سر درد (ہارٹن کا سر درد)

کلاس کے سر درد کو ہورٹن کا سر درد بھی کہا جاتا ہے۔ کلسٹر کا سر درد ایک ، یکطرفہ سر درد ہے - بدترین درد شقیقہ سے بھی بدتر - جو شدید درد کی وجہ سے 'خودکشی کا سر درد' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ مؤخر الذکر اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس قسم کے سر درد میں مبتلا افراد اکثر خودکشیوں کے خیالات سے گزرتے ہیں کیونکہ درد بہت مضبوط ہوتا ہے۔

اس طرح کا سر درد تقریبا ہمیشہ یک طرفہ ہوتا ہے اور دوروں کو 15 سے 180 منٹ تک برقرار رہتا ہے۔ سب سے عام یہ ہے کہ یہ حملے 1 گھنٹے کے اندر ہوتے ہیں۔ اسے کلسٹر سر درد کہلانے کی وجہ یہ ہے کہ کچھ معاملات میں آپ بار بار آنے والے دوروں کا تجربہ کرسکتے ہیں ، ایک دن میں 8 سے زیادہ تک۔

سر درد: بدترین سر درد جو موجود ہے

یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ اس سر درد کی مختلف حالت کی شدت انتہائی بدترین ہے۔ درد کسی بھی دوسرے سر درد کے برعکس ہے - یہاں تک کہ شدید درد شقیقہ کے بھی شدید حملے (جو کچھ کہتے ہیں کہ یہ کتنا تکلیف دہ ہے)۔ سر کا درد سر کے ایک طرف ، خاص طور پر آنکھ کے آس پاس اور پیچھے ہوتا ہے۔ اور اسے دبانے ، جلانے ، وار کرنے ، شدید درد کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔

متاثرہ؟ فیس بک گروپ میں شامل ہوں «سر درد کا نیٹ ورک۔ ناروے: تحقیق ، نئی فائنڈنگز اور ہم آہنگیdisorder اس اضطراب کے بارے میں تحقیق اور میڈیا تحریر کے بارے میں تازہ ترین تازہ ترین معلومات کے لئے۔ یہاں ، ممبران اپنے تجربات اور مشورے کے تبادلے کے ذریعہ ، دن کے ہر وقت - مدد اور مدد حاصل کرسکتے ہیں۔

درد سے نجات: کلسٹر سر درد کو کیسے دور کریں؟

خوش قسمتی سے ، درد کو دور کرنے والی دوائیں (ٹریپٹن) اور علاج موجود ہیں۔

کلسٹر سر درد کو دور کرنے کے لیےدرد شقیقہ کا ماسکآنکھوں پر اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے نیچے دی گئی تصویر یا لنک پر کلک کریں۔

طویل مدتی بہتری کے ل otherwise ، بصورت دیگر یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ڈاکٹر سے صحیح دواؤں کے ساتھ بات کریں - نیز باقاعدگی سے اس کا استعمال بھی ٹرگر پوائنٹ گیندوں کندھوں اور گردن میں کشیدہ پٹھوں کی طرف (آپ جانتے ہو کہ آپ کے پاس کچھ ہے!) اور ورزش کے ساتھ ساتھ کھینچنا بھی۔ روزمرہ کی زندگی میں ذہنی تناؤ کو کم کرنے کے لئے مراقبہ اور یوگا بھی مفید اقدامات ثابت ہوسکتے ہیں۔ جبڑے اور چہرے کے پٹھوں کی ہلکی ، باقاعدگی سے خود سے مساج کرنا بھی مفید ثابت ہوسکتا ہے۔

مزید پڑھیں: سر درد اور درد شقیقہ کے ماسک کو دور کرنا (نئی ونڈو میں کھلتا ہے)

درد کی پیش کش: کلسٹر سر درد کی علامات (ہارٹن کا سر درد)

کلسٹر سر درد کی علامات اور علامات تھوڑا سا مختلف ہو سکتے ہیں ، لیکن کچھ مخصوص اور خصوصیت کے علامات یہ ہیں:

• کسی بھی دوسرے سر درد کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ درد
• یک طرفہ سر درد
• درد خاص طور پر مندر کے اوپر ، آنکھ کے اوپر اور پیچھے ہوتا ہے
• سر درد بغیر انتباہ کے ہوسکتا ہے
• سر درد اتنا شدید ہے کہ یہ خودکشی کے افکار کا سبب بن سکتا ہے

خودمختاری اعصابی نظام پر اثر و رسوخ اکثر کلسٹر سر درد میں بھی پایا جاتا ہے - اور کہا جاتا ہے کہ کم از کم مندرجہ ذیل علامات میں سے ایک موجود ہو گا - جیسے طالب علم مجبوری ، بہتی ہوئی ناک ، آنکھیں اور پپوٹا علامات (جیسے ایک پلکیں ٹوٹ جاتی ہیں)۔ . دیگر علامات میں جلدی ہونا ، جلدی ہونا جیسے ہی طرف سے جلد کی سوجن یا بڑھتی ہوئی لالی شامل ہوسکتی ہے۔

اس حقیقت کی وجہ سے کہ درد انتباہ کے بغیر ہوسکتا ہے ، لہذا یہ ہے کہ اس عارضے سے متاثرہ افراد نفسیاتی طور پر شدید متاثر ہوسکتے ہیں اور خدشہ ہے کہ دوروں کی گرفت معاشرتی ترتیبات یا اس جیسے واقعات میں ہوگی۔ اس کی وجہ سے وہ خود کو الگ تھلگ کر سکتے ہیں اور سماجی واقعات سے باز آ سکتے ہیں۔

وبائی امراض: کلسٹر سر درد کس کو ہوتا ہے؟ کون سب سے زیادہ متاثر ہے؟

مرد خواتین سے 2,5 گنا زیادہ متاثر ہوتا ہے۔ ایک اندازے کے مطابق تقریبا 0.2 فیصد آبادی کلسٹر سر درد میں مبتلا ہے۔ حالت عام طور پر 20 - 50 سال کی عمر میں ہوتی ہے ، لیکن کسی بھی عمر میں ہوسکتی ہے۔

وجہ: آپ کو کلسٹر سر درد کیوں ہوتا ہے؟

کلسٹر سر درد کی اصل وجہ معلوم نہیں ہے ، لیکن تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ تقریباus 65٪ کلسٹر سر درد والے لوگ تمباکو نوشی کرتے ہیں یا رہے ہیں - لیکن پھر بھی یہ یقین نہیں کیا جاتا ہے کہ یہ اس تشخیص کی اصل وجہ ہے۔

ورزشیں اور کھینچنا: سر درد میں کون سی ورزش مدد کر سکتی ہے؟

ایسی کوئی ورزشیں نہیں ہیں جو کلسٹر کے سر درد کو براہ راست طریقے سے فارغ کرتی ہیں - صرف بالواسطہ۔

گردن ، اوپری پیٹھ اور کندھوں کی باقاعدہ طاقت کی تربیت (اس طرح کی مختلف قسم کی - وہاں نہ صرف بائیسپ ٹریننگ) - اسی طرح کھینچنے ، سانس لینے کی مشقیں اور یوگا سبھی سر درد میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ ایک اچھی روٹین حاصل کریں جس میں روزانہ ، اپنی مرضی کے مطابق ، گردن کو کھینچنا شامل ہے۔

ان کو آزمائیں: - سخت گردن کے خلاف 4 کھینچنے والی مشقیں

کلسٹر سر درد کا علاج

شدید کلسٹر سر درد کا موثر علاج یا تو آکسیجن تھراپی یا ٹریپٹن دوائیوں پر مشتمل ہوتا ہے (مثال کے طور پر ، سماتریپٹن)۔ علاج کے یہ دونوں طریقے نسبتا short مختصر وقت میں علامتی امداد فراہم کرسکتے ہیں۔

جب سر درد کا علاج کرنے کی بات آتی ہے تو مشترکہ نقطہ نظر اہم ہے۔ یہاں آپ کو ان عوامل کی طرف توجہ دینے کی ضرورت ہے جن کی وجہ سے آپ کے کلسٹر میں سر درد پیدا ہوتا ہے اور غیر ضروری جسمانی اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے کے لئے باقاعدگی سے کام کرتے ہیں۔

خود مدد: میں بھی عضلات اور جوڑوں کے درد کے ل؟ کیا کرسکتا ہوں؟

1. عام ورزش ، مخصوص ورزش ، کھینچنے اور سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن درد کی حد میں رہنا چاہئے۔ دن میں 20 سے 40 منٹ تک دو دن چلنے سے پورے جسم اور پٹھوں میں سوجن ہوتی ہے۔

2. ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز ہم سختی سے تجویز کرتے ہیں کہ - وہ مختلف سائز میں آتے ہیں تاکہ آپ جسم کے تمام حصوں پر بھی اچھ hitی اثر ڈال سکیں۔ اس سے بہتر کوئی اور خود مدد نہیں ہے! ہم ذیل کی سفارش کرتے ہیں (نیچے کی تصویر پر کلک کریں) - جو مختلف سائز میں 5 ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز کا مکمل سیٹ ہے۔

3. ٹریننگ: مختلف مخالفین کی تربیت کی چالوں کے ساتھ مخصوص تربیت (جیسے مختلف مزاحمت کے 6 نٹس کا یہ مکمل سیٹ) طاقت اور کام کی تربیت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بنا ہوا ٹریننگ میں اکثر زیادہ مخصوص تربیت شامل ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں چوٹ کی روک تھام اور درد میں کمی کا زیادہ اثر ہوتا ہے۔

4. درد سے نجات - کولنگ: بائیوفریز ایک قدرتی مصنوع ہے جو اس علاقے کو آہستہ سے ٹھنڈا کرکے درد کو دور کرسکتی ہے۔ ٹھنڈک کی سفارش خاص طور پر کی جاتی ہے جب درد بہت شدید ہوتا ہے۔ جب وہ پرسکون ہوجاتے ہیں تو پھر گرمی کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ٹھنڈا اور ہیٹنگ دونوں ہی دستیاب ہوں۔

5. درد سے نجات - حرارت: تنگ پٹھوں کو گرم کرنا خون کی گردش میں اضافہ اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ ہم مندرجہ ذیل کی سفارش کرتے ہیں دوبارہ پریوست گرم / سرد گاسکیٹ (اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں) - جسے کولنگ (منجمد کیا جاسکتا ہے) اور حرارتی نظام (مائکروویو میں گرم کیا جاسکتا ہے) دونوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

6. روک تھام اور علاج: اس طرح کمپریشن شور اس طرح متاثرہ علاقے میں خون کی گردش میں اضافہ کرسکتا ہے ، اس طرح زخمی یا پہنے ہوئے پٹھوں اور کنڈرا کی قدرتی شفا بخشتی ہے۔

درد میں درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات

بائیوفریز (کولڈ / کریوتھراپی)

مزید پڑھیں یہاں: ایہلرز ڈینلوس سنڈروم کے بارے میں آپ کو کیا جاننا چاہئے

کے ذریعے سوالات پوچھے ہماری مفت فیس بک استفسار سروس:

اگر آپ کے سوالات ہیں تو نیچے تبصرہ والے فیلڈ کا استعمال کریں (گارنٹیڈ جواب)