Infrapatellar bursit (diz mukozal inflamasyonu)

İnfrapatellar bursit olarak da bilinen diz pnömonisi, patellanın alt tarafında ağrıya, kırmızımsı şişliğe ve iltihaplanmaya neden olabilen bir durumdur.

İnfrapatellar bursit, tek bir travma (düşme veya kaza) veya tekrarlanan mikrotravmalardan (uzun süreli efor gibi) sonra ortaya çıkabilir. Diz kapağının altındaki mukozit, sert bir yüzeyde günün büyük bölümlerinde dizlerinizin üzerinde durmak kadar basit bir şeyden de ortaya çıkabilir. Doğrudan İngilizceden çevrilmiş, aynı zamanda Kirkemann'ın diz (Din adamlarının dizi).

Ağrı Klinikleri: Disiplinlerarası ve Modern Kliniklerimiz

Bizim Vondtklinikkene'deki klinik departmanları (Tıklayın onu kliniklerimize eksiksiz bir genel bakış için) diz teşhislerinin araştırılması, tedavisi ve rehabilitasyonunda belirgin şekilde yüksek düzeyde profesyonel uzmanlığa sahiptir. Diz ağrısı konusunda uzman terapistlerden yardım istiyorsanız bizimle iletişime geçin.

– Diz kapağının alt tarafında bulunur

Yerdeki mukus torbasının konumu travmaya veya sürtünme yaralanmalarına maruz kalır. Aşağıdaki resimde de gördüğünüz gibi infrapatellar bursa adı verilen patellanın altında yer almaktadır.

Not: İnfrapatellar bursitin ayırıcı tanısı prepatellar bursit. Çok benzer semptomlara neden olabilirler.

Sümüksü çanta / bursa nedir?

Bursa, vücudun çeşitli yerlerinde bulunan sıvı dolu bir 'mukus kesesidir'. Bu mukoza keseleri, farklı doku katmanları arasındaki sürtünmeyi azaltmak için tasarlanmıştır - bu nedenle, tipik olarak bu tür sürtünme hasarına eğilimli alanlarda bulunurlar.

Aşağıda gösterildiği gibi, bölgede doğal iyileşmeyi desteklemek için hafif diz kompresyon giysisi kullanmanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Dizdeki bursa iltihabı durumunda rahatlama ve yük yönetimi

Dizdeki bir bursit, dizinizin daha fazla rahatlamaya ve dinlenmeye ihtiyacı olduğunun özellikle güçlü bir göstergesidir. Bu gibi durumlarda, kişi diz sıkıştırma desteği hem dolaşımın iyileştirilmesine hem de sıvı drenajına katkıda bulunduğundan çok yardımcı olabilir - bu da daha az şişme ile sonuçlanabilir. Buna ek olarak, destek diz ve bursaya çok ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi ve stabiliteyi sağlayabilir - böylece bursitten kurtulabilir.

İpuçları: Diz sıkıştırma desteği (Bağlantı yeni bir pencerede açılır)

Hakkında daha fazla bilgi edinmek için resme veya bağlantıya tıklayın diz sıkıştırma desteği ve dizinize nasıl yardımcı olabileceği.

Infrapatellar bursit semptomları

Bölge ciltte ısınabilir, ağrılı ve kırmızımsı hale gelebilir - genellikle belirgin bir şişlik de olacaktır. Başka bir deyişle, diz ve patella iltihabı gibi hissedecek ve çoğu durumda ağrı geceleri de mevcut olacaktır. Bazı durumlarda (örneğin tedavinin yokluğunda) iltihap septik hale gelebilir ve daha sonra septik infrapatellar bursit olarak adlandırılır.

Bu resim gösterir prepatellar bursit - infrapatellar bursit olarak yanlış yorumlanabilir ve bunun tersi de geçerlidir.

Infrapatellar bursit tedavisi

• Sorunun bir doktor veya klinik tarafından teşhis edilmesini sağlayın.
• NSAIDS ve antienflamatuar ilaçlar.
• Yük yönetimi.
• İstirahat. Şüpheli nedenlerden kaçının.
• Daha fazla tahrişi önlemek için diz desteği ve muhtemelen spor bandı veya kinesio bant.
• Herhangi bir iyileşme yoksa, bir doktora veya acil servise başvurun.

Kaslarda, sinirlerde ve eklemlerde ağrıya karşı ne yapabilirim?

1. Genel egzersiz, özel egzersiz, esneme ve aktivite önerilir, ancak ağrı sınırı içinde kalın. 20-40 dakikalık bir günde iki yürüyüş tüm vücut ve boğaz kasları için iyi olur.

2. Tetikleme noktası / masaj topları şiddetle tavsiye ederiz - vücudun tüm bölgelerinde bile iyi vurabilmeniz için farklı boyutlarda gelirler. Bundan daha iyi kendi kendine yardım yok! Aşağıdakileri öneriyoruz (aşağıdaki resme tıklayın) - farklı boyutlarda 5 tetik noktası / masaj topu tam bir set:

3. Eğitim: Çeşitli rakiplerin antrenman hileleriyle özel antrenman (örneğin 6 farklı örgüden oluşan bu tam set) Gücü ve işlevi eğitmenize yardımcı olabilir. Örgü eğitimi genellikle daha spesifik eğitimi içerir, bu da daha etkili yaralanma önleme ve ağrı azaltmaya yol açabilir.

4. Ağrı Giderme - Soğutma: Biofreeze bölgeyi nazikçe soğutarak ağrıyı hafifletebilen doğal bir üründür. Soğutma, özellikle ağrı çok şiddetli olduğunda önerilir. Sakinleştiklerinde ısıl işlem önerilir - bu nedenle hem soğutma hem de ısıtmanın mevcut olması tavsiye edilir.

5. Ağrı Giderme - Isıtma: Sıkı kasları ısıtmak kan dolaşımını artırabilir ve ağrıyı azaltabilir. Aşağıdakileri öneririz yeniden kullanılabilir sıcak / soğuk conta (daha fazla bilgi için buraya tıklayın) - hem soğutma (dondurulabilir) hem de ısıtma için (mikrodalgada ısıtılabilir) kullanılabilir.

6. Önleme ve iyileşme: Bunun gibi sıkıştırma gürültüsü bunun gibi etkilenen bölgeye kan dolaşımını artırabilir, böylece yaralı veya yıpranmış kas ve tendonların doğal iyileşmesini hızlandırabilir.

Ağrıda ağrı kesici için önerilen ürünler

biyolojik don (Soğuk / kriyoterapi)

Ayrıca okuyun:
- Agriyan diz (diz ağrısının farklı nedenleri ve bunlardan kurtulmak için neler yapabileceğinizi öğrenin)

Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24-48 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. MRI yanıtlarını ve benzerlerini yorumlamanıza da yardımcı olabiliriz.)