Mga kadahilanan sa peligro para sa tenosynovitis ni De Quervain: 

Ang mga panganib na kadahilanan para sa tenosynovitis ni De Quervain ay may kasamang edad, kasarian, pagbubuntis, kung nagmamalasakit ka sa isang sanggol, pati na rin ang mga trabaho na kinasasangkutan ng paulit-ulit na gawa sa mga kamay o pulso.

- Edad: Kung nasa pagitan ka ng 30-50 taon, mayroon kang pinakamalaking posibilidad na makuha ang De Quervain.

- Kasarian: Ang mga kababaihan ay mas pinahahalagahan sa tenosynovitis ni De Quervain kaysa sa mga kalalakihan.

- Pagbubuntis: Ang Quervain ay nakakaapekto sa mga buntis na kababaihan nang mas madalas kaysa sa mga hindi buntis na kababaihan.

- Pangangalaga sa sanggol: Kung mayroon kang pangangalaga sa sanggol, mayroon kang mas malaking peligro dahil sa pag-aangat at mga katulad nito.

- Mga trabaho: Ang paulit-ulit na gawain sa mga kamay at pulso ay isang kadahilanan sa peligro.

<< DAHIL NA PAHINA: dahilan

>> SUSUNOD NA PAHINA: komplikasyon

Magbasa nang higit pa tungkol sa Tenosynovite ni De Quervain:

- depinisyon

- sintomas

- dahilan

- panganib kadahilanan

- komplikasyon

- konsultasyon Preparation

- Tagasiyasat

- paggamot

- bawal na gamot

- Mga pagsasaalang-alang ng Ergonomic

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)

Ang ehersisyo at ehersisyo ay mabuti para sa katawan at kaluluwa:

• Chin-up / pull-up ehersisyo bar ay maaaring maging isang mahusay na tool sa ehersisyo upang magkaroon sa bahay. Maaari itong mai-attach at maialis mula sa frame ng pinto nang hindi gumagamit ng isang drill o tool.
• Cross-trainer / ellipse machine: Napakahusay na pagsasanay sa fitness. Mabuti para sa pagtaguyod ng paggalaw sa katawan at ehersisyo sa pangkalahatan.
• Kettlebells ay isang mabisang paraan ng pagsasanay na gumagawa ng mabilis at mahusay na mga resulta.
• Spinning ergometer bike: Magandang mayroon sa bahay, kaya maaari mong dagdagan ang dami ng ehersisyo sa buong taon at makakuha ng mas mahusay na fitness.

• Roman machine (Modelo: Konsepto D) ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng pagsasanay na maaari mong gamitin upang makakuha ng mahusay na pangkalahatang lakas. Maaaring maging isang mabuting pamumuhunan sa sariling kalusugan.

Konsepto 2 rowing machine Model D (Basahin: "Bumili ng online ng rowing machine? Mas mura? Oo."

Basahin din:

- Sakit sa kalamnan at mga puntos ng pag-trigger - (Bakit ka talaga nagkakasakit ng kalamnan? Dagdagan ang nalalaman dito.)