Paggamot ng De Quervains tenosynovitis: 

Ang paggamot sa tenosynovitis ni De Quervain ay naglalayong mabawasan ang pamamaga, mapanatili ang kilusan ng hinlalaki at maiwasan ang pagkasira o paulit-ulit na mga problema.

Kung sinimulan mo ang paggamot sa tenosynovitis ng De Quervain, dapat mong makita ang isa pagpapabuti sa loob ng 4-6 na linggo. Gayunpaman, kung ang iyong mga sintomas ay nagsimula sa pagbubuntis, pagkatapos ay malamang na magpapatuloy sila hanggang sa kapanganakan.

<< DAHIL NA PAHINA: Tagasiyasat

>> SUSUNOD NA PAHINA: DRUGS

Mga pagpipilian sa paggamot sa talamak na yugto:

- Immobilization (gumamit ng pulso pahinga upang maiwasan ang paglala)

- Iwasan ang masakit, nagpapalala ng paggalaw

- Iwasan ang sobrang paggamit ng hinlalaki

- Gumamit ng icing laban sa tuktok ng hinlalaki kung kinakailangan

- Anti-namumula laser paggamot

- Mga gamot na NSAID

Sa mga bihirang kaso, ang tenosynovitis ni De Quervain ay maaaring mangailangan ng mga pamamaraan ng kirurhiko upang palabasin ang tendon, ngunit palaging mariing inirerekomenda na gumamit muna ng konserbatibong paggamot bago gawin ito nang drastically.

En dalubhasa sa musculoskeletal (hal. physiotherapist, chiropractor) maaari ring magbigay sa iyo ng may-katuturang pagsasanay at pagsasanay batay sa iyong klinikal na pagtatanghal. Makakatulong ito na magbigay ng mas mabilis na pagpapagaling, pati na rin maiwasan ang mga paulit-ulit na problema.

Magbasa nang higit pa tungkol sa Tenosynovite ni De Quervain:

- depinisyon

- sintomas

- dahilan

- panganib kadahilanan

- komplikasyon

- konsultasyon Preparation

- Tagasiyasat

- paggamot

- bawal na gamot

- Mga pagsasaalang-alang ng Ergonomic

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)

Ang ehersisyo at ehersisyo ay mabuti para sa katawan at kaluluwa:

• Chin-up / pull-up ehersisyo bar ay maaaring maging isang mahusay na tool sa ehersisyo upang magkaroon sa bahay. Maaari itong mai-attach at maialis mula sa frame ng pinto nang hindi gumagamit ng isang drill o tool.
• Cross-trainer / ellipse machine: Napakahusay na pagsasanay sa fitness. Mabuti para sa pagtaguyod ng paggalaw sa katawan at ehersisyo sa pangkalahatan.
• Kettlebells ay isang mabisang paraan ng pagsasanay na gumagawa ng mabilis at mahusay na mga resulta.
• Spinning ergometer bike: Magandang mayroon sa bahay, kaya maaari mong dagdagan ang dami ng ehersisyo sa buong taon at makakuha ng mas mahusay na fitness.

• Roman machine (Modelo: Konsepto D) ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng pagsasanay na maaari mong gamitin upang makakuha ng mahusay na pangkalahatang lakas. Maaaring maging isang mabuting pamumuhunan sa sariling kalusugan.

Konsepto 2 rowing machine Model D (Basahin: "Bumili ng online ng rowing machine? Mas mura? Oo."

Basahin din:

- Maaari bang maiwasan ng tamang unan ang sakit sa leeg at sakit ng ulo?

- Sakit sa kalamnan at mga puntos ng pag-trigger - (Bakit ka talaga nagkakasakit ng kalamnan? Dagdagan ang nalalaman dito!)