Востаннє оновлено 18 Клініки болю - Міждисциплінарне здоров'я

Вишня знижує шанс подагри

Дослідження, опубліковане в науковому журналі Arthritis & Rheumatism, показало, що вживання вишні може мати дуже цілющий ефект проти, серед іншого, подагри. Вживання в їжу вишні протягом 2 днів (!) Протягом року призвело до зменшення шансів на розвиток подагри на 35%.

подагра є однією з найпоширеніших форм артриту - ця форма подагри викликається занадто великою кількістю сечової кислоти в організмі. Підвищена кількість сечової кислоти в організмі може призвести до появи кристалів сечової кислоти в суглобах, найчастіше у великому пальці. Наростання сечової кислоти (називається тофі), схоже на невеликі грудочки під шкірою.

Важливе дослідження, яке показує дію натуральних добавок

Багато натуральних добавок можуть зробити те ж саме, що круглі білі таблетки та ліки - без побічних ефектів. Це дослідження показало, що вишня завдяки високому вмісту антиоксидантів та природним протизапальним ефектам відіграє певну роль у лікуванні та профілактиці форм подагри, включаючи подагру.

За дослідженням стежили учасники понад 1 рік

Дослідження оцінювало 633 учасника протягом усього календарного року. Їх стежили за такими моментами, як симптоми, захворюваність, фактори ризику, ліки та, природно, споживання вишні - як споживання (природне проти екстракту), так і часто. Дослідники вирішили, що одна порція вишні - це півсклянки - або 10-12 вишень.

Споживання вишні = менше шансів на подагру

Коли вони спостерігали за групою через 1 рік, статистика показала, що ті, хто їв вишню - всього за 2 порції протягом одного року - мали на 35% нижчий шанс на рецидив і загострення подагри. Природно було видно, що більший прийом вишні - з часом - також був пов’язаний із зменшенням подагри. Коли ви поєднували споживання вишні з алопуринолом (препаратом, що знижує вміст сечової кислоти), ви спостерігали зменшення нападів подагри на 75%.

висновок

Дієта важлива для тих, хто страждає на подагру. Люди з діагнозом артрит повинні зосередитися на вживанні протизапальної їжі та дієті з високим вмістом антиоксидантів. Ми з нетерпінням чекаємо більших рандомізованих досліджень, щоб бути абсолютно впевненими, що вишня може зробити для хворих на подагру - але ми повинні сказати, що це виглядає дуже перспективно!

Не соромтеся ділитися цією статтею з колегами, друзями та знайомими. Якщо ви хочете, щоб статті, вправи або подібні матеріали надсилалися як документ із повтореннями тощо, ми просимо вас як і зв’язатися через сторінку Facebook її, Якщо у вас є якісь питання, просто прокоментуйте безпосередньо статтю або щоб зв’язатися з нами (абсолютно безкоштовно) - ми зробимо все можливе, щоб допомогти вам.

ПОПУЛЯРНА СТАТТЯ: - Нове лікування Альцгеймера відновлює повноцінну функцію пам'яті!

Читайте також: - 6 вправ проти ішіасу

Читайте також: - 6 ефективних вправ на міцність на болі в коліні

Чи знаєте ви це: - Холодне лікування може забезпечити полегшення болю проти болю в суглобах і м’язах? Крім усього іншого, Біофриз (Ви можете замовити його тут), який складається в основному з натуральних продуктів, є популярним продуктом. Зверніться до нас сьогодні через нашу сторінку у Facebook якщо у вас є питання або потрібні рекомендації.

- Ви хочете отримати більше інформації або маєте запитання? Попросіть нашого кваліфікованого лікаря безпосередньо (безкоштовно) через нашого facebook Page або через наш «ЗАПИТАННЯ - Отримайте відповідь!"-колонка.

VONDT.net - запросіть друзів, щоб сподобався наш сайт:

Ми одні безкоштовний де Ола та Карі Нордманн можуть відповісти на свої запитання щодо проблем опорно-рухового апарату - абсолютно анонімно, якщо хочуть.

Будь ласка, підтримайте нашу роботу, слідкуючи за нами та ділячись нашими статтями в соціальних мережах:

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та запитання протягом 24 годин. Ви обираєте, чи хочете ви відповіді від мануального терапевта, мануального терапевта, фізіотерапевта, фізіотерапевта з продовженням навчання в галузі терапії, лікаря чи медсестри. Ми також можемо допомогти вам сказати, які вправи що відповідає вашій проблемі, допоможе вам знайти рекомендованих терапевтів, інтерпретувати відповіді на МРТ та подібні проблеми. Зверніться до нас сьогодні для дружнього дзвінка)

Фотографії: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos та представлені читацькі внески.

посилання:

Чжан та ін, Споживання вишні та ризик повторних нападів подагри