Wala pang rating sa bituin.

Pagdududa ng kalamnan sa Pinsala sa Forearm at Biceps: Diagnosis at Payo

Naghihinala ka ba na mayroon kang pinsala sa kalamnan sa iyong braso at biceps? Basahin kung paano ang mga sintomas ng mambabasa na ito na puminsala sa kalamnan - at posibleng panunuluyan sa sindrom - ay nagpakita ng kanilang sarili nang klinikal.

Maaaring may isang bilang ng mga posibleng sanhi ng pinsala sa kalamnan - ang isa sa pinakakaraniwan ay ang labis na karga nang walang sapat na paggaling at paggaling sa pagitan ng mga sesyon. Huwag mag-atubiling sundin at gusto din kami sa pamamagitan ng social media.

Basahin din: - Ito ang dapat mong malaman tungkol sa Fibromyalgia

Kasalukuyan

Mambabasa: Gumagawa ako ng ilang pag-angat ng timbang at nakabuo ako ng isang bagay sa parehong mga braso na katulad ng pamamaga. Ang pinsala ay nasa pagitan ng siko at pulso. Nagkaroon ng parehong sakit dati, ngunit pagkatapos ay natapos ito sa kalaunan. Wala akong nakikitang mga sintomas, ngunit hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwalang sakit sa aking mga sandata. sa una ito ay lamang kapag ako ay nag-eehersisyo. ngunit ngayon masakit na ilagay ang iyong mga braso sa desk sa paaralan.

Ang sakit ay lumalakas nang malakas kapag nag-ehersisyo ako ng mga bisig. ngunit hindi ito nasasaktan habang ginagawa ko ang ehersisyo, sa pagpapakawala ko ng baras, ito ay nangangahulugan / sumakit sa buong aking bisig, halos naramdaman ng isang matinding cramp. Sinubukan na magkaroon ng 2 linggo mula sa baras at sinubukan muli kahapon, ngunit ang sakit ay kasinghusay. Anumang mga tip? Mga Mungkahi?

SAGOT # 1

Habang inilalarawan mo ito, parang isang pinsala sa kalamnan (kahabaan o luha) dahil sa labis na karga at paulit-ulit na pilay (bar) - hinala ng pronator teres syndrome o pinsala sa mga pulso extensor (halimbawa ng extensor carpi radialis). Hindi rin maisip na ito ay isang banayad na bersyon ng lodge syndrome kung saan ang mga kalamnan ay napakalaki na may kaugnayan sa posibleng kalamnan ng kalamnan ng kalamnan at sa gayon ay sanhi ng presyon at pagkalagot sa mga braso. Kailangan mo ng kaunting impormasyon upang makapagbigay sa iyo ng tukoy na payo at impormasyon - pahalagahan kung sumasagot ka nang malawakan hangga't maaari (ang pinakamaliit na detalye sa iyong sagot ay maaaring maging importanteng magbigay ng tamang payo).

1) Anong mga paggalaw ang nag-trigger ng sakit? Masakit bang yumuko ang iyong pulso pabalik o i-twist ang iyong braso? Kahit walang load?

2) Mangyaring ilarawan nang mas partikular kung saan matatagpuan ang sakit at kung paano nadarama ang sakit.

3) Mayroon ka bang sakit sa gabi o ang katulad?

4) Mayroon ka bang family history na may katulad na mga problema sa iyong mga forearms?

5) Mayroon ka bang paggamot para sa sakit sa braso / balikat?

6) Nag-iba-iba ka ba ng pagsasanay? Nagbabago ba kayo halos sa tuwing nasa gym ka - o nagiging bar ba ito sa tuwing? Mangyaring ilarawan ang mga pagsasanay sa pagsasanay na iyong ginagawa.

PAGKATUTO NG READER

1) Ano ang nag-uudyok sa sakit ay halos ehersisyo ang mga biceps. Ngunit ito ay palaging pare-pareho, kung gayon hindi masamang, ngunit kapansin-pansin. Ang pagpindot sa bisig sa ilang mga lugar ay maaari ring mag-trigger nito. Masakit kapag ako ay lumingon nang lubusan, kaya hindi masakit na ilipat ang braso, ngunit kapag pinilipit ko ang braso hanggang sa hindi na ito masakit pa! Ito ay pinaka-masakit pagkatapos ng pag-load, halimbawa, kung kumuha ako ng mga biceps curl na may mga kurdon, kung gayon ang pinakamalaking sakit ay dumating kapag iniunat ko ang aking mga braso at pinakawalan ang bar.
2) Ang sakit ng ulo ay nasa gitna sa pagitan ng siko at maliit na daliri, ngunit umaabot sa malalaking bahagi ng bisig. Kapag itinulak ko, masakit ang pakiramdam. Ito ay ang parehong sakit na dumarating kapag nag-ehersisyo ako, naramdaman ko lang ito sa aking buong bisig.
3) Huwag magkaroon ng sakit sa gabi.
4) Walang ibang tao sa pamilya na may pareho.
5) Nagkaroon ng mga problema sa aking kaliwang balikat, nagpunta sa physio pagkatapos, at ito ay naging mas mahusay, pagkatapos ay wala akong sakit, nagsisimula itong maging 2-3 taon na ang nakakaraan.
6) Gumulong ako sa kung ano ang ehersisyo ko araw-araw, karaniwang mayroon akong 2 beses sa isang linggo na may mga biceps. Pagkatapos ay may posibilidad akong magpainit nang may kalmado, at mga light weights tulad ng mga curl na nakatayo at nakaupo. Kapag nag-iinit ako, malamang na kumuha ako ng mga kulot na may mas mabibigat na timbang na pag-upo at nakatayo, bar at mga string gamit ang tuwid na bar na hinila ko.

SAGOT # 2

Parang isang drive ng kalamnan sa brachioradialis, pronter teres, supinatorus o extensor carpi radialis. Mag-load ng pinsala dahil sa labis na pagkarga na may kaunting paggaling / paggaling sa isang napalabang panahon.

Hindi mo rin maaaring ibukod ang lodging syndrome, kaya't dapat itong isaalang-alang ng mga klinika. Kaya dapat itong suriin ito ng isang awtoridad sa kalusugan na pinahintulutan ng kalusugan. Sapagkat dito, maaaring kinakailangan ng pagsusuri sa diagnostic imaging upang makita ang lawak ng pinsala. Ang dalawang publikong pinahintulutan ng mga propesyon na may karapatang mag-refer sa imaging at kadalubhasaan sa musculoskeletal ay mga kiropraktor at manwal na therapist.

Susunod na pahina: - Ito ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Artritis