Pamamaga ng mga daliri

Ang pamamaga ng mga daliri ay maaaring mangyari dahil sa maraming mga sanhi. Ang mga karaniwang sintomas ng pamamaga ng mga daliri ay lokal na pamamaga, namula ang balat at sakit sa presyon. Ang pamamaga (banayad na pamamaga ng pamamaga) ay isang normal na natural na tugon kapag ang mga malambot na tisyu, kalamnan o litid ay naiirita o nasira. Kapag napinsala o naiirita ang tisyu, susubukan ng katawan na dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa lugar - humahantong ito sa sakit, lokal na pamamaga, pag-unlad ng init, pamumula ng balat at sakit sa presyon. Ang pamamaga sa lugar ay maaari ring humantong sa isang compression ng nerve, na nakikita natin, bukod sa iba pang mga bagay, sa pamamagitan ng pagpisil ng median nerve sa siko o pulso na lugar (hal ng Carpal Tunnel Syndrome). Ang mga sintomas na ito ay magkakaiba-iba sa intensity depende sa pinsala o pangangati ng tisyu. Mahalagang makilala sa pagitan ng pamamaga (pamamaga) at impeksyon (impeksyon sa bakterya o virus). Ang pamamaga ng mga daliri ay maaaring paminsan-minsan ay maiugnay sa rayuma. Kung hindi man nais naming bigyang-diin na ang karamihan sa mga 'pamamaga' ay hindi kinakailangang pamamaga, ngunit sa halip kalamnan o litid Dysfunction / pinsala. Mangyaring kunin makipag-ugnay sa amin sa aming pahina sa Facebook kung mayroon kang anumang mga katanungan o komento.

TIP: Maraming tao na may osteoarthritis at arthritis ang gustong gamitin espesyal na inangkop na guwantes ng compression (magbubukas ang link sa bagong window) para sa pinabuting pag-andar sa mga kamay at daliri. Lalo na karaniwan sa mga rheumatologist at sa mga nagdurusa sa talamak na carpal tunnel syndrome. Posibleng meron din mga hatak ng daliri og espesyal na inangkop na mga medyas ng compression kung maaabala ka ng naninigas at namamagang mga daliri ng paa - posibleng hallux valgus (inverted big toe).

Mga sanhi ng pamamaga ng mga daliri

Tulad ng nabanggit, ang pamamaga o pamamaga ay isang likas na tugon mula sa immune system upang maayos ang isang pinsala o pangangati. Maaaring mangyari ito dahil sa labis na paggamit (nang walang sapat na kalamnan ng katatagan upang maisagawa ang gawain) o dahil sa mga menor de edad na pinsala. Narito ang ilang mga diagnosis na maaaring magdulot ng pamamaga o pamamaga sa iyong mga daliri:

sakit sa buto (Arthritis)

osteoarthritis (ang sakit ay nakasalalay sa kung aling mga kasukasuan ang apektado)

Carpal tunnel syndrome

rayuma (ang sakit ay nakasalalay sa kung aling mga kasukasuan ang apektado)

Sino ang apektado ng pamamaga ng mga daliri?

Talagang lahat ay maaaring maapektuhan ng pamamaga sa mga daliri - basta ang aktibidad o pagkarga ay lumampas sa kung ano ang makatiis ng malambot na tisyu, tendon o kalamnan. Ang mga nagtataas ng kanilang pagsasanay nang napakabilis, lalo na sa pagsasanay sa timbang, pagpapataas ng timbang at lalo na ang mga may mataas na paulit-ulit na pagkarga sa mga nauugnay na kasukasuan at kalamnan ay pinaka-nakalantad - lalo na kung ang karamihan ng karga ay nasa pinakamataas na layer. Masyadong mahina ang kalamnan ng suporta (braso, itaas na braso at kalamnan ng balikat, bukod sa iba pa) na kasama ng paulit-ulit na pag-load sa trabaho o sa pang-araw-araw na buhay ay maaari ding maging isang salik sa pag-unlad ng isang nagpapasiklab na reaksyon sa mga daliri. Ang mga microvibration (hal. Bilang isang operator ng makina) ay maaari ding maging isang kontribusyon na kadahilanan.

Rheumatoid arthritis ng kamay - Larawan Wikimedia

Ang pamamaga ng mga daliri ay maaaring maging lubhang nakakapagpabagabag at maaaring maging sanhi ng sakit at mga problema sa kalapit na mga istraktura. Kung ang isang pamamaga ay nangyayari pagkatapos ay tandaan na sa karamihan ng mga kaso na ito ay nagpapasakit sa sarili (isang maraming paulit-ulit na gawain na may kakulangan ng pagsuporta sa pagsasanay sa kalamnan, halimbawa), at matalino kang makinig sa kung ano ang sinusubukan mong sabihin sa iyong katawan. Kung hindi ka nakikinig sa mga senyales ng sakit pagkatapos ang kondisyon o istraktura ay maaaring sunud-sunod na masira. Ang aming payo ay upang humingi ng aktibong paggamot (halimbawa ang chiropractor, physiotherapist o manu-manong therapist) para sa problema.

Mga sintomas ng pamamaga ng mga daliri

Ang sakit at sintomas ay nakasalalay sa antas kung saan ang mga daliri ay mayroong isang nagpapaalab na reaksyon. Pinapaalalahanan namin ulit sa iyo na ang isang pamamaga at isang impeksyon ay dalawang ganap na magkakaibang bagay - kung nakakakuha ka ng isang matinding reaksyon ng pamamaga na may pag-unlad ng init, lagnat at nana sa lugar, mayroon kang impeksyon, ngunit mas detalyado ang sasalihan namin sa isa pang artikulo. Kasama sa mga karaniwang sintomas ng pamamaga ang:

- Lokal na pamamaga

Pula, inis na balat

- Masakit kapag pinindot / hinahawakan

Diagnosis ng pamamaga ng mga daliri

Ang isang klinikal na pagsusuri ay ibabatay sa isang kasaysayan / anamnesis at isang pagsusuri. Ito ay madalas na magpapakita ng pinababang paggalaw sa apektadong lugar at lokal na sakit na presyon. Hindi mo normal na kakailanganin ang karagdagang imaging - ngunit sa ilang mga kaso maaari itong nauugnay sa imaging upang suriin kung ang isang pinsala ay sanhi ng pamamaga - o posibleng mga pagsusuri sa dugo din.

Ang pagsusuri ng diagnostic ng imahe ng pamamaga ng mga daliri (X-ray, MRI, CT o ultrasound)

Ang isang X-ray ay maaaring mamuno sa anumang pinsala sa bali sa mga daliri. Isa Pagsuri sa MRI maaaring ipakita kung mayroong anumang pinsala sa mga litid o istraktura sa lugar. Maaaring suriin ng ultrasound kung mayroong pinsala sa litid - maaari rin nitong makita kung mayroong akumulasyon ng likido sa lugar.

Paggamot ng pamamaga ng mga daliri

Ang pangunahing layunin ng paggamot ng pamamaga sa mga daliri ay alisin ang anumang sanhi ng pamamaga at pagkatapos ay hayaan ang mga daliri na pagalingin ang kanilang sarili. Tulad ng nabanggit kanina, ang isang pamamaga ay isang ganap na natural na proseso ng pag-aayos kung saan ang katawan ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa lugar upang matiyak na mas mabilis ang paggaling - sa kasamaang palad ito ay ang kaso na kung minsan ang katawan ay maaaring gumawa ng isang bahagyang labis na trabaho at maaaring kailanganin ito sa pag-icing, anti-namumula laser at posibleng paggamit ng mga gamot na anti-namumula (pinapaalalahanan namin sa iyo na ang labis na paggamit ng NSAID ay maaaring humantong sa nabawasan na pagkumpuni sa lugar). Cold treatment o heat conditioner maaaring magbigay ng sakit sa sakit sa mga kasukasuan at kalamnan, kabilang ang mga daliri. Dapat palaging subukan ng isang tao ang konserbatibong paggamot sa loob ng mahabang panahon bago gamitin ang mga nagsasalakay na pamamaraan (operasyon at operasyon), ngunit sa ilang mga kaso ito ang tanging paraan palabas. Ang mga direktang hakbang na konserbatibo ay maaaring:

- Physical na paggamot (paggamot ng mga kalapit na kalamnan ay maaaring magbigay ng kaluwagan sa sakit at nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo)

- Pahinga (magpahinga mula sa kung ano ang sanhi ng pinsala)

- Sports taping / kinesio taping

- Mga ehersisyo at pag-uunat (tingnan ang mga ehersisyo na higit na pababa sa artikulo)

Inirekumendang Pagtulong sa Sarili para sa Rheumatic at Chronic Pain

• compression Ingay (tulad ng mga medyas ng compression na nag-aambag sa mas mataas na sirkulasyon ng dugo sa namamagang kalamnan o espesyal na inangkop na guwantes ng compression laban sa mga sintomas ng rayuma sa mga kamay)

Mag-click sa imahe upang mabasa ang tungkol sa guwantes ng compression.

• Mga mini tape (marami sa mga may rayuma at talamak na sakit pakiramdam na ito ay mas madaling upang sanayin sa mga pasadyang elastics)
• Mag-trigger point Balls (tulong sa sarili upang gumana ang mga kalamnan sa pang-araw-araw na batayan)
• Arnica cream o heat conditioner (maraming tao ang nag-uulat ng ilang kaluwagan sa sakit kung ginagamit nila, halimbawa, arnica cream o heat conditioner)

- Maraming tao ang gumagamit ng arnica cream para sa sakit dahil sa matigas na mga kasukasuan at namamagang kalamnan. Mag-click sa imahe sa itaas upang mabasa ang tungkol sa kung paano cream ng arnica maaaring makatulong na mapawi ang ilan sa iyong sitwasyon sa sakit.

Mga ehersisyo para sa pamamaga sa mga daliri

Dapat subukang i-cut ng isa ang labis na paulit-ulit na gawain kung ang isa ay nahihirapan ng pamamaga sa mga daliri - hindi bababa sa gumaling ang pinakamasama. Palitan ang pinakamabigat na pagsasanay sa lakas sa pamamagitan ng paglangoy, elliptical machine o ehersisyo na bisikleta. Siguraduhin din na iunat mo ang iyong kamay, braso at balikat, at sanayin ang mga blades ng balikat tulad ng ipinakita sa ang artikulong ito. Inirerekumenda din namin na subukan mo itong tahimik magsanay ang carpal tunnel.

NEXT PAGE: - Masakit na mga daliri? Dapat mong malaman ito!

Basahin din:

- Paggamot ng alon ng presyon ng plantar fascite

Mga tanong tungkol sa pamamaga ng mga daliri:

Tanong: Babae, manggagawa sa pabrika mula sa Oslo, 45 taong gulang. Pamamaga ng kaliwang kamay at daliri na naiisip ko, ngunit paano ko masasabi kung mayroon akong pamamaga sa aking mga daliri? Maaaring naaangkop na pumunta sa isang chiropractor sa Oslo kasama ang hal. (Nakatira ako sa gitna ng Oslo)?

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit mula sa mga kasukasuan at kalamnan ay naiisip nang mali bilang 'pamamaga'. Ito ay isang pagpapasimple ng problema na naglilipat ng responsibilidad na malayo sa taong apektado - at na nagpapahiwatig na hindi ito ang kasalanan ng taong iyon. Karaniwan hindi ito ang kaso - at ang karamihan sa mga tao ay marahil ay nag-overload nang lampas sa kakayahan (hal. Na-overload ang lugar nang walang sapat na kalamnan ng suporta) o nagawa ang iba pang mga bagay bago sila makakuha ng tulad ng isang presentasyon ng sakit. Ang katotohanan ay kadalasang ito ay dahil sa masyadong maliit na kalamnan ng katatagan, madalas na kasama ng matigas at hindi gumana na mga kasukasuan. Ang isang klinika na pinahintulutan sa kalusugan ng publiko (chiropractor, physiotherapist o manu-manong therapist) ay makakatulong sa iyo na masuri at mabigyan ng lunas ang iyong karamdaman. Kung nais mo ng isang rekomendasyon para sa isang kiropraktor sa Oslo o mas partikular sa sentro ng lungsod ng Oslo, masaya kaming tulungan ka namin doon - makipag-ugnay sa pamamagitan ng social media.

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)