Біль у нервах - Нервова біль та травма нервів 650 пікс

Біль у нервах - Нервова біль та травма нервів 650 пікс

Нервовий біль - Нервовий біль і травма нерва

Біль у нервах та нервах може бути як болючою, так і докучливою. Нервові болі та пошкодження нервів можуть бути наслідком радикуліту / радикуліту, випадіння, діабету, нервових захворювань, запорів, аутоімунних захворювань та побічних ефектів препарату. Однак зазначимо, що функціональне подразнення нервів через м’язи та суглоби є найпоширенішим.

 

Загальні зони, де нерви можуть потрапити в пастку або роздратувати, включають:

  • лікоть
  • зап'ясті
  • Шия (пролапс шиї або функціональне подразнення нерва через напруження м’язів і суглобів)
  • Спина (випадання диска або подразнення від напружених м'язів і несправність суглоба)
  • Сидіння (синдром Piriformis і проблеми з тазовим суглобом)
  • Плече (синдром затискання)

 

Класичні симптоми здавлювання нервів можуть включати:

  • В’янення рук або ніг
  • Ослаблення сили при зчепленні або ходьбі
  • Оніміння рук або ніг
  • Порушення чутливості в артерії або кістці (нейропатична гіпосенситивність)
  • Випромінюючий біль вниз по стегні і до стопи (нейропатичний біль у кістках)
  • Випромінюючий біль від шиї вниз до руки до руки (невропатичний біль в руці)

 

Прокрутіть нижче для подивитися два чудових навчальних відео з вправами що може допомогти вам зменшити роздратування нервів та нервове напруження.

 



ВІДЕО: 5 вправ проти випромінювання в ноги та затискання нерва спиною

Опромінення і забиття ногами може бути наслідком нервового подразнення або невропатичної нудоти в спині. Нерви в нижній частині спини відповідають за передачу рухових сигналів вашим м’язам, а також за отримання сенсорної інформації зі шкіри та м’язів.

 

Клацніть нижче, щоб переглянути п’ять вправ, які можуть допомогти зменшити подразнення нерва в спині та покращити нервову функцію.

Приєднуйтесь до нашої родини та підпишіться на наш канал YouTube безкоштовні поради щодо фізичних вправ, програм фізичних вправ та знань про здоров'я. Ласкаво просимо!

ВІДЕО: Чотири безпечні основні вправи проти спалаху спини та болю в спині

Спинальний колапс може покласти місцеве защемлення нервів у спині. Поступова фізична вправа важлива, якщо ви страждаєте від розпаду диска, щоб посилити місцевий кровообіг, зміцнити місцеві м’язи та сприяти хорошим умовам відновлення. Вправи слід виконувати три-чотири рази протягом тижня.

Вам сподобалось відео? Якщо ви скористалися ними, ми будемо дуже вдячні, що ви підписалися на наш канал YouTube і надали нам великі пальці в соціальних мережах. Для нас це дуже багато означає. Велике спасибі!

 

Поширені причини подразнення нервів і нудота нудоти

Деякі з найпоширеніших причин - це перевантаження, травми, погане положення сидячи, неправильне харчування, знос, навантаження на м’язову недостатність (особливо сідничні м’язи) та механічні дисфункції хребта. Нервовий біль впливатиме на переважну більшість із нас протягом усього життя - деякі з нас більше, ніж інші.

 

Читайте також: Нервові болі в руках? Що слід знати про випадання шиї?

Випадання шиї колаж-3

 

Читайте також: Випромінювання вниз ніг? Детальніше про пролапс у нижній частині спини читайте тут!

Одними з найпоширеніших причин болю в нервах є дисфункція в мускулатурі / міальгія (Наприклад. синдром piriformis), розлади диска (шиї Випадання або поперековий пролапс) та місцеве віджимання. Це також може посилюватися внаслідок обмеження суглобів та болю, що виникає із сусідніх структур.

 



Де нерви?

Нерви - це система управління, яка контролює все, що відбувається у вашому тілі - вони знаходяться по всьому тілу, Ми можемо розділити нерви на 3 основні категорії:

  • Автономна нервова система - Ці нерви контролюють мимовільні рухи та реакції в організмі. Він контролює, серед іншого, артеріальний тиск, пульс, контроль температури та травлення. Вони також регулюють роботу органів.
  • Рухова нервова система - Це нерви, які дозволяють рухатися, надсилаючи сигнали від головного та спинного мозку до м’язів.
  • Сенсорна нервова система - Ця система надсилає інформацію зі шкіри і повертається у ваш мозок. Там його «інтерпретують», щоб ви могли відчути дотик тощо.

 

 

Читайте також:

- Повний огляд м’язових вузлів та їх референтна схема болю

- Біль у м’язах? Ось чому!

 

Нервова анатомія (3 нервові системи)

Вегетативна нервова система

Вегетативна нервова система - Фото Wiki

Рухова та сенсорна нервова системи 

Так працює сенсорна та рухова нервова системи - Photo Wiley & Sons

Таким чином, працює рухова і сенсорна нервова система. Як бачите, так і є ліва частина мозку, яка визначає рухи правої частини тіла - ця інформація особливо цікава, коли ми думаємо про інсульт або мозковий крововилив, а це означає, що кровотеча в лівій півкулі матиме вплив на правий бік - це природно залежить від того, яка область також уражена.

 

 

 

Що таке біль?

Біль - це спосіб сказати, що ви травмували себе або збираєтесь нашкодити вам. Це свідчить про те, що ви робите щось не так. Не слухати сигнали про біль у тілі справді вимагає неприємностей, оскільки це єдиний спосіб повідомити, що щось не так. Це стосується болів і болів по всьому тілу, а не лише болів у спині, як думають багато людей. Якщо ви не сприймаєте сигнали болю серйозно, це може призвести до тривалих проблем, і ви ризикуєте біль набути хронічного характеру. Природно, є різниця між ніжністю та болем - більшість з нас може відрізнити їх.

 

Лікування та спеціальні методичні вправи з боку опорно-рухового апарату (фізіотерапевт, костоправ або мануальний терапевт) часто радять подолати проблему на тривалий час. Лікування буде спрямоване на лікування та лікування дисфункцій у м’язах та суглобах, що, у свою чергу, зменшить частоту болю. Коли біль ослаблена, необхідно відмити причину проблеми - можливо, у вас трохи погана постава, яка призводить до перевантаження деяких м’язів і суглобів? Несприятливе робоче положення? А може, ви не виконуєте вправи ергономічно якісно?



Що я можу зробити навіть проти болю?

1. Рекомендуються загальні фізичні вправи, конкретні вправи, розтягнення та активність, але залишайтеся в межах больової межі. Дві прогулянки в день, 20-40 хвилин, приносять користь для тіла і ниючих м’язів.

2. Тригерна точка / масажні кульки ми настійно рекомендуємо - вони бувають різного розміру, щоб ви могли добре вдарити навіть по всіх частинах тіла. Немає кращої самодопомоги, ніж ця! Ми рекомендуємо наступне (натисніть на зображення нижче) - це повний набір з 5 кульових точок / масажних куль різних розмірів:

точкові кулі тригерні

3. навчання: Конкретний тренінг з тренувальними прийомами різних опонентів (таких як цей повний набір із 6 в’язань різного опору) може допомогти вам тренувати силу та функціонувати. Тренування в'язання часто включає більш конкретні тренування, що, в свою чергу, може призвести до ефективнішої профілактики травм та зменшення болю.

4. Полегшення болю - охолодження: Біофриз це натуральний продукт, який може полегшити біль, м’яко охолоджуючи область. Охолодження особливо рекомендується, коли біль дуже сильна. Коли вони заспокоїлися, рекомендується термічна обробка - тому доцільно мати доступ до охолодження та обігріву.

5. Зняття болю - Нагрівання: Прогрівання напружених м’язів може посилити кровообіг і зменшити біль. Рекомендуємо наступне гаряча / холодна прокладка для багаторазового використання (натисніть тут, щоб прочитати більше про це) - який можна використовувати як для охолодження (можна заморозити), так і для нагрівання (можна нагрівати в мікрохвильовці).

 

Рекомендовані засоби для зняття болю при нервових болях

Біофриз спрей-118мл-300x300

Біофриз (Простудна / кріотерапія)

 

Почуття печіння під стопою Це може бути ураження нерва

- Постійне відчуття печіння під стопою? Це може бути пошкодження нерва або подразнення нерва.




Деякі загальні причини / діагнози нервового болю:

остеоартрит (Біль залежить від того, які уражені суглоби, але болі в сидінні можуть виникати остеоартрит стегна)

тазової шафка (тазовий замок з пов'язаною міалгією може викликати тазові болі і в сидінні, а також далі в області стегна)

Шийна спондилітична мієлопатія (цервікальна мієлопатія може викликати різноманітні неврологічні симптоми)

Діабетична нейропатія (25% хворих на цукровий діабет мають пошкодження нервів, що може погіршуватися зі станом. Діабет / діабет може спричинити печіння та оніміння шкіри та тіла. Вживайте заходів сьогодні та покращуйте дієту, якщо ви страждаєте на діабет - це необхідно для щоб зупинити розвиток.)

Недоїдання (брак певних поживних речовин може сприяти нервовому болю та симптоматиці, включаючи відчуття печіння в шкірі та рухову слабкість. Особливо дефіцит B6 та B12, який тут виділяється. Це поширена форма або неправильне харчування серед алкоголіків.)

Глютеальна міалгія (біль у сидінні, проти стегна, попереку або стегна)

Міалгія іліопсоас / стегнових згиначів (М'язова дисфункція в іліопсоас часто викликає біль у верхній частині стегна, передній частині, паху та сидінні)

Ішіофеморальний синдром удару (найчастіше зустрічається у жінок, переважно у спортсменів - включає защемлення чотирибічного відділу стегна)

Ішиас / ішиас (Залежно від того, яким чином уражений нерв, це може викликати перенесений біль проти сидіння, стегна, коліна, гомілки та стопи)

тунельний синдром зап'ястя (щіпка нервів у зап’ясті)

Випадання попереку (подразнення нерва / травма диска в корінці нерва L3, L4 або L5 може спричинити перенесений біль у сидінні)

Лікарські побічні ефекти (певні види ліків можуть спричинити нервові симптоми та пошкодження нервів, якщо ви не відчуваєте поради лікаря чи фармацевта)

Синдром Piriformis (може спричинити помилковий радикуліт)

Спинальний стеноз

Спондилістез

Травма (Всі травми тощо), які спричинюють роздрібнювальні травми, можуть спричинити пошкодження нервів та біль у нерві

 

 

Рідкісні причини нервового болю:

Аутоімунні захворювання (включаючи розсіяний склероз, також відомий як МС, синдром Гійєна-Барре, міастенія гравіс, вовчак та IBD)

Інфекція (часто с висока СРБ і лихоманка - деякі форми таких інфекцій включають борелію, герпес, ВІЛ та гепатит С)

Рак (може заподіяти біль в організмі, масажуючи нерви, але також може спричинити дефіцит харчових речовин, що призводить до порушення нервової функції)

 

Також може бути викликаний біль у нервах м’язова напруга, дисфункція суглобів та / або подразнення довколишніх нервів. костоправ, мануальний терапевт або інший фахівець з порушення опорно-рухового апарату та скелет може поставити діагноз вашої недуги і дати вам ґрунтовне пояснення, що можна зробити в плані лікування і що можна зробити самостійно вправи, ергономічне регулювання та обробка холодом (наприклад, Biofreeze) або термічна обробка. Будьте уважні, щоб тривалий час не продовжувати нервовий біль, скоріше зверніться до клініциста та діагностуйте причину болю - таким чином ви внесете необхідні зміни якомога раніше, перш ніж вона розвиватиметься далі. При необхідності скелетно-м’язовий терапевт направить вас до невролога або ревматолога.

 

Поширені симптоми та больові відчуття нервового болю:

- Глухота на частинах тіла

- Горіння частини тіла

Глибокий біль у частини тіла

Електричний удар в частини тіла

- Хоггінг i частини тіла

- Судоми i частини тіла

- Дозрівання i частини тіла

- Вбивство i частини тіла

- Nummen i частини тіла

- Втомився я частини тіла

- Слабкість в руках або ногах

Зшивання частини тіла

- Рани в частини тіла

- Ефект i частини тіла

Тендер в частини тіла


Візуалізація діагностичне дослідження нервового болю

Іноді це може знадобитися зображень (Х, MR, КТ або діагностичне УЗД) для встановлення точної причини проблеми. Якщо є підозра на подразнення нервів у сидінні, спині, зап’ясті, плечі тощо, в більшості випадків проводиться МРТ-обстеження - якщо це вважається необхідним. Грижа диска, синдром зап’ястного каналу та синдром удару - це різні діагнози, які можуть викликати біль у нервах.

 

Нижче ви бачите різні фотографії того, як можуть виглядати такі стани при різних формах обстеження.

 

ЗР картина поперекового пролапсу на рівні L4-5

ЗР-зображення поперекового пролапсу в L4-5

Опис MR: На зображенні МРТ / обстеженні вище ви бачите бічне зображення та переріз. При МРТ-дослідженні на відміну від рентгенівських знімків структури м’яких тканин також добре візуалізуються. На знімку ми бачимо чітке випадання попереку на рівні L4-L5.

 

МРТ-зображення нальоту від РС (розсіяний склероз) на шиї

ЗР зображення нальоту від РС

Тут ми бачимо один МРТ-дослідження шиї. На малюнку зображено ураження під назвою бляшка, Це характерна для демієлінізації, що виникає при розсіяному склерозі.

 

МРТ CSM (Шийна спондилітична мієлопатія)

 

ЗР зображення CSM - Фото Wiki

На малюнку зображено одне стан мієлопатії шийки матки. Це відбувається, коли спинний мозок защемляється через тренування ніг, дегенеративних змін тощо.



Часова класифікація болю в нервах. Чи класифікується ваш біль як гострий, підгострий чи хронічний?

Нервовий біль можна розділити на гострий, підгострий і хронічний біль. Гострий нервовий біль означає, що у людини боліли нерви менше трьох тижнів, підгострим вважається період від трьох тижнів до трьох місяців, а біль тривалістю більше трьох місяців класифікується як хронічний. У багатьох випадках може виникати нервовий біль м'язова дисфункція / міалгія, суглобові замки в області шиї, попереку, стегна, тазу та / або подразнення довколишніх нервів - але можуть бути й іншими станами (див. список раніше в статті). Один костоправ, мануальний терапевт або інший фахівець з м'язових, скелетних та нервових розладів може діагностувати вашу недугу і дати точне пояснення того, що можна зробити у вигляді лікування і що ви можете зробити самостійно. Переконайтеся, що ви довго не страждаєте від нервових болів, а скоріше зверніться до уповноваженого терапевта (мануального терапевта, фізіотерапевта чи мануального терапевта) і визначте причину болю.

 

По-перше, буде проведено механічне обстеження, де клініцист розгляне ваші моделі руху або відсутність цього. Тут також вивчаються чутливість до тиску, сила м’язів, а також специфічні ортопедичні тести та неврологічні тести (рефлекси, сенсорні ++), які дають клініцисту вказівку на те, що викликає у людини біль у нервах. У разі болю в нервах це може бути необхідним візуалізація діагностика, Публічно уповноважений мануальний терапевт має право направляти на такі рентгенологічні дослідження, MR, КТ та УЗД. Консервативне лікування завжди варто спробувати для таких недуг, перш ніж можливо розглянути більш інвазивні втручання або заходи. Лікування, яке ви отримуєте, буде різним, залежно від того, що було виявлено під час клінічного обстеження.

 

Клінічно доведено вплив на купірування нервового болю

Систематичне оглядове дослідження (метааналіз), опубліковане в 2010 році (Каліхман), виявило, що суха голка може бути ефективною для лікування проблем з м’язово-скелетними болями.

 

Тракція шийки матки (у тому числі із застосуванням домашніх тягових пристроїв) може зменшити нервові болі та симптоми радикулопатії (Levine et al., 1996 - Rhee et al, 2007)1,2, Дослідження також показали це тягова терапія найбільш ефективна, коли початковий гострий м’язовий біль вщух - і що його не слід застосовувати людям із ознаками мієлопатії.

 

Дослідження Кокрана (Graham et al, 2008) дійшло висновку, що недостатньо доказів щодо застосування механічної тяги при хронічному болю в шиї з радикулопатією або без неї.Це не означає, що воно не є ефективним, а лише те, що на момент проведення дослідження не було достатньо хороших досліджень, які могли б довести або спростувати ефект.

 

Деякі форми консервативного лікування нервового болю

додому практика часто друкується і використовується для боротьби з неправильним використанням мускулатури з наміром забезпечити довготривалий тривалий ефект.

ультразвук може використовуватися як діагностично, так і як ультразвукова терапія, остання діє, надаючи ефект глибокого зігрівання, спрямований на проблеми опорно-рухового апарату.

електротерапія (TENS) або силова терапія також застосовується проти проблем із суглобами та м’язами, вона призначена як пряме знеболююче, спрямоване на хворобливу область.

тягове Лікування (також відомий як лікування зв'язок або розгинання згинання) - це лікування, яке застосовується особливо в області нижньої частини спини та шиї / перехідної грудної клітки для збільшення руху суглобів та розтягування довколишніх м'язів.

спільна мобілізація або корекційне хіропрактичне лікування суглобів збільшує рух суглобів, що, в свою чергу, дозволяє м'язам, які прикріплюються до та поблизу суглобів, рухатися більш правильно.

 

Розтягування може бути полегшенням для напружених м’язів - Фото Сетон
масаж Він використовується для посилення кровообігу в цій області і, таким чином, зменшення м’язової напруги, що, в свою чергу, може викликати менший біль.

термічна обробка використовується для надання глибокого зігріваючого ефекту у відповідній області, що, в свою чергу, може призвести до зменшення болю - але, як правило, термічну обробку не слід застосовувати до гострих травм, як це виснажливість віддати перевагу. Останній використовується при гострих травмах і болях, щоб полегшити біль в області.

лазерна обробка (також відомий як протизапальний лазер) можна використовувати з різною частотою і таким чином досягати різних ефектів лікування. Його часто використовують для стимуляції регенерації та загоєння м’яких тканин, плюс також можна застосовувати протизапальну.

водолікування (також називається лікування гарячою водою або лікування підігрітим басейном) - це вид лікування, коли струмені жорсткої води повинні стимулювати поліпшення кровопостачання, а також розчинятися в напружених м’язах і жорсткості суглобів.

 

Перелік процедур (обидва Meget альтернативні та більш консервативні):

 



Хіропрактика лікування нервового болю

Основна мета всієї хіропрактичної допомоги - зменшити біль, сприяти загальному здоров’ю та покращити якість життя шляхом відновлення нормальної роботи опорно-рухового апарату та нервової системи. У разі нервових болів мануальний терапевт буде лікувати причину місцево, щоб зменшити біль, зменшити роздратування та збільшити кровопостачання, а також відновити нормальний рух в попереку, тазу та стегні - якщо це вказано. Вибираючи стратегію лікування для окремого пацієнта, мануальний терапевт робить акцент на баченні пацієнта в цілісному контексті. Якщо є підозра, що біль у нерві пов’язана з іншим захворюванням, вас направлять на подальше обстеження.

 

Робота м’язів, розтягнення, тяга і лікування голки всі можуть забезпечити полегшення симптомів при опорно-рухових причинах нервових болів.

 

Лікування хіропрактиком складається з ряду методів лікування, де мануальний терапевт в основному використовує руки для відновлення нормальної роботи суглобів, м’язів, сполучної тканини та нервової системи:

- Специфічне лікування суглобів
- Розтяжки
- м'язові прийоми
- Неврологічні методи
- стабілізуючі вправи
- Вправи, поради та настанови

 

Хіропрактичне лікування - Фото Wikimedia Commons

 

Що робить один костоправ?

Біль у м’язах, суглобах та нервах: це речі, які мануальний терапевт може допомогти запобігти та лікувати. Лікування хіропрактики - це головним чином відновлення руху та функцій суглобів, які можуть бути погіршені механічним болем. Це робиться за допомогою так званих методів корекції суглобів або маніпуляцій, а також мобілізації суглобів, розтягування та м’язової роботи (наприклад, терапії триггерної точки та роботи з м'якими тканинами) на задіяних м'язах. З підвищенням функцій та меншим болем людям може бути легше займатися фізичними навантаженнями, що, в свою чергу, позитивно вплине як на енергію, так і на якість життя та здоров'я.

 

вправи, фізичні вправи та ергономічні міркування.

Експерт з м'язових та скелетних розладів може на основі діагнозу повідомити вас про ергономічні міркування, які ви повинні вжити, щоб запобігти подальшому пошкодженню, забезпечуючи тим самим швидкий можливий час загоєння. Після того, як гостра частина болю закінчиться, у більшості випадків вам також будуть призначені домашні вправи, які також допоможуть зменшити ймовірність рецидиву. При хронічних станах необхідно пройти рухові рухи, які ви робите в повсякденному житті, щоб відсідати причину вашого болю, що виникає знову і знову.

 

Детальніше: 5 Індивідуальні вправи для вас при проходженні шиї

Тренування для пролапсу шиї

 

Читайте також: Ви боретеся з "передачею даних?"

Datanakke - Фото Діатампа

Читайте також: - Чому у мене болить сидіння?

Глютеальні болі та сидіння

 

 

посилання:
  1. Levine MJ, Albert TJ, Smith Smith. Радікулопатія шийки матки: діагностика та неоперативне лікування. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.
  2. Rhee JM, Yoon T, Riew KD. Цервікальна радикулопатія. J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494. 
  3. Грем Н, Гросс А, Голдсміт СН та ін. Механічна тяга від болю в шиї з радикулопатією або без неїКокранова база даних Sys Rev, 2008; (3): CD006408
  4. Калічман та ін (2010). Суха голка при лікуванні опорно-рухового болю. J Am Board Фам Мед. Вересень-жовтень 2010 р. (Журнал Американської ради сімейної медицини)
  5. Nakkeprolaps.no - Лікування тягою
  6. Зображення: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia

 

Питання про біль у нервах:

 

 

З: Чому болить сидіння?
Відповідь: Біль - це спосіб сказати тілу, що щось не так. Таким чином, больові сигнали повинні тлумачитися як такі, що існує форма дисфункції в зоні, яка повинна бути досліджена та надалі усунена належним лікуванням та фізичними вправами. Причини болю в сидінні можуть бути через раптові неправильні навантаження або поступове неправильне навантаження з часом, що може призвести до посилення м’язового напруження, скутості суглобів, подразнення нервів і, якщо справа зайшла досить далеко, дискогенної висипки (подразнення нервів / біль нервів через хворобу диска в попереку, т.зв. випадання попереку з ураженням нервового корінця L3, L4 або L5).

 

З: Що потрібно робити з болючим сидінням, повним м’язових вузлів?

відповідь: м'язові вузли найімовірніше сталося через дисбаланс м’язів або неправильне навантаження. Асоційоване напруження м’язів може також виникати навколо суглобових замків у суглобах попереку, тазостегнових та тазових суглобів. Спочатку вам слід отримати кваліфіковане лікування, а потім отримати конкретне вправи і розтягування, щоб це не стало повторюваною проблемою в подальшому житті.

 

 

Логотип Youtube невеликийСлідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

facebook логотип невеликийСлідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).




Читайте також: - Неймовірна користь для здоров'я солі Рози Гімалайської солі

Рожева гімалайська сіль - Фотографія Ніколь Лізи

Читайте також: - Здорові трави, що посилюють кровообіг

Кайенський перець - Фото Вікімедіа

Читайте також: - Біль у грудях? Зробіть щось з цього приводу, перш ніж воно набуде хронічного характеру!

Біль у грудях

Читайте також: - Біль у м'язах? Ось чому…

Біль у задній частині стегна

0 відповіді

Залиште відповідь

Хочете приєднатися до обговорення?
Не соромтеся вклад!

Legg igjen en kommentar

Дін е-postadresse Віль IKKE BLI publisert. Обов’язкові для заповнення поля позначені *