Baby swimming - pagiging malapit, seguridad, coziness at pakikipag-ugnayan

Nai-post ni: Brit Laila Hole, Nurse. Nagsasanay ng massage therapy at mga kurso sa baby swimming, baby massage at ina at anak na pagsasanay sa Hinna Physiotherapy.

Ang paglangoy ng sanggol ay isang kamangha-manghang, banayad na anyo ng ehersisyo para sa parehong pag-unlad ng motor at pandama para sa mga maliliit. Ang paglangoy ng sanggol ay nagtataguyod din ng panlipunang pag-uugali, pati na rin ang relasyon ng maliit sa ina at ama.

Ipinagmamalaki ng Hinna Physiotherapy sanggol at sanggol na lumangoy sa 3 iba't ibang mga mainit na tubig pool sa Jæren. Sa aming mga kurso, ang mga kalahok ay nakakakuha ng isang mahusay na karanasan sa mga bata sa tubig. Nakita namin na ang paglangoy ng sanggol ay may positibong epekto sa parehong pag-unlad ng motor at pagpapasigla ng mga pandama ng sanggol. Lumilikha kami ng isang maginhawang kapaligiran sa tubig kung saan natutugunan namin ang bawat kalahok at sanggol sa kanilang mga termino. Ang paglangoy ng sanggol ay dapat na maganda at hindi namin nais na pilitin ang mga maliit na gawin ang isang bagay na hindi nila handa. Samakatuwid, hal. pagsisid ng isang bagay na ating isinasagawa nang ilang sandali bago sumisid ang tubig sa mga bata. Ang mga senyales ng sanggol ay binibigyang paggalang at kailangan nilang gumastos ng oras na kailangan nilang masanay sa tubig. Ginagawa ito ng karaniwang mga kanta at paulit-ulit na paggamit ng pagtuturo / sabihin pareho sa tuwing nagsasanay tayo hal. sumisid Gustung-gusto ng mga bata na marinig ang tinig ng kanilang mga magulang. Sa anyo ng kanta, naging ganap silang nababalisa sa nangyayari. Ang paglangoy ng sanggol ay nag-aambag sa mahusay na malapit na pakikipag-ugnay sa ina at ama. Nakakuha rin ang isang bata ng isang karanasan sa lipunan kung saan binabati nila ang iba pang mga bata sa iba't ibang mga laruan. Kaya, nakakaranas sila ng pakikipag-ugnayan sa bawat isa.

- Mastery sa tubig

Ang isang malaking bentahe ng paglangoy ng sanggol ay malinaw na ang mga bata ay nakakaranas ng higit na kasanayan sa tubig kaysa sa lupa. Mahalaga rin na banggitin na nakakakuha sila ng paggalang sa tubig nang natural sa pamamagitan ng paglangoy ng sanggol. Natuto ang mga kalahok kung paano suportahan / tulungan ang sanggol sa tubig hangga't maaari, upang ang sanggol ay maaaring sanayin nang nakapag-iisa hangga't maaari. Kapag sumisid, natututo ng mga magulang kung paano magpatuloy pareho sa mga tuntunin ng pagkakahawak, kung ano ang sasabihin sa bawat oras at kung paano ibuhos ang tubig sa ulo ng bata. Pagkatapos natututo ang mga bata na masanay sa pagkuha ng tubig sa kanilang mga ulo, kaya natututo silang unti-unting maghanda at kahit na huminga. Ang paglangoy ng sanggol ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang likas na kasiyahan ng iyong anak sa tubig na makakatulong upang maiwasan ang mga spills ng tubig at negatibong karanasan sa tubig sa kalaunan.

Ang paningin, pandinig, amoy, panlasa, pag-ugnay, magkasanib na kalamnan at ang labirint na pakiramdam ay naaktibo kapag ang bata ay nasa tubig. Ang bata ay mas madaling kumilos at aktibong lumahok sa tubig sa unang 25-30 minuto. Kung ang oras ay tumatagal ng mas mahaba, ang maliliit ay maaaring maging labis na pag-iisip at lamig. Ang lahat ng aming mga pangkat ay tumatagal ng maximum na 30 min. tuwing. Ang buoyancy, paglaban at presyon ng tubig ay makakatulong na hamunin ang mga kasanayan sa motor ng sanggol habang gumagalaw ito sa tubig. Sa madaling salita, ang paglangoy ng bata ay isang kasiya-siyang aktibidad para sa parehong mga bata at matatanda. Pinatitibay nito ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga magulang at mga anak, kasabay nito ang pagpapasigla at mabuti para sa bata.

- Mga kurso para sa ina at anak

Nag-aalok din ang Hinna Physiotherapy ng maraming iba pang mga kurso na angkop para sa ina at anak. Nag-aalok kami ng mga grupo ng pagsasanay na Pagsasanay sa ina at anak og buntis Fitness. Ang mga kursong ito ay mahusay na inangkop para sa wasto at banayad na ehersisyo sa buong pagbubuntis at sa oras pagkatapos ng kapanganakan. Mass massage ay isang magandang paraan upang makilala ang maliit. Dito natututo ang mga magulang na imasahe ang bata mula ulo hanggang paa. Bilang karagdagan, mayroon kaming CPR sa mga sanggol, colic massage at iba't ibang mga tampok sa yoga para sa mga sanggol. Ang massage ng colic ay isang kapaki-pakinabang na pamamaraan na magagawa ng mga magulang kahit na ang bata ay naabala ng sakit na colic / tiyan. Ang mga diskarte ay may napakahusay na epekto sa sakit ng tiyan / hangin. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa sanggol, ang mga bono ay itinatag din sa pagitan ng ina at anak. Ang mga bata ay nakikipag-usap sa pamamagitan ng paningin, amoy, panlasa at maliit na pag-uusap at ang lahat ng mga pandama na ito ay pinasigla sa panahon ng pagmamasahe sa sanggol. Ang mga bata ay nakilala ang kanilang sariling katawan, at ito ay nakakarelaks, nakapapawi at mabuti para sa maliit na katawan. Limang mga salita na naglalarawan sa massage ng sanggol ay ang pagiging malapit, yakap, pagpapasigla, paglalaro at komunikasyon.

Maaari rin nating banggitin na ang Hinna Physiotherapy ay naging pinuno sa pagbibigay ng physiotherapy sa merkado ng korporasyon mula nang ito ay umpisa noong 2000. Lahat ng aming mga therapist ay nagsanay sa karayom at ergonomya. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga physiotherapist ay may mga kurso sa bahagyang magkakaibang mga direksyon sa loob ng paggamot. Ang aming koponan ay binubuo ng walong mga physiotherapist at isang manggagamot. Pareho kaming tinatrato sa klinika at sa mga kumpanya.

- Sinulat ni British Laila Hole v/ Hinna Physiotherapy

- Basahin din: Bakit ako sobrang sakit ng likod pagkatapos ng pagbubuntis?

Therapy riding - Ang pagsakay sa kabayo ay therapy para sa katawan at isip!

Sinulat ni: Physiotherapist Ane Camilla Kveseth, awtorisadong equestrian physiotherapist at karagdagang pagsasanay sa interdisciplinary pain management. Nagsasanay ng therapeutic riding / equestrian physiotherapy sa Elverum.

Ang paggamit ng mga galaw ng kabayo sa paggamot ay minamaliit at pangunahing ginagamit lamang para sa mga may malalaking pisikal at/o mental na kapansanan. Ang pagsakay sa kabayo ay isang magandang paraan ng paggamot para sa mas maraming tao kaysa dito. Ang mga kabayo ay nagbibigay ng karunungan, kasiyahan sa buhay at pagtaas ng paggana.

"- Kami sa Vondtklinikkene - interdisciplinary health (tingnan ang pangkalahatang-ideya ng klinika). kanya) salamat Ane Camille Kveseth para sa guest post na ito. Mangyaring makipag-ugnay sa amin kung nais mo ring mag-ambag sa isang post ng panauhin."

- Mahalagang link patungo sa kamalayan ng katawan

Ang pagsakay sa kabayo ay isang mababang-dosis at banayad na aktibidad na nagbibigay ng isang regular na ritmo ng paggalaw sa likod ng gulugod, pinasisigla ang kalagitnaan ng pustura, nadagdagan ang katatagan at balanse at samakatuwid ay isang mahalagang link din sa kamalayan ng katawan. Bilang karagdagan sa mga may kapansanan sa pisikal at / o pag-iisip, ang mga taong may sakit sa likod ng likod, walang sakit na sakit sa nonspecific, pag-diagnose ng pagkapagod, mga problema sa balanse at mga hamon sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring tumugon nang maayos sa paggamot gamit ang mga kabayo at kanilang paggalaw.

Ano ang therapy sa pagsakay?

Ang Therapy riding, o equestrian physiotherapy bilang tawag dito ng Norwegian Physiotherapist Association (NFF), ay isang paraan kung saan ginagamit ng physiotherapist ang mga galaw ng kabayo bilang batayan ng paggamot. Ang mga paggalaw ng kabayo ay partikular na kapaki-pakinabang para sa balanse ng pagsasanay, pagpapalakas ng mga kalamnan, simetriko na gawain ng kalamnan at koordinasyon (NFF, 2015). Ang therapeutic riding ay isang light-based na paraan ng physiotherapy treatment, na ginagawang kakaiba ang paraan ng therapy na ito. Ang pagsakay sa kabayo ay isang paraan ng paggamot na masaya, at isang bagay na inaabangan ng mga sakay. Ang therapeutic riding ay ginagawa ngayon sa buong mundo bilang isang mahalagang paraan ng paggamot sa somatic at psychiatric na paggamot.

Ano ang kakaiba tungkol sa paggalaw ng kabayo?

Pagsakay bilang kamalayan ng katawan at patungo sa kalidad ng kilusan

Ang kilusan ng kabayo sa mga hakbang na hakbang ay pinupukaw ang buong tao sa aktibong pakikilahok (Trætberg, 2006). Ang kabayo ay may isang three-dimensional na paggalaw na halos kapareho ng mga paggalaw sa pelvis ng tao habang naglalakad. Ang paggalaw ng kabayo ay nakakaapekto sa rider pasulong at paatras at nagbibigay ng isang ikiling ng pelvis, pati na rin ang gilid sa gilid ng isang pag-ikot ng puno ng kahoy (tingnan ang pelikula). Ang pagsakay ay nagtataguyod ng pagpapakilos ng pelvis, lumbar columnar at hip joints at ang pagbuo ng higit na symmetrically na kinokontrol na mga posisyon sa ulo at trunk. Ito ang mga pagkakaiba-iba sa gait, bilis at direksyon ng kabayo na nagpapasigla sa patayong pustura (MacPhail et al. 1998).

Ang paulit-ulit at pangmatagalang paggamot ay kapaki-pakinabang para sa pag-aaral ng motor. Sa isang sesyon ng pagsakay ng 30-40 minuto, nakakaranas ang mangangabayo ng 3-4000 na pag-uulit mula sa tatlong-dimensional na paggalaw ng kabayo. Ang rider ay natututo na tumugon mula sa mga ritmo ng paggalaw na hamunin ang katatagan sa puno ng kahoy at pukawin ang mga pag-aayos ng postural. Ang pagsakay ay nagbibigay ng pakikipag-ugnay sa mga kalamnan na malalim. Ang pelvis ay dapat na gumalaw kasama ang ritmo ng paggalaw ng kabayo (Dietze & Neuermann-Cosel-Nebe, 2011). Ang pagsakay sa kabayo ay nagtataguyod ng mga paggalaw, paggalaw, ritmo, minimum na paggamit ng puwersa, libreng paghinga, kakayahang umangkop at koordinasyon. Ang rider ay may isang matatag na gitna, mobile pelvis, libreng braso at binti, mahusay na kondisyon ng ehe, makipag-ugnay sa lupa at mga kasukasuan sa isang nababaluktot na posisyon ng gitnang. Ang kilusang diagnostic na nangyayari sa panahon ng pagsakay ay kinakailangan para sa pag-ikot sa gulugod at pagsasentro ng katawan (Dietze, 2008).

Ang epekto ng pagsakay sa katatagan at balanse

Ang balanse, o kontrol sa postural, ay isinama sa lahat ng mga pag-andar at resulta mula sa isang kumplikadong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng impormasyong pandama, ang musculoskeletal system at mga pagbabago mula sa gitnang sistema ng nerbiyos. Ang kontrol sa postural ay nagmumula bilang isang tugon mula sa panloob na pwersa, panlabas na mga kaguluhan at / o paglipat ng mga ibabaw (Carr & Shepherd, 2010). Kapag nakasakay, may mga pagbabago sa posisyon ng katawan na nagpapasigla ng kakayahang tumanggap at gumamit ng impormasyong pandama at hamunin ang mga pag-aayos ng postural tulad ng reaktibo at maagap na kontrol. Ito ay dahil patuloy na binabago ng pagsakay ang ugnayan sa pagitan ng Center ng Mass (COM) at ng ibabaw ng suporta (Shurtleff & Engsberg 2010, Wheeler 1997, Shumway-Cook & Woolacott 2007). Ang reaktibong kontrol ay apektado ng hindi inaasahang mga pagbabago sa dating. tulin at direksyon, habang ang maagap na kontrol ay kinakailangan upang maisagawa ang ipinapalagay na mga pag-aayos ng postural na kilusan mula sa ibinibigay ng kabayo (Benda et al. 2003, Carr & Shepherd, 2010).

Pagsakay sa halaga ng paglilipat para sa paglalakad function

Mayroong tatlong mga bahagi na dapat naroroon para sa isang gumaganang paglalakad; paglilipat ng timbang, static / pabago-bagong paggalaw at isang paggalaw ng pag-ikot (Carr & Shepherd, 2010). Sa pamamagitan ng tatlong - dimensional na lakad ng kabayo, ang lahat ng tatlong mga bahagi ay naroroon sa puno ng mga mangangabayo at pelvis, at buhayin ang mga kalamnan sa parehong puno ng kahoy at itaas at mas mababang paa't kamay. Nagbibigay ang kontrol sa trunk ng kakayahang umupo, tumayo at maglakad nang tuwid, ayusin ang pagbabago ng timbang, kontrolin ang mga paggalaw laban sa patuloy na puwersa ng gravity at baguhin at kontrolin ang mga posisyon ng katawan para sa balanse at pag-andar (Umphred, 2007). Kung ang kalamnan ay spastic, o naganap ang mga pagkontrata, makakaapekto ito sa kakayahang lumipat (Kisner & Colby, 2007). Ang isang pagpapahinga sa mga hibla ng kalamnan ay nagbibigay ng pinabuting mga kondisyon para sa saklaw ng paggalaw at Saklaw ng Paggalaw (ROM). (Carr & Shepherd, 2010). Sa panahon ng pagsakay, mayroong regular na paulit-ulit na pag-aktibo ng mga kalamnan upang mapanatili ang posisyon ng pagkakaupo sa kabayo, at ang naturang pagsasanay sa paggalaw ay nagbibigay ng pagbabago sa tono ng kalamnan (Østerås & Stensdotter, 2002). Maaapektuhan nito ang pagkalastiko, plasticity at viscoelasticity ng tisyu (Kisner & Colby, 2007).

Sa buod

Batay sa kung ano ang nabanggit sa itaas at kung ano ang nakakaapekto sa paggalaw ng kabayo, maaaring ilipat ito sa mga karamdaman kung saan ang mga pag-andar sa itaas ay isang pagnanasa bilang isang resulta. Sa pag-iisip na ang isang session lamang sa pagsakay ay gumagawa ng 3-4000 paulit-ulit na paggalaw, ang karanasan sa in-house na ito sa pagsasanay ay sumusuporta sa pagsakay ay may isang mahusay na pag-andar laban sa pagkuha ng maluwag sa high-toned musculature at mas mahusay na magkasanib na kondisyon at mga pagbabago sa pustura, na kung saan ay isang paghahanap sa karamihan na may mga pangmatagalang problema sa sakit. Ang nadagdagan na kontrol sa katawan, pinahusay na pakikipag-ugnay sa sariling balanse at nadagdagan na kamalayan ng katawan ay nagbibigay ng isang batayan para sa pagbabago ng pag-andar sa isang ganap na magkakaibang paraan na walang ibang paraan ng paggamot na maaaring magbigay sa isang maikling panahon. Mahalaga rin ang pagsakay sa Therapy para sa pagsasanay sa pandama at pagsasanay sa motor pati na rin para sa pag-aaral at para sa pagpapasigla ng konsentrasyon at pagsasaayos ng lipunan (NFF, 2015).

Praktikal na impormasyon tungkol sa pagsakay sa therapy:

Ang Equestrian physiotherapy ay isinasagawa ng isang physiotherapist na nakumpleto at pumasa sa kurso ng NFF sa pagsakay sa therapy sa mga yugto 1 at 2. Ang sentro ng Equestrian ay dapat na aprubahan ng manggagamot ng county, cf. Seksyon 5-22 ng National Peoples Act. Kung nais mong sumakay bilang isang paraan ng paggamot, dapat kang tawaging isang doktor, manual therapist o chiropractor. Ang National Insurance Scheme ay nag-aambag sa 30 na paggamot sa isang taon, at ang physiotherapist ay may pagkakataon na humiling ng pagbabayad mula sa pasyente, na sumasalamin sa mga gastos na mayroon ng physiotherapist (NFF, 2015). Para sa ilan, ito ang entrance gate bilang isang aktibidad sa paglilibang o bilang isang isport.

Equestrian Therapy - Video sa YouTube:

Panitikan:

Benda, W., McGibbon, H. N., at Grant, K. (2003). Mga pagpapabuti sa simetrya ng kalamnan sa mga bata na may Cerebral Palsy pagkatapos ng Equine-assisted Therapy (Hippotherapy). Sa: Ang Journal of Alternative and komplimentary Medicine. 9 (6): 817-825
Carr, J. at Pastol, R. (2010). Neurological Rehabilitation - Pag-optimize sa Pagganap ng Motor. Oxford: Butterworth-Heinemann
Kisner, C. at Colby, LA (2007). Ehersisyo ng Therapeutic - Mga pundasyon at pamamaraan. USA: FA Davis Company
MacPhail, HEA et al. (1998). Trunk postural reaksyon sa mga bata na may at walang tserebral palsy sa panahon ng therapeutic horseback riding. Sa: Pediatric Physical Therapy 10 (4): 143-47
Norwegian Physical Therapy Association (NFF) (2015). Equestrian Physiotherapy - ang aming larangan ng kadalubhasaan. Nakuha mula sa: https://fysio.no/Forbundsforsiden/Organisasjon/Faggrupper/Ridefysioterapi/Vaart-Fagfelt sa 29.11.15.
Shumway-Cook, A., at Wollacott, MH (2007). Pagkontrol sa Motor. Teorya at Praktikal na Aplikasyon. Baltimore, Maryland: Lippincott Williams at Wilkins
Shurtleff, T. and Engsberg JR (2010). Mga pagbabago sa Trunk at Head Stability sa Mga Bata na may Cerebral Palsy pagkatapos ng Hippotherapy: Isang Pilot Study. I: Physical & Occupational therapy sa pedyatrya. 30 (2): 150-163
Trætberg, E. (2006). Pagsakay bilang isang rehabilitasyon. Oslo: Achilles pag-publish ng bahay
Umprhed, DA (2007). Neurological Rehabilitation. St. Louis, Missouri: Mosby Elsevier
Wheeler, A. (1997). Hippotherapy bilang isang tiyak na paggamot: Isang pagsusuri ng panitikan. Sa: Angel BT (ed). Therapeutic riding II, mga diskarte para sa rehabilitasyon. Durango, CO: Serbisyo Para sa Therapy ng Barbara Engel
Østerås, H. at Stensdotter AK (2002). Pagsasanay sa medisina. Oslo: Gyldendal Academic
Dietze, S. (2008). Balanse sa horseback: upuan ng rider. Publisher: Natur & Kultur
Dietze, S. at Neumann-Cosel-Nebe, I. (2011). Rider at Horse Back-toBack: Pagtaguyod ng isang Mobile, Stable Core sa Saddle. Publisher: JAAllen & Co Ltd.

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondtklinikkene - Interdisciplinary Health sa YOUTUBE

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondtklinikkene - Interdisciplinary Health sundin ang Vondt.net sa Facebook

Mga larawan: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos at nagsumite ng mga kontribusyon sa mambabasa.