سوریاٹک گٹھیا کے 7 قدرتی علاج
آخری بار 27/02/2024 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت
سوریاٹک گٹھیا کے 7 قدرتی علاج
سوریاٹک گٹھیا ایک گٹھیا جوڑوں کی بیماری ہے جو کارٹلیج کو توڑ سکتی ہے اور جوڑوں کے اہم درد کا سبب بن سکتی ہے۔ خاص طور پر اس وجہ سے، بہت سے ایسے اقدامات کی تلاش میں ہیں جو منشیات کے ساتھ مجموعہ میں ان کی مدد کرسکتے ہیں. یہاں آپ سوریاٹک گٹھیا کے سات قدرتی علاج کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں جو درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
- جلد کی حالت psoriasis کے ساتھ تقریبا 30% لوگوں کو بھی psoriatic گٹھیا ہوتا ہے۔
Psoriatic گٹھیا جلد کی بیماری psoriasis کے ساتھ تقریبا 30 فیصد کو متاثر کرتا ہے - جس کی خصوصیات سرمئی، چمکیلی جلد ہے، مثال کے طور پر، کہنیوں، کھوپڑی اور گھٹنوں پر۔ جوڑوں کا درد، اکڑن اور سوجن psoriatic گٹھیا کی تین سب سے عام علامات ہیں، اور بنیادی طور پر کشیرکا، شرونیی جوڑوں اور انگلیوں کے جوڑوں کو متاثر کرتی ہیں۔ لیکن یہ دوسرے جوڑوں کو بھی متاثر کرتا ہے۔
یہ مضمون چنبل گٹھیا کے سات قدرتی علاج سے گزر رہا ہے جو امید ہے کہ آپ کو اپنے علامات کو دور کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔ مضمون کے نیچے آپ دوسرے قارئین کے تبصرے بھی پڑھ سکتے ہیں اور اچھ tipsے اشارے اور مشورے بھی حاصل کرسکتے ہیں۔
1. مسببر ویرا
بہت سے لوگ ایلو ویرا کی شفا بخش خصوصیات سے واقف ہیں - اور شاید خاص طور پر دھوپ میں جلنے والی جلد کے لیے۔ حیرت کی بات نہیں، یہ بھی معاملہ ہے کہ یہ قدرتی پودا psoriatic گٹھیا کے خلاف مدد کر سکتا ہے۔ ایلو ویرا پر مبنی کریم اور مرہم جلد کی لالی کو دور کرنے ، فلاکنگ کو کم کرنے اور درد کی حساسیت کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔
تحقیق (1) اس سے قبل یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ 81 فیصد مریضوں نے ایلو ویرا کو اپنے چنبل اور چنبل گٹھیا کے ل using بہتر استعمال کی اطلاع دی ہے۔ دیگر تحقیقی مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ یہ سوجن کو کم کرنے کے لئے کام کرتا ہے (2) اور یہ کہ یہ علاقے میں درد کی حساسیت کو کم کرتا ہے۔
2. کیپسائسن
Capsaicin مرچ کے پودوں میں فعال جزو ہے۔ یہ ایجنٹ کئی مختلف درد کریموں اور مرہموں میں استعمال کیا جاتا ہے - بشمول Linnex۔ اس کے استعمال کی وجہ یہ ہے کہ درد سے نجات ، جلد کی سوزش اور لالی کو کم کرنے کی صورت میں کیپسایکن کا طبی طور پر ثابت اثر ہے - جس کا براہ راست تعلق سوریاسس سے ہے۔
جب اس طرح کا مرہم جلد پر لگایا جاتا ہے تو ، اس سے علاقے میں درد کے اشارے کو روکنے میں مدد ملے گی۔ دوسرے لفظوں میں ، مرہم اس جگہ کو دماغ میں درد کے سگنل بھیجنے سے روکتا ہے - جو درد سے وقفہ دے سکتا ہے۔
اس طرح ، کوئی بھی اس تشخیص سے وابستہ علامات کو زیادہ واضح بنا سکتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو سنجیدگی سے لیا جائے۔ ہم یہ بھی امید کرتے ہیں کہ اس طرح کی بڑھتی ہوئی توجہ نئے تشخیص اور علاج کے طریقوں پر تحقیق کے لئے زیادہ سے زیادہ رقوم کا باعث بن سکتی ہے۔
گٹھیا کے مریضوں کے لیے اینٹی آکسیڈنٹس اور اہم سوزشی غذائی اجزاء کے ساتھ صحیح خوراک بھی ضروری ہے۔ ذیل کے مضمون میں آپ اس کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: - تحقیقی رپورٹ: یہ بہترین فائبرومالجیہ غذا ہے
3. ہلدی
ہلدی اور اس کے شفا بخش اثرات ریمیٹک عوارض کے خلاف بھی استعمال میں - یہ دنیا کے بہترین دستاویزی دستاویزات میں شامل ہے۔ ہلدی ، اور اس کے فعال جزو کرکومین کے دیگر مثبت اثرات میں سے ، یہ دیکھا گیا ہے کہ وہ الزائمر کی روک تھام میں فعال کردار ادا کرسکتی ہے ، افسردگی کے امکان کو کم کرسکتی ہے اور خون کی نالیوں کی افادیت کو بہتر بنا سکتی ہے۔
ایک مطالعہ میں (3) محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ کرکومن فعال کے علاج میں ڈیکلوفناک سوڈیم (بہتر طور پر وولٹیرن کے نام سے جانا جاتا ہے) کے مقابلے میں زیادہ موثر تھا۔ گٹھیا. انھوں نے مزید لکھا کہ والٹیرن کے برعکس ، کرکومین کے کوئی منفی ضمنی اثرات نہیں ہیں۔
اس طرح ہلدی ان لوگوں کے لئے صحت مند اور اچھا متبادل ثابت ہوسکتا ہے جو اوسٹیو ارتھرائٹس اور / یا گٹھیا میں مبتلا ہیں - لیکن پھر بھی ہمیں جی پی کی طرف سے بہت سی سفارشات نظر نہیں آتی ہیں کہ ایسی شکایات کے مریضوں کو ادویات کے بجائے ہلدی وصول کرنی چاہئے۔
4. ایکیوپنکچر
ایکیوپنکچر ایک اچھی طرح سے دستاویزی علاج ہے جو سویریاٹک گٹھیا کی وجہ سے پٹھوں کے درد کو دور کرسکتا ہے۔ تاہم ، ہم اس بات پر زور دینا چاہتے ہیں کہ ہم میڈیکل ایکیوپنکچر کے بارے میں بات کر رہے ہیں - یعنی انٹرماسکلر انجکشن علاج جس کا مقصد متاثرہ عضلات ہیں۔ اس طرح کا علاج صرف صحت عامہ کے پیشہ ور افراد (جیسے جسمانی تھراپسٹ یا جدید چیروپریکٹر) کے ذریعہ انجام دیا جانا چاہئے۔
انٹرماسکلر ایکیوپنکچر (جسے خشک سوئی یا انٹرماسکلولر محرک بھی کہا جاتا ہے) متعدد طریقوں سے کام کرتا ہے - اس سلوک کا باعث بن سکتا ہے:
خون کی گردش میں بہتری
معمولی نرم بافتوں اور پٹھوں میں درد
علاج شدہ علاقے میں شفا یابی میں اضافہ
سوئیاں نیورو فزیوالوجیکل سطح پر بھی کام کرتی ہیں جہاں وہ پٹھوں کی گہری کشیدگی کو توڑ دیتے ہیں اور مقامی درد کے اشاروں کی ترسیل کو کم کرتے ہیں۔ ایک محفوظ اور نرم علاج طریقہ جو اکثر عضلات ، اعصاب اور جوڑوں کے جسمانی علاج میں ضمیمہ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
ذیل میں آپ آٹھ سوزش آمیز اقدامات کے بارے میں پڑھ سکتے ہیں جو گٹھیا میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: - ریمیٹزم کے خلاف 8 قدرتی انسداد سوزش کے اقدامات
5. ایپسم نمک (غسل کا نمک)
ایپسوم نمک ایک مشہور غسل نمک ہے جو بہت سارے لوگوں کے ذریعہ چنبل اور چنبل کے گٹھیا کے ساتھ استعمال ہوتا ہے۔ نمک نہانے کے پانی میں آسانی سے گھل جاتا ہے اور جلد میں کھینچ جاتا ہے۔ جلدی اور سوجن والی جلد کے لئے باقاعدگی سے استعمال براہ راست سکون بخش کام کرسکتا ہے۔
گرم حمام کے ساتھ استعمال کرتے وقت بہت سے لوگ مندرجہ ذیل بھی اطلاع دیتے ہیں:
آرام اور تناؤ میں کمی
پٹھوں کے درد سے نجات
کم جلد کی جلن اور flaking
تاہم ، یہ بات قابل ذکر ہے کہ سائنس دانوں کا خیال ہے کہ یہ خاص طور پر گرم غسل ہے جو زخم کے پٹھوں اور درد مند جسم پر سب سے زیادہ راحت بخش کام کرتا ہے۔ لیکن ایسا لگتا ہے کہ جلد کی بیماریاں کچھ نہانے والے نمکیات جیسے ایپسوم سالٹ کے استعمال سے کچھ حد تک دور ہوتی ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: آپ کو سورسیاس گٹھائی کے بارے میں کیا جاننا چاہئے [عظیم گائیڈ]
6. جسمانی علاج اور مساج
سوریاٹک گٹھیا پٹھوں اور جوڑوں میں درد کے بڑھتے ہوئے واقعات کا سبب بنتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ سخت جوڑوں اور کشیدہ عضلات کو برقرار رکھنے کے لیے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا بہت ضروری ہو سکتا ہے۔ بہت سے ریمیولوجسٹ عوامی طور پر لائسنس یافتہ کلینشین کے ذریعہ پٹھوں اور جوڑوں کا علاج استعمال کرتے ہیں۔
psoriatic گٹھائی والے کسی کے لئے سب سے اچھی چیز اکثر ایسا معالج ہوتا ہے جو دونوں کے پٹھوں اور جوڑوں کے ساتھ کام کرتا ہے۔ جیسے دستی معالج یا جدید chiropractor۔ اس سے جوڑوں کی نقل و حرکت برقرار رکھنے اور تنگ پٹھوں سے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
بدقسمتی سے ، psoriasis گٹھائی ایک تشخیص ہے جو ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے۔ لیکن ایک ہنر مند معالج اور اپنے ڈاکٹر کی مدد سے ، آپ علامات کی اکثریت کو خلیج پر رکھ سکتے ہیں۔ ہم پھر سے psoriatic گٹھائی والے لوگوں کے لئے اپنی مرضی کے مطابق ورزش کی مشقوں کی اہمیت پر زور دیتے ہیں۔
گٹھیا اور دائمی درد کے لیے تجویز کردہ خود مدد
- سمپیڑن شور (جیسے کمپریشن جرابیں جو زخم کے پٹھوں میں خون کی گردش میں اضافے میں معاون ہیں یا خاص طور پر ڈھال لیا کمپریشن دستانے og موزے ہاتھوں اور پیروں میں ریمیٹک علامات کے خلاف)
کمپریشن دستانے کے بارے میں مزید معلومات کے ل the تصویر پر کلک کریں۔
- پیر کھینچنے والے (گٹھیا کی متعدد قسمیں انگلیوں کا رخ موڑ سکتی ہیں۔
- منی ٹیپس (گٹھیا اور دائمی درد میں مبتلا بہت سے لوگوں کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ اپنی مرضی کے مطابق طبعیات سے تربیت کرنا آسان ہے)
- ٹرگر پوائنٹ گیندوں (روزانہ کی بنیاد پر پٹھوں کو کام کرنے میں خود مدد)
- ارنیکا کریم یا حرارت کنڈیشنر (بہت سے لوگ درد سے نجات کی اطلاع دیتے ہیں اگر وہ استعمال کریں ، مثال کے طور پر ارنیکا کریم یا ہیٹ کنڈیشنر)
- بہت سے لوگ سخت جوڑوں اور گلے کے پٹھوں کی وجہ سے درد کے لئے ارنیکا کریم کا استعمال کرتے ہیں۔ اس بارے میں مزید پڑھنے کے لئے مذکورہ تصویر پر کلک کریں آرنیکا کریم آپ کے درد کی کچھ صورتحال کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
7. گرین چائے
سبز چائے میں کیٹیچنز کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے - طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس جو فائدہ مند اینٹی سوزش خصوصیات کے حامل ہیں۔ یہ psoriatic گٹھیا اور دیگر جوڑوں کی بیماریوں میں سوزش اور متعلقہ سوجن کے واقعات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ دوسرے چیزوں کے ساتھ ساتھ ، سوزش والے اجزاء کو بلاک کرکے بھی کام کرتا ہے سائٹوکائن انٹرلیئکن 1. یہ رکاوٹ اضافی کارٹلیج اور مشترکہ مواد کو توڑنے کے لئے چنبل گٹھائی کے امکان کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ہم ہمیشہ مشورہ دیتے ہیں کہ ریمیٹولوجسٹس کے لئے غذا میں سوزش والے اینٹی آکسیڈینٹس کی ایک اعلی اعلی سطح ہوتی ہے - یہ سبزیوں اور بہت سے مختلف پھلوں میں پایا جاتا ہے۔
مزید معلومات چاہتے ہیں؟ اس گروپ میں شامل ہوں اور مزید معلومات کا اشتراک کریں!
فیس بک گروپ میں شامل ہوں «گٹھیا اور دائمی درد - ناروے: تحقیق اور خبریں» (یہاں کلک کریں) ریمیٹک اور دائمی عوارض کے بارے میں تحقیق اور میڈیا تحریر کی تازہ ترین تازہ ترین معلومات کے ل for۔ یہاں ، ممبران اپنے تجربات اور مشورے کے تبادلے کے ذریعہ ، دن کے ہر وقت - مدد اور مدد حاصل کرسکتے ہیں۔
جواب چھوڑیں
بحث میں شامل ہونا چاہتے ہیں؟بلا جھجک شراکت کریں!