتا ہے۔ ایک جدید chiropractor پٹھوں کے کام کے ساتھ مشترکہ علاج کے ساتھ ساتھ طویل مدتی بہتری کے لئے گھریلو مشقوں کی ہدایت کو بھی جوڑتا ہے۔ علاج کی دیگر تکنیکوں میں مساج اور کھینچنا شامل ہوسکتا ہے۔

مزید متحرک جوڑ چاہتے ہو؟ مشق باقاعدگی سے!

باقاعدہ تربیت: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ جو سب سے اہم کام کرتے ہیں وہ باقاعدگی سے ورزش کرنا ہے۔ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے پٹھوں ، کنڈرا اور کم از کم خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے۔ جوڑ. یہ بڑھتی ہوئی گردش غذائی اجزاء کو بے نقاب جوڑوں میں لے جاتی ہے اور انہیں صحت مند رکھنے میں مدد دیتی ہے۔ چہل قدمی کریں ، یوگا کی مشق کریں ، گرم پانی کے تالاب میں ورزش کریں - جو آپ کو پسند ہے وہ کریں ، کیونکہ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اسے باقاعدگی سے کرتے ہیں نہ کہ صرف "کپتان کی چھت" پر۔ اگر آپ نے روزمرہ کے کام کو کم کیا ہے تو ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ورزش کو پٹھوں اور مشترکہ علاج کے ساتھ ملا کر روزمرہ کی زندگی کو آسان بنایا جائے۔

اگر آپ کو اس بات کی یقین نہیں ہے کہ اس میں کس قسم کی تربیت شامل ہے یا اگر آپ کو کسی ورزش کے پروگرام کی ضرورت ہے تو پھر آپ سے رابطہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے فیجیوتیریپسٹ یا آپ کو ذاتی طور پر آپ کے مطابق بنایا ہوا ایک ورزش پروگرام ترتیب دینے کے لئے جدید chiropractor۔ آپ ہماری ویب سائٹ پر موجود سرچ باکس کو ایسی مشقوں کی تلاش کے ل use بھی استعمال کرسکتے ہیں جو آپ اور آپ کی پریشانیوں کے ل suitable موزوں ہیں۔

کے ساتھ خصوصی تربیت ورزش بینڈ نیچے سے استحکام پیدا کرنے میں خاص طور پر مؤثر ثابت ہوسکتا ہے ، خاص طور پر ہپ ، سیٹ اور پیٹھ کے نچلے حصے - اس حقیقت کی وجہ سے کہ مزاحمت پھر مختلف زاویوں سے آتی ہے جس کے بارے میں ہم قریب قریب کبھی بھی سامنے نہیں آتے ہیں۔ ذیل میں آپ کو ایک ایسی ورزش نظر آتی ہے جو ہپ اور گھٹنوں کے مسائل کے لئے استعمال ہوتی ہے (جسے MONSTERGANGE کہا جاتا ہے)۔ ہمارے مرکزی مضمون کے تحت آپ کو اور بھی بہت سی مشقیں ملیں گی: تربیت (اوپر والا مینو دیکھیں یا سرچ باکس استعمال کریں)۔