Servikal miyelopati

Servikal miyelopati boyunda sinir sıkışması için bir terimdir.

Miyelopati, omuriliğin bir yaralanmasını veya hastalığını gösterir ve servikal, yedi boyun omurundan (C1-C7) biri hakkında konuştuğumuzu gösterir.

Semptomlar, marjinal enfeksiyonun bulunduğu yere bağlı olarak değişecektir. Servikal miyelopi, spinal disfonksiyona yol açan spinal kanalda daralma (stenoz) olduğunda ortaya çıkar - bu normalde konjenital stenoz veya dejeneratif stenozdan kaynaklanır.

İkincisi daha sonra spondilozdan kaynaklanır ve duruma sıklıkla denir servikal spondilotik miyelopati, kısaltılmış CSM. Boyunda sıkı sinir koşullarınız olduğunu biliyorsanız, ciddiye almanız ve bugün zaten fonksiyonel ve güçlendirme eğitimi ile çalışmaya başlamanız gerekir. Daha fazla bozulmayı sınırlamak çok önemlidir.

İşte boynunuzu ve omuzlarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilecek egzersizler için öneriler içeren iki harika eğitim videosu.

VİDEO: 5 Boyun Boyun Karşıtı Egzersizler

Daha hareketli bir boyun, gelişmiş kas fonksiyonunu ve artmış kan dolaşımını içerebilir. Bu da gergin kasları rahatlatabilir ve boyun ağrısını azaltabilir. Egzersizleri görmek için aşağıya tıklayın.

Ailemize katılın ve YouTube kanalımıza abone olun ücretsiz egzersiz ipuçları, egzersiz programları ve sağlık bilgisi için. Hoş geldiniz!

VİDEO: Elastik Omuzlar İçin Kuvvet Egzersizleri

Boynu güçlendirmek için omuzları ve omuz bıçaklarını da güçlendirmeniz gerekir. Bunlar, iyi boyun fonksiyonu ve doğru boyun duruşu için platformlardır. Zayıf, yuvarlak omuzlar aslında boyun pozisyonunun ilerlemesine neden olur ve böylece boyun omurilik kanalının içindeki omuriliğe daha fazla baskı uygular. En iyi etki için egzersiz programı haftada iki ila dört kez yapılmalıdır.

Videolardan hoşlandınız mı? Bunlardan yararlandığınız takdirde, YouTube kanalımıza abone olmayı ve sosyal medyada bize başparmak vermenizi takdir ediyoruz. Bizim için çok şey ifade ediyor. Çok teşekkürler!

Servikal spondilotik miyelopati örneğini gösteren MRG görüntüsünün açıklaması: Resimde, intervertebral diskten kaynaklanan basıncın neden olduğu servikal bir kompresyon görüyoruz.

Servikal Spondilotik Miyelopati Nedeni

Servikal miyelopatinin tamamen fiziksel nedeni omuriliğin sıkışmasıdır. Normal çapı spinal kanal boyun omurlarında, intervertebral foramina (IVF) olarak da bilinir 17 - 18 mm.

14 mm'den daha dar olarak sıkıştırıldığında, miyelopatik semptomlar gelişir. boyunda omurilik ortalama 10 mm'dirve omurilik omurilik kanalında çok az yer kapladığı zaman miyelopatik semptomlar alırız.

Servikal spondilotik miyelopati belirtileri

Servikal miyelopati karakteristik semptomları zayıf koordinasyon, zayıf ince motor becerileri, halsizlik, uyuşma ve nadiren felç içerir. Ağrı genellikle bir semptomdur, ancak CSM'de mutlaka ağrı olmadığını hatırlamak önemlidir - bu genellikle daha yavaş bir tanıya yol açar. Yaşlı hastalarda genellikle yürüyüş ve el fonksiyonlarında bir bozulma görülür.

Servikal miyelopatinin boynu etkileyen bir durum olmasına rağmen hem üst hem de alt motor nöron bulgularına neden olabileceği unutulmamalıdır.

Klinik çalışmada yaygın bulgular

CSM'li hastalar genellikle üst motor nöron semptomlarına sahiptir, ancak daha düşük motor nöron semptomlarına da sahip olabilirler.

zayıflık: Çoğu zaman kollarda daha belirgindir.

yürüyüş: Normalde dolu, geniş yürüyüş.

Hipertansiyon: Pasif hareketle bile artan kas tonusu.

hiperrefleksi: Artan derin yanal esnemeler.

Ayak bileği klonusu: Ayak bileğinin pasif dorsifleksiyonu, ayak bileğinde klon hareketlerine neden olabilir.

Babinski karakterleri: Ayağın tabanını belirli bir Babinski testi ile test ederken ayak başparmağının uzatılması.

Hoffman'ın refleksi: Dış parmak eklemlerinin orta parmağa veya yüzük parmağına çarpması başparmak veya işaret parmağında fleksiyon sağlar.

Parmak kaçış işareti: Küçük parmak, eldeki zayıf intrinsik kaslar nedeniyle kendiliğinden abdüksiyona girer.

Servikal spondilotik miyelopati ilerleyici bir durumdur

CSM, giderek kötüleşecek ilerleyici, dejeneratif bir durumdur. Durum kötüleşirse, omurilik üzerindeki baskının çok büyük hale gelmesi için cerrahi gerekebilir. Bir operasyon, füzyon veya takviye içerebilir.

Bu yüzden boynu ve ilişkili destek yapılarını (omuzlar ve üst sırt) güçlendirmek için aktif olarak çalışmak çok önemlidir.

Kas ve eklem ağrısı için bile ne yapabilirim?

1. Genel egzersiz, özel egzersiz, esneme ve aktivite önerilir, ancak ağrı sınırı içinde kalın. 20-40 dakikalık bir günde iki yürüyüş tüm vücut ve boğaz kasları için iyi olur.

2. Tetikleme noktası / masaj topları şiddetle tavsiye ederiz - vücudun tüm bölgelerinde bile iyi vurabilmeniz için farklı boyutlarda gelirler. Bundan daha iyi kendi kendine yardım yok! Aşağıdakileri öneriyoruz (aşağıdaki resme tıklayın) - farklı boyutlarda 5 tetik noktası / masaj topu tam bir set:

3. Eğitim: Çeşitli rakiplerin antrenman hileleriyle özel antrenman (örneğin 6 farklı örgüden oluşan bu tam set) Gücü ve işlevi eğitmenize yardımcı olabilir. Örgü eğitimi genellikle daha spesifik eğitimi içerir, bu da daha etkili yaralanma önleme ve ağrı azaltmaya yol açabilir.

4. Ağrı Giderme - Soğutma: Biofreeze bölgeyi nazikçe soğutarak ağrıyı hafifletebilen doğal bir üründür. Soğutma, özellikle ağrı çok şiddetli olduğunda önerilir. Sakinleştiklerinde ısıl işlem önerilir - bu nedenle hem soğutma hem de ısıtmanın mevcut olması tavsiye edilir.

5. Ağrı Giderme - Isıtma: Sıkı kasları ısıtmak kan dolaşımını artırabilir ve ağrıyı azaltabilir. Aşağıdakileri öneririz yeniden kullanılabilir sıcak / soğuk conta (daha fazla bilgi için buraya tıklayın) - hem soğutma (dondurulabilir) hem de ısıtma için (mikrodalgada ısıtılabilir) kullanılabilir.

Kas ve eklem ağrısı için ağrı kesici için önerilen ürünler

Biofreeze (Soğuk / kriyoterapi)

Önerilen derin dalış çalışmaları:

1. Payne EE, Spillane J. Servikal omurga; servikal spondiloz sorununa özellikle değinen 70 örneğin (özel bir teknik kullanılarak) anatomiko-patolojik bir çalışması. Beyin 1957; 80: 571-96.

2. Bernhardt M, Hynes RA, Blume HW, Beyaz AA 3. Servikal spondilotik miyelopati. J Kemik Eklem Cerrahisi [Am] 1993; 75-A: 119-28.

3. Conaty JP, Mongan ES. Romatoid artritte servikal füzyon. J Kemik Eklem Cerrahisi [Am] 1981; 63-A: 1218-27.

4. Goel A, Laheri V. Re: Harms J, Melcher P. Poliaksiyal vida ve çubuk fiksasyonu ile arka C1-C2 füzyonu. Omurga2002; 27: 1589-90.

5. Irvine DH, Foster JB, Newell DJ, Klukvin BN. Genel bir uygulamada servikal spondiloz prevalansı. Neşter1965; 14: 1089-92.

6. JH arasında. Servikal omurganın romatoid artriti. J Rheumatol 1974; 1: 319-42.

7. Woiciechowsky C, Thomale UW, Kroppenstedt SN. Servikal omurganın dejeneratif spondilolistezi: hastalık ilerlemesine bağlı semptomlar ve cerrahi stratejiler. Eur Spine J 2004; 13: 680-4.

8. Eismont FJ, Clifford S, Goldberg M, Yeşil B. Omurga hasarında servikal sagital kanal boyutu. Omurga 1984; 9: 663-6.

9. Epstein N. Servikal posterior uzunlamasına ligamanın ossifikasyonu: bir gözden geçirme. Nöroşirürji Odak 2002; 13: ECP1.

10 Nurik S. Servikal spondiloz ile ilişkili omurilik bozukluğunun patogenezi. Beyin 1972; 95: 87-100

11 Ranawat CS, O'Leary P, Pellicci P, vd. Romatoid artritte servikal omurga füzyonu. J Kemik Eklem Cerrahisi [Am]1979; 61-A: 1003-10.

12 Pressman BD, Vizon JH, Turner RM, Rothman BJ. Ayaktan hastalarda düşük doz metrizamid spinal bilgisayarlı tomografi. J Bilgisayar Yardımı Tomogr 1987; 10: 817-21.

13 Lin EL, Lieu V, Halevi L, Shamie AN, Wang JC. Semptomatik disk herniasyonları için servikal steroid enjeksiyonları. J Spinal Disord Teknik 2006; 19: 183-6.

14  Scardino FB, Rocha LP, Barcelos ACES, Rotta JM, Botelho RV. İleri evre servikal spondilotik miyelopati hastalarında (yatalak veya tekerlekli sandalyelerde) ameliyat olmanın bir yararı var mı? Eur Spine J 2010; 19: 699-705.

15  Gallie BİZ. Servikal omurganın kırıkları ve çıkıkları. Am J Surg 1939; 46: 495-9.

16  Brooks AL, Jenkins EB. Kama sıkıştırma yöntemi ile Atlantoaksiyel artrodez. J Kemik Eklem Cerrahisi [Am]1978; 60-A: 279-84.

17  Büyük D. Atlantoaksiyel vida fiksasyonu (Magerl tekniği). Rev Ortp Travmatol 2008; 52: 243-9.

18  Zararlar J, Melcher RP. Poli-eksenel vida ve çubuk sabitleme ile arka C1 - C2 füzyonu. Omurga (Phila Pa 1976)2001; 26: 2467-71.

19  Wright Deniz Kuvvetleri. İki taraflı, çaprazlama C2 laminer vidalar kullanılarak posterior C2 fiksasyonu: kasa serisi ve teknik not. J Spinal Disord Teknik 2004; 17: 158-62.

20  Southwick WO, Robinson RA. Servikal ve lomber bölgelerdeki vertebral cisimlere cerrahi yaklaşımlar. J Kemik ve Eklem Cerrahı [Am] 1957; 39-A: 631-44.

21  Williams KE, Paul R, Dewan Y. Servikal spondilotik miyelopatide korektominin fonksiyonel sonuçları. Hint j orthop 2009; 43: 205-9.

22  Wu JC, Liu L, Chen YC, vd. Servikal omurgada posterior boyuna ligamanın ossifikasyonu: 11 yıllık kapsamlı bir ulusal epidemiyolojik çalışma. Nöroşirürji Odak 2011; 30: E5

23  Dimar JR II, Bratcher KR, Brock DC, vd. 104 hastada servikal miyelopati tedavisi için aletli açık kapı laminoplastisi. J Orthop mıyım 2009; 38: 123-8.

24  Matsuda Y, Shibata T, Oki S, vd. 75 yaşın üzerindeki hastalarda servikal miyelopati için cerrahi tedavinin sonuçları. Omurga 1999; 24: 529-34.