Біль всередині і зверху зап'ястя тиском

/Коментарі 0/i , , /av

Біль у зап'ясті - синдром зап'ястного каналу

Біль всередині і зверху зап'ястя тиском

Новини: 22-річна жінка з болем всередині і на зап'ясті при натисканні. Біль локалізується у верхній частині та всередині самого зап’ястя - і особливо посилюється під тиском та стискаючими силами (навантаження, що стискає суглоб). Біль виходить за рамки функції, і вона більше не може виконувати функціональних рухів (віджимань), як це робила все своє життя. Варто зазначити, що носіння сумки для покупок не провокує болю - це може бути пов’язано з тим, що це забезпечує кращий простір суглобів завдяки тязі (дедукції).

 

Читайте також: - Синдром зап’ястного тунелю: прочитайте це, якщо у вас болить зап’ястя

Рухи зап'ястя - Фото GetMSG

Рухи зап'ястя - Фото GetMSG

Це питання задається через наш безкоштовний сервіс, де ви можете подати свою проблему та отримати вичерпну відповідь.

Детальніше: - Надішліть нам запитання чи запит

 

Вік / стать: 22-річна жінка

Поточний - ваша больова ситуація (додатково про вашу проблему, вашу повсякденну ситуацію, інвалідність і місце, де вам боляче): Я борюся з болем у зап’ясті. У мене болить і вимикається більше 1 року. Спочатку я думав, що це тому, що я підтримував голову рукою, коли я спав. Але навіть якщо я припинив це, біль не зник. Біль важко пояснити, але вона лежить на «фоні» і певним чином посилає хвилі тиску / пульсує. І коли я спираюся на зап’ястя або ношу речі зверху, біль стає дуже інтенсивним. Якщо я спробую зробити віджимання, те, що я робила все життя, то я ламаюся так, що біль стає занадто сильним - але якщо я несу сумки додому з продуктового магазину, то болю взагалі не виникає. Коли я відчуваю біль, немає видимих ​​ознак - ні набряку, ні кольору. Спочатку це було рідкістю між кожним разом, але останнім часом це трапляється все частіше. Зараз так довго боліло, що я не пам’ятаю, коли востаннє мені було безболісно.

Актуально - місце розташування болю (де болі): Всередині правого зап'ястя з верхньої сторони.

Актуально - больовий характер (як би ви описали біль): Пульсуюча. Відчуває, що це може бути схоже на те, що я відчуваю, коли знаю свій менінгіт. А коли провокується біль, він відчуває поколювання.

Як ви залишаєтесь активними / тренуєтесь: Займається гандболом 11 років та таеквондо вже 8 років. Вправляюсь швидко понад 20 годин на тиждень плюс робота та школа. Чотири роки тому цього було достатньо, і я повністю припинив тренування. Не надягали на мене, але схудли mtp, що м’язи перетворилися на жир. Спробували вправлятися трохи час від часу, але ніколи цього не виконували, оскільки цього бажання не було. За останній рік спробували вправи трохи по-іншому, як з тхеквондо, в тренажерному залі та вдома, але це не спрацювало, болі стали надто сильними. Навіть під час роботи в будинку для престарілих і в магазині деякі завдання стали занадто болючими для мене.

Попередня візуальна діагностика (Рентген, МРТ, КТ та / або діагностичне УЗД) - якщо так, то де / що / коли / результат: Ніколи не оглядали зап'ястя.

Попередні травми / травми / ДТП - якщо так, то де / що / коли: Нічого, що мало вплив на зап'ястя.

Попередня операція / операція - якщо так, то де / що / коли: Не через зап'ястя.

Попередні дослідження / аналізи крові - якщо так, то де / що / коли / результат: Ні.

Попереднє лікування - якщо так, то які методи лікування та результати: Ні.

 

відповісти

Привіт і дякую за запит.

 

Те, як ви описуєте це, може звучати Теносиновіт ДеКервена - але це особливо спричинить біль у тій частині зап'ястя біля великого пальця. Діагноз передбачає перевантаження та подразнення "тунелю" навколо сухожиль, які контролюють рух великого пальця. Інші симптоми теносиновіту ДеКвервена можуть включати біль при згинанні зап'ястя вниз, зниження сили стискання та біль, схожий на печіння / спазм. Одна з теорій полягає в тому, що ви не відчуваєте болю, коли носите сумки з -за того, що насправді ви не завантажуєте цю зону - але вона швидше розтягується.

 

Процес травми: Раніше вважалося, що теносиновіт ДеКервена був наслідком запалення, але дослідження (Clarke et al, 1998) показали, що померлі люди з цим розладом виявляли потовщення та дегенеративні зміни сухожильних волокон - а не ознаки запалення (як вважали раніше і як багато хто насправді вважає день сьогодні).

 

У разі тривалого болю та відсутності поліпшення це може бути корисним при обстеженні зображень - особливо МРТ обстеження. Потім рекомендую пройти клінічну оцінку у лікаря, мануального терапевта чи мануального терапевта - усі вони є державними уповноваженими професійними групами, що мають як права на направлення, так і належну компетенцію з питань опорно-рухового, скелетного та скелетного розладів. Слід також зазначити, що існують інші диференціальні діагнози, які є можливими причинами вашого болю.

 

Вправи та самостійні заходи: Тривала бездіяльність призведе до того, що м’язи стануть слабшими, а м’язові волокна стануть більш тугими, а також, можливо, також стануть більш чутливими до болю. Для того, щоб посилити кровообіг і «послабити» пошкодження сухожиль, важливо почати з розтяжки та адаптованих силових вправ. Вправи, спрямовані на синдром зап'ястного каналу, вважаються м'якими і придатними для лікування теносиновіту ДеКервена. Ви можете побачити їх вибір її - або скористайтеся функцією пошуку вгорі праворуч. З інших заходів так рекомендується шум стиснення що збільшує циркуляцію крові до ураженої ділянки - також може бути доречним спати з підтримкою (шинами) у періоди, коли область значно дратується / турбує. Також вправи з вправою в'язати для плечей є і щадним, і ефективним - і може стати хорошим місцем для початку на додаток до згаданих вправ на розтяжку.

 

Бажаю вам гарного одужання та удачі в майбутньому.

 

З повагою,

Олександр Андорф, вим. уповноважений мануальний терапевт, магістра Хіро, бакалавр Здоров’я, MNKF

Біль у задній частині правої сторони при чханні

/Коментарі 0/i , /av

Біль у потилиці

Біль у задній частині правої сторони при чханні

Новини: 31-річна жінка з болем у потилиці (справа), що триває півтора місяці. Біль локалізується на потилиці у верхньому відділі шиї - і особливо посилюється при чханні. Багаторічна історія з проблемами м’язів у шиї, плечі та спині.

 

Читайте також: - Прочитайте це, якщо у вас болить спина

біль у шиї і головний біль - головний біль

Це питання задається через наш безкоштовний сервіс, де ви можете подати свою проблему та отримати вичерпну відповідь.

Детальніше: - Надішліть нам запитання чи запит

 

Вік / стать: 31-річна жінка

Поточний - ваша больова ситуація (додатково про вашу проблему, вашу повсякденну ситуацію, інвалідність та місце, де вас боляче): отримайте повідомлення від вас щодо болю в спині. Вже півтора місяця у мене болить потилиця з правого боку. Подивився на фотографію у згаданій статті, і мені здається, що я відчуваю біль у «Oblicuus capitus Superior». Біль виникає щоразу, коли я чхаю, іноді, коли я позіхаю і певними рухами. Я ще не з'ясував, які рухи провокують ці болі і чи то з шиї, чи з спини, тому що вони виникають так раптово і так боляче.

Актуально - місце розташування болю (де біль): Права сторона верхньої частини шиї / потилиці

Актуально - больовий характер (як би ви описали біль): Інтенсивний біль

Як ти залишаєшся активним / у навчанні: Я довго простоював і багато часу проводив на дивані. Я працюю лише на 21% і намагаюся займатися фізичними вправами / вправами за допомогою прогулянок.

Попередня візуальна діагностика (Рентген, МРТ, КТ та / або діагностичне ультразвукове дослідження) - якщо так, то де / що / коли / результат: Мануальний терапевт направив мене після деяких процедур на МРТ рік тому через постійне запаморочення, яке навіть не краще, але на знімках нічого. Лікар загальної практики також скерував МРТ голови через запаморочення, але навіть тоді вони нічого не виявили. Я час від часу ходжу до мануального терапевта, щоб зламати собі спину. Пару років тому я був із замінником мануального терапевта, який зламав мені шию. Після цього у мене на шиї не було добре. Я чую чітко і чітко звуки на шиї, коли повертаю голову.

Попередні травми / травми / ДТП - якщо так, то де / що / коли: я інколи мав похитнути в спину. Торік.

Попередня операція / операція - якщо так, де / що / коли: Ні

Попередні дослідження / аналізи крові - якщо так, де / що / коли / результат: Ні

Попереднє лікування - якщо так, то які методи лікування та результати: І м’язова терапія, і мануальний терапевт не мали великої різниці, окрім того та іншого. Перебуває в черзі з фізичним терапевтом.

Інші: Починає відчай через тривалі неприємності без особливого покращення.

 

 

відповісти

Привіт і дякую за запит.

 

У разі тривалих недуг думкам легко почати крутитися, і тоді приємно почути, що за допомогою МРТ-дослідження шиї та голови вас виключили із серйозної патології. Істина полягає в тому, що найпоширенішою причиною болю в потилиці - як ви згадуєте - є порушення функції м’язів і суглобів.

 

Ви згадуєте про його м’язи субоцицитальний м’яз як підозрювані - і так, вони, напевно, є частиною вашої проблеми, але це, мабуть, більша проблема, ніж проблема з точки зору здоров’я м’язів та суглобів. М’язи та суглоби залежать від регулярних рухів, щоб залишатися здоровими та функціональними - у статичних положеннях (читайте: диван тощо) певні м’язи піддаються великим навантаженням без звільнення від інших груп м’язів. Тривала бездіяльність також призведе до того, що м’язи стануть слабшими, а м’язові волокна стануть жорсткішими, а також, можливо, також більш чутливими до болю. Це також призведе до того, що суглоби в цій області стануть жорсткішими, а рух шиї зменшиться, - що, в свою чергу, означає, що ви менше рухаєте шиєю і постійно маєте меншу циркуляцію м’язів і менше рухів у суглобах.

 

М’язи та суглоби працюють лише разом - тому сучасний мануальний терапевт або мануальний терапевт цілісно ставився б до цієї проблеми м’язовою роботою, лікуванням суглобів та фізичними вправами. Отже, якщо ви не отримали жодних вправ чи тренувальних програм щодо своєї проблеми - те, що повинно було бути зроблено вже під час першої чи другої консультації, - тоді це терапевт докоряє.

 

Ходьба не матиме великого впливу на такий м’язовий дисбаланс - і довгострокові, специфічні тренування стануть рішенням вашої проблеми. Цілеспрямовано тренуючись проти ротаторної манжети (стабілізатори лопатки), шиї та спини, ви можете полегшити верхню частину шиї та уникнути міалгій та м’язових болів у субоцитальному відділі. Іншими словами, це може спричинити менший біль у потилиці. Тож вам потрібно збільшити рух у повсякденному житті та поступове прогресування стосовно фізичних вправ. Вправи з тренувальною гумкою для плечей є одночасно щадними та ефективними - і можуть бути улюбленим місцем для початку. Проконсультуйтеся з лікарем щодо того, які вправи можуть бути для вас найкращими.

 

Також може здатися, що у вас є запаморочення, пов’язані з шиєю, і головні болі. Дві найпоширеніші форми головного болю, які можуть спричинити біль у спині: головний біль напруги og цервікогенний головний біль (головний біль у шиї) - і з вашим описом, я б не здивувався, якщо у вас є те, що ми називаємо комбінованим головним болем, що складається з декількох різних діагнозів головного болю.

Бажаю вам гарного одужання та удачі в майбутньому.