Huling na-update noong 21/02/2024 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

Pinihit ang tuhod sa isang laban ng football (tanong ng mambabasa)

Tanong ng mambabasa mula sa isang mambabasa matapos ang kanyang 14-taong-gulang na anak na babae ay na-sprain ang kanyang tuhod sa isang soccer match. Ang pagbaluktot ng tuhod ay nagdulot ng pananakit at pamamaga sa harap at likod ng tuhod.

Pag-twist ng kaliwang tuhod

Reader: Hello. Ang aking halos 14 na taong gulang na anak na babae ay na-sprain ang kanyang kaliwang tuhod sa isang football match kahapon. Bahagyang namamaga ang tuhod, at aniya, sumasakit ito sa harap at likod ng paa kapag binaluktot niya ito. Kaya niyang maglakad ng walang saklay. Pupunta siya sa isang naka-iskedyul na pagsusuri sa kalusugan at isang sports doctor sa Granåsen Medical Center sa susunod na Lunes. Oras na ba para magkaroon ng pagsusuri sa tuhod kung gayon? Siya ay nakahiga nang mataas ang kanyang tuhod at umiinom ng ilang mga painkiller (ibuprufen at paracept). Mayroon bang ibang mga bagay na maaaring gawin upang simulan ang paggaling at paggaling?

Ang mga sakit na klinika: Ang aming multidisciplinary at modernong mga klinika

sa atin mga departamento ng klinika sa Vondtklinikkene (i-click kanya para sa kumpletong pangkalahatang-ideya ng aming mga klinika) ay may natatanging mataas na antas ng propesyonal na kadalubhasaan sa pagsisiyasat, paggamot at rehabilitasyon ng mga diagnosis ng tuhod. Makipag-ugnayan sa amin kung gusto mo ng tulong ng mga therapist na may kadalubhasaan sa pananakit ng tuhod.

Ang sagot ng Vondtklinikkenne:

Salamat sa inyong tanong.

1) Maaari bang maglagay siya ng timbang sa kanyang paa nang hindi sinasaktan ang kanyang tuhod?

2) Nangyari ba ang pag-twist nang siya ay na-tackle o ito ba ang twist na walang pakikipag-ugnay sa ibang player?

3) Isusulat mo ang "harap at likod ng paa" - ang ibig mo bang sabihin ay ang tuhod?

4) Nasaan ang pinakamalaking pamamaga? Sa harap, isa sa mga gilid o sa likod?

5) Nasaktan ba niya ang kanyang tuhod sa nakaraan?

Mangyaring bilangin ang iyong mga sagot at subukang isulat bilang komprehensibo hangga't maaari. Maraming salamat po Inaasahan na matulungan ka pa.

Regards. Nicolay v / Vondt.net

Reader: Sagutin ang mga tanong

Kamusta. Salamat sa mabilis na tugon. Narito ang mga sagot sa mga tanong.

1) Maaaring tumayo at pilitin ang tuwid na kaliwang paa sa isang paa, nang walang sakit. Dumating ang sakit kapag yumuko siya.

2) Ang twist ay nangyari sa isang nagtatanggol na tunggalian na may bilis nang walang pisikal na pakikipag-ugnay sa kalaban.

3) Ang sakit ay pareho sa harap at likod ng tuhod.

4) Ang pamamaga ay pinakamalaking sa likod ng tuhod.

5) Hindi. Hindi siya nasaktan sa kaliwang tuhod sa nakaraan. Nagpakita ng isang malakas na overcoat sa kanang bukung-bukong huling taglagas na ngayon ay perpektong pagmultahin muli.

Ang sagot ng Vondtklinikkenne:

Dahil sa ang katunayan na ang pamamaga ay pinakadulo sa likod ng tuhod at na masakit na ibaluktot ito nang madali na maipahiwatig nito isang meniscus irritation/damage - maaari itong mangyari, bukod sa iba pang mga bagay, sa pamamagitan ng pag-ikot sa may timbang na binti. Hindi rin natin maaaring ibawas ang pinsala sa meniskus sa ngayon. Gamitin ang prinsipyong RICE upang matiyak ang tamang dami ng pahinga / paggaling at paggalaw. Ang unti-unting pagpapabuti ay inaasahan sa 48-72 na oras. Kaya't ang oras na mayroon siya sa Lunes ay dapat na maayos - kung gayon ang pamamaga ay magbibigay daan din upang ang tuhod ay masuri nang maayos nang hindi nadaragdagan ang pagtaas ng likido na akumulasyon.

6) Hindi siya nakarinig ng anumang tunog sa loob ng tuhod nang makuha ang pag-ikot? Tulad ng isang "latigo" o "popping bang"?

Mambabasa:

Hindi. Wala siyang sinabi tungkol dito. Kaya mas maraming paggamit ng sorbetes ay hindi bobo?

Ang sagot ng Vondtklinikkenne:

Mambabasa:

Super. Taya ko na posible at na ang panahon ay napupunta nang walang karagdagang pinsala. Ang mga Midfielder ay madalas na medyo madaling kapitan ng pagkuha ng iba't ibang mga trick.

Pagpapaginhawa at pamamahala ng pagkarga pagkatapos ng sprains ng tuhod

Oo, kami ay pustahan na ang mga bagay ay magiging mas mahusay sa pasulong. Ngunit upang mabawasan ang panganib, pati na rin pasiglahin ang paggaling sa masakit na tuhod, magagawa naming irekomenda ang paggamit ng suporta sa compression ng tuhod kapag naglalaro siya ng soccer. Hindi bababa sa isang panahon sa hinaharap. Ang suportang ito ay maaaring mag-ambag ng positibo sa maraming paraan, kabilang ang sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pinabuting sirkulasyon ng dugo patungo sa nanggagalit na bahagi ng tuhod, pagbibigay ng pinabuting edema drainage (mas kaunting pamamaga) at kasabay nito ay pagbibigay ng kaunting dagdag na katatagan sa tuhod sa panahon ng aktibidad. Ang mga mas batang atleta ay dapat ding tumutok nang higit pa sa pagsasanay sa mga kalamnan ng balakang upang mabawasan ang panganib ng mga pinsala sa tuhod. Dito maaari kang magsanay kasama mini ribbon knitting maging partikular na epektibo.

Tip: Suporta sa compression ng tuhod (Ang link ay bubukas sa isang bagong window)

Mag-click sa larawan o link upang magbasa pa tungkol sa ang suporta sa compression ng tuhod at kung paano ito makakatulong sa iyong tuhod.

NEXT PAGE: - Namamagang tuhod? Ito ang dahilan kung bakit!

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondt.net sa Facebook