Ang sanhi ng tenosynovite ng Quervain: 

Ang sanhi ng tenosynovitis ni De Quervain ay kadalasang nagpahaba ng labis na paggamit ng pulso at mga anatomikal na istruktura nito.

Ang mga tendon ay mga istruktura na tulad ng lubid na nakadikit ang mga binti sa mga kalamnan. Kapag ginamit mo ang iyong kamay, halimbawa sa paggalaw ng paggalaw, paggalaw ng paggalaw o katulad nito, ang dalawang litid ay normal na slide ng maayos pabalik-balik sa isang maliit na 'lagusan' na nag-uugnay sa mga istraktura sa base ng hinlalaki. Ang paulit-ulit na paggalaw sa mas mahabang panahon ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balot sa paligid ng mga litid na ito at dahan-dahang humantong sa pampalapot at posibleng akumulasyon ng likido - na kung saan ay humahantong sa nabawasan na paggalaw. Direktang trauma maaari ring maging sanhi ng tenosynovitis ni De Quervain.

<< DAHIL NA PAHINA: sintomas

>> SUSUNOD NA PAHINA: PELIGRO kadahilanan

Magbasa nang higit pa tungkol sa Tenosynovite ni De Quervain:

- depinisyon

- sintomas

- dahilan

- panganib kadahilanan

- komplikasyon

- konsultasyon Preparation

- Tagasiyasat

- paggamot

- bawal na gamot

- Mga pagsasaalang-alang ng Ergonomic

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)

Ang ehersisyo at ehersisyo ay mabuti para sa katawan at kaluluwa:

• Chin-up / pull-up ehersisyo bar ay maaaring maging isang mahusay na tool sa ehersisyo upang magkaroon sa bahay. Maaari itong mai-attach at maialis mula sa frame ng pinto nang hindi gumagamit ng isang drill o tool.
• Cross-trainer / ellipse machine: Napakahusay na pagsasanay sa fitness. Mabuti para sa pagtaguyod ng paggalaw sa katawan at ehersisyo sa pangkalahatan.
• Kettlebells ay isang mabisang paraan ng pagsasanay na gumagawa ng mabilis at mahusay na mga resulta.
• Spinning ergometer bike: Magandang mayroon sa bahay, kaya maaari mong dagdagan ang dami ng ehersisyo sa buong taon at makakuha ng mas mahusay na fitness.

• Roman machine (Modelo: Konsepto D) ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng pagsasanay na maaari mong gamitin upang makakuha ng mahusay na pangkalahatang lakas. Maaaring maging isang mabuting pamumuhunan sa sariling kalusugan.

Konsepto 2 rowing machine Model D (Basahin: "Bumili ng online ng rowing machine? Mas mura? Oo."

Basahin din:

- Sakit sa kalamnan at mga puntos ng pag-trigger - (Bakit ka talaga nagkakasakit ng kalamnan? Dagdagan ang nalalaman dito.)