Freiberg's disease (Avascular nekrosis sa metatarsal)

Ang sakit na Freiberg ay isang uri ng avascular nekrosis na nakakaapekto sa mga metatarsal (ang limang mga binti sa harapan). Ang sakit na Freiberg ay karaniwang nakakaapekto sa pangalawa (ika-2) metatarsal na buto, ngunit maaaring sa teorya ay nakakaapekto sa alinman sa limang mga metatarsal na buto. Ang sakit ay maaaring maging pare-pareho sa apektadong lugar, kahit na sa pamamahinga, ngunit mas masahol sa pagdadala ng timbang. Ang pamamanhid at sakit ng kabog ay maaari ring mangyari sa lugar.

Mga sanhi ng sakit na Freiberg

Ang paulit-ulit na pisikal na pagsusumikap sa paglipas ng panahon ay maaaring maging sanhi ng microfractures kung saan ang gitna ng mga buto ng metatarsal ay nakakabit sa plate ng paglago. Dahil sa mga microfracture sa gitna ng mga metatarsal, ang dulo ng buto ay hindi makakatanggap ng sirkulasyon ng dugo na kinakailangan nito - na sanhi ng nekrosis (pagkamatay ng mga cell at tisyu) dahil sa kawalan ng oxygen at mga nutrisyon.

Sino ang apektado ng Freiberg's disease?

Ang kondisyon ay napakabihirang, ngunit madalas na nakakaapekto sa mga mas batang kababaihan, atleta at mga may sobrang haba ng metatarsal. 80% ng mga tumatanggap ng diagnosis ay mga kababaihan.

- Dito nakikita natin ang anatomya ng paa, at nakikita natin kung paano ang metatarsal ay mga binti bago ang mga daliri.

Mga sintomas ng Freiberg's disease

Karaniwan, ang mga pasyente ay makaranas ng karamdaman pagkatapos ng aktibidad na nagsangkot ng isang pagkarga ng pagkabigla laban sa harapan ng paa, hal. jogging. Ang mga pasyente ay maaaring sumama sa sakit sa bapor sa loob ng maraming buwan at taon bago humingi ng tulong para dito, habang ang iba ay nakakakuha nito ng mas matinding pagkatapos ng isang pinsala o katulad nito. Ang sakit ay maaaring maging malabo at madalas mahirap hanapin - madalas itong inilarawan na parang nararamdaman na parang isang mas maliit na bagay ang naipit sa loob ng paa.

Diagnosis ng sakit na Freiberg

Ang isang klinikal na pagsusuri ay magpapakita ng kapansanan sa paggalaw at lokal na lambing sa apektadong buto ng metatarsal sa palpation. Sa mga naunang yugto, ang lokal na lambing lamang ay maaaring ang tanging natagpuan, ngunit ang mga paulit-ulit na karamdaman ay maaari ring maging sanhi ng crepitus (tunog sa kasukasuan kapag ilipat mo ito) at pagbuo ng buto Ang iba pang mga posibleng sanhi ng mga katulad na sintomas ay capsulitis, stress fracture, intermetatarsal bursitis o Ang neuroma ni Morton.

Pag-aaral sa imaging ng Freiberg's disease (X-ray, MRI, CT o ultrasound)

Una, isang X-ray ang kukuha, ngunit ang kahinaan nito ay hindi ito maipapakita ang Freiberg sa isang maagang yugto. Isa Pagsuri sa MRI ay ang pinaka kapaki-pakinabang na tool pagdating sa pagtuklas ng maaga ni Freiberg. Ang pagsusuri sa 3D CT ay maaaring magbigay ng isang magandang larawan kung gaano kalawak ang pinsala mula sa nekrosis.

X-ray ng sakit na Freiberg:

- Sa larawan sa itaas nakikita natin ang osteonecrosis (pagkamatay ng tisyu ng buto) sa pangalawang metatarsal. Isang katangian na tanda ng Freiberg's disease.

Paggamot ng sakit na Freiberg

Ang pangunahing layunin ng paggamot ng sakit na Freiberg ay payagan ang lugar na pagalingin ang sarili nito at sa gayon ay mabawasan ang parehong sakit at pamamaga. Ang panahon ng pamamahinga ng 4-6 na linggo nang walang pahiwatig ay inirerekumenda sa karamihan ng mga kaso. Ang ilan ay maaaring mangailangan ng mga saklay, habang ang iba ay maaaring mangailangan ng mga solong nakakagulat na shock, gel pad at sapatos - iba-iba ito. Ang mga gamot na anti-namumula (hal. Ibux) ay hindi inirerekomenda, dahil maaaring mas matagal ito upang gumaling ang pinsala. Ang malamig na paggamot ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit para sa mga kasukasuan at kalamnan, pati na rin sa paa. Asul. Biofreeze ay isang tanyag na produkto. Ang isa ay dapat palaging subukan ang konserbatibong paggamot sa loob ng mahabang panahon bago magamit ang mga nagsasalakay na pamamaraan (operasyon at operasyon), ngunit sa ilang mga kaso ito ay ang tanging paraan.

Ano ang magagawa ko kahit para sa kalamnan at magkasanib na sakit?

1. Pangkalahatang ehersisyo, tiyak na ehersisyo, pag-unat at aktibidad ay inirerekomenda, ngunit manatili sa loob ng limitasyon ng sakit. Dalawa ang paglalakad sa isang araw na 20-40 minuto na gumaganda para sa buong katawan at namamagang kalamnan.

2. Ang punto ng trigger / massage bola mariing inirerekumenda namin - dumating sila sa iba't ibang laki upang ma-hit mo nang maayos kahit sa lahat ng bahagi ng katawan. Walang mas mahusay na tulong sa sarili kaysa dito! Inirerekumenda namin ang sumusunod (i-click ang imahe sa ibaba) - na kung saan ay isang kumpletong hanay ng 5 trigger point / massage bola sa iba't ibang laki:

3. Pagsasanay: Tiyak na pagsasanay sa mga trick sa pagsasanay ng iba't ibang mga kalaban (tulad ng ang kumpletong hanay ng 6 na knits ng magkakaibang pagtutol) ay makakatulong sa iyo na sanayin ang lakas at pag-andar. Ang pagsasanay sa knit ay madalas na nagsasangkot ng mas tiyak na pagsasanay, na kung saan ay maaaring humantong sa mas epektibong pag-iwas sa pinsala at pagbabawas ng sakit.

4. Sakit sa Sakit - Paglamig: Biofreeze ay isang likas na produkto na maaaring mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglamig ng marahan ang lugar. Inirerekomenda lalo na ang paglamig kapag ang sakit ay napakasakit. Kapag kumalma sila pagkatapos inirerekomenda ang init - samakatuwid ay ipinapayong magkaroon ng parehong paglamig at pag-init.

5. Sakit sa Sakit - Pag-init: Ang pag-init ng masikip na kalamnan ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang sakit. Inirerekumenda namin ang sumusunod magagamit muli mainit / malamig na gasket (mag-click dito upang mabasa ang tungkol dito) - na maaaring magamit pareho para sa paglamig (maaaring i-freeze) at para sa pagpainit (maaaring maiinit sa microwave).

Mga inirekumendang produkto para sa lunas sa sakit para sa kalamnan at magkasamang sakit

Biofreeze (Malamig / cryotherapy)

Mga ehersisyo para sa sakit na Freiberg

Dapat subukang i-cut ng isa ang labis na ehersisyo sa pagdadala ng timbang kung ang isa ay apektado ng sakit na Freiberg. Palitan ang jogging ng swimming, elliptical machine o ehersisyo na bisikleta. Gayundin, tiyakin na iunat mo ang iyong paa at sanayin ang iyong mga paa nang gaanong ipinakita ang artikulong ito.

Kaugnay na artikulo: - 4 mahusay na ehersisyo para sa masakit na paa!

Karagdagang pagbabasa: - Nagbebenta ng paa? Dapat mong malaman ito!

Basahin din:

- Paggamot ng alon ng presyon ng plantar fascite

- Mga pagsasanay at pag-inat ng sakit ng sakong taniman ng fascia

Mga sikat na artikulo: - Ito ba ay tendonitis o tendon INJURY?

Karamihan sa ibinahaging artikulo: - Ang paggamot ng Bagong Alzheimer ay nagpapanumbalik ng buong pag-andar ng memorya!

Pagsasanay:

• Cross-trainer / ellipse machine: Napakahusay na pagsasanay sa fitness. Mabuti para sa pagtaguyod ng paggalaw sa katawan at ehersisyo sa pangkalahatan.
• Rowing Machine ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng pagsasanay na maaari mong gamitin upang makakuha ng mahusay na pangkalahatang lakas.
• Spinning ergometer bike: Magandang mayroon sa bahay, kaya maaari mong dagdagan ang dami ng ehersisyo sa buong taon at makakuha ng mas mahusay na fitness.

pinagmumulan:
-

Mga madalas na tinatanong tungkol sa sakit na Freiberg:

-

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)