Sakit sa likod sa gabi - Sanhi, sintomas at paggamot

Sakit sa likod sa gabi na nakakagambala sa pagtulog sa gabi? Kung mayroon kang sakit sa likod sa gabi pagkatapos ay maaaring ipahiwatig nito na ito ay e.g. ay isang bagay na mali sa mga kalamnan, kasukasuan o intervertebral disc. Sa pamamagitan ng sakit sa gabi sa likod ay nangangahulugang sakit na gumising sa iyo mula sa pagtulog o humigit-kumulang na palaging sakit sa gabi na hindi mapabuti kahit na sa iba't ibang mga namamalagi na posisyon.

Ang sakit sa likod ay nakakaapekto sa karamihan sa atin, ngunit normal na may inangkop na pagsasanay, ergonomic adaptation at posibleng pisikal na paggamot din (hal. Mula sa isang physiotherapist o kiropraktor), aasahan mong makakakita ng isang pagpapabuti sa loob ng ilang linggo. Sa kaso ng sakit sa likod sa gabi, sa kabilang banda, ang taong naapektuhan ay hindi makakakuha ng pahinga / tulog na kinakailangan - at sa gayon ay mas mababa ang pagkukumpuni sa apektadong lugar. Ito ay dahil ang malambot na tisyu at iba pang tendon tissue ay pinakamahusay na lumalaki kapag natutulog tayo.

Ano ang sakit sa gabi sa likod?

Tulad ng nabanggit, ang karamihan sa mga taong may sakit sa likod ay maaaring gumawa ng mga pagsasaayos sa posisyon na nakahiga at sa gayon ay makahanap ng posisyon na hindi nasasaktan. Sa pamamagitan ng sakit sa gabi sa likuran ay sinadya pangunahin ang sakit sa likod na hindi nakakakuha ng mas mahusay na anuman ang posisyon na naroroon - at kung saan sa gayon ay humihirap nang lampas sa antas ng pagtulog at enerhiya.

Sanhi ng sakit sa gabi sa likod

Mayroong maraming mga posibleng dahilan para sa pagdurusa sa sakit sa likod sa gabi.

Biomekanikal na Dysfunction: Ang pag-igting ng kalamnan, paninigas ng mga kasukasuan at pangangati ng nerbiyos ay maaaring mag-ambag sa sakit ng gabi sa likod. Ito ay dahil ang naturang pagkadepektibo ay maaaring maging sanhi ng isang paggalaw ng gulugod nang hindi tama at sa gayon ay labis na karga ang ilang mga bahagi ng likod. Ang kakulangan ng mga pangunahing kalamnan na may kinahinatnan na labis na karga ay maaari ring humantong sa pagkabulok ng disc sa mga intervertebral disc - tulad ng disc flexion, prolapse og stenosis ng gulugod. Sa kaso ng sakit sa gabi, masidhing inirerekomenda na kumunsulta ka sa isang klinika (ang apat na propesyong pinahintulutan sa kalusugan ay physiotherapist, doktor, manu-manong therapist at kiropraktor) para sa pagtatasa at posibleng paggamot.

Sakit sa Organiko: Ang mga bato sa bato, endometriosis, ilang mga uri ng kanser at iba't ibang uri ng rayuma ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod sa gabi.

Trauma / pinsala: Ang dati o kamakailang (at marahil ay hindi napansin) na mga pinsala mula sa pagbagsak at trauma (hal. Aksidente sa kotse) ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod sa gabi. Ang mga posibleng pagsusuri ay maaaring mga bali sa stress at bali - lalo na sa mga matatanda at mga may napatunayan na osteoporosis.

Maaari bang mapanganib ang sakit sa gabi sa likod?

Oo, maaari - ngunit isa ito sa mga bagay na pambihira. Ang Red flag ay isang term na ginamit upang makahanap ng mga pathological disease sa pamamagitan ng kasaysayan ng sintomas ng pasyente. Sa listahang ito ng mga pulang watawat na matatagpuan namin, bukod sa iba pang mga bagay sakit sa gabi sa likuran. Ang sakit sa gabi ay maaaring isang sintomas ng ilang mga uri ng cancer - halimbawa, pangunahing cancer sa gulugod o pangalawang metastasis (kumalat) sa vertebrae. Bukod dito, ang sakit sa gabi sa likod ay maaaring isang sintomas ng impeksyon sa buto (osteomyelitis) at sakit sa rayuma (hal. ankylosing spondylitis, na kilala rin bilang sakit ng Bekhterev).

Iba pang mga pulang watawat ay kinabibilangan ng: 

• lagnat
• Prehistory na may nakaraang cancer
• Sakit sa tiyan o tibok sa tiyan
• Ang mga bagong problema sa pagpapanatili ng ihi (kahirapan sa pagsisimula ng isang urethra) o mga problema sa spinkter
• Nabawasan ang immune system
• Kahinaan sa mga binti o kakulangan ng kontrol sa kalamnan
• Hindi maipaliwanag at hindi sinasadyang pagbaba ng timbang

Kung mayroon kang alinman sa mga ito bilang karagdagan sa sakit sa gabi, hinihikayat kang makipag-ugnay sa iyong GP sa lalong madaling panahon - posibleng kumunsulta sa iyong telepono sa pinakamalapit na emergency room.

Pagsisiyasat at paggamot ng sakit sa gabi sa likuran

Una - huwag maghanap ng isang clinician kung mayroon kang sakit sa gabi. Humingi ng isang doktor o pampublikong klinika na maaaring suriin kung ang sanhi ay pathological o biomekanikal - at pagkatapos ay gabayan ka sa wastong kurso ng paggamot.

Sa kaso ng sakit na mekanikal, pangunahin itong pisikal na paggagamot ng mga kalamnan at kasukasuan - na kasama ng inangkop na pagsasanay - iyon ang solusyon sa problema. Ang paggamot ay madalas na magiging bahagi ng pagkuha sa iyo sa isang pisikal na antas kung saan maaari kang mag-ehersisyo nang walang sakit. Kung hindi ka sigurado kung anong uri ng pagsasanay ang kinakailangan nito o kung kailangan mo ng isang programa sa ehersisyo - pagkatapos ay pinayuhan kang makipag-ugnay physiotherapist o modernong kiropraktor para sa pag-set up ng isang programa ng pagsasanay na na-customize para sa iyo.

Espesyal na pagsasanay sa ehersisyo band ay maaaring maging partikular na epektibo para sa pagbuo ng mga kalamnan sa balakang at pigi - dahil sa ang katunayan na ang paglaban sa gayon ay nagmumula sa iba't ibang mga anggulo na halos hindi tayo nahantad - pagkatapos ay madalas na kasama ng regular na pagsasanay sa likod. Sa ibaba nakikita mo ang isang ehersisyo na ginagamit para sa mga problema sa balakang at likod (tinatawag na MONSTERGANGE). Makakakita ka rin ng maraming mga ehersisyo sa ilalim ng aming pangunahing artikulo: pagsasanay (tingnan ang tuktok na menu o gamitin ang search box).

Mga nauugnay na kagamitan sa pagsasanay: Mga Trick ng Pagsasanay - Kumpletong Set ng 6 na Lakas (mag-click dito upang mabasa ang higit pa tungkol sa kanila)

Sa susunod na pahina ay pag-uusapan pa natin ang tungkol sa isang posibleng nauugnay na sintomas ng sakit sa likod - sakit sa nerbiyos pababa sa mga binti.

NEXT PAGE (mag-click dito): Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa ISJIAS

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondt.net sa Facebook

Magtanong ng mga katanungan sa pamamagitan ng aming libreng serbisyo sa pagtatanong? (mag-click dito upang malaman ang higit pa tungkol dito)

- Huwag mag-atubiling gamitin ang link sa itaas kung mayroon kang mga katanungan