Vestibular Migraine

Maraming mga tao na naghihirap mula sa migraines ay maaari ring makaranas ng pagkahilo o vertigo. Kung regular itong nangyayari - kung gayon ito ay tinatawag na vestibular migraine. Ang sanhi ng vestibular migraine at mga sintomas ng pagkahilo ay nauugnay sa panloob na tainga, nerbiyos at mga daluyan ng dugo - ngunit ang isa ay hindi sigurado kung ano ang sanhi nito. Sa artikulong ito, isinasaalang-alang namin ang mga sintomas ng vestibular migraine, lunas sa sintomas at mga posibleng pag-trigger para maapektuhan. Halos 40% ng mga may pag-atake ng sobrang sakit ng ulo ay may mga sintomas ng vestibular.

Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa mga migraines maaari mong basahin nang malawakan ang tungkol sa ito sa lathalain na artikulo sa ibaba. Ang artikulong ito, sa kabilang banda, ay nakatuon sa vestibular migraine.

Magbasa nang higit pa: - Ito ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Migraines

Ang migraines ay nailalarawan sa pamamagitan ng unilateral na matinding pananakit ng ulo at iba't ibang mga sintomas.

Apektado? Sumali sa pangkat ng Facebook «Ang Headache Network - Noruwega: Pananaliksik, Mga Bagong Natuklasan at Cohesion»Para sa pinakabagong mga pag-update sa pagsulat at pagsasulat ng media tungkol sa karamdaman na ito. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

Paano mapawi ang migraine?

Ang mga pag-atake ng migran ay kakila-kilabot, kaya narito ang bagay na maging pinuno. May mga gamot na maaaring ihinto ang isang pagsisimula ng pag-agaw at may mga nakapapawi na gamot sa daan (mas mabuti sa anyo ng pagsabog ng ilong, dahil kung hindi man ay isang mataas na pagkakataon ng pagsusuka ng tao).

Iba pang mga hakbang para sa mas mabilis na lunas ng mga sintomas, inirerekumenda namin na bumaba ka nang kaunti sa isang tinatawag na "sobrang sakit ng mask»Sa mata (maskara na ang isa ay nasa freezer at kung saan ay espesyal na inangkop upang mapawi ang sobrang sakit ng ulo at sakit ng leeg) - bawasan nito ang ilan sa mga senyas ng sakit at kalmado ang ilan sa iyong pag-igting. Mag-click sa imahe o link sa ibaba upang mabasa ang higit pa tungkol dito.

Magbasa nang higit pa: Sakit na Relieving ng Sakit ng Sakit at Migraine Mask (Nagbubukas sa bagong window)

Ano ang vestibular migraine?

Ang sistemang vestibular na kabilang sa panloob na tainga at utak ay binubuo ng iba't ibang mga sensory organ na kinokontrol ang balanse at pang-unawa ng posisyon sa katawan. Kung maaapektuhan ito, hahantong ito sa hindi tamang impormasyon sa utak at bunga ng pagkahilo, vertigo, pagkahumaling o pakiramdam ng pagiging hindi matatag - maaari itong muling mapalala ng kilusan, dahil humantong ito sa maraming impormasyon upang mahawakan ng utak at sa gayon ay mas maling interpretasyon.

Ang Vestibular migraine ay nasuri kung ang mga taong naghihirap mula sa migraines ay mayroon ding mga kaugnay na sintomas sa vestibular apparatus. Ang mga sintomas na ito ng pagkahilo ay nararanasan kasama ang mas maraming katangian ng mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo - iyon ay, hindi nila itinatakwil ang mga normal na sintomas tulad ng pakiramdam ng pagduwal, pagsusuka at matinding isang panig na sakit ng ulo.

Mga sintomas ng vestibular migraine

Ang Vestibular migraine ay nakakaapekto sa kakayahang magbalanse - at madalas ay nagbibigay ng isang pakiramdam na ang silid ay umiikot, ang lupa ay gumagalaw o isang pakiramdam na nahuhulog ka o hindi matatag. Maaari rin itong makaapekto sa iba pang mga pandama, pati na rin sa pandinig at paningin.

Ang mga pangunahing sintomas na nagpapakilala sa vestibular migraine ay ang pagkahilo, vertigo at mga problema sa balanse - ngunit maaaring kasama rin ang mga sintomas.

• sakit sa leeg
• Kakulangan sa ginhawa kapag gumagalaw - tulad ng baluktot pasulong, pag-ikot ng iyong ulo o pagtingala
• Pakiramdam ng presyon sa ulo o tainga
• Pag-ring o paghinga sa tainga - tinatawag na ingay sa tainga / ingay sa tainga
• Pansamantalang bahagyang o kabuuang pagkawala ng paningin
• Kapansanan sa paningin - tulad ng pangingilabot sa harap ng mga mata o malabo ang paningin

Ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba sa tindi at pagtatanghal - at maaaring mangyari sa kanilang sarili o sa pananakit ng ulo.

Ang mga bihirang sintomas ay kasama ang:

• Mga problema sa pakikipag-usap
• Nakasaksak sa mukha, braso at balikat
• Pansamantalang kahinaan sa isang bahagi ng katawan

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga rarer sintomas na ito, nang hindi naranasan ang mga ito bago, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang ambulansya o doktor upang maaari kang mamuno sa pagsasailalim sa pagbagsak ng utak o atake serebral.

Gaano katagal ang isang pag-atake ng migraine?

Kung walang paggamot, ang mga migraine at sintomas ay maaaring tumagal kahit saan mula 4 hanggang 72 na oras. Ang pinaka-karaniwang bagay ay na ito ay mas mahusay sa loob ng 24 na oras.

Mga sanhi ng migraine

Ang mga eksperto ay hindi sigurado kung ano ang nagiging sanhi ng mga migraine, ngunit alam mo na mayroon itong genetic factor at ito ay namamana. Kahit ngayon ang isa ay hindi sigurado kung bakit ang ilan ay nakakakuha ng migraine at ang iba ay hindi.

- Trigger

Alam na ang ilang mga bagay ay maaaring humantong sa o pukawin ang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo - tinatawag itong "mga nag-trigger". Ang isang tao ay maaaring may iba't ibang mga pag-trigger mula sa iba pa - kaya walang pangkalahatang code sa kung ano ang maaaring gawin upang maiwasan ang naturang kagalit-galit. Halimbawa. pagkatapos ang isang tao ay maaaring makaranas ng isang makabuluhang pagbaba sa kanilang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo sa pamamagitan ng pag-inom ng mas kaunting pulang alak - at ang isa pa ay maaaring makaranas ng pagpapabuti sa pamamagitan ng pagkain ng mas natural, mas kaunting lutong pagkain na walang mga additives (tulad ng monosodium glutamate).

Ang ilan ay may mas maraming mga nag-trigger - at sa gayon ay may isang mas mataas na pagkakataon na makapukaw ng atake sa sobrang sakit ng ulo. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang pag-trigger ay:

• Diin
• Mahina ang kalinisan sa pagtulog
• Masamang diyeta
• red wine
• Pagbabago ng pang-araw-araw na gawain
• Mga additives (hal. Monosodium glutamate / MSG)
• Malakas na amoy
• Ost
• tsokolate

Iba pang mga sanhi ay maaaring:

• Malfunction ng mga kalamnan sa leeg (sakit sa laman) at mga kasukasuan
• Mga pinsala sa ulo at pinsala sa leeg, kabilang ang whiplash / whiplash
• Ang pag-igting ng jaw at pagkabigo sa kagat
• drug Paggamit
• Ang regla at iba pang mga pagbabago sa hormonal
• Pamana ng hypersensitivity sa nervous system

Paggamot ng migraines

pag-iwas: Ang pinakamahusay na paggamot para sa migraines ay pag-iwas - nagsasangkot ito ng pagtukoy kung aling mga pagbabago sa lifestyle at mga kadahilanan ang pumupukaw sa iyong pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Maraming tao ang nakakaranas ng makabuluhang pagpapabuti sa pamamagitan ng pagbabago ng kanilang diyeta at pagbabago ng antas ng kanilang aktibidad.

Paggamot sa droga: Hinahati namin ang paggamot ng gamot sa dalawang kategorya;

- Mga gamot na humihinto sa isang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Halimbawa. Imigran.

- Mga gamot na pumipigil sa pag-atake ng sobrang sakit ng ulo.

Para sa mas banayad na pag-atake ng migraine, maaaring maging kapaki-pakinabang sa, kasama ang iyong GP, subukan ang mas karaniwang mga gamot sa sakit, dahil ang mga ito ay may mas kaunting mga epekto. Kung hindi ito gumana pagkatapos ay maaaring kailanganin ang mga iniresetang gamot.

Muscle Knut Paggamot: Ang kalamnan therapy ay maaaring mabawasan ang pag-igting ng kalamnan at sakit ng kalamnan.

karayom ​​paggamot: Ang dry needling at intramuscular acupuncture ay maaaring mabawasan ang sakit ng kalamnan at mapawi ang mga problema sa kalamnan, na maaaring maging kadahilanan na nag-aambag sa mga problema sa migraine.

Joint Paggamot: Ang isang dalubhasa sa mga kalamnan at kasukasuan (hal. Kiropraktor o manu-manong therapist) ay gagana sa parehong kalamnan at kasukasuan upang mabigyan ka ng pagpapahusay sa pagganap at pagpapagaan ng sintomas. Ang paggamot na ito ay maiakma sa bawat indibidwal na pasyente batay sa isang masusing pagsusuri, na isinasaalang-alang din ang pangkalahatang sitwasyon sa kalusugan ng pasyente. Ang paggamot ay malamang na binubuo ng magkasanib na pagwawasto, gawain ng kalamnan, payo ng ergonomic / pustura at iba pang mga uri ng paggamot na angkop para sa indibidwal na pasyente.

Ang paggamot sa kiropraktika at manu-manong, na binubuo ng na-customize na pagpapakilos ng leeg / pagmamanipula at mga pamamaraan sa trabaho sa kalamnan, ay may isang napatunayan na epekto sa klinikal na lunas sa sakit ng ulo. Ang isang sistematikong pagsusuri ng mga pag-aaral, isang meta-pag-aaral (ang pinakamalakas na anyo ng pananaliksik), na isinagawa ni Bryans et al (2011), na inilathala bilang "Mga patnubay na nakabase sa katibayan para sa paggamot ng chiropractic ng mga matatanda na may pananakit ng ulo. " napagpasyahan na ang pagmamanipula sa leeg ay may nakapapawi, positibong epekto sa parehong migraine at sakit ng ulo ng cervicogenic - at dapat samakatuwid ay isama sa mga pamantayan sa pamantayan para sa kaluwagan ng ganitong uri ng sakit ng ulo.

Yoga at pagmumuni-muni: Ang yoga, pagiging maalalahanin, mga diskarte sa paghinga at pagmumuni-muni ay maaaring makatulong na mapababa ang antas ng stress sa kaisipan sa katawan. Ang isang mahusay na panukala para sa mga labis na stress sa araw-araw na buhay.

Pag-iwas sa vestibular migraine

Tulad ng nabanggit, ang mga tinatawag na pag-atake at sanhi ng pag-atake ng sobrang sakit ng ulo ay maaaring magkakaiba sa bawat tao. Ngunit ang isang bagay na mahalaga ay ang pagmamapa kung ano ang sanhi ng iyong migraines - at pagkatapos ay nagtatrabaho upang maiwasan ito. Ang ilang mga payo at hakbang sa pag-iingat ay magagamit din:

• Kung regular kang gumagamit ng mga painkiller, isaalang-alang ang pagpapahinto nito sa loob ng ilang linggo. Kung mayroon kang sakit sa ulo na sapilitan ng gamot, makakaranas ka na makakakuha ka ng mas mahusay sa paglipas ng panahon
• Iwasan ang dehydration at ingest fluid nang regular sa buong araw
• Manatili sa mabuting pisikal na hugis
• Humiga at bumangon sa mga regular na oras ng araw
• Mabuhay nang malusog at regular na ehersisyo
• Maghangad ng kagalingan at maiwasan ang stress sa pang-araw-araw na buhay

Tulong sa sarili: Ano ang maaari kong gawin kahit na laban sa sakit sa leeg at balikat?

1. Pangkalahatang ehersisyo, tiyak na ehersisyo, pag-unat at aktibidad ay inirerekomenda, ngunit manatili sa loob ng limitasyon ng sakit. Dalawa ang paglalakad sa isang araw na 20-40 minuto na gumaganda para sa buong katawan at namamagang kalamnan.

2. Ang punto ng trigger / massage bola mariing inirerekumenda namin - dumating sila sa iba't ibang laki upang ma-hit mo nang maayos kahit sa lahat ng bahagi ng katawan. Walang mas mahusay na tulong sa sarili kaysa dito! Inirerekumenda namin ang sumusunod (i-click ang imahe sa ibaba) - na kung saan ay isang kumpletong hanay ng 5 trigger point / massage bola sa iba't ibang laki:

3. Pagsasanay: Tiyak na pagsasanay sa mga trick sa pagsasanay ng iba't ibang mga kalaban (tulad ng ang kumpletong hanay ng 6 na knits ng magkakaibang pagtutol) ay makakatulong sa iyo na sanayin ang lakas at pag-andar. Ang pagsasanay sa knit ay madalas na nagsasangkot ng mas tiyak na pagsasanay, na kung saan ay maaaring humantong sa mas epektibong pag-iwas sa pinsala at pagbabawas ng sakit.

4. Sakit sa Sakit - Paglamig: Biofreeze ay isang likas na produkto na maaaring mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglamig ng marahan ang lugar. Inirerekomenda lalo na ang paglamig kapag ang sakit ay napakasakit. Kapag kumalma sila pagkatapos inirerekomenda ang init - samakatuwid ay ipinapayong magkaroon ng parehong paglamig at pag-init.

5. Sakit sa Sakit - Pag-init: Ang pag-init ng masikip na kalamnan ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang sakit. Inirerekumenda namin ang sumusunod magagamit muli mainit / malamig na gasket (mag-click dito upang mabasa ang tungkol dito) - na maaaring magamit pareho para sa paglamig (maaaring i-freeze) at para sa pagpainit (maaaring maiinit sa microwave).

6. Pag-iwas at pagpapagaling: Ang ingay ng compression ay ganyan ganito maaaring taasan ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, sa gayon ay pabilis ang natural na pagpapagaling ng mga nasugatan o pagod na kalamnan at tendon.

Mga inirekumendang produkto para sa lunas sa sakit sa sakit

Biofreeze (Cold / cryotherapy) Magbasa nang higit pa tungkol dito sa pamamagitan ng pag-click sa imahe (bubukas sa bagong window)

Basahin din: Sakit ng Ulo ng panga - Kapag sinasaktan ng panga ang iyong ulo

Mayroon ka bang mga katanungan tungkol sa artikulo o kailangan mo ng higit pang mga tip? Itanong sa amin nang direkta sa pamamagitan ng aming facebook page o sa pamamagitan ng kahon ng komento sa ibaba.

NEXT PAGE: - Ito ang dapat mong malaman tungkol sa FIBROMYALGIA

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)