Востаннє оновлено 27 Клініки болю - Міждисциплінарне здоров'я

5 причин, чому спонукання здорове

Спонукаючи. Ми робимо це все і всі. З іншого боку, якщо ви активно працюєте над тим, щоб цього не робити, чи утримувати його, то на вашу кишку це може вплинути негативно. Дослідження також показали, що газ, який ви затримуєте, поступово знайде інші виходи - наприклад, через рот. Що може бути трохи нудно, якщо ви ведете розмову з людиною, яка вам подобається.

Так .. так. Важливе спонукання. Обіцяння насправді життєво важливе.

Ось ось 5 причин, чому рекламна діяльність корисна для вас:

1. Менш завищений шлунок

Ви не можете повністю уникнути того, що живіт час від часу відчуває роздуття. Це викликають навіть супер здорові продукти, такі як сочевиця та квасоля. На щастя, корпус оснащений власним механізмом зниження тиску - все, що вам потрібно зробити, це звільнити його. Спонгінг виділяє газ, який утворюється, коли неперетравлена ​​їжа потрапляє в кишечник.

Якщо ви відчуваєте здуття, ви можете допомогти газу по дорозі, лежачи на спині і підтягнувши ноги до грудей. Ця позиція насправді називається «Паванмукташана» на давньосанскритській мові - що можна приблизно перекласти як «Положення, яке звільняє вітер».

2. Дихання в промоуре вам добре! 

Ви правильно прочитали. Заздалегідь вибачте, що ми обладнали бензобаку партнера чи друга цим виграшним аргументом. Знаходимо в підказці сірководень - і дослідження показали, що вдихання невеликої кількості цього газу може призвести до менше пошкодження клітин. У довгостроковій перспективі це може запобігти інсульту, артриту та серцевим захворюванням.

Хіба біологія не фантастична?

3. Ваш запашний запах багато говорить про вас

Якщо ви здорова людина, то більшість ваших випускних вечорів не будуть особливо пахнути. Це може свідчити про те, що ваше здоров’я досить добре. Якщо, навпаки, ваші випускні вечори смердіють на псування, тухлі яйця і гірше - не лише в окремих випадках - тоді ви насправді повинні трохи більше усвідомлювати своє здоров'я. Це може бути ознакою порушення травлення, захворювання шлунково-кишкового тракту або непереносимості деяких інгредієнтів.

4. Промп означає здорову кишкову флору

Ваша кишкова флора є життєво важливою - насправді останні дослідження також показали прямий зв’язок між здоровою кишковою флорою та кращою функцією мозку; так званий «кишково-мозковий зв'язок». Ця флора доброзичливих бактерій та мікробів допомагає зміцнити вашу імунну систему, регулювати хімічні речовини мозку та контролювати вагу.

Звичайно, неозброєним оком ви не можете побачити цих добрих мікробів, але вони можуть дати вам великий палець, виробляючи газ і випускний бал. Якщо ви випускний, це свідчить про те, що вони добре справляються. Фактично, експерти заявляють, що єдиний спосіб їх харчування - це вживання продуктів, що виробляють газ, таких як квасоля та сочевиця. Останнє речення тут ми беремо з собою до наступного пункту:

5. Промп може допомогти вам у харчуванні

Якщо ви накачуєте дуже рідко, ви знаєте, що флора кишечника не отримує необхідних йому поживних речовин. Це означає, що вам потрібно більше клітковини та вуглеводів, таких як:

• боби
• сочевиця
• Грубі зернові продукти
• Розенкол
• цибуля
• Овочі

Тож ваш запит може сказати вам, коли слід внести зміни у свій раціон. Пробіотичні продукти також можуть допомогти вам зміцнити флору кишечника.

Щось схоже на те! Тепер ви дізналися трохи більше про підказку і чому це так здорово для вас. Захоплююче, правда?

Не соромтеся ділитися цією статтею з колегами, друзями та знайомими через нашу сторінку у Facebook або інших соціальних медіа. Дякую заздалегідь. 

Якщо ви хочете, щоб статті, вправи або подібні матеріали надсилалися як документ із повтореннями тощо, ми просимо вас як і зв’язатися через сторінку Facebook її, Якщо у вас є якісь питання, просто прокоментуйте безпосередньо статтю або щоб зв’язатися з нами (абсолютно безкоштовно) - ми зробимо все можливе, щоб допомогти вам.

Читайте також: - 5 найгірших вправ, якщо у вас пролапс

ПОПУЛЯРНА СТАТТЯ: - Нове лікування Альцгеймера відновлює повноцінну функцію пам'яті!

Спробуй: - 6 вправ проти ішіасу та фальшивого ішіасу

Читайте також: - 6 ефективних вправ на міцність на болі в коліні

Чи знаєте ви це: - Холодне лікування може забезпечити полегшення болю проти болю в суглобах і м’язах? Крім усього іншого, Біофриз (Ви можете замовити його тут), який складається в основному з натуральних продуктів, є популярним продуктом. Зверніться до нас сьогодні через нашу сторінку у Facebook якщо у вас є питання або потрібні рекомендації.

- Ви хочете отримати більше інформації або маєте запитання? Попросіть нашого кваліфікованого лікаря безпосередньо (безкоштовно) через нашого facebook Page або через наш «ЗАПИТАННЯ - Отримайте відповідь!"-колонка.

VONDT.net - запросіть друзів, щоб сподобався наш сайт:

Ми одні безкоштовний де Ола та Карі Нордманн можуть відповісти на свої запитання щодо проблем опорно-рухового апарату - абсолютно анонімно, якщо хочуть.

Будь ласка, підтримайте нашу роботу, слідкуючи за нами та ділячись нашими статтями в соціальних мережах:

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та запитання протягом 24 годин. Ви обираєте, чи хочете ви відповіді від мануального терапевта, мануального терапевта, фізіотерапевта, фізіотерапевта з продовженням навчання в галузі терапії, лікаря чи медсестри. Ми також можемо допомогти вам сказати, які вправи що відповідає вашій проблемі, допоможе вам знайти рекомендованих терапевтів, інтерпретувати відповіді на МРТ та подібні проблеми. Зверніться до нас сьогодні для дружнього дзвінка)

Фотографії: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos та представлені читацькі внески.