ہاتھ کے اندر درد | وجہ ، تشخیص ، علامات ، مشقیں اور علاج

کیا آپ کے ہاتھ میں درد ہے؟ یہاں آپ ہاتھ میں درد کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں ، نیز اس سے وابستہ علامات ، وجہ اور ہاتھ اور ہاتھ کے درد کے اندر درد کی مختلف تشخیص کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔ ہاتھوں میں درد متعدد عضلاتی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے - جیسے اعصاب پنچنے ، بازو کے پٹھوں اور کنڈرا کے چوٹوں سے ہونے والا درد۔ ہم آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ کو اس مضمون کے بالکل نیچے مشقیں ملیں گی۔

ہمیں بھی فالو کریں اور لائیک کریں ہمارا فیس بک پیج روزانہ صحت سے متعلق تازہ ترین معلومات۔

ہاتھ کے اندر درد آپ کو گرفت میں کمزوری کا سامنا کرنے کا سبب بن سکتا ہے اور یہ کہ آپ پہلے جتنا جسمانی کام نہیں کرسکتے ہیں۔ یہ مشاغل اور کام دونوں کے لئے تباہ کن ثابت ہوسکتا ہے - لہذا ہم آپ کو سختی سے مشورہ دیتے ہیں کہ اگر آپ کو اپنے ہاتھوں سے مستقل دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو وہ کارروائی کریں۔ آپ اس خطرہ کو چلاتے ہیں کہ اگر آپ کو مسئلے کی تحقیقات اور علاج کرنے میں مدد نہیں ملتی ہے تو حالت اور بھی خراب ہوجائے گی۔

ہاتھ میں جلن ، متلی یا درد کا سبب بننے والی سب سے عام صورتحال اور تشخیصات یہ ہیں:

• osteoarthritis کے
• گائین اسٹونیلسنڈروم
• Carpal سرنگ سنڈروم
• پارشوئک ایپی کونڈائلیٹائٹس (ہاتھوں میں درد کا سبب بن سکتے ہیں)
• میڈیکل ایپکونڈلائٹس (جسے گولف کہنی بھی کہا جاتا ہے)
• مقامی پٹھوں سے درد کا حوالہ دیتے ہیں
• گردن کے ٹکرانے سے مبتلا درد (جب C6 ، C7 ، C8 یا T1 اعصاب کی جڑیں باندھتے ہیں تو اس کا اطلاق ہوتا ہے)
• گٹھیا

اس مضمون میں آپ مزید جانیں گے کہ آپ کے ہاتھ کی درد ، آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی میں درد ، اور ساتھ ہی اس طرح کے درد کی مختلف علامات اور تشخیص کی وجہ سے کیا ہوسکتا ہے۔

کیا آپ کچھ سوچ رہے ہیں یا کیا آپ اس طرح کے مزید پیشہ وارانہ ریفلز چاہتے ہیں؟ ہمارے فیس بک پیج پر ہماری پیروی کریں «Vondt.net - ہم آپ کے درد کو دور کرتے ہیں. یا ہمارا یوٹیوب چینل روزانہ اچھ adviceے مشورے اور صحت کی مفید معلومات کے ل new (نئے لنک میں کھلتا ہے)۔

وجہ اور تشخیص: میں نے اپنے ہاتھ اور ہاتھ کے درد کو کیوں تکلیف دی ہے؟

ڈیوکوورینز ٹینوسینووٹ

ڈیکوورواین کی ٹینوسائونوائٹس ایک تشخیص ہے جو انگوٹھے کے اوپری حصے میں موجود کنڈوں کو سوجن ، سوجن اور گاڑھا کرنے کا باعث بنتی ہے۔ اس سے ہاتھ کے اندر اور کلائی میں درد ہوسکتا ہے۔

Carpal سرنگ سنڈروم

کارپل سرنگ سنڈروم ایک تشخیص ہے جو میڈین اعصاب کو دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے - یعنی ، کلائی کے اگلے حصے پر کھجور کے اندر ہی میڈین اعصاب کی چوٹکی ہوتی ہے۔ اس سے کلائی کے اگلے حصے میں درد ہوسکتا ہے ، کھجور اور انگلیوں میں بے حسی اور جھجک پڑتی ہے۔ کارپل سرنگ سنڈروم وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ تیار ہوتا ہے - اور اگر آپ اس مسئلے کو حل نہیں کرتے ہیں تو اور خراب تر ہوجاتا ہے۔

کارپل سرنگ سنڈروم کی مخصوص علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• ہاتھ میں پٹھوں کی کمزوری اور گرفت کی طاقت میں کمی
• بے حسی اور ہاتھ میں جھگڑا
• ہاتھ اور کلائی کے اگلے حصے میں درد

بازو یا مقامی پٹھوں سے پٹھوں میں درد

بازو کے پٹھوں - کلائی کو پیچھے کی طرف موڑنے کے لئے ذمہ دار عضلات سمیت (کلائی کے ایکسٹینسر) - ہاتھ کی نیچے اور نیچے جانے والے درد کی بنیاد فراہم کرسکتے ہیں۔ بار بار بوجھ کے ساتھ ، وقت گزرنے کے ساتھ ، متاثرہ پٹھوں اور کنڈرا بافتوں میں نقصان کے ٹشو کی تشکیل ممکن ہوسکتی ہے۔

گٹھیا

گٹھیا گٹھیا ایک خود کار ، گٹھیا کا مرض ہے جس میں جسم کا اپنا مدافعتی نظام ان خلیوں پر حملہ کرتا ہے جو جوڑ کو مدد فراہم کرتے ہیں۔ اس سے ریمیٹائڈ گٹھائی والے افراد میں دونوں ہاتھوں میں درد ہوتا ہے۔ اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ اس سے دونوں ہاتھ متاثر ہوتے ہیں نہ کہ صرف ایک ہاتھ پر۔ ریمیٹک ہاتھ کے درد کو اکثر دھڑکن ، درد اور صبح کی بدتر کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: - گٹھیا کے 15 ابتدائی نشانیاں

گردش میں دشواری

جسم کے تمام اعضاء اور ڈھانچے کی طرح ، ہاتھوں کو عام طور پر کام کرنے کے لئے خون کی مستقل فراہمی کی ضرورت ہے۔ خون کی گردش کرنے والی بیماریوں کی صورت میں ، اس گردش کو کم کیا جاسکتا ہے اور اس طرح ہتھیلیوں کے اندر درد اور بے حسی دونوں ہوسکتی ہیں۔ اس کا سبب ہوسکتا ہے ، مثال کے طور پر ، انفیکشن ، چوٹ یا خود سے چلنے والی حالت کے سبب خون کی رگوں میں سوجن کی وجہ سے۔

صدمے

ہتھیلی کے اندر درد ہڈیوں کو پہنچنے والے نقصان (جیسے فریکچر) ، جوڑ یا یہاں تک کہ ہاتھ میں اعصاب کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اس ہاتھ میں متعدد چھوٹی ہڈیاں ، لگامیں ، کنڈرا ، عضلات اور اعصاب شامل ہیں۔ اس طرح کی تکلیف کی کچھ عمومی وجوہات عضلاتی درد اور زیادہ استعمال کی دشواریوں کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ جو اعادہ کرنے والی عضلات کو انجام دینے کے ل muscles عضلات میں کافی صلاحیت کے بغیر ہیں۔ جسمانی سرگرمی کے ہر کام میں ہاتھ شامل ہیں ، لہذا اس طرح کے درد اور خرابی سے متاثر ہونا بہت تباہ کن ہوسکتا ہے۔

تفریح ​​حقیقت: تنہا کے نیچے کی طرح کھجوروں کی جسم پر جلد کی لمبائی ہوتی ہے۔ یہ ارتقاء کا اس حقیقت کے مطابق ڈھالنے کا طریقہ ہے کہ ہم اپنے ہاتھوں کو بہت استعمال کرتے ہیں۔

ٹرگر انگلی اور ٹرگر انگوٹھا

ٹرگر انگلی یا ٹرگر انگوٹھا ایک مخصوص کلک کی آواز دیتا ہے کیوں کہ آپ کی انگلی یا انگوٹھا آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی کی طرف جھک جاتا ہے۔ یہ حالت ہاتھ کے اندر درد اور سختی کا سبب بن سکتی ہے۔ اس تشخیص سے متاثرہ افراد کے ل the متاثرہ کنڈرا کو چلانا ختم کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے - لیکن مار نے مطالعات میں یہ بھی دیکھا ہے کہ پریشر لہر تھراپی سرجری سے بچنے کے لئے ایک آپشن ہوسکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: - پیٹ کے کینسر کے 6 ابتدائی نشانیاں

ہاتھ کے اندر درد کی علامات

آپ اپنے ہاتھ کے اندر درد سے جو علامات محسوس کرتے ہیں اس پر انحصار ہوسکتا ہے کہ آپ جو درد کر رہے ہیں اس کی اصل وجہ کیا ہے۔ یہ کچھ عام علامات ہیں جو آپ کو اپنے ہاتھ میں درد سے دوچار ہوسکتی ہیں۔

• سوجن
• پٹھوں کی کمزوری اور گرفت کی طاقت میں کمی
• بے حسی
• پیراسٹیسیاس: آپ کے ہاتھ میں دہکتی یا دم گھڑ جانے والی سنسنی۔
• جلد کی لالی پن
• گرمی کی کھپت

اعصابی علامات جو کچھ مخصوص تشخیص میں دیکھے جاسکتے ہیں ان میں شامل ہوسکتے ہیں۔

• ہونٹوں اور ناخنوں پر ایک نیلے رنگ کی رنگت آلودگی
• ہاتھ کے پٹھوں میں پٹھوں کا ضیاع
• ایک ہی وقت میں گردن اور ہاتھ میں درد
• ہاتھ کے پٹھوں کے اندر کمزوری
• صبح کے وقت جوڑوں کی سختی

یہ بھی پڑھیں: مطالعہ: زیتون کے تیل میں یہ جزو کینسر کے خلیوں کو مار سکتا ہے

درد کا علاج ہاتھ کے اندر

جو علاج آپ وصول کرتے ہیں اس پر انحصار ہوتا ہے کہ آپ اپنے ہاتھ کے اندر تکلیف کا باعث ہو رہے ہیں۔ اس میں شامل ہوسکتا ہے:

• طبعی طبی: ایک فزیوتھیراپسٹ پٹھوں ، جوڑوں اور اعصاب میں چوٹوں اور درد کی وجہ سے ورزش اور بحالی کا ماہر ہے۔
• جدید Chiropractic: آپ کے پٹھوں ، اعصاب اور جوڑوں کے کام کو بہتر بنانے کے ل A ایک جدید چیروپریکٹر پٹھوں کے کام اور گھریلو مشقوں میں ہدایت کے ساتھ پٹھوں کی تکنیک کا استعمال کرتا ہے۔ ہاتھ کی تکلیف کی صورت میں ، ایک chiropractor آپ کے ہاتھ میں جوڑوں کو متحرک کرے گا ، ہاتھ اور بازو میں مقامی طور پر پٹھوں کا علاج کرے گا ، اور آپ کو گھر کے مشقوں میں آپ کے ہاتھوں میں بہتر فعل کو بڑھانے ، مضبوط بنانے اور فروغ دینے کی ہدایت کرے گا - اس میں پریشر ویو تھراپی اور خشک سوئی (انٹرماسکلر ایکیوپنکچر) کا استعمال بھی شامل ہوسکتا ہے۔ ).
• ایک Shockwave تھراپی: یہ علاج عام طور پر مجاز صحت کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ پٹھوں ، جوڑوں اور کنڈرا کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔ ناروے میں یہ Chiropractor ، فزیوتھیراپسٹ اور دستی تھراپسٹ پر لاگو ہوتا ہے۔ اس کا علاج دباؤ کی لہر کے آلے اور اس سے وابستہ تحقیقات کے ساتھ کیا جاتا ہے جو نقصان والے ٹشو کے اس علاقے میں دباؤ لہروں کو بھیجتا ہے۔ دباؤ کی لہر تھراپی خاص طور پر کنڈرا کی خرابی کی شکایت اور پٹھوں کی دائمی پریشانیوں پر خاص طور پر دستاویزی اثر رکھتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں: - ریمیٹائزم اور موسمی احاطہ: ریمیٹیٹسٹ موسم سے کیسے متاثر ہوتے ہیں

سے Summarizeeering

تمام درد کو سنجیدگی سے لینا ضروری ہے۔ اس حقیقت کی وجہ سے کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ مستقل درد کمزوری اور علامتوں کو خراب کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ خاص طور پر گرفت کی مضبوطی اور پٹھوں کا ضیاع سب سے زیادہ شدید علامات ہیں جو ہاتھ کے اندر مستقل درد سے تجربہ کرسکتے ہیں۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اس مسئلے کو حل کریں اور تفتیش اور کسی بھی علاج کے لئے کلینک تلاش کریں۔

اپنے جسم کو باقی جسم کی طرح تربیت دینا بھی ضروری ہے۔ نیچے دیئے گئے لنک میں آپ کو کچھ مشقیں ملیں گی جن کی آپ کوشش کر سکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: - کارپل سرنگ سنڈروم کے لئے 6 موثر مشقیں

کیا آپ کو مضمون کے بارے میں سوالات ہیں یا آپ کو مزید نکات کی ضرورت ہے؟ ہمارے ذریعے براہ راست پوچھیں فیس بک کا صفحہ یا نیچے کمنٹ باکس کے ذریعے۔

تجویز کردہ خود مدد

دوبارہ پریوست جیل مجموعہ گاسکیٹ (حرارت اور سرد گاسکیٹ): گرمی خون کی گردش کو تنگ اور گلے والے پٹھوں تک بڑھا سکتی ہے - لیکن دوسرے حالات میں ، زیادہ شدید درد کے ساتھ ، ٹھنڈا ہونے کی سفارش کی جاتی ہے ، کیونکہ اس سے درد کے اشاروں کی نشریات کو کم ہوجاتا ہے۔ اس حقیقت کی وجہ سے کہ ان کو سوجن کو پرسکون کرنے کے لئے کولڈ پیک کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے ، ہم ان کی سفارش کرتے ہیں۔

مزید پڑھیں یہاں (نئی ونڈو میں کھلتا ہے): دوبارہ پریوست جیل مجموعہ گاسکیٹ (حرارت اور سرد گاسکیٹ)

اگر ضروری ہو تو وزٹ کریں آپ کا ہیلتھ اسٹور خود کی دیکھ بھال کرنے کی اچھی مصنوعات کو دیکھنے کے ل

ایک نئی ونڈو میں اپنا ہیلتھ اسٹور کھولنے کے لئے اوپر کی تصویر یا لنک پر کلک کریں۔

اگلا صفحہ: - اس طرح آپ جان سکتے ہیں کہ آپ کے پاس خون کا جمنا ہے

اگلے صفحے پر آگے بڑھنے کے لئے مذکورہ تصویر پر کلک کریں۔ بصورت دیگر ، صحت کی مفت معلومات کے ساتھ روزانہ کی تازہ کاریوں کے لئے ہمیں سوشل میڈیا پر فالو کریں۔

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اس طرح کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)

ہاتھ کے اندر درد اور ہاتھ کے اندر درد کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں یا ہمارے سوشل میڈیا کے توسط سے ہم سے کوئی سوال پوچھیں۔