Дефіцит вітаміну D може викликати посилення м’язового болю та чутливості.

/1 Коментар/i /av

Дефіцит вітаміну D може призвести до посилення м’язового болю та чутливості.

Периневральний. Фото: Wikimedia Commons

Периневральний. Фото: Wikimedia Commons

У дослідженні, опублікованому в Журнал неврології виявили, що люди, у яких бракує вітаміну D, виявляють підвищену чутливість у межах певних глибоких м’язових нервових волокон - що призводить до механічної глибокої гіперчутливості та болю (Так, 2011).

 

У ході дослідження зазначено, що ноцицептори (нерви, що відчувають біль) експресують рецептори вітаміну D (VDR), що припускає, що вони реагують на рівень доступного вітаміну D - щоб бути науково конкретним, 1,25-дигідроксивітамін D - і що відсутність Вітамін D може негативно впливати на больові нерви.


 

Через 2-4 тижні утримання щурів на дієті з дефіцитом вітаміну D тварини виявляли глибоку м'язову гіперчутливість, але не мають шкірної гіперчутливості. Крім того, проблеми з балансом спостерігалися у випробовуваних з дефіцитом вітаміну D.

 

Результат:

У цьому дослідженні щури, які отримували дієти з дефіцитом вітаміну D протягом 2-4 тижнів, показали механічну глибоку чутливість м'язів, але не шкірну гіперчутливість. М’язова гіперчутливість супроводжувалася дефіцитом балансу і виникала перед початком явної патології м’язів або кісток. Підвищена чутливість не була обумовлена ​​гіпокальціємією, а фактично прискорювалася підвищенням харчового кальцію. Морфометрія іннервації скелетних м'язів показала збільшену кількість припущених ноцицепторних аксонів (периферін-позитивні аксони, що містять пептид, пов'язаний з геном кальцитоніну), без змін симпатичної або рухової іннервації скелетних м’язів. Так само не спостерігалося змін в епідермальній іннервації.

 

Особливо слід зауважити, що гіперчутливість не визначалася через брак кальцію - і що кальцій у харчуванні (у цьому дослідженні) насправді підвищував гіперчутливість м'язів.

 

Аналогічне дослідження було проведене серед клітинних культур, і результат був подібний:

 

У культурі сенсорні нейрони виявляли збагачену експресію VDR у конусах росту, і проростання регулювалося сигналізацією швидкого реагування, опосередкованою VDR, в той час як на симпатичний ріст не впливали різні концентрації 1,25-дигідроксивітаміну D.

 

У сценарії культури з дефіцитом вітаміну D сенсорні нейрони (больові відчуття) демонструють більшу активацію рецепторів вітаміну D.

 

Висновок:

Ці висновки вказують на те, що дефіцит вітаміну D може призвести до селективних змін іннервації мішені, що призводить до гіпоіннервації скелетних м'язів, що, в свою чергу, може сприяти м'язовій гіперчутливості та болю.

 

 Ви отримуєте достатню кількість вітаміну D? Якщо вам потрібні добавки, ми рекомендувати:

Нутригольд вітамін D3

360 капсул (без ГМО, без консервантів, без сої, натуральний вітамін D класу USP в органічній оливковій олії). Клацніть посилання або зображення щоб дізнатися більше.

 

Відповідні посилання:

- Лікування D-рибозою при фіброміалгії, МЕ та синдромі хронічної втоми

 

Список використаної літератури:

Taque та ін. (2011)). Дефіцит вітаміну D сприяє підвищеній чутливості скелетних м’язів та сенсорній гіперіннервації. Доступно онлайн: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

D-Рибоза лікування фіброміалгії, ME та синдрому хронічної втоми?

/Коментарі 4/i /av
D-Ribose Норвегія. Фото: Wikimedia Commons

D-рибоза. Фото: Wikimedia Commons

Д-Рибоза лікування фіброміалгії, МЕ та синдрому хронічної втоми.

Фіброміалгія та синдром хронічної втоми (також відомий як МЕ) є виснажливими синдромами, часто пов’язаними з порушенням клітинного метаболізму, що призводить до зменшення клітинної енергії. Що саме D-рибоза, скажете ви? Не заглиблюючись надто у світ хімії - це органічний хімічний компонент (цукор - ізомери), який є важливим для забезпечення клітинної енергії як для ДНК, так і для РНК. Дослідження показали, що D-рибоза може допомогти надати симптоматичне полегшення людям, які страждають на фіброміалгію та ME / CFS.

 


DВизначення NA: Нуклеїнова кислота, яка несе генетичну інформацію в клітині і здатна до самовідтворення та синтезу РНК (див. Нижче). ДНК складається з двох довгих ланцюгів нуклеотидів, скручених у подвійну спіраль разом з водневими зв’язками між комплементарними базами аденіну та тиміну або цитозину та гуаніну. Послідовність нуклеотидів визначає індивідуальні спадкові характеристики.

 

Визначення РНК: Полімерна складова всіх живих клітин і багатьох вірусів, що складається з довгого, зазвичай одноланцюгового ланцюга, що чергуються одиниць фосфату та рибози з основами аденін, гуанін, цитозин, урацил - зв’язані з рибозою. Молекули РНК беруть участь у синтезі білка, а іноді і в передачі генетичної інформації. Також відомий як рибонуклеїнова кислота.

 

Дослідження щодо лікування D-Ribose при фіброміалгії, ME та синдромі хронічної втоми:

У пілотному дослідженні Teitelbaum (2006) 41 пацієнтові з діагнозом фіброміалгія та / або синдром хронічної втоми було введено добавку D-рибози. Пацієнти вимірювали свій прогрес у кількох категоріях, включаючи сон, психічну присутність, біль, розслаблення та загальне поліпшення стану. Понад 65% пацієнтів зазнали значного поліпшення D - рибози, майже середнє збільшення рівня енергії майже на 50% та покращення почуття добробуту на 30%.

 

 

"Приблизно у 66% пацієнтів спостерігалося значне поліпшення під час прийому D-рибози, із середнім збільшенням енергії на VAS на 45% та середнім поліпшенням загального самопочуття на 30% (p <0.0001)".

 

Дослідження зробив висновок, що D-рибоза мала клінічно значимий ефект для купірування симптомів для пацієнтів з фіброміалгією та МЕ:

 

"D-рибоза значно зменшила клінічні симптоми у пацієнтів, які страждають на фіброміалгію та синдром хронічної втоми".

 

D-RIBOSE: Рекомендований продукт (через Amazon)

1 ТУБ D-РИБОЗА-: Препарат Д-Рибоза може застосовуватися для лікування проти фіброміалгії та синдрому хронічної втоми. (Натисніть зображення, щоб дізнатися більше про продукт). Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати нову дієтичну добавку.

 

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ для пацієнтів із фіброміалгією, CFS та ME - поверніть свою енергію назад:


ВІД СТВОРЕНОГО ДО ФАНТАСТИЧНОГО: Клінічно перевірена програма для відновлення міцного здоров’я та подолання хронічної втоми та фіброміалгії. (Натисніть книгу або посилання, щоб дізнатися більше).

Ось що повинен сказати Тамі Брейді:

«Якщо я нічого нового не навчився зі свого досвіду з синдромом хронічної втоми та фіброміалгією, я зрозумів, що мені потрібно вивчати свої проблеми зі здоров'ям. Часто медичні працівники просто не мають знань, як допомогти своїм симптомам. Якщо вони не спеціалізуються на цих умовах, вони просто не встигають за більшістю сучасних досліджень. Тому я, як хтось, присвячений моєму доброму здоров’ю, повинен бути частиною рішення.

Для тих людей, які хочуть освоїти себе синдромом хронічної втоми та фіброміалгією, від втомленості до фантастики - це дуже хороший ресурс. Починається з тих принципових питань, які ми всі задаємо. Які ці умови? Що їх викликає? Чому я їх дістав?

Потім автор глибше заглиблює читача у власні проблеми. У кожному розділі викладено окремі симптоми, корінь цих проблем і те, що можна зробити, щоб полегшити ці конкретні проблеми. Мені дуже подобається, що автор пропонує різні варіанти. Деякі передбачають зміну дієти та фізичних вправ, а інші - трав’яні добавки та / або ліки за рецептом ». - Т. Брейді

 


На власному досвіді ми виявили, що люди з фіброміалгією та ME / CFS повідомляють про значно кращу якість життя після додавання D-рибози та впроваджуючи поради, прочитані в цій книзі. Це працює не для всіх, але вам вирішувати, чи хочете ви спробувати. Удачі.

 

Не соромтеся задавати питання в розділі коментарів нижче - ми гарантуємо, що ви отримаєте відповідь.

 

Список використаної літератури:

Тейтельбаум JE, Джонсон С, Святий Кір Дж. Застосування D-рибози при синдромі хронічної втоми та фіброміалгії: пілотне дослідження. J Med Altern доповнення. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Відповідні посилання:

  • Кулінарна книга FIBROMYALGIA: Правил мало і основних: ні м’яса, ні зеленого перцю, ні баклажанів. Але ці прості правила - вживання чистої їжі без добавок, найменш токсинів і найбільше харчування - може дати пацієнтам із фіброміалгією енергію та мотивацію, яку вони ніколи не вважали можливою. Ця назва включає: більше 135 смачних рецептів; передмова, що пояснює природу захворювання та роль дієти у пошуку полегшення; глосарій, що з’ясовує сильні сторони та небезпеку конкретних продуктів харчування; та, пропозиції щодо заміни.