Який тип головного болю у вас є?

Чи регулярно ви страждаєте від головного болю? Чи знаєте ви, на який головний біль ви страждаєте? Тут ви отримаєте огляд різних типів, а також добру пораду.

У кого болить голова?

Вас турбує головний біль? У більшості з нас час від часу болять голови і ми знаємо, наскільки це може вплинути на наше повсякденне життя. За даними норвезької Інформатики про охорону здоров’я, 8 із 10 боліли головний біль один або кілька разів протягом року. У деяких це трапляється рідко, тоді як інші можуть турбувати набагато частіше. Існує кілька типів презентацій, які викликають різні форми головного болю.

Цервікогенний головний біль (головний біль у шиї)

Коли напружені м’язи шиї та суглоби є основою головного болю, це називають цервікогенним головним болем. Цей тип головного болю зустрічається частіше, ніж більшість людей думає. Головні болі напруги та цервікогенні головні болі зазвичай багато в чому перекриваються, утворюючи те, що ми називаємо комбінованим головним болем. Було показано, що головний біль часто виникає внаслідок напруги та дисфункції м’язів і суглобів у верхній частині шиї, м’язів у верхній частині спини/лопатки та щелепи. Лікар працюватиме як з м’язами, так і з суглобами, щоб покращити функціональність та полегшити симптоми. Це лікування буде адаптовано для кожного окремого пацієнта на основі ретельного обстеження, яке також враховує загальний стан здоров’я пацієнта. Лікування, швидше за все, полягатиме в корекції суглобів, роботі м’язів, ергономічній/позиційній консультації та інших формах лікування (таких як тепло чи холодне лікування), які підходять для окремого пацієнта.

Головний біль напруги / стресу

Однією з найпоширеніших форм головного болю є головний біль напруги / стресу, і найчастіше для цього існує кілька причин. Цей тип головного болю може посилюватися під впливом стресу, великої кількості кофеїну, алкоголю, зневоднення, неправильного харчування, напруженості м’язів шиї тощо, і часто його відчувають як притискаючу / стискаючу стрічку навколо чола та голови, а також шию в певних випадках. Часто виникає в поєднанні з основним цервікогенним головним болем. Деякі хороші способи зменшити цей тип головного болю можуть бути фізична терапія (мобілізація суглобів, масаж і робота м’язів), медитація, йога, легка розтяжка, техніки дихання і, як правило, менше робити у повсякденному житті.

мігрень

Мігрени мають різний вигляд і в основному націлені на жінок молодшого та середнього віку. Напади мігрені можуть мати так звану «ауру», де, наприклад, у вас виникають легкі порушення перед очима перед початком нападу. Презентація - це сильний, пульсуючий біль, який сидить на одній стороні голови. Під час нападу, який триває 4-24 години, нормально постраждала людина стає дуже легкою та звукочутливою. Видно, що напади мігрені можуть бути спровоковані певними видами їжі, алкоголем, змінами погоди та гормональними змінами.

Медикаментозний головний біль

Тривале і часте вживання знеболюючих препаратів - одна з найпоширеніших причин хронічних головних болів.

Рідкісні види головного болю:

- Кластерна головний біль / кластерні головні болі Найчастіше уражені чоловіки називаються одними з найболючіших розладів, які ми маємо, також називаються Головний біль у Хортона.
- Головні болі, спричинені іншими захворюваннями: інфекції та лихоманка, проблеми з синусом, високий кров’яний тиск, пухлина мозку, травми при отруєнні.

- трійчаста невралгія

Загальні причини головного болю та головного болю

- Несправність м’язів шиї (міальгія) і суглоби
- Травми голови та шиї, у тому числі хлипати / хлипати
- Напруга щелепи і недолік прикусу
- Стрес
- Вживання наркотиків
- Хворі на мігрень мають вроджену гіперчутливість до нервової системи
- Менструація та інші гормональні зміни, особливо у тих, у кого мігрень

Хіропрактика та фізичне лікування головного болю?

Хіропрактичне лікування, що складається з мобілізації / маніпуляції на шиї та роботи з м’язами, має клінічно доведений вплив на полегшення головного болю. Систематичний огляд досліджень, мета-дослідження (найсильніша форма дослідження), проведене Bryans et al (2011), опублікований як “На основі доказових рекомендацій щодо хіропрактики лікування дорослих людей з головним болем. " зробив висновок, що маніпуляція з шиєю має заспокійливий, позитивний вплив як на мігрень, так і на цервікогенний головний біль - і тому вона повинна бути включена до стандартних рекомендацій щодо полегшення цього типу головного болю.

Як запобігти головним болям і головним болям

- Живіть здоровим і регулярно займайтеся фізичними вправами
- Шукайте самопочуття та уникайте стресів у повсякденному житті
- Будьте в хорошій фізичній формі
- Пийте достатню кількість води і залишайтеся зволоженою
- Якщо ви регулярно вживаєте знеболюючі препарати, подумайте про припинення цього на кілька тижнів. Якщо у вас головний біль, спричинений ліками, ви відчуєте, що з часом вам стане краще.

У вас є запитання до вправ або вам потрібні більше порад? Запитайте нас безпосередньо через овець facebook сторінка - наша афілійована медсестра, фізіотерапевт або мануальний терапевт відповість на ваше запитання - абсолютно безкоштовно.

Відповідна стаття: - У чому жахливий розлад невралгія трійчастого нерва?