Masseter (sakız) kas ağrısı.

Masseter, çiğnerken kullandığınız kastır. Masseter, en güçlü çene kasıdır. Masseter miyaljisi, gözün üst kenarının yanı sıra dişlerde, çenede ve alt kenarda ağrıya işaret edebilen bir ağrı paternine sahiptir. Bu, aşırı aktif ve işlevsiz hale gelirse ortaya çıkabilir.

Tetik nokta tedavisi ve üst boyun eklemindeki herhangi bir işlev bozukluğunun bir kas-iskelet sistemi uzmanı tarafından düzeltilmesi, bu tür rahatsızlıklardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek önlemlerin örnekleridir. Bruksizm (gece kemirmesi), masseterde aşırı aktivitenin bir nedeni olabilir. Çenede miyalji alabilen diğer - ancak daha nadir - kaslar medial ve lateral pterygoidlerdir.

Burada, Travell ve Simons tarafından yapılan, ağrı modelini (başvurulan ağrı kas düğüm) Masseter için mükemmel bir şekilde:

Masseter myalgi - Fotoğraf Travell ve Simons

A, B & C) Masseter Superficialis - Masseter kasının üst tabakası bu ağrı düzenine sahiptir.

D) Masseter (derin) - Masseter kasının derin tabakası bu gösterilen ağrı modeline sahiptir.

- Ayrıca okuyun: Boğaz çene mi?

Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24-48 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. MRI yanıtlarını ve benzerlerini yorumlamanıza da yardımcı olabiliriz.)

Kas ve eklem ağrısı için bile ne yapabilirim?

1. Genel egzersiz, özel egzersiz, esneme ve aktivite önerilir, ancak ağrı sınırı içinde kalın. 20-40 dakikalık bir günde iki yürüyüş tüm vücut ve boğaz kasları için iyi olur.

2. Tetikleme noktası / masaj topları şiddetle tavsiye ederiz - vücudun tüm bölgelerinde bile iyi vurabilmeniz için farklı boyutlarda gelirler. Bundan daha iyi kendi kendine yardım yok! Aşağıdakileri öneriyoruz (aşağıdaki resme tıklayın) - farklı boyutlarda 5 tetik noktası / masaj topu tam bir set:

3. Eğitim: Çeşitli rakiplerin antrenman hileleriyle özel antrenman (örneğin 6 farklı örgüden oluşan bu tam set) Gücü ve işlevi eğitmenize yardımcı olabilir. Örgü eğitimi genellikle daha spesifik eğitimi içerir, bu da daha etkili yaralanma önleme ve ağrı azaltmaya yol açabilir.

4. Ağrı Giderme - Soğutma: Biofreeze bölgeyi nazikçe soğutarak ağrıyı hafifletebilen doğal bir üründür. Soğutma, özellikle ağrı çok şiddetli olduğunda önerilir. Sakinleştiklerinde ısıl işlem önerilir - bu nedenle hem soğutma hem de ısıtmanın mevcut olması tavsiye edilir.

5. Ağrı Giderme - Isıtma: Sıkı kasları ısıtmak kan dolaşımını artırabilir ve ağrıyı azaltabilir. Aşağıdakileri öneririz yeniden kullanılabilir sıcak / soğuk conta (daha fazla bilgi için buraya tıklayın) - hem soğutma (dondurulabilir) hem de ısıtma için (mikrodalgada ısıtılabilir) kullanılabilir.

Kas ve eklem ağrısı için ağrı kesici için önerilen ürünler

Biofreeze (Soğuk / kriyoterapi)