Цервікальна мієлопатія

Цервікальна мієлопатія - це термін ураження нервів у шиї.

Мієлопатія позначає травму або захворювання спинного мозку, а шийний відділ вказує на те, що мова йде про один із семи шийних хребців (С1-С7).

Симптоми будуть різними залежно від місця знаходження крайової інфекції. Шийна мієлопія виникає, коли ми маємо звуження (стеноз) спинномозкового каналу, що призводить до дисфункції хребта - це, як правило, обумовлено вродженим стенозом або дегенеративним стенозом.

Останнє внаслідок спондильозу, і стан часто називають шийна спондилотична мієлопатія, скорочено до CSM. Якщо ви знаєте, що у вас на шиї напружені нервові стани, тоді вам потрібно серйозно поставитися до цього і почати працювати з функціональними та зміцнюючими тренуваннями вже сьогодні. Дуже важливо обмежити подальше погіршення.

Ось два чудових відео тренувань із пропозиціями щодо вправ, які можуть допомогти вам зміцнити шию та плечі.

ВІДЕО: 5 вправ на одяг проти жорсткої шиї

Більш рухома шия може включати покращену функцію м’язів та посилення кровообігу. Це в свою чергу може зняти напружені м’язи і зменшити біль у шиї. Клацніть нижче, щоб побачити вправи.

Приєднуйтесь до нашої родини та підпишіться на наш канал YouTube безкоштовні поради щодо фізичних вправ, програм фізичних вправ та знань про здоров'я. Ласкаво просимо!

ВІДЕО: Вправи на міцність для плечей з гумкою

Для зміцнення шиї також потрібно зміцнити плечі та лопатки. Це платформа для хорошої роботи шиї та правильної постави шиї. Слабкі, округлі плечі насправді змусять положення шиї рухатися вперед - і, отже, посилювати тиск на спинний мозок всередині самого спинного каналу шиї. Програму вправ слід виконувати два-чотири рази на тиждень для досягнення найкращого ефекту.

Вам сподобалось відео? Якщо ви скористалися ними, ми будемо дуже вдячні, що ви підписалися на наш канал YouTube і надали нам великі пальці в соціальних мережах. Для нас це дуже багато означає. Велике спасибі!

Опис МРТ-зображення, що показує приклад шийної спондилотичної мієлопатії: На малюнку ми бачимо здавлення шийки матки, викликане тиском міжхребцевого диска.

Причина шийної спондилотичної мієлопатії

Суто фізичною причиною мієлопатії шийки матки є здавлення спинного мозку. Нормальний діаметр хребетний канал в шийних хребцях, також відомих як міжхребцева фораміна (ЕКЗ), повинна лежати 17 - 18 мм.

При стисненні до вужчого, ніж 14 мм, розвиватимуться мієлопатичні симптоми. то спинний мозок в області шиї в середньому становить 10 ммі саме коли цей спинний мозок отримує занадто мало місця в спинномозковому каналі, ми отримуємо мієлопатичні симптоми.

Симптоми шийної спондилотичної мієлопатії

Характерні симптоми мієлопатії шийки матки включають погану координацію, порушення дрібної моторики, слабкість, оніміння та епізодичний параліч. Біль часто є симптомом, але важливо пам’ятати, що при ЗСМ не завжди є біль, що часто призводить до уповільнення діагностики. У пацієнтів літнього віку часто спостерігається дегенерація ходи та функції рук.

Важливо пам’ятати, що хоча цервікальна мієлопатія - це стан, який вражає шию, вона може спричинити виявлення як верхнього, так і нижнього рухового нейрона.

Загальні результати клінічного випробування

Пацієнти з ЦСМ зазвичай мають симптоми верхнього рухового нейрона, але можуть також мати симптоми нижнього рухового нейрона.

Слабкість: Найчастіше більш очевидна зброя.

хода: Зазвичай колюча, широка прогулянка.

Гіпертонія: Підвищений тонус м’язів навіть при пасивному русі.

гіперрефлексія: Збільшення глибоких бічних згинів.

Голеностопний клонус: Пасивна дорсифлексія голеностопа може викликати рухи клону в щиколотці.

Персонажі Бабінського: Розгинання великого пальця стопи при тестуванні підошви стопи за допомогою специфічного тесту Бабінського.

Рефлекс Гофмана: Переміщення зовнішніх суглобів пальця на середньому або безіменному пальці дає згинання в області великого та вказівного пальців.

Знак втечі пальцем: Мізинець мимовільно переходить у викрадення через слабкі внутрішні м’язи в руці.

Шийна спондилотична мієлопатія є прогресуючим станом

ЧСЧ - прогресуючий, дегенеративний стан, який поступово погіршиться. Хірургічна операція може знадобитися, якщо стан погіршиться, щоб тиск на спинний мозок став занадто великим. Операція може включати злиття або жорсткість.

Саме тому так важливо активно працювати над зміцненням шиї та пов'язаних з ними опорних структур (плечей та верхньої частини спини).

Що я можу зробити навіть при болях у м’язах та суглобах?

1. Рекомендуються загальні фізичні вправи, конкретні вправи, розтягнення та активність, але залишайтеся в межах больової межі. Дві прогулянки в день по 20-40 хвилин корисні для всього тіла і болять м’язи.

2. Тригерна точка / масажні кульки ми настійно рекомендуємо - вони бувають різного розміру, щоб ви могли добре вдарити навіть по всіх частинах тіла. Немає кращої самодопомоги, ніж ця! Ми рекомендуємо наступне (натисніть на зображення нижче) - це повний набір з 5 кульових точок / масажних куль різних розмірів:

3. навчання: Конкретний тренінг з тренувальними прийомами різних опонентів (таких як цей повний набір із 6 в’язань різного опору) може допомогти вам тренувати силу та функціонувати. Тренування в'язання часто включає більш конкретні тренування, що, в свою чергу, може призвести до ефективнішої профілактики травм та зменшення болю.

4. Полегшення болю - охолодження: Біофриз це натуральний продукт, який може полегшити біль, м’яко охолоджуючи область. Охолодження особливо рекомендується, коли біль дуже сильна. Коли вони заспокоїлися, рекомендується термічна обробка - тому доцільно мати доступ до охолодження та обігріву.

5. Зняття болю - Нагрівання: Прогрівання напружених м’язів може посилити кровообіг і зменшити біль. Рекомендуємо наступне гаряча / холодна прокладка для багаторазового використання (натисніть тут, щоб прочитати більше про це) - який можна використовувати як для охолодження (можна заморозити), так і для нагрівання (можна нагрівати в мікрохвильовці).

Рекомендовані засоби для зняття болю при болях у м’язах та суглобах

Біофриз (Простудна / кріотерапія)

Рекомендовані дослідження глибокого занурення:

1. Пейн Е.Е., Спілейн Дж. Шийний відділ хребта; анатоміко-патологічне дослідження 70 зразків (за спеціальною методикою) з особливим посиланням на проблему шийного спондильозу. Brain 1957; 80: 571-96.

2. Бернхардт М, Хайнс Р.А., Блюм Х.В., Білий АА 3-й. Шийна спондилотична мієлопатія. J Bone Joint Surg [Am] 1993; 75-А: 119-28.

3. Конаті JP, Монгана ES. Злиття шийки матки при ревматоїдному артриті. J Bone Joint Surg [Am] 1981; 63-А: 1218-27.

4. Гель А, Лахері В. Re: Harms J, Melcher P. Задне злиття C1-C2 з поліаксіальною гвинтом і фіксацією стрижня. Хребет2002; 27: 1589-90.

5. Ірвін Д.Х., Фостер Дж.Б., Ньюелл Діджей, Клуквін Б.Н. Поширеність шийного спондильозу в загальній практиці. Ланцет1965; 14: 1089-92.

6. Серед JH. Ревматоїдний артрит шийного відділу хребта. Дж Реуматол 1974; 1: 319-42.

7. Woiciechowsky C, Thomale UW, Kroppenstedt SN. Дегенеративний спондилолістез шийного відділу хребта: симптоми та хірургічні стратегії залежно від прогресування захворювання. Євро Spine J 2004; 13: 680-4.

8. Айсмонт Ф. Дж., Кліффорд С., Голдберг М., Грін Б. Розмір сагітального каналу шийки матки при травмі хребта. Хребет 1984; 9: 663-6.

9. Епштейн Н. Осифікація шийної задньої поздовжньої зв’язки: огляд. Нейрохірургічний фокус 2002; 13: ECP1.

10. Нурік С. Патогенез розладу спинного мозку, пов’язаний із шийним спондильозом. Brain 1972; 95: 87-100

11. Ranawat CS, O'Leary P, Pellicci P, et al. Злиття шийного відділу хребта при ревматоїдному артриті. J Bone Joint Surg [Am]1979; 61-А: 1003-10.

12. Пресмен Б.Д., Мінк Дж.Х., Тернер Р.М., Ротман Б.Ж. Комп'ютерна томографія хребта з низькою дозою метризаміду в амбулаторних умовах. J Обчислювальна система Томогр 1987; 10: 817-21.

13. Лін Е.Л., Лію V, Халеві Л, Шамі А.Н., Ван JC. Цервікальні стероїдні ін'єкції для симптоматичних гриж диска. J спинного Disord Tech 2006; 19: 183-6.

14.  Скардіно Ф.Б., Роча Л.П., Барселос АСЕС, Ротта Дж.М., Ботельо Р.В. Чи є користь для оперування пацієнтами (на ліжку або в інвалідних візках) із запущеною стадією шийної спондилотичної мієлопатії? Євро Spine J 2010; 19: 699-705.

15.  Галлі МИ. Переломи та вивихи шийного відділу хребта. Am J Surg 1939; 46: 495-9.

16.  Брукс А.Л., Дженкінс Е.Б. Атланто-осьовий артродез методом клинового стиснення. J Bone Joint Surg [Am]1978; 60-А: 279-84.

17.  Гроб Д. Атлантоаксіальна фіксація гвинта (техніка Магера). Rev Ortp Травматол 2008; 52: 243-9.

18.  Хармс Дж, Мелчер Р.П.. Задня плавка С1 - С2 з поліаксіальною гвинтом і фіксацією стрижня. Хребет (Філа 1976 Па)2001; 26: 2467-71.

19.  Райт НМ. Задня фіксація С2 за допомогою двосторонніх, схрещуючих ламінарних гвинтів С2: серія корпусу та технічна примітка. J спинного Disord Tech 2004; 17: 158-62.

20.  Саутвік WO, Робінсон Р.А.. Хірургічні підходи до тіл хребців у шийній та поперековій областях. J Кістка та Суглоб Сургу [Am] 1957; 39-А: 631-44.

21.  Вільямс К.Є., Пол Р., Деван Ю. Функціональний результат коректомії при шийній спондилотичній мієлопатії. Індійський J Orthop 2009; 43: 205-9.

22.  Ву JC, Лю L, Chen YC та ін. Осифікація задньої поздовжньої зв’язки в шийному відділі хребта: 11-річне всебічне національне епідеміологічне дослідження. Нейрохірургічний фокус 2011; 30: E5

23.  Dimar JR II, Bratcher KR, Brock DC та ін. Інструментальна ламінопластика відкритих дверей як лікування мієлопатії шийки матки у 104 пацієнтів. Я Джей Ортоп 2009; 38: 123-8.

24.  Мацуда Y, Шибата T, Oki S та ін. Результати хірургічного лікування мієлопатії шийки матки у пацієнтів старше 75 років. Хребет 1999; 24: 529-34.