Prepatellar bursitis (kneecap mucosal pamamaga)

Ang tuhod na cystitis, na kilala rin bilang prepatellar bursitis, ay isang kondisyon na maaaring maging sanhi ng sakit, mamula-mula na pamamaga at pamamaga sa harap ng tuhod.

Ang prepatellar bursitis ay maaaring mangyari pagkatapos ng isang solong trauma (pagkahulog o aksidente) o paulit-ulit na microtraumas (tulad ng matagal na pagsusumikap). Ang mucositis sa harap ng kneecap ay maaari ring maganap mula sa isang bagay na kasing simple ng pagtayo sa iyong mga tuhod para sa malalaking bahagi ng araw sa matitigas na ibabaw. Direktang isinalin mula sa Ingles tinatawag din ito para sa paglalagay ng karpet (tuhod ng karpet layer), mga minero ng karbon (tuhod ng minero ng karbon) at serbisyo sa maid (tuhod ng kasambahay),

The Pain Clinics: Ang Aming Interdisciplinary at Modern Clinics

sa atin mga departamento ng klinika sa Vondtklinikkene (i-click kanya para sa kumpletong pangkalahatang-ideya ng aming mga klinika) ay may natatanging mataas na antas ng propesyonal na kadalubhasaan sa pagsisiyasat, paggamot at rehabilitasyon ng mga diagnosis ng tuhod. Makipag-ugnayan sa amin kung gusto mo ng tulong ng mga therapist na may kadalubhasaan sa pananakit ng tuhod.

– Nalantad sa trauma at mga pinsala sa alitan

Ang posisyon ng ground mucus bag ay nahantad sa trauma o mga pinsala sa alitan. Tulad ng nakikita mo sa larawan sa ibaba, nasa harap ito ng kneecap - minarkahan ang prepatellar bursa.

Prepatellar bursitis (pamamaga ng patella) - Photo Wiki

Ano ang isang slimy bag / bursa?

Ang bursa ay isang likidong 'mucus sac' na puno ng likido na matatagpuan sa iba`t ibang bahagi ng katawan. Ang mga mucous sacs na ito ay idinisenyo upang mabawasan ang alitan sa pagitan ng iba't ibang mga layer ng tisyu - sa gayon ay karaniwang matatagpuan ang mga ito sa mga lugar na maaaring madaling kapitan ng nasabing pinsala sa alitan.

Pagpapaginhawa at pamamahala ng pagkarga sa kaso ng pamamaga ng mucous membrane sa kneecap

Ang mga pamamaga ng mucous sac ay nangangailangan ng lunas at pagbawas ng strain. En suporta sa compression ng tuhod maaaring ang pinakamainam na pagsukat sa sarili para sa lalim ng pamamaga na ito - dahil pareho itong nagbibigay ng mas mataas na suporta at pinahusay na sirkulasyon sa lugar. Ang pagtaas ng sirkulasyon sa lugar ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at edema sa joint ng tuhod at kneecap.

Tip: Suporta sa compression ng tuhod (Ang link ay bubukas sa isang bagong window)

Mag-click sa larawan o link upang magbasa pa tungkol sa ang suporta sa compression ng tuhod at kung paano ito makakatulong sa iyong tuhod.

Mga sintomas ng prepatellar bursitis

Ang lugar ay maaaring maging mainit, masakit at mamula-mula sa balat - isang malinaw na pamamaga ay kadalasang naroroon din. Sa madaling salita, ito ay magiging pakiramdam ng pamamaga ng tuhod at patella, at sa karamihan ng mga kaso ang sakit ay naroroon din sa gabi. Sa ilang mga kaso (halimbawa sa kawalan ng paggamot) ang pamamaga ay maaaring maging septic, at pagkatapos ay tinatawag na septic prepatellar bursitis.

Paggamot sa prepatellar bursitis

• Mag-diagnose sa iyong doktor.
• Mga NSAIDS at anti-namumula na gamot.
• Pahinga. Iwasan ang mga kahina-hinalang dahilan.
• Suporta sa tuhod at posibleng sports tape o kinesio tape upang maiwasan ang karagdagang pangangati.
• Kung walang pagpapabuti, kumunsulta sa isang doktor o emergency room.

Ano ang maaari kong gawin laban sa sakit sa kalamnan, nerbiyos at kasukasuan?

1. Pangkalahatang ehersisyo, tiyak na ehersisyo, pag-unat at aktibidad ay inirerekomenda, ngunit manatili sa loob ng limitasyon ng sakit. Dalawa ang paglalakad sa isang araw na 20-40 minuto na gumaganda para sa buong katawan at namamagang kalamnan.

2. Ang punto ng trigger / massage bola mariing inirerekumenda namin - dumating sila sa iba't ibang laki upang ma-hit mo nang maayos kahit sa lahat ng bahagi ng katawan. Walang mas mahusay na tulong sa sarili kaysa dito! Inirerekumenda namin ang sumusunod (i-click ang imahe sa ibaba) - na kung saan ay isang kumpletong hanay ng 5 trigger point / massage bola sa iba't ibang laki:

3. Pagsasanay: Tiyak na pagsasanay sa mga trick sa pagsasanay ng iba't ibang mga kalaban (tulad ng ang kumpletong hanay ng 6 na knits ng magkakaibang pagtutol) ay makakatulong sa iyo na sanayin ang lakas at pag-andar. Ang pagsasanay sa knit ay madalas na nagsasangkot ng mas tiyak na pagsasanay, na kung saan ay maaaring humantong sa mas epektibong pag-iwas sa pinsala at pagbabawas ng sakit.

4. Sakit sa Sakit - Paglamig: Biofreeze ay isang likas na produkto na maaaring mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglamig ng marahan ang lugar. Inirerekomenda lalo na ang paglamig kapag ang sakit ay napakasakit. Kapag kumalma sila pagkatapos inirerekomenda ang init - samakatuwid ay ipinapayong magkaroon ng parehong paglamig at pag-init.

5. Sakit sa Sakit - Pag-init: Ang pag-init ng masikip na kalamnan ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang sakit. Inirerekumenda namin ang sumusunod magagamit muli mainit / malamig na gasket (mag-click dito upang mabasa ang tungkol dito) - na maaaring magamit pareho para sa paglamig (maaaring i-freeze) at para sa pagpainit (maaaring maiinit sa microwave).

6. Pag-iwas at pagpapagaling: Ang ingay ng compression ay ganyan ganito maaaring taasan ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, sa gayon ay pabilis ang natural na pagpapagaling ng mga nasugatan o pagod na kalamnan at tendon.

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan kaming bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at mga katulad nito)