Востаннє оновлено 16 Клініки болю - Міждисциплінарне здоров'я

Акупунктура може полегшити фіброміалгію

Гарні новини для постраждалих фіброміалгія. Основне дослідження, опубліковане в BMJ (British Medical Journal), показало, що голкорефлексотерапія (терапія голками) може забезпечити полегшення болю та функціональне поліпшення для тих, хто постраждав від цього ревматичного розладу м’яких тканин. Ще одне дослідження (1) також підтвердив, що внутрішньом’язова акупунктура може полегшити біль у хворих на фіброміалгію – і що вона може допомогти обмежити використання знеболюючих засобів. В іншому випадку важливо також зазначити, що форма акупунктури, яка використовується в дослідженні, про яке ми тут посилаємося, не є більш альтернативною формою китайської акупунктури.

- На наших міждисциплінарних відділах у Vondtklinikkene в Осло (Ламберсетер) і Вікен (Звук Ейдсволл og Рохолт) наші клініцисти мають унікально високу професійну компетенцію в області оцінки, лікування та реабілітації при хронічних больових синдромах. Натисніть на посилання або її щоб дізнатися більше про наші відділи.

Не соромтеся поділитися цією статтею, якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає від "невидимої хвороби". У вас є введення? Використовуйте поле для коментарів нижче або наше facebook Page.

Фіброміалгія - це медичне, ревматичне захворювання, яке характеризується хронічним, поширеним болем та підвищеною чутливістю до тиску в шкірі та м’язах. Фіброміалгія - це високофункціональний діагноз, що включає хронічний біль. Також людина дуже часто страждає від втоми, проблем зі сном, волокниста туман проблеми з пам'яттю. Симптоми можуть сильно відрізнятися, але характерними симптомами є значні болі та пекучі болі в м’язах, м’язових зв’язках та навколо суглобів. Він класифікується як один ревматичне розлад.

Що викликає фіброміалгію?

Причина фіброміалгії досі повністю не відома. Вважається, що за діагнозом можуть існувати спадкові фактори в поєднанні з епігенетичними впливами. Можливі причини, такі як інфекції, травми та посттравматичний стрес, також були згадані як можливі.

Зв'язок між фіброміалгією та травмами чи інфекціями також досліджується. Крім усього іншого, стверджується, що ослаблення шиї є фактором, який може бути ініціюючим болем у фіброміалгії. Інші згадані варіанти - Арнольд-Кіарі, стеноз шийки матки, гортань, мікоплазма, вовчак, вірус Епштейна Барра та інфекції дихальних шляхів.

Дослідження: значне поліпшення після 10 тижнів лікування

У дослідженні порівнювали реальне лікування акупунктурою (де голки фактично були вставлені) з «лікуванням голкою плацебо» (де голки не вставлялися, а використовувалися лише пластикові трубки). - загалом у двох групах було 153 учасники. Групи пацієнтів отримували лікування 1 раз на тиждень протягом 9 тижнів. У групі, яка отримувала лікування голками, було відзначено покращення на 41% через 10 тижнів - цей ефект також залишався досить хорошим навіть через 12 місяців після закінчення лікування, а також повідомлялося про довгострокове поліпшення на 20% - через рік після останнього лікування . Це перше велике дослідження, яке виміряло такий хороший ефект – і самі дослідники вважають, що це пов’язано з гарним картуванням і планом лікування. Іншими словами - дуже хороші новини для тих, хто постраждав від цього розладу.

Але важливо також зазначити, що потрібно бути терплячим із лікуванням, коли у вас фіброміалгія – і що для досягнення поліпшення, про яке вони посилаються, знадобилося дев’ять процедур.

Як працює лікування м’язової голки при фіброміалгії?

Фіброміалгія призводить до центральної сенсибілізації та посилення нервових сигналів. Це означає, серед іншого, що біль у мозку перевищують, і навіть незначний дискомфорт і біль можуть сприйматися як дуже болючі. Використовуючи лікування м’язовими голками для гіперчутливих м’язів, можна відчути кілька фізіологічних ефектів, включаючи:

• Десенсибілізація больових сигналів

• Менше м'язових спазмів та ефективності

• Деградація травмованої тканини та посилене загоєння

Вважається, що зменшення болю частково зумовлене зменшенням електричної активності всередині м’язів - і, отже, меншими больовими сигналами, що надсилаються в мозок.

Висновок: корисний інструмент у боротьбі з фіброміалгією

Голкорефлексотерапію та акупунктуру виконує низка медичних працівників, включаючи акупунктуристів, мануальних терапевтів, фізіотерапевтів та мануальних терапевтів, - але ми вважаємо важливим знайти відповідного терапевта і, таким чином, допоможемо знайти одного з наших рекомендованих терапевтів у вашому районі, якщо це потрібно.

Голкотерапія може полегшити біль та допомогти послабити дисфункціональні м’язи та м’які тканини, що часто є основним фактором, що спричиняє біль при фіброміалгії. Однак ми рекомендуємо поєднувати його з декількома методиками лікування, які, як відомо, впливають на фіброміалгію - такими як фізична терапія, мобілізація суглобів та лазерна терапія.

Самолікування: Що я можу зробити навіть при фіброміалгії?

Є кілька речей, які роблять милі на порозі дверей такими ж високими і довгими, як фіброміалгія. У погані дні навіть вставання з ліжка може здаватися тренуванням. Ми рекомендуємо вам прислухатися до свого тіла, але завжди намагатися рухатися і виконувати деякі вправи протягом дня - ваші м'язи будуть вам за це вдячні в довгостроковій перспективі. Багато людей відчувають полегшення за допомогою домашніх вправ, адаптованих для тих, хто страждає на фіброміалгію (див. відео її або нижче). Інші відчувають це тренування в басейні з гарячою водою, йога або пілатес позитивно впливають на їхніх мучителів. Можна також скористатися тригерна точка / масажні кульки на щоденній основі або акупресура мат (Дивіться нижче). Крім того, ви також можете використовувати один комбінована прокладка гаряча / холодна.

Поради 1: акупресура мат (Посилання відкриється в новому вікні)

Фіброміалгія пов’язана з підвищенням напруги м’язів і поширеними міалгіями в організмі. Особливо часто сильно вражаються шия та плечі. Ми часто даємо поради щодо використання акупресура мат як хороший самовимірювання проти значного м’язового напруження. Килимок і підголівник, що входить в комплект, також можуть добре розслабитися, коли тіло занадто чутливе. Натисніть на зображення або її щоб прочитати більше про це.

- Слідкуй за нами на YOUTUBE

ГЛЯД ВІДЕО: 6 Вправи на власну силу для тих, хто має фіброміалгію

- Слідкуй за нами на FACEBOOK

Часті питання про голкорефлексотерапію та фіброміалгію

Чи небезпечно отримати голкорефлексотерапію, коли у вас фіброміалгія?

Ні, якщо ви отримуєте лікування голками від офіційно уповноваженого клініциста, це вважається дуже безпечною формою лікування. Найпоширенішим є те, що внутрішньом’язову акупунктуру проводить державно уповноважений клініцист – наприклад, сучасний мануальний терапевт. Але слід пам’ятати, що фіброміалгія викликає значно вищу активність м’язів – і, таким чином, після лікування людина може оніміти та стати чутливою.