Інфрапателлярний бурсит (запалення слизової коліна)

Пневмонія коліна, також відома як інфрапателлярний бурсит, - це стан, який може спричинити біль, червонуватий набряк та запалення на нижній стороні надколінка.

Інфрапателлярний бурсит може виникнути після одноразової травми (падіння або нещасного випадку) або повторних мікротравм (наприклад, тривалих навантажень). Мукозит внизу колінної чашечки також може виникнути через щось таке просте, як стояння на колінах велику частину дня на твердих поверхнях. У прямій перекладі з англійської це також вимагається коліно Кіркемана (Коліно духовенства).

Клініки знеболення: наші міждисциплінарні та сучасні клініки

Наші відділення клініки Vondtklinikkene (натисніть кнопку її для повного огляду наших клінік) має надзвичайно високий рівень професійної експертизи в дослідженні, лікуванні та реабілітації діагнозів колінного суглоба. Зв’яжіться з нами, якщо вам потрібна допомога терапевтів із досвідом лікування болю в колінах.

– Розташований на нижній стороні колінної чашечки

Положення розтертого мішка слизу піддається травмам або пошкодженням тертям. Як ви можете бачити на малюнку нижче, він розташований під надколінком - названий інфрапателлярна бурса.

Примітка: Диференціальний діагноз інфрапателлярного бурситу є претеллярний бурсит, Вони можуть викликати дуже схожі симптоми.

Що таке слизька сумка / бурса?

Бурса - це заповнений рідиною 'слиз мішок', що міститься в різних частинах тіла. Ці слизові мішки призначені для зменшення тертя між різними шарами тканини - отже, вони, як правило, розташовані в місцях, які можуть бути схильні до таких пошкоджень тертям.

Ми настійно рекомендуємо використовувати легкий компресійний одяг для сприяння природному оздоровленню в цій місцевості - як показано нижче.

Розвантаження та управління навантаженням при запаленні бурси коліна

Бурсит у коліні є особливо сильним свідченням того, що ваше коліно потребує більшого полегшення та відпочинку. У таких випадках можна підтримка стиснення коліна бути дуже корисним, оскільки він сприяє покращенню кровообігу та дренажу рідини, що може призвести до зменшення набряку. На додаток до цього, опора також може надати коліну та бурсі вкрай необхідний відпочинок і стабільність, щоб вони могли відновитися після бурситу.

Порада: Підтримка коліна (Посилання відкриється в новому вікні)

Натисніть на зображення або посилання, щоб дізнатися більше компресійна опора коліна і як це може допомогти вашому коліну.

Симптоми інфрапателлярного бурситу

Ця ділянка може нагрітись, стати болючим і почервонілим на шкірі - зазвичай також присутній чіткий набряк. Іншими словами, це буде відчуватися як запалення коліна і надколінка, і в більшості випадків біль також присутній вночі. У певних випадках (наприклад, за відсутності лікування) запалення може стати септичним, а потім називається септичним інфрапателлярним бурситом.

Цей малюнок показує претеллярний бурсит - що можна неправильно трактувати як інфрапателлярний бурсит і навпаки.

Лікування інфрапателлярного бурситу

• Попросіть діагностику проблеми у лікаря або клініки.
• НПЗЗ та протизапальні препарати.
• Управління навантаженням.
• Відпочинок. Уникайте підозрілих причин.
• Опора для колін і, можливо, спортивна стрічка або кінезіо стрічка для запобігання подальшого подразнення.
• Якщо поліпшення не спостерігається, зверніться до лікаря або швидкої допомоги.

Що я можу зробити навіть проти болю в м’язах, нервах і суглобах?

1. Рекомендуються загальні фізичні вправи, конкретні вправи, розтягнення та активність, але залишайтеся в межах больової межі. Дві прогулянки в день по 20-40 хвилин корисні для всього тіла і болять м’язи.

2. Тригерна точка / масажні кульки ми настійно рекомендуємо - вони бувають різного розміру, щоб ви могли добре вдарити навіть по всіх частинах тіла. Немає кращої самодопомоги, ніж ця! Ми рекомендуємо наступне (натисніть на зображення нижче) - це повний набір з 5 кульових точок / масажних куль різних розмірів:

3. навчання: Конкретний тренінг з тренувальними прийомами різних опонентів (таких як цей повний набір із 6 в’язань різного опору) може допомогти вам тренувати силу та функціонувати. Тренування в'язання часто включає більш конкретні тренування, що, в свою чергу, може призвести до ефективнішої профілактики травм та зменшення болю.

4. Полегшення болю - охолодження: Біофриз це натуральний продукт, який може полегшити біль, м’яко охолоджуючи область. Охолодження особливо рекомендується, коли біль дуже сильна. Коли вони заспокоїлися, рекомендується термічна обробка - тому доцільно мати доступ до охолодження та обігріву.

5. Зняття болю - Нагрівання: Прогрівання напружених м’язів може посилити кровообіг і зменшити біль. Рекомендуємо наступне гаряча / холодна прокладка для багаторазового використання (натисніть тут, щоб прочитати більше про це) - який можна використовувати як для охолодження (можна заморозити), так і для нагрівання (можна нагрівати в мікрохвильовці).

6. Профілактика та зцілення: Шум стиснення подібний як це може посилити кровообіг до ураженої ділянки, тим самим прискоривши природне загоєння травмованих або зношених м’язів і сухожиль.

Рекомендовані засоби для зняття болю при болях

Біофрост (Простудна / кріотерапія)

Читайте також:
- Хворіло коліно (дізнайтеся про різні причини болю в коліні та про те, що ви можете зробити, щоб від них позбутися)

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

Слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).