İrritabl Bağırsak (IBS) | Sebep, belirtiler, korunma ve tedavi

İrritabl bağırsak sendromu, spastik kolon, irritabl barsak sendromu, mukus kolit ve spastik kolit olarak da bilinen bir sindirim hastalığıdır. İrritabl bağırsak sendromu mide kramplarına, şişkinliğe (mide şişkinliği, kabızlık ve ishale neden olabilir. Burada irritabl bağırsak sendromunun nedenleri, semptomları, önlenmesi, diyet, kendi kendine önlemler ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Norveç nüfusunun yüzde 3 ila 20'si irritabl bağırsaktan zaman zaman etkilenebilir. Bazıları geçicidir, ancak çoğu aynı zamanda uzun süreli bağırsak problemleri de vardır - sözde kronik irritabl bağırsak. Durum, kadınları erkeklerden daha sık etkiler ve semptomlar ve rahatsızlıklara göre değişiklik gösterebilir. Durum aynı zamanda irritabl bağırsak sendromu.

Bizi takip edin ve beğenin Facebook sayfamız og YouTube kanalımız ücretsiz, günlük sağlık güncellemeleri için.

Makalede inceleyeceğiz:

• İrritabl bağırsak nedir?
• İrritabl bağırsak ne tür semptomlar ve ağrılar verir
• Erkeklerde irritabl bağırsak belirtileri
• Kadınlarda irritabl bağırsak belirtileri
• Bazılarının irritabl bağırsak sendromundan muzdarip olmasının nedeni
• İrritabl bağırsak sendromu için tetikler
• İrritabl bağırsak teşhisi
• İrritabl bağırsak için diyet
• İrritabl bağırsak tedavisi
• Bağırsak hastalığına karşı kendi kendine önlemler
• İrritabl bağırsak ve ilişkili rahatsızlıklar (stres, kabızlık, ishal ve kilo kaybı dahil)

Bu yazıda irritabl bağırsak ve bu klinik durumun nedenleri, belirtileri, diyet ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Bir şey mi merak ediyorsunuz yoksa bu tür profesyonel yedeklerden daha fazlasını mı istiyorsunuz? Bizi Facebook sayfamızdan takip edin «Vondt.net - Acınızı dindiriyoruz"ya da Youtube kanalımız (yeni bağlantıda açılır) günlük iyi tavsiyeler ve faydalı sağlık bilgileri için.

İrritabl Bağırsak Belirtileri

İrritabl bağırsak ve sindirim problemlerinin çeşitli karakteristik semptomları ve bulguları vardır. En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

• İshal
• Kabızlık
• Mide Şişirildiğini Hissetmek
• Mide Gaz ve Şişme
• karın krampları
• karın ağrısı

İrritabl bağırsakları olanların kabızlık ve ishal kombinasyonu ile atak geçirmesi nadir değildir. - geleneksel olarak konuşursak çoğu, birinin diğerini ayıkladığına inanır. Aynı zamanda, irritabl bağırsak sendromunun semptomlarının zaman zaman çok yukarı ve aşağı gidebildiği, belirli dönemlerin de aynı derecede kötü ve diğer dönemlerin neredeyse asemptomatik olabileceği bir durumdur. Ancak daha önce de belirtildiği gibi, birçok insan kronik irritabl bağırsak sendromuna sahiptir. İrritabl bağırsak sendromu teşhisi konulabilmesi için, kişinin en az üç ay boyunca her ay üç atakla rahatsızlık yaşaması gerekir.

Kadınlarda İrritabl Bağırsak Belirtileri

İrritabl bağırsak semptomlarının kişiden kişiye ve cinsiyetler arasında biraz değişebileceği de doğrudur. Kadınlarda belirtiler genellikle hormonal dönemlerde kötüleşme eğilimindedir - yani özellikle adet döngüsü ile bağlantılı olarak. Menopoz dönemindeki kadınların, halen adet gören kadınlara göre daha az bağırsak problemi yaşadıkları da bilinmektedir. Ayrıca bazı kadınların hamilelik ve hamilelikle bağlantılı olarak rahatsızlıklarının arttığına dair raporlar da vardır.

Erkeklerde İrritabl Bağırsak Belirtileri

İrritabl bağırsak sendromunun semptomları çoğunlukla erkeklerde aynıdır - ama o zaman doktora gitmek böyle olur. Erkekler, aslında bu gibi meseleleri ve meseleleri ele alma konusunda önemli ölçüde daha kötüdür.

Daha fazla bilgi için: - Mide Kanserinin 6 Erken Belirtisi

Karın ağrısı ve İrritabl Bağırsak Sendromu

Birçok insan, irritabl bağırsak sendromu ile yaşadıkları ağrıyı kramplar ve mide "sıkışıyor" gibi tanımlar. İrritabl bağırsaktan kaynaklanan yaygın karın ağrısı açıklamaları şunlardır:

• Mide krampları

• Karında ağrı bastırmak

Bu ağrılarla birlikte, tuvalete gitmenin "basıncın bir kısmını hafifleteceğini" ve ağrıyı azalttığını sıklıkla deneyimleyeceğiz. Ayrıca tuvalete gitme sıklığınızda ve dışkıların görünüşünde bir fark görebildiğinizde sık sık bir değişiklik görürsünüz.

Neden: Neden birisi huzursuz bağırsak hastalığından muzdarip?

İrritabl bağırsak sendromunun kesin nedeni hala tam olarak bilinmemektedir. Bilim adamları bunun çeşitli nedenlerden kaynaklanabileceğine, ancak özellikle aşırı aktif bir bağışıklık sistemi ve aşırı duyarlı bağırsaklardan kaynaklandığına dair teorilere karşı olduğuna inanıyorlar. Ayrıca, bağırsağın önceki bakteriyel iltihabının bu tür rahatsızlıkların bir nedeni olabileceği bilinmektedir. İrritabl bağırsağın pek çok olası nedeni olması, vurulmayı önlemeyi zorlaştırır.

İrritabl bağırsağın neden olduğu daha fiziksel süreçlerden şunları buluyoruz:

• Hafif çölyak hastalığı bağırsaklara zarar verebilir ve huzursuz bağırsağa neden olabilir.
• Karında ağrılı kramplara neden olan daha yavaş veya spastik bağırsak hareketleri. Bu tür yüksek aktivite, vücuttaki yüksek stres seviyelerinde de görülebilir.
• Bağırsaklardaki anormal serotonin seviyeleri - işlevi ve dışkının bağırsaklarda nasıl hareket ettiğini etkiler.

Daha fazla bilgi için: - Stresli Konuşma Hakkında Bilmeniz Gerekenler

(Bu bağlantı yeni bir pencerede açılır)

İrritabl Bağırsak Sendromu Tetikleyicileri

İrritabl bağırsak sendromuna neden olan ve kötüleşen bilinen birkaç tetikleyici vardır. Bu aynı zamanda, irritabl bağırsak sendromunun "alevlenmelerini" önlemenin anahtarının, tam olarak bu tetikleyicilerden kaçınmakta yattığı anlamına gelir. Özellikle irritabl bağırsak semptomlarını tetiklediği bilinenler özellikle stres, kaygı ve farklı gıda türleridir (gluten ve laktoz gibi).

Ve insanların tepki gösterdiği yiyecek türüne göre değiştiği doğrudur. Zaten yeterince karmaşık olmasaydı. Örneğin, bazı bağırsak belirtileri belirli kabuklu deniz ürünleri ve beyaz ekmek yemeklerinden kaynaklanabilirken, bir diğeri sadece sütlere yanıt verir. Ne tür yiyeceklere yanıt verdiğinizi haritalamak için bir yiyecek günlüğü tutmanızı önemle öneririz.

Stres ve kaygı, midenizi ve bağırsaklarınızı gerçekten yanlış yapan diğer faktörlerdir. Bu nedenle, kendinize zaman ayırmanız ve yoğun bir günde stres ve kaotik koşulları azaltmak için harekete geçmeniz son derece önemlidir. Bu gibi bazı önlemler eğitim, orman yürüyüşleri, yoga veya sıcak su havuzunda eğitim. Birkaç söz etmek gerekirse.

Ayrıca okuyun: - İnme Belirtileri ve Belirtileri Nasıl Anlaşılır?

İrritabl Bağırsak Teşhisi

İrritabl bağırsak teşhisi için doktorunuz önce ayrıntılı bir geçmişe sahip olacaktır (geçmiş). Sonra belirtilerinize neyin neden olduğunu bulmanın birkaç yolu vardır:

• Dışkı testi: Bir dışkı analizi enfeksiyonları ve inflamasyonu inceleyebilir.
• Kan testleri: Demir eksikliğini ve sahip olabileceğiniz diğer mineral eksikliklerini aramak için kullanılır.
• Kolonoskopi: Belirtilerinizin kolit, Crohn hastalığı veya kansere bağlı olup olmadığını incelemek için kullanılan özel bir test.
• Diyet Günlüğü: Doktorunuz sizden ne yediğinizi ve bağırsak alışkanlıklarınızı (tuvalete ne zaman gittiğiniz ve dışkılarınızın nasıl göründüğü gibi) yazmanızı isteyebilir.

Akciğerlerde oluşan bir kan pıhtısı ölümcüldür. Bundan şüpheleniliyorsa, acil servise derhal başvurulmalıdır.

İrritabl Bağırsak Tedavisi

İrritabl bağırsak tedavisini dört ana kategoriye ayırabiliriz:

• diyet: Daha sağlıklı bir bağırsak için anahtar diyette yatmaktadır. Burada, ne tür yiyeceklerin size bağırsak sorunları verdiğine dair kapsamlı bir araştırmadan bahsediyoruz ve bunları ortadan kaldırmak - aynı zamanda bağırsak sistemi üzerinde iyi sağlık etkileri olduğunu belgeleyen yiyecekleri yemeye odaklanın (fermente gıdalar ve probiyotikler gibi). Bu aynı zamanda bağırsaklardaki iltihaplanma reaksiyonlarının artmasına katkıda bulunduğu bilinen iltihap önleyici yiyeceklerin kesilmesi için de geçerlidir.

• ilaçlar: Daha katı bir diyete cevap vermezseniz ilaçlar verilebilir. Kabızlık ve ishal için kullanılan ilaçlar, ziyaretlerinizin sıklığını kontrol etmenize yardımcı olabilir.

• probiyotikler: Probiyotik ile bağırsaklarınızda sağlıklı bir bakteri florasını uyaran yiyecek ve içecekler kastedilmektedir. Daha sağlıklı bir bakteri florası elde etmenize yardımcı olması için markanızdan yoğurt ürünleri de satın alabilirsiniz.

• Stres azaltma: Stres bağırsaklarda fizyolojik tepkilere neden olur. Bu nedenle, günlük yaşamın stresini ciddiye almanız ve stresi atmanız için kendinize zaman ayırmanız son derece önemlidir.

Ayrıca okuyun: - Kadınlarda Fibromiyaljinin 7 Belirtisi

özetlerEring

Sindirim hastalıklarının anahtarı iyileştirilmiş bir diyette yatmaktadır. Muhtemelen aynı fikirde olduğunuz bir şey mi? Bir anti-enflamatuar diyet öneriyoruz (örneğin, bu) yüksek oranda sebze ve besleyici gıda içerir.

İrritabl bağırsak hakkında bilgi paylaşmaktan çekinmeyin

Genel halk ve sağlık profesyonelleri arasında bilgi, kronik ağrı tanıları için yeni değerlendirme ve tedavi yöntemlerinin geliştirilmesine odaklanmanın tek yoludur. Bunu sosyal medyada daha fazla paylaşmak için zaman ayırmanızı ve yardımlarınız için şimdiden teşekkür etmenizi umuyoruz. Paylaşımınız, etkilenenlere çok şey ifade ediyor.

Gönderiyi daha fazla paylaşmak için yukarıdaki düğmeye basmaktan çekinmeyin.

Makale hakkında sorularınız mı var veya başka ipuçlarına ihtiyacınız var mı? Bize doğrudan şu adresten sorun: facebook sayfası veya aşağıdaki yorum kutusu aracılığıyla.

Önerilen kendi kendine yardım

Yeniden Kullanılabilir Jel Kombinasyon Contası (Isı ve Soğuk Conta)

Isı, kan dolaşımını gergin ve ağrılı kaslara doğru artırabilir - ancak diğer durumlarda, daha akut ağrının olduğu durumlarda, ağrı sinyallerinin iletimini azalttığı için soğutma önerilir. Bunların şişmeyi yatıştırmak için soğuk bir paket olarak da kullanılabilmesi nedeniyle bunları öneririz.

Buradan daha fazlasını okuyun (yeni pencerede açılır): Yeniden Kullanılabilir Jel Kombinasyon Contası (Isı ve Soğuk Conta)

Gerekirse ziyaret edin «Sağlık Mağazanız»Kendi kendine tedavi için daha iyi ürünler görmek için

Sağlık Deponuzu yeni bir pencerede açmak için yukarıdaki resme veya bağlantıya tıklayın.

SONRAKİ SAYFA: - Kan pıhtısı olup olmadığını nasıl öğrenebilirsin

Bir sonraki sayfaya geçmek için yukarıdaki resme tıklayın. Aksi takdirde, ücretsiz sağlık bilgisine sahip günlük güncellemeler için bizi sosyal medyada takip edin.

Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24-48 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. MRI yanıtlarını ve benzerlerini yorumlamanıza da yardımcı olabiliriz.)

İrritabl Bağırsak ve IBS hakkında sık sorulan sorular

Aşağıdaki yorumlar bölümünde veya sosyal medyamız aracılığıyla bize soru sormaktan çekinmeyin.