Wala pang rating sa bituin.

Kailan ko sisimulan ang pag-eehersisyo pagkatapos ng isang back surgery?

Tanong ng mambabasa: Kailan ako maaaring magsimulang mag-ehersisyo pagkatapos ng isang operasyon sa likod? Ang sagot kung kailan ka maaaring magsimulang mag-ehersisyo pagkatapos ng isang operasyon sa likod ay nakasalalay sa ilang mga kadahilanan.

Mambabasa: Kailan ako maaaring magsimulang mag-ehersisyo muli pagkatapos ng isang operasyon sa likod?

Kumusta! Nagkaroon ako ng operasyon sa likod bago ang 6 na linggo na ang nakakaraan, mayroon pa ring sakit sa aking mga hita at pelvis. Pupunta sa isang fitness center sa loob ng ilang araw. Maaari ba akong magsimulang mag-ehersisyo kahit na nasasaktan ako?

Ang sagot ng Vondt.net:

Ang oras ng rehabilitasyon pagkatapos ng isang operasyon sa likod ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kasama

1) Kung saan sa likod ang pamamaraan ay nagawa - at anong uri ng operasyon ang napili. Ang ilang mga pamamaraan (hal. Operasyon ng peephole - magbigay ng kaunting peklat na tisyu at nasira na tisyu sa pinapatakbo na lugar. Iba pa - mas malaki - na mga pamamaraan ay maaaring mag-iwan ng mas maraming nasira na tisyu at peklat na tisyu na hindi magkakaroon ng parehong kakayahan sa paggaling at medyo mabilis na oras ng pagpapagaling tulad ng mayroon ang natural na tisyu. Samakatuwid ang isang pangunahing operasyon ay hahantong sa isang mas mahabang oras sa paggaling bago mo paunti-unting madagdagan ang pagsasanay pagkatapos ng isang operasyon. Palagi naming inirerekumenda na pumunta ka sa mga klinika para sa pagse-set up ng mga programa sa pagsasanay na may regular na pag-check up upang makita na ito ay umuunlad nang tama.

2) Edad at biological na komposisyon ng pasyente - sa edad, sa kasamaang palad, ang kakayahan sa pagpapagaling at kakayahan sa pag-aayos sa katawan ay nababawasan. Nangangahulugan ito na ang isang mas mataas na pag-asa sa buhay ay madalas na nauugnay sa pangangailangan para sa medyo mas paggaling kaysa sa nagawa dati.

3) Kung paano sinanay ang pasyente bago ang pamamaraan: Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang preoperative training (pre-surgical training) ay humahantong sa mas mabilis na pagbawi at isang mas mabilis na pagbabalik sa normal na mga gawain sa ehersisyo at pang-araw-araw na paggana.

4) Kung maaari kang gumana sa sakit? Nakasalalay ito kung gaano kalubha ang sakit at kung sa palagay mo ay may kaugnayan ito sa pamamaraan. Kung nakakaranas ka ng sakit sa panahon ng ehersisyo, pinapayuhan kang makipag-ugnay sa clinician para sa pagsusuri ng programa ng ehersisyo, na gawain at mga diskarte sa pagganap. Nais namin sa iyo ng mahusay na pagbawi at good luck sa rehabilitasyon.

Regards. Nicolay v / Vondt.net