Karpal tünel sendromunun tedavisi - basit egzersizler ve ipuçları.
Karpal tünel sendromunun tedavisi - basit egzersizler ve ipuçları.
Bilekte ağrı Karpal tünel sendromunun neden olduğu, daha iyi sonuç vermeyen ilişkili fare çalışmasıyla bir klavyeyi kesmek gibi tekrarlayan görevleri yapanlarımız arasında nispeten yaygındır. Neyse ki, karpal tünel sendromunun tedavisinde alabileceğiniz önlemler vardır ve bunlara ilişkin resimli bir kılavuz şu adreste bulunabilir: Kendi Karpal Tünel Sendromunu Tedavi EdinJim Johnson tarafından yazılmıştır. Hem karpal tünel sendromunun tedavisine hem de işyerinde de aynı derecede önemli olabilecek önlemeye yöneliktir. Glukozamin sülfat ayrıca karpal tünel sendromu üzerinde de etkisi olabilir - nedeni abrazyon veya osteoartrit ise.
Karpal tünel sendromunun tedavisi - basit ipuçları ile - Photo Jim Johnson
- Kitap ayrıca açıklamalar, alıştırmalar ve ergonomik ipuçları içeren 50 resim içermektedir.
Daha fazlasını buradan okuyabilirsiniz:
>> Kendi Karpal Tünel Sendromunuzu Tedavi Edin: Tedavi ve Önleme Stratejileri (buraya tıklayın)
Not - Ağrı en kötü haldeyken kullanılabilir palmrest aşırı kullanılan bölgeyi rahatlatmak için, ancak bu desteği çok fazla kullanmamak önemlidir - çünkü bu, bölgedeki kasların zamanla zayıflamasına neden olabilir. Bundan kaçınmak için, örneğin, kullanımı yalnızca geceleri düzenleyebilirsiniz.