Лікування синдрому зап'ястного каналу - за допомогою простих порад - Фото Джима Джонсона

Лікування синдрому зап’ястного каналу - прості вправи та поради.

5/5 (2)

Лікування синдрому зап’ястного каналу - прості вправи та поради.

Біль у зап'ясті синдром кистьового каналу відносно поширений серед тих, хто виконує багаторазові робочі завдання, такі як злому клавіатури з пов'язаною роботою миші, що не робить нічого кращого. На щастя, є заходи, які ви можете вжити при лікуванні синдрому зап’ястного тунелю - Лікуйте власний синдром зап'ястного каналу, написаний Джимом Джонсоном. Він стосується як лікування синдрому зап’ястного каналу, так і профілактики - що може бути не менш важливим на робочому місці. Глюкозамін сульфат також може впливати на синдром зап’ястного каналу - якщо причиною є садна або артроз.

 

Лікування синдрому зап'ястного каналу - за допомогою простих порад - Фото Джима Джонсона

Лікування синдрому зап’ястного каналу - простими порадами - Фото Джим Джонсон

- Книга також містить 50 ілюстрацій із поясненнями, вправами та ергономічними порадами.

Більше ви можете прочитати тут:

>> Лікуйте свій власний синдром зап'ястного каналу: стратегії лікування та профілактики (натисніть тут)

 

PS - Коли біль найгірший, його можна використовувати зап'ясть для полегшення надмірно використаної ділянки, але важливо не користуватися цією опорою занадто сильно - це може призвести до ослаблення м’язів в області з часом. Щоб уникнути цього, ви можете, наприклад, регулювати використання лише вночі.

Вам сподобалась наша стаття? Залиште зірковий рейтинг

1 відповісти

Трекбек і Pingbacks

  1. Підтримка зап'ястя при лікуванні болю в зап'ясті. Vondt.net | Ми знімаємо ваш біль. каже:

    […] Порушення функцій, застійні явища та проблеми з м’якими тканинами. Більш специфічним видом болю в зап’ясті є синдром зап’ястного каналу. Для тимчасового полегшення зловживання або зловживання (вони часто трапляються в поєднанні) […]

Залиште відповідь

Хочете приєднатися до обговорення?
Не соромтеся вклад!

Legg igjen en kommentar

Дін е-postadresse Віль IKKE BLI publisert.