D vitamini eksikliği artmış kas ağrısı ve duyarlılığına neden olabilir.

/1 Yorum/i /av

D vitamini eksikliği artmış kas ağrısı ve hassasiyetine neden olabilir.

Sinir çevresine. Fotoğraf: Wikimedia Commons

Sinir çevresine. Fotoğraf: Wikimedia Commons

yayınlanan bir çalışmada Neuroscience Dergisi D vitamini eksikliği olan kişilerin, belirli derin kas sinir liflerinde artan hassasiyet sergilediklerini ve bunun mekanik derin kas aşırı duyarlılığı ve ağrıya neden olduğunu bulmuşlardır. (Tak, 2011).

 

Çalışma, nosiseptörlerin (ağrı duyan sinirler) D vitamini reseptörlerini (VDR) ifade ettiklerini ve bunların mevcut D vitamini seviyesine reaktif olduklarını - bilimsel olarak spesifik, 1,25-dihidroksivitamin D - ve eksikliğini gösterdiğini belirtti. D vitamini, ağrı duyan sinirleri olumsuz yönde etkileyebilir.


 

Sıçanların D vitamini eksikliği olan bir diyette 2-4 hafta tutulduktan sonra, hayvanlar derin kas aşırı duyarlılığı sergiledi, ancak kutanöz aşırı duyarlılık göstermedi. Ayrıca D vitamini eksikliği olan deneklerde denge problemleri görülmüştür.

 

Sonuç:

Bu çalışmada, 2-4 hafta boyunca D vitamini eksikliği olan diyetler alan sıçanlar mekanik derin kas aşırı duyarlılığı gösterdi, ancak kutanöz aşırı duyarlılık göstermedi. Kas aşırı duyarlılığına denge açıkları eşlik etti ve açık kas veya kemik patolojisinin başlamasından önce meydana geldi. Aşırı duyarlılık hipokalsemiye bağlı değildi ve aslında artan diyet kalsiyumuyla hızlandı. İskelet kası innervasyonunun morfometrisi, sempatik veya iskelet kası motor innervasyonunda hiçbir değişiklik olmaksızın, artan sayıda nosiseptör aksonu (kalsitonin geni ile ilişkili peptit içeren periferin pozitif aksonlar) göstermiştir. Benzer şekilde epidermal innervasyonda da değişiklik olmadı.

 

Aşırı duyarlılığın kalsiyum eksikliğinden kaynaklanmadığı ve diyetteki kalsiyumun (bu çalışmada) kas aşırı duyarlılığını gerçekten artırdığı özellikle not edilmelidir.

 

Hücre kültürleri arasında benzer bir çalışma yapıldı ve sonuç benzerdi:

 

Kültürde, duyu nöronları büyüme konilerinde zenginleştirilmiş VDR ekspresyonu sergiledi ve filizlenme VDR aracılı hızlı tepki sinyal yollarıyla düzenlenirken, sempatik büyüme 1,25-dihidroksivitamin D'nin farklı konsantrasyonlarından etkilenmedi.

 

D vitamini eksikliği olan bir kültür senaryosunda, duyu nöronları (ağrı algılayıcı) D vitamini reseptörlerinin daha fazla aktivasyonunu gösterdi.

 

Sonuç:

Bu bulgular D vitamini eksikliğinin hedef innervasyonda seçici değişikliklere yol açabileceğini ve bunun da iskelet kasının olası nosiseptör hiperinervasyonuna yol açabileceğini göstermektedir.ki bu da kas aşırı duyarlılığına ve ağrıya katkıda bulunur.

 

 Yeterli D vitamini alıyor musunuz? Takviyeye ihtiyacınız varsa, biz tavsiye etmek:

Nutrigold D3 Vitamini

360 kapsül (GDO'suz, Koruyucu madde içermeyen, Soya içermeyen, Organik Zeytinyağında USP Sınıfı Doğal D Vitamini). Bağlantıyı veya resmi tıklayın daha fazla öğrenmek için.

 

İlgili linkler:

- Fibromiyalji, ME ve Kronik Yorgunluk Sendromu için D-riboz tedavisi

 

Referanslar:

Taque ve ark. (2011)). D vitamini eksikliği, iskelet kası aşırı duyarlılığını ve duyusal hiperinnervasyonu teşvik eder. Online olarak mevcut: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

Fibromiyalji, ME ve Kronik Yorgunluk Sendromu için D-Riboz tedavisi?

/4 Yorumlar/i /av
D-Ribose Norveç. Fotoğraf: Wikimedia Commons

D-riboz. Fotoğraf: Wikimedia Commons

Fibromiyalji, ME ve Kronik Yorgunluk Sendromu için D-Riboz tedavisi.

Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu (ME olarak da bilinir), genellikle hücresel metabolizma bozukluğuyla ilişkilendirilen ve daha az hücresel enerji ile sonuçlanan, zayıflatıcı sendromlardır. D-Ribose tam olarak nedir diyorsunuz? Kimya dünyasının çok derinlerine gitmeden - hem DNA hem de RNA için hücresel enerji sağlamak için gerekli olan organik bir kimyasal bileşendir (şeker - izomerler). Araştırmalar, D-Ribose'un fibromiyalji ve ME / CFS'den muzdarip insanlara semptomatik rahatlama sağlamaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

 


DNA tanımı: Hücredeki genetik bilgiyi taşıyan ve RNA'nın kendini kopyalayabilmesi ve sentezleyebildiği bir nükleik asit (aşağıya bakınız). DNA, tamamlayıcı bazlar adenin ve timin veya sitozin ve guanin arasındaki hidrojen bağlarıyla birlikte çift sarmal şeklinde bükülmüş iki uzun nükleotit zincirinden oluşur. Nükleotidlerin dizisi, bireysel kalıtsal özellikleri belirler.

 

RNA tanımı: Riboza bağlı bazlar adenin, guanin, sitozin, urasil ile uzun, genellikle tek iplikli alternatif fosfat ve riboz birimleri zincirinden oluşan, tüm canlı hücrelerin ve birçok virüsün polimerik bir bileşeni. RNA molekülleri, protein sentezinde ve bazen de genetik bilginin transferinde rol oynar. Ayrıca ribonükleik asit olarak da bilinir.

 

Fibromiyalji, ME ve kronik yorgunluk sendromu için D-Riboz tedavisi üzerine araştırmalar:

Teitelbaum (2006) tarafından yapılan bir pilot çalışmada, fibromiyalji ve / veya kronik yorgunluk sendromu tanısı alan 41 hastaya D-riboz takviyesi verildi. Hastalar ilerlemelerini uyku, zihinsel varlık, ağrı, gevşeme ve genel iyileşme gibi çeşitli kategorilerde ölçtüler. Hastaların% 65'inden fazlası, bildirilen enerji seviyesinde yaklaşık% 50 ortalama artış ve% 30 iyileşme hissi ile D-ribozda önemli bir iyileşme yaşadı.

 

 

"Hastaların yaklaşık %66'sı D-riboz tedavisi sırasında önemli bir iyileşme yaşadı, VAS'ta ortalama enerji artışı %45 ve genel iyilik halinde ortalama %30 iyileşme (p <0.0001)."

 

Çalışma D-ribozun fibromiyalji ve ME hastalarında semptomların hafifletilmesinde klinik olarak anlamlı bir etkisi olduğu sonucuna varmıştır:

 

"D-riboz, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromundan mustarip hastalarda klinik semptomları önemli ölçüde azalttı."

 

D-RIBOSE: Önerilen ürün (Amazon üzerinden)

1 TÜP D-KURAL-: D-Riboz takviyesi fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromuna karşı tedavide kullanılabilir. (Ürün hakkında daha fazla bilgi edinmek için resme basın). Yeni bir besin takviyesine başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

 

Fibromiyalji, CFS ve ME hastaları için EĞİTİM PROGRAMI - enerjinizi geri alın:


FATIGUED'TEN FANTASTİKE: Canlı Sağlığı Yeniden Kazanmak ve Kronik Yorgunluk ve Fibromiyaljinin Üstesinden Gelmek için Klinik Olarak Kanıtlanmış Bir Program. (Daha fazla bilgi edinmek için kitaba veya bağlantıya tıklayın).

Tami Brady'nin söylediği şey:

«Kronik Yorgunluk Sendromu ve Fibromiyalji ile ilgili deneyimlerimden başka hiçbir şey öğrenmediysem, sağlık sorunlarım hakkında kendimi eğitmenin gerekliliğini anladım. Çoğu zaman sağlık uzmanları semptomlarıma nasıl yardımcı olacaklarına dair bilgiye sahip değiller. Bu koşullarda uzmanlaşmadıkça, mevcut araştırmaların çoğuna ayak uyduramazlar. Bu nedenle, sağlığıma kendini adamış biri olarak çözümün bir parçası olma sorumluluğu bana aittir.

Kronik Yorgunluk Sendromu ve Fibromiyalji konusunda kendilerini eğitmek isteyenler için Yorgunluktan Fantastik'e çok iyi bir kaynaktır. Hepimizin sorduğu temel sorularla başlar. Bu koşullar nelerdir? Onlara ne sebep olur? Onları neden aldım?

Yazar daha sonra okuyucuyu kendi endişelerinin derinliklerine götürür. Her bölüm belirli semptomları, bu sorunların kökenini ve bu belirli sorunları hafifletmek için neler yapılabileceğini ortaya koymaktadır. Yazarın farklı alternatifler ortaya koyması gerçekten hoşuma gidiyor. Bazıları diyet ve egzersiz değişikliğini içerirken, diğerleri bitkisel takviyeleri ve / veya reçeteli ilaçları içerir. » - T. Brady

 


Kişisel deneyimlerimiz sayesinde, fibromiyalji ve ME / CFS hastalarının D-riboz ilavesinden sonra ve bu kitapta okunan tavsiyeleri uygulayarak önemli ölçüde daha iyi bir yaşam kalitesi bildirdiklerini bulduk. Herkes için işe yaramaz, ancak denemek isteyip istemediğinize karar vermek size bağlıdır. İyi şanslar.

 

Aşağıdaki yorumlar bölümünde soru sormaktan çekinmeyin - bir cevap alacağınızı garanti ederiz.

 

Referanslar :

Teitelbaum JE, johnson c, Aziz Cyr J. Kronik yorgunluk sendromu ve fibromiyaljide D-riboz kullanımı: bir pilot çalışma. J Altern Kompleman Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

İlgili linkler:

  • FIBROMYALGIA yemek kitabı: Kurallar az ve basit: et yok, yeşil biber yok, patlıcan yok. Ancak bu basit kurallar - katkı maddesi içermeyen saf yiyecekler, en az toksin ve en fazla besin - fibromiyalji hastalarına asla mümkün olmadığını düşündükleri enerji ve motivasyon verebilir. Bu başlık şunları içerir: 135'ten fazla lezzetli tarif; hastalığın doğasını ve rahatlama bulmada diyetin rolünü açıklayan önsöz; belirli yiyeceklerin güçlü yönlerini ve tehlikelerini açıklayan sözlük; ve ikame önerileri.