<< Повернутися до: рак кістки

Остеокондром

Остеохондрія - найпоширеніша форма доброякісного раку кісток і найчастіше зустрічається у людей віком від 10 до 20 років. Остеохондроми - це нарости на поверхні кісток, які відомі як тверді грудочки. У людини може бути одна або кілька пухлин. Видно, що тенденція до розвитку більшої кількості пухлин може бути родиною.

- У людей з множинними остеохондромами може розвинутися злоякісний рак кісток

Дослідження показали, що у 10% людей з більш ніж однією остеохондромою може розвинутися злоякісна форма раку кісток, яка називається хондросаркомою (див. рак кістки). Передбачається, що це формується з уже наявної остеохондроми. Хірургічне видалення доцільно, якщо пухлина збільшена або викликає нові симптоми (наприклад, якщо пухлина заважає росту кісток або тиску на довколишні нерви, м’язи або інші структури).

- Регулярний огляд

Люди з множинними остеохондромами повинні регулярно проходити обстеження, щоб перевірити на наявність розвитку або погіршення, які можуть свідчити про ознаки хондросаркоми. Однак, як було сказано, те ж саме не стосується тих, у кого лише одна остеохондрома, оскільки це вимагає хірургічного видалення лише в тому випадку, якщо симптоми погіршаться або схожі. Якщо у вас є якісь ознаки сильних грудочок на кісткових поверхнях, тоді, можливо, ви захочете пройти звичайну перевірку у свого лікаря.

Читайте також: - Це потрібно знати про рак кісток!

Що я можу зробити навіть проти болю в м’язах, нервах і суглобах?

1. Рекомендуються загальні фізичні вправи, конкретні вправи, розтягнення та активність, але залишайтеся в межах больової межі. Дві прогулянки в день по 20-40 хвилин корисні для всього тіла і болять м’язи.

2. Тригерна точка / масажні кульки ми настійно рекомендуємо - вони бувають різного розміру, щоб ви могли добре вдарити навіть по всіх частинах тіла. Немає кращої самодопомоги, ніж ця! Ми рекомендуємо наступне (натисніть на зображення нижче) - це повний набір з 5 кульових точок / масажних куль різних розмірів:

3. навчання: Конкретний тренінг з тренувальними прийомами різних опонентів (таких як цей повний набір із 6 в’язань різного опору) може допомогти вам тренувати силу та функціонувати. Тренування в'язання часто включає більш конкретні тренування, що, в свою чергу, може призвести до ефективнішої профілактики травм та зменшення болю.

4. Полегшення болю - охолодження: Біофриз це натуральний продукт, який може полегшити біль, м’яко охолоджуючи область. Охолодження особливо рекомендується, коли біль дуже сильна. Коли вони заспокоїлися, рекомендується термічна обробка - тому доцільно мати доступ до охолодження та обігріву.

5. Зняття болю - Нагрівання: Прогрівання напружених м’язів може посилити кровообіг і зменшити біль. Рекомендуємо наступне гаряча / холодна прокладка для багаторазового використання (натисніть тут, щоб прочитати більше про це) - який можна використовувати як для охолодження (можна заморозити), так і для нагрівання (можна нагрівати в мікрохвильовці).

6. Профілактика та зцілення: Шум стиснення подібний як це може посилити кровообіг до ураженої ділянки, тим самим прискоривши природне загоєння травмованих або зношених м’язів і сухожиль.

Рекомендовані засоби для зняття болю при болях

Біофриз (Простудна / кріотерапія)