Huling na-update noong 18/03/2022 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

Cherry Lowers Ang Pagkakataon ng Gout

Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal ng pananaliksik na Arthritis & Rheumatism ay nagpakita na ang pagkain ng mga seresa ay maaaring magkaroon ng isang napaka-nakapagpapagaling na epekto laban, bukod sa iba pang mga bagay, ng gota. Ang pagkain ng mga cherry sa loob lamang ng 2 araw (!) Sa loob ng taon ay humantong sa isang 35% na pagbawas sa pagkakataon na magkaroon ng gota.

gota ay isa sa mga pinakakaraniwang uri ng sakit sa buto - ang ganitong uri ng gota ay sanhi ng labis na uric acid sa katawan. Ang pagtaas ng saklaw ng uric acid sa katawan ay maaaring humantong sa mga kristal ng uric acid sa mga kasukasuan, na madalas sa malaking daliri ng paa. Ang uric acid build-up (tinatawag na tophi) na mukhang maliit na bukol sa ilalim ng balat.

Isang mahalagang pag-aaral upang maipakita ang epekto ng mga natural na pandagdag

Maraming mga likas na suplemento ang maaaring gumawa ng pareho sa mga bilog na puting tabletas at gamot - na walang mga epekto. Ipinakita ng pag-aaral na ito na ang mga seresa, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng mga antioxidant at natural na anti-namumula na mga epekto, ay may papel na ginagampanan sa paggamot at pag-iwas sa mga form ng gout - kabilang ang gout.

Ang pag-aaral ay sumunod sa mga kalahok sa loob ng 1 taon

Sinuri ng pag-aaral ang 633 mga kalahok sa isang buong taon ng kalendaryo. Sinundan sila ng mga puntos tulad ng mga sintomas, saklaw, mga kadahilanan sa peligro, gamot at natural na sapat, paggamit ng mga seresa - kapwa anong uri ng paggamit (natural kumpara sa katas) at kung gaano kadalas. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang isang paghahatid ng mga seresa ay kalahating tasa - o 10-12 na mga seresa.

Pag-inom ng cherry = Mas kaunting tsansa ng gout

Kapag sinundan nila ang pangkat pagkatapos ng 1 taon, ipinakita ng mga istatistika na ang mga kumain ng seresa - sa kasing liit ng 2 servings sa isang taon - ay may 35% na mas mababang tsansa na magbalik muli at sumiklab ang gota. Ito ay natural na nakita na ang isang mas malaking paggamit ng mga seresa - sa paglipas ng panahon - na-link din sa isang pagbawas ng gota. Kapag pinagsama mo ang paggamit ng seresa sa allopurinol (isang gamot na nagpapababa ng nilalaman ng uric acid) nakita mo ang pagbaba ng hanggang sa 75% sa mga pag-atake ng gout.

konklusyon

Ang pagkain ay mahalaga para sa mga nagdurusa sa gota. Ang mga taong may diagnosis ng artritis ay dapat na nakatuon sa pagkain ng mga pagkain na laban sa pamamaga at mayroong diyeta na mataas sa mga antioxidant. Inaasahan namin ang mas malalaking mga randomized trial upang matiyak na ganap kung ano ang maaaring gawin ng mga seresa para sa mga may gout - ngunit sasabihin namin na mukhang napaka-promising ito!

Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulong ito sa mga kasamahan, kaibigan at kakilala. Kung nais mo ang mga artikulo, pagsasanay o katulad na ipinadala bilang isang dokumento na may mga pag-uulit at katulad, hinihiling namin sa iyo gaya ng at makipag-ugnay sa pamamagitan ng makakuha ng pahina sa Facebook kanya. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, komento lamang nang direkta sa artikulo o upang makipag-ugnay sa amin (ganap na libre) - gagawin namin ang aming makakaya upang matulungan ka.

POPULAR ARTIKULO: - Ang paggamot ng Bagong Alzheimer ay nagpapanumbalik ng buong pag-andar ng memorya!

Basahin din: - 6 na ehersisyo laban sa sciatica

Basahin din: - 6 Mga Epektibong Lakas ng Ehersisyo para sa Sore Knee

Alam mo ba na: - Ang mabibigat na paggamot ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit sa namamagang mga kasukasuan at kalamnan? Sa iba pang mga bagay, Biofreeze (maaari mo itong iorder dito), na pangunahing binubuo ng mga likas na produkto, ay isang tanyag na produkto. Makipag-ugnay sa amin ngayon sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook kung mayroon kang mga katanungan o kailangan ng mga rekomendasyon.

- Gusto mo ba ng karagdagang impormasyon o may mga katanungan? Tanungin ang aming kwalipikadong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan nang direkta (walang bayad) sa pamamagitan ng aming Pahina sa Facebook o sa pamamagitan ng aming «ASK - MAKIKITA NG SAGOT!"-kolum.

VONDT.net - Mangyaring mag-anyaya sa iyong mga kaibigan na magustuhan ang aming site:

Tayo ay iisa libreng serbisyo kung saan masasagot nina Ola at Kari Nordmann ang kanilang mga katanungan tungkol sa mga problema sa kalusugan ng musculoskeletal - ganap na hindi nagpapakilala kung nais nila.

Mangyaring suportahan ang aming trabaho sa pamamagitan ng pagsunod sa amin at pagbabahagi ng aming mga artikulo sa social media:

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24 na oras. Piliin mo kung nais mo ang mga sagot mula sa isang kiropraktor, chiropractor ng hayop, physiotherapist, pisikal na therapist na may patuloy na edukasyon sa therapy, manggagamot o nars. Maaari ka ring tulungan sa iyo na sabihin sa iyo kung aling mga ehersisyo na umaangkop sa iyong problema, tulungan kang makahanap ng mga inirekumendang therapist, bigyang kahulugan ang mga sagot ng MRI at mga katulad na isyu. Makipag-ugnay sa amin ngayon para sa isang friendly na tawag)

Mga larawan: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos at nagsumite ng mga kontribusyon sa mambabasa.

mga sanggunian:

Zhang et al, Pagkonsumo ng Cherry at ang Panganib ng Mga Uulit na Gout Attacks