Sakit ng ulo (sakit ng ulo ni Horton)

Ang mga headache ng klase ay tinatawag ding Sakit ng ulo ni Horton. Ang sakit ng ulo ng cluster ay isang matinding, isang panig na sakit ng ulo - mas masahol kaysa sa pinakamasamang migraines - na dahil sa matinding sakit ay kilala rin bilang 'sakit ng ulo ng pagpapakamatay'. Ang huli ay dahil sa ang katunayan na ang mga taong nagdurusa sa ganitong uri ng sakit ng ulo ay madalas na dumaan sa mga saloobin ng pagpapakamatay dahil ang sakit ay napakalakas.

Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay halos palaging isang panig at ang mga seizure ay nagpapatuloy sa pagitan ng 15 hanggang 180 minuto. Ang pinakakaraniwan ay ang mga pag-atake ay nagpapatuloy sa loob ng 1 oras. Ang dahilan kung bakit ito ay tinatawag na cluster headache ay na sa ilang mga kaso maaari kang makaranas ng paulit-ulit na mga seizure, hanggang sa 8 sa isang araw.

Sakit ng ulo: Ang pinakamasakit na sakit ng ulo na umiiral

Ito ay isang kilalang katotohanan na ang tindi ng variant ng sakit ng ulo na ito ay ang pinakapangit. Ang sakit ay hindi katulad ng anumang iba pang sakit ng ulo - kahit na ang matinding pag-atake ng sobrang sakit ng ulo (na nagsasabing may tungkol sa kung gaano ito kasakit). Ang sakit ng ulo ay naisalokal sa isang bahagi ng ulo, lalo na sa paligid at likod ng mata - at inilarawan bilang isang pagpindot, pagsunog, pag-ulos, matinding sakit.

Apektado? Sumali sa pangkat ng Facebook «Ang Headache Network - Noruwega: Pananaliksik, Mga Bagong Natuklasan at Cohesion»Para sa pinakabagong mga pag-update sa pagsulat at pagsasulat ng media tungkol sa karamdaman na ito. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

Sakit sa Sakit: Paano mapawi ang sakit ng ulo ng kumpol?

Sa kabutihang palad, may mga gamot na nagpapaginhawa sa sakit (mga triptans) at mga remedyo.

Upang mapawi ang sakit ng ulo ng kumpol (sakit ng ulo ni Horton), inirerekumenda naming humiga ka nang kaunti sa isang madilim na silid (mga 20-30 minuto) na may tinatawag na «sobrang sakit ng mask»Sa mga mata (maskara na mayroon ka sa freezer at kung saan ay espesyal na inangkop upang mapawi ang migraines, sakit ng ulo ng leeg at sakit ng ulo ng stress) - mababawasan nito ang ilan sa mga senyas ng sakit at mapakalma ang ilan sa iyong pag-igting. Mag-click sa imahe o link sa ibaba upang mabasa ang tungkol dito.

Para sa pangmatagalang pagpapabuti, inirerekumenda na makipag-usap sa isang doktor tungkol sa tamang gamot - pati na rin ang regular na paggamit ng trigger point bola patungo sa mga panahunan sa mga balikat at leeg (alam mong mayroon kang ilang!) at ehersisyo, pati na rin ang pag-uunat. Ang pagmumuni-muni at yoga ay maaari ding maging kapaki-pakinabang na mga hakbang upang mabawasan ang stress sa kaisipan sa pang-araw-araw na buhay. Ang ilaw, regular na self-massage ng panga at mga kalamnan sa mukha ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.

Magbasa nang higit pa: Sakit na Relieving ng Sakit ng Sakit at Migraine Mask (Nagbubukas sa bagong window)

Pagtatanghal ng Sakit: Sintomas ng sakit ng ulo ng kumpol (sakit ng ulo ni Horton)

Ang mga sintomas at palatandaan ng sakit ng ulo ng kumpol ay maaaring magkakaiba nang kaunti, ngunit ang ilang mga tipikal at katangian na mga sintomas ay:

• Ang isang makabuluhang mas mataas na sakit kaysa sa anumang iba pang sakit ng ulo
• Isang sakit sa ulo
• Ang sakit ay partikular na naisalokal sa mga templo, sa itaas at sa likod ng mata
• Ang sakit ng ulo ay maaaring mangyari nang walang babala
• Ang sakit ng ulo ay napakalubha na maaaring maging sanhi ng mga saloobin ng pagpapakamatay

Ang impluwensya sa autonomic nervous system ay madalas na nangyayari sa sakit ng ulo ng kumpol - at sinasabing kahit isa sa mga sumusunod na sintomas ay naroroon - tulad ng paghihigpit ng mag-aaral, mapang-ilong na ilong, puno ng mata at mga sintomas ng takipmata (hal. Isang talukap ng mata 'gumuho') . Ang iba pang mga sintomas ay maaaring kabilang ang pagpapawis, pamamaga o pagtaas ng pamumula ng balat sa parehong bahagi ng pag-agaw.

Dahil sa ang katunayan na ang sakit ay maaaring mangyari nang walang babala, ito ay upang ang mga apektado ng karamdaman na ito ay maaaring malubhang apektado ng sikolohikal at takot na ang mga pagsamsam ay magaganap sa mga setting ng lipunan o katulad nito. Maaaring magdulot ito sa kanila na paghiwalayin ang kanilang mga sarili at pag-alis mula at / o maiwasan ang mga kaganapan sa lipunan.

Epidemiology: Sino ang nakakakuha ng sakit sa ulo ng kumpol? Sino ang pinaka-apektado?

Ang mga kalalakihan ay apektado nang 2,5 beses nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan. Tinatayang humigit-kumulang na 0.2 porsyento ng populasyon ang naghihirap mula sa pananakit ng cluster. Karaniwang nangyayari ang kundisyon sa edad na 20 - 50 taon, ngunit maaaring mangyari sa anumang edad.

Sanhi: Bakit ka nakakakuha ng sakit ng ulo ng kumpol?

Ang tunay na sanhi ng sakit ng ulo ng cluster ay hindi alam, ngunit ipinakita ng pananaliksik na humigit-kumulang na 65% ng mga may sakit ng ulo ng kumpol ay o naninigarilyo - ngunit hindi pa rin ito pinaniniwalaan na ito ang tunay na sanhi ng diagnosis na ito.

Mga ehersisyo at pag-unat: Anong ehersisyo ang maaaring makatulong sa sakit ng ulo?

Walang mga pagsasanay na nagpapagaan sa sakit ng ulo ng cluster sa isang direktang paraan - hindi direkta lamang.

Ang regular na pagsasanay sa lakas (iba-iba tulad nito - hindi lamang pagsasanay sa bicep doon) ng leeg, itaas na likod at balikat - pati na rin ang pag-uunat, pagsasanay sa paghinga at yoga ay makakatulong sa sakit ng ulo. Inirerekumenda namin na makakuha ka ng isang mahusay na gawain na kasama ang pang-araw-araw, na-customize, pag-uunat ng leeg.

Subukan ang mga ito: - 4 na lumalawak na ehersisyo laban sa matigas na Leeg

Paggamot ng sakit ng ulo ng kumpol

Ang epektibong paggamot ng talamak na sakit ng ulo ng kumpol ay binubuo ng alinman sa oxygen therapy o mga gamot sa triptan (halimbawa, sumatriptan). Parehong mga pamamaraan ng paggamot na ito ay maaaring magbigay ng nagpapasakit na lunas sa loob ng medyo maikling panahon.

Ang isang pinagsamang diskarte ay mahalaga pagdating sa pagpapagamot ng sakit ng ulo. Narito kailangan mong matugunan ang mga kadahilanan na sanhi ng iyong sakit sa ulo ng kumpol na maganap at gumana nang regular upang mabawasan ang hindi kinakailangang pisikal at mental na stress.

Tulong sa sarili: Ano ang magagawa ko kahit para sa kalamnan at magkasanib na sakit?

1. Pangkalahatang ehersisyo, tiyak na ehersisyo, pag-unat at aktibidad ay inirerekomenda, ngunit manatili sa loob ng limitasyon ng sakit. Dalawa ang paglalakad sa isang araw na 20-40 minuto na gumaganda para sa buong katawan at namamagang kalamnan.

2. Ang punto ng trigger / massage bola mariing inirerekumenda namin - dumating sila sa iba't ibang laki upang ma-hit mo nang maayos kahit sa lahat ng bahagi ng katawan. Walang mas mahusay na tulong sa sarili kaysa dito! Inirerekumenda namin ang sumusunod (i-click ang imahe sa ibaba) - na kung saan ay isang kumpletong hanay ng 5 trigger point / massage bola sa iba't ibang laki:

3. Pagsasanay: Tiyak na pagsasanay sa mga trick sa pagsasanay ng iba't ibang mga kalaban (tulad ng ang kumpletong hanay ng 6 na knits ng magkakaibang pagtutol) ay makakatulong sa iyo na sanayin ang lakas at pag-andar. Ang pagsasanay sa knit ay madalas na nagsasangkot ng mas tiyak na pagsasanay, na kung saan ay maaaring humantong sa mas epektibong pag-iwas sa pinsala at pagbabawas ng sakit.

4. Sakit sa Sakit - Paglamig: Biofreeze ay isang likas na produkto na maaaring mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglamig ng marahan ang lugar. Inirerekomenda lalo na ang paglamig kapag ang sakit ay napakasakit. Kapag kumalma sila pagkatapos inirerekomenda ang init - samakatuwid ay ipinapayong magkaroon ng parehong paglamig at pag-init.

5. Sakit sa Sakit - Pag-init: Ang pag-init ng masikip na kalamnan ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang sakit. Inirerekumenda namin ang sumusunod magagamit muli mainit / malamig na gasket (mag-click dito upang mabasa ang tungkol dito) - na maaaring magamit pareho para sa paglamig (maaaring i-freeze) at para sa pagpainit (maaaring maiinit sa microwave).

6. Pag-iwas at pagpapagaling: Ang ingay ng compression ay ganyan ganito maaaring taasan ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, sa gayon ay pabilis ang natural na pagpapagaling ng mga nasugatan o pagod na kalamnan at tendon.

Mga inirekumendang produkto para sa lunas sa sakit sa sakit

Biofreeze (Malamig / cryotherapy)

Magbasa pa dito: Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Ehlers-Danlos Syndrome

Mga tanong sa pamamagitan ng aming libreng serbisyo sa query sa Facebook:

- Gamitin ang patlang ng komento sa ibaba kung mayroon kang mga katanungan (garantisadong sagot)