Mahigpit at Withered Fingers: Ano ang maaaring gawin sa mga tuntunin ng paggamot at pagsisiyasat?

Naaapektuhan ka ba ng matigas at nalalanta na daliri? Nagtataka ka ba kung ano ang maaaring gawin sa anyo ng paggamot, ehersisyo, pagsasanay at pagsisiyasat sa pamamagitan ng matigas at lanta na mga daliri? Pagkatapos ay dapat mong basahin ang artikulong ito.

Maaaring may isang bilang ng mga posibleng sanhi ng kapansanan sa sensasyon sa mga daliri at kamay - kasama na prolaps sa leeg, Carpal Tunnel Syndrome, mga problema sa sirkulasyon o mga kadahilanan ng biomekanikal sa mga kalamnan at kasukasuan. Sundin at gusto mo rin kami sa pamamagitan ng social media.

Basahin din: - Ito ang dapat mong malaman tungkol sa Fibromyalgia

Kasalukuyan

Mahigpit / Malabo ang daliri Dito! Ako ay isang 28 taong gulang na binibining ngayon na nag-aaral ng pedagogy sa Oslo. Para sa higit pa o mas mababa sa isang taon at kalahati ako ay nahihirapan sa walang lakas, matigas, mahina, pulsating daliri, pareho sa parehong mga kamay sa iba't ibang degree.

Isang LITTLE TUNGKOL SA MGA SYMPTOMS

Sa taglagas ng 2014, nagsimula ako ng isang 1 at kalahating taong programa ng pagsasanay mula sa isang 7 buwan na sakit mula sa sakit na paghalik. Noong Abril at Mayo 2016, nais kong tawirin ang Greenland sheet. Maraming pagsasanay ang pupunta sa mga poste at paghila ng mga gulong. Unti-unti akong nagtayo at hindi nagsimula hanggang Marso 2016 upang mapansin ang isang tigas sa aking mga daliri pagkatapos ng maraming oras na pag-ski gamit ang isang sledge (Humiga ako sa isang cabin sa bundok ng 5 linggo at nag-ski nang maraming oras araw-araw na may 60 kg + sa sledge). Hindi ko masyadong naisip ang tungkol sa tigas, sapagkat lumabas ito sa araw at ang natitirang bahagi ng katawan ay naninigas din pagkatapos ng pagsasanay. Habang naglalakad ako sa yelo (27 araw na paglalakad, sa pagitan ng 22-30 km araw-araw) ang aking mga kamay ay lalong nalalanta at mahirap na ibaba ang zipper sa bag na natutulog sa umaga. Ngunit pagkatapos ng halos 30 minuto ng paggising, maayos na sila. Ngunit hindi ko mabuksan ang aking bote ng pag-inom kung mahirap ito sa natitirang araw. Matapos ang tawiran, nawala ang mga sintomas at hindi ko na ito inisip. Sa kalagitnaan ng Oktubre 2016, nagsimula akong magtrabaho bilang isang shopkeeper sa isang bukid ng aso kasama ang 115 mga aso kung saan nagtrabaho ako 5 araw sa isang linggo araw-araw. Ang gawain ay binubuo ng pagpili ng pataba na may dalawang tool na tulad ng hawakan ng ski pol na higit sa 2-3 oras araw-araw. Nagdala rin ako ng maraming 20 litro na timba ng likido at gumamit ng mga scoop upang pakainin ang mga aso at nagdala ng halos 10 tulad ng mga balde araw-araw sa isang piraso at dinala ito sa pagitan ng mga aso habang pinapakain ko ang bawat isa. Kung hindi man, may iba pang mga gawaing nagdadala, paggamit ng mga palakol, paglalagay ng mga aso para sa pagsasanay, atbp. Ang punto ko ay maraming paghawak at mabibigat na mahigpit na pagkakahawak sa loob ng maraming oras. Nasa unang linggo ang aking mga daliri ay nalanta sa umaga at hindi ko nakakonekta ang mga sintomas ng Greenland hanggang sa katapusan ng Disyembre. Akala ko dapat masanay ang katawan sa trabaho. Nagpatuloy ako at nagpatuloy at ang pagkatuyo ay nagpatuloy sa buong araw at naging permanente. Isang araw noong unang bahagi ng Disyembre, naramdaman ko na "Hindi ko na kaya ang aso na ito" at pagkatapos ay sinabi ko sa aking mga employer at nagpunta sa doktor. Ako ay naiulat na may sakit, binigyan ng gamot, pinahaba, nakakakuha ng iba pang mga gawain bilang isang tagaturo lamang na walang mabibigat na trabaho para sa natitirang panahon ng taglamig. Nanatiling masakit ang aking mga kamay at dahan-dahang lumubog ngunit tiyak sa isang "katanggap-tanggap" na antas ng kawalang-kilos hanggang Mayo 2017 at nagpapatatag dito hanggang ngayon sa Disyembre ay lumala ulit ito nang hindi ko nadagdagan ang paggalaw o paggamit.

Mga kamay

Nagsusulat ako na sa pangkalahatan ay naramdaman nilang malanta. Karamihan sa mga umaga kapag ang mga ito ay pinasama ay hindi ko mabuksan ang mga ito sa umaga at sa paanuman ay dapat kong ihiga ang mga ito sa duvet at itulak ang mga ito nang paulit-ulit hanggang sa 5 minuto bago ko buksan at isara ang mga ito nang mag-isa. Pagbukas nila, tila nag-hang muli ang singsing na daliri at maliit na daliri at bago sila "tumalon" na parang isang bingaw. Halimbawa, sa unang oras, bahagya kong pinilit ang caviar mula sa tubo at ginamit ang aking palad o mga bagay na nakakabit sa aking mga daliri upang makakuha ng mga damit o ayusin ang mga bagay. Sa araw, sila ay naging "mas mahusay" dahil nagawa kong gumawa ng mga bagay, ngunit hindi gaanong maayos na ang paglipat ng isang kawali gamit ang isang kamay ay naging maayos. Lahat ng mga daliri ay binugbog at pinukpok. Naramdaman nilang namamaga talaga ang lahat, ngunit hindi ito tulad ng nakikita ko ito. Pinakamasakit ang hinlalaki doon nang baluktot ko ito ng kaunti may halos isang bagay sa loob ng malaking kasukasuan laban sa palad (halos parang napuno ito ng isang makapal na lugaw doon) na pinisil at talagang masakit na parang sila ay na-sprain. . Hindi masakit na pigain ang mga kasukasuan, ngunit masakit ang mga suntok. Ang parehong mga kamay ay naging kasing sama ng sama lahat. Ngayon ang kaso na kung gagamit ako ng kaunting puwersa, tulad ng pagsulat ng kamay, pagputol ng maraming gulay, pagdadala ng isang kahon o pagsulat ng teksto na ito, mabilis akong nakakuha ng "lactic acid" sa aking mga daliri at pakiramdam nila pagod na sila. Ang pakiramdam na ito ay nagtatagal at pakiramdam ko ay "tumakbo ng marapon" gamit ang aking mga kamay. Bago ang Greenland, hindi ako naging malamig sa aking mga kamay maliban kung umuulan at mahangin, tulad ng, at palagi akong walang guwantes kahit na sa -20. Ngayon ang mga kamay ay nanlamig kahit sa plus side ng protractor at nararamdaman na ang lamig ay dumidiretso sa mga kasukasuan. Matagal bago bago uminit muli. Ang pagkuha lamang ng mga itlog sa palamigan, hawak ang mga ito sa aking kamay habang inilalabas ko ang kawali at pagkatapos ay niluluto ang mga itlog sa kawali, pinalamig sila. Mabilis akong naiinit muli, ngunit hindi ito naging problema dati. Ang ilang mga gabi ay pumutok sila sa tulad ng isang nakakainis na kakulangan sa ginhawa.

INVESTIGASYON

Nabuhay ako sa pinakamasama panahon lamang pansamantalang lugar sa isang lugar kaya ang paglipat ng GP ay isang bagay na inuna ko. Kasama ko ang 5 iba't ibang mga doktor sa emergency room. Inirerekomenda nila ang lahat mula sa sakit sa buto hanggang sa kasikipan, upang mahiga ang aking mga pulso nang tama habang natutulog ako, mula sa pahinga hanggang sa posibleng operasyon. Ano ang maaaring kapansin-pansin ay kung natapos ko ang isang araw ng pagtatrabaho at kinuha ko ang aking sarili ng isang 15 minuto na natulog bago hapunan pagkatapos ang aking mga daliri ay magiging matigas sa kaunting oras. Nagpunta ako sa aking GP sa Oslo noong Abril 2017 na sumangguni sa akin sa nasabing kasalukuyang pagsukat sa Ullevål upang makita kung mayroong anumang mali sa nerbiyos at maaari itong maging carpal tunnel syndrome. Ang ginang na gumawa ng survey ngayon sa Hulyo 2017 ay nagsabi na ang mga nerbiyos ay perpektong pagmultahin at hindi siya nangahas na magmungkahi ng iba pa. Nagkaroon ako ng isa pang oras sa aking GP noong 3 Enero at inaasahan na mayroon kang ilang mga tip sa kung ano ang maaari kong gawin sa susunod.

ANG AKING PANGKALAHATANG BABAE

Ako ay malusog sa pisikal. Maayos ang mga pagsusuri sa dugo. Ako ay pisikal na malakas at regular na gumagalaw. Binago ko ang aking diyeta mula sa mga klasikong cereal, tinapay, patatas, pasta ++ noong Hunyo upang lamang ng karne / isda / itlog, gulay at taba sa bawat pagkain at pamahalaan ito ng marami. Gusto ko ng mas maraming enerhiya, at pagkatapos ay nabasag ko ang tinapay, maraming mga problema sa tiyan, nakakontrol ng pagsipsip at nagpapatatag ng timbang. Ito ay hindi nakuha ng ilan sa panahon ng pag-aaral, ngunit hindi mali. Hindi nakaranas ng maraming pagpapabuti / kung mayroon man sa loob ng 2 buwan ako ay napaka-pare-pareho at hindi kumain ng asukal o uminom ng soda / juice at naglakad ng 30 minuto hanggang 1 at kalahating oras na lakad bawat araw. Ang mga pakikipaglaban sa pana-panahon na walang pag-asa, ang ilang mga panahon na sobrang pagod, nasiraan ng loob nang walang pagkakaroon ng anumang pisikal na kakulangan o bago na makilala ako ng ganyan. Ako ay nagninilay-nilay. Gustung-gusto kong maglakad, mag-e-push up araw-araw at mag-jog para sa mga tagal.

Sana magkaroon ka ng ilang mga tip o saloobin para sa isang posibleng paraan pasulong! Nais kong mapupuksa ito at marahil magtanong kung ito ay isang mapanganib. Napakaraming mahaba kong paglalakbay na naiwan sa aking buhay, ngunit pinigilan ako ng aking mga kamay.

REPLY

Dapat itong gawin MR cervical columna upang suriin ang pangangati ng nerbiyos sa leeg dahil sa ang katunayan na ang mga sintomas ay nakakaapekto sa bilaterally. Dapat ka ring makatanggap ng napatunayan na paggamot na naglalayong cervicotoracal at kalapit na mga kalamnan upang maproseso ang mga posibleng sanhi ng pangangati ng nerbiyos doon - na binubuo ng magkasamang pagpapakilos, gawain sa kalamnan at posibleng dry needling - depende sa mga natuklasan sa klinikal na pagsusuri. Inirerekumenda rin namin ang mga ehersisyo upang maitaguyod ang kadaliang kumilos sa leeg at dibdib - pati na rin ang pagsasanay sa lakas na may unti-unting pag-unlad.

Susunod na pahina: - Ito ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Artritis