Чи можуть боліти великі груди в спині?
Чи можуть великі груди нашкодити спині та шиї?
Великі сиськи, або великі цицьки, якщо хочете, можуть теоретично призводять до болю в спині за рахунок підвищення тиску в грудях (пекторалі), верхніх м'язів спини (включаючи верхні трапеції та піднімальні лопатки), що, в свою чергу, може призвести до посилення функціональної кривої грудної клітки (так званий кіфоз), напруженості м’язів шиї та ін. ми асоціюємось із загалом поганою поставою у верхній частині спини (також відомою як синдром верхньої крупи).
Але чи справді великі груди пов’язані з болями в спині? Або можна триматися подалі від недуг, підтримуючи хорошу форму та виконуючи загальні силові тренування для м’язового балансу у верхній частині спини та шиї? Чи можуть великі груди пошкодити спину - чи це просто виправдання? Це питання, яке може бути складно поставити, тому ми відповідаємо на нього тут - ви також можете задавати запитання в полі для коментарів або через нашу сторінку у Facebook.
- Дослідники досліджували зв’язок між великими цицьками та болями в спині
Деякі дослідники, очевидно, переступили над завданням дослідження болю в спині та грудях. У дослідженні 2012 року (Myint та ін.) З 339 учасниками було виявлено статистично значущий взаємозв'язок між розмірами чашок щетини та повідомлялися про захворювання опорно-рухового апарату, особливо в грудна спина, шия і назустріч плечі. З Жінки з чашкою D і вище страждали біль у спині, плечах і шиї, ніж жінки з меншими розмірами чашок. Тому було зроблено висновок, що більші розміри грудей пов'язані зі збільшенням захворюваності на біль.
«На закінчення, великий розмір чашки бюстгальтера є важливою причиною болю в шиї плеча. (…) Результати цього дослідження показали, що чашка бюстгальтера розміром D і вище корелює з болем у шиї плеча (…) »
Тоді ми знаємо, на що вказує це велике дослідження - але ми також знаємо, що правильний розмір чашки на бюстгальтері пов’язаний з незначними захворюваннями опорно-рухового апарату, і згідно з дослідженнями, дуже багато жінок ходять з неправильним розміром.
- Вправа для запобігання болю в м’язах та суглобах у верхній частині спини, шиї та плечей
Дослідження та дослідження встановили, що фізичні вправи та вправи є одними з найкращих речей, які ви можете зробити для запобігання м’язових та скелетних болів, але ми підкреслюємо, що якщо у вас є біль і недуги, вам слід звернутися до клініки охорони здоров'я (мануальний терапевт, костоправ або фізіотерапевт) для оцінки та можливого лікування. Тут ви знайдете кілька вправ, які можуть бути для вас актуальними, якщо ви хочете підтримувати спину, шию та плечі в хорошій формі та безболісно:
Детальніше: - 7 вправ проти болю в шиї
Також спробуйте: - 5 вправ йоги при болях у плечах
Смішний факт: Деякі з перших ілюстрованих бюстгальтерів або бікіні походять з ілюстрацій римлян, але виявлено докази того, що деякі з перших одягів, подібних до бікіні, існували до 1750 років тому.
- Ці вправи дають вам кращу поставу та допомагають запобігти синдрому верхнього хреста
¤ Зовнішнє обертання рук, лікоть збоку.
¤ Постійна веслування
¤ Підйом
¤ Підтягування вгору
Exercises вправи з важкої атлетики (віджимання, підтягування, підборіддя та присідання)
- Великі груди часто використовують як виправдання
Іноді очевидно, що в основі болю в м’язах і суглобах є інші фактори - і тоді може бути, що хтось помилково акцентує увагу на тому, що винні в цьому, мабуть, їх двоє великих - хоча це може бути відсутність руху, статична робота і слабкі м’язи, що насправді є причиною болю. Фізичні вправи - найкращі ліки - і якщо ви далеко внизу, то можете отримати хорошу допомогу від фізичного клініциста, який допоможе вам поліпшити роботу суглобів і м’язів.
Не соромтеся ділитися цією статтею з колегами, друзями та знайомими через нашу сторінку у Facebook або інших соціальних медіа. Дякую заздалегідь.
Якщо ви хочете, щоб статті, вправи або подібні матеріали надсилалися як документ із повтореннями тощо, ми просимо вас як і зв’язатися через сторінку Facebook її, Якщо у вас є якісь питання, просто прокоментуйте безпосередньо статтю або щоб зв’язатися з нами (абсолютно безкоштовно) - ми зробимо все можливе, щоб допомогти вам.
Читайте також: Що слід знати про біль у стегнах
Читайте також: - Обробка хвильовим тиском
Чи знаєте ви це: - Холодне лікування може забезпечити полегшення болю проти болю в суглобах і м’язах? Крім усього іншого, Біофриз (Ви можете замовити його тут), який складається в основному з натуральних продуктів, є популярним продуктом. Зверніться до нас сьогодні через нашу сторінку у Facebook якщо у вас є питання або потрібні рекомендації.
- Ви хочете отримати більше інформації або маєте запитання? Попросіть нашого кваліфікованого лікаря безпосередньо (безкоштовно) через нашого facebook Page або через наш «ЗАПИТАННЯ - Отримайте відповідь!"-колонка.
VONDT.net - запросіть друзів, щоб сподобався наш сайт:
Ми одні безкоштовний де Ола та Карі Нордманн можуть відповісти на свої запитання щодо проблем опорно-рухового апарату - абсолютно анонімно, якщо хочуть.
Будь ласка, підтримайте нашу роботу, слідкуючи за нами та ділячись нашими статтями в соціальних мережах:
- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE
(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)
- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK
(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та запитання протягом 24 годин. Ви обираєте, чи хочете ви відповіді від мануального терапевта, мануального терапевта, фізіотерапевта, фізіотерапевта з продовженням навчання в галузі терапії, лікаря чи медсестри. Ми також можемо допомогти вам сказати, які вправи що відповідає вашій проблемі, допоможе вам знайти рекомендованих терапевтів, інтерпретувати відповіді на МРТ та подібні проблеми. Зверніться до нас сьогодні для дружнього дзвінка)
Фотографії: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos та представлені читацькі внески.
«Чи можуть боліти великі груди в спині?" - Посилання:
Часті питання:
- Чи можуть великі груди викликати проблеми з великими м’язами та скелетом?
Відповідь: Великі груди можуть спричинити порушення опорно-рухового апарату, але цілком можливо це вправити за допомогою правильних вправ і розтяжок. Детальніше ви можете прочитати раніше у статті. Еліптична машина може бути гарною формою тренувань для тих, хто хоче зміцнити м’язи верхньої частини спини та основної мускулатури функціонально.
