Huling na-update noong 24/03/2021 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

Ang 7 Mga Uri ng Fibromyalgia Pain

Ang Fibromyalgia ay isang malambot na diagnosis ng sakit sa rayuma na maaaring magbigay ng batayan para sa maraming iba't ibang uri ng sakit. Maraming mga tao ang hindi mapagtanto na ang mga ito ay madalas na nahahati sa iba't ibang mga variant.  Narito ang 7 uri ng sakit ng fibromyalgia na dapat mong malaman tungkol sa.

Sa fibromyalgia marami sa mga sakit na ito ay maaaring mag-overlap at ang larawan ng sakit ay nag-iiba nang malaki. Dito kami dumaan sa pitong kategorya ng sakit ng fibromyalgia upang maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa mga ito. Kung ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay may fibromyalgia pagkatapos ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang higit pa tungkol sa kung paano nakakaapekto sa kanila ang kumplikadong pagsusuri na ito.

Ipinaglalaban namin ang mga may iba pang mga hindi gumagaling na diagnosis ng sakit at sakit upang magkaroon ng mas mahusay na mga pagkakataon para sa paggamot at pagsusuri - isang bagay na hindi sinasang-ayunan ng lahat, sa kasamaang palad. Tulad namin sa aming FB page og aming channel sa YouTube sa social media na sumali sa amin sa pakikipaglaban para sa isang pinabuting pang-araw-araw na buhay para sa libu-libong mga tao.

Ang artikulong ito ay dumaan sa pitong uri ng sakit na fibromyalgia - Ang ilan sa kanila ay tiyak na sorpresa mo. Sa ibaba ng artikulo maaari mo ring basahin ang mga komento mula sa iba pang mga mambabasa at makakuha ng mahusay na mga tip.

Nagtataka ka ba ng isang bagay o gusto mo ng higit pang mga propesyonal na refills? Sundan kami sa aming Facebook page «Vondt.net - Pinapagaan namin ang iyong sakit»O Ang aming Youtube channel (bubukas sa bagong link) para sa pang-araw-araw na mabuting payo at kapaki-pakinabang na impormasyon sa kalusugan.

1. Hyperalgesia

Ang Hyperalgesia ay ang term na medikal para sa pagtukoy ng tumaas na sakit na nararamdaman mo kapag mayroon kang fibromyalgia. Ang ibig sabihin ng 'Hyper' higit pa sa normal at ang «algesia» ay magkasingkahulugan din ng sakit.

Ipinakita ng pananaliksik na ang ilang mga bahagi ng utak ng mga may fibromyalgia ay nagbibigay kahulugan sa mga senyas ng sakit na naiiba - at ang mga senyas na ito ay binibigyang kahulugan ng isang mas 'mas mataas na dami'. Iyon ay, ang mga senyas ng sakit ay hindi nainterpret at lubos na pinalakas.

Ang tiyak na ito ay isa sa mga kadahilanan kung bakit ang mga may fibromyalgia ay madalas na makakaranas ng mas malakas na sakit mula sa sakit ng mga kalamnan, nerbiyos at kasukasuan kaysa sa iba. Dahil dito, ang grupong ito ng pasyente ay higit na umaasa sa pisikal na paggamot, araw-araw kadaliang mapakilos pagsasanay at pasadyang pagsasanay (tulad ng pagsasanay sa pangkat sa mainit na pool ng tubig).

Magbasa nang higit pa: - 5 ehersisyo para sa ehersisyo para sa mga may Fibromyalgia

Mag-click dito upang mabasa ang higit pa tungkol sa mga pagsasanay na ito sa ehersisyo - o panoorin ang video sa ibaba.

VIDEO: 5 Mga Pagsasanay sa Kilusan para sa mga may Fibromyalgia

Ang pag-alam ng inangkop na mga ehersisyo ng kadaliang kumilos ay inangkop sa mga may fibromyalgia ay napakahalaga. Ang video sa ibaba ay nagpapakita ng limang banayad na pagsasanay na makakatulong sa iyo na mapanatili ang kadaliang mapakilos, sirkulasyon at mapawi ang sakit.

Sumali sa aming pamilya at mag-subscribe sa aming channel sa YouTube (mag-click dito) para sa mga libreng tip sa ehersisyo, mga programa sa ehersisyo at kaalaman sa kalusugan. Maligayang pagdating!

2. Sakit sa Neuropathic

Marami sa may fibromyalgia ang apektado ng sakit sa neuropathic. Ang ganitong uri ng sakit ay maaaring maging sanhi ng mga kakaibang sintomas ng nerbiyos tulad ng tingling, nasusunog, nangangati, pamamanhid o tingling sa mga braso at binti. Ang mga sintomas na ito ay maaari ring direktang masakit.

Mayroong isang bilang ng mga hakbang sa paggamot na makakatulong sa nasabing sakit - kabilang ang gamot. Ang pisikal na paggamot, pasadyang mga kasukasuan at acupuncture ay mga paggamot na madalas na makakatulong na mapawi ang sakit sa neuropathic.

Masyadong maraming mga tao ang dumaranas ng talamak na sakit at sakit na sumisira sa pang-araw-araw na buhay - kaya't hinihikayat ka namin na Ibahagi ang artikulong ito sa social media, Huwag mag-atubiling gusto ang aming pahina sa Facebook at sasabihin, "Oo sa mas maraming pananaliksik sa talamak na pag-diagnose ng sakit".

Sa ganitong paraan, maaaring gawing mas nakikita ang mga sintomas na nauugnay sa diagnosis na ito at matiyak na maraming tao ang sineseryoso - at sa gayon makuha ang tulong na kailangan nila. Inaasahan din namin na ang nasabing pagtaas ng pansin ay maaaring humantong sa mas malaking pondo para sa pagsasaliksik sa bagong pamamaraan ng pagtatasa at paggamot.

Basahin din: - 15 Maagang Mga Palatandaan ng Rheumatism

Naaapektuhan ka ba ng rayuma?

3. Sakit ng ulo ng Fibromyalgia

Ang mga may fibromyalgia ay karaniwang may mas madalas na pananakit ng ulo. Sa katunayan, ito ay pangkaraniwan para sa pangkat ng pasyente na ito na apektado nang mas madalas sa mga sakit na may kaugnayan sa leeg (pananakit ng ulo ng ulo) at migraines.

Ito ay naka-link sa tatlong mga kadahilanan sa mga may fibromyalgia:

• Mahina ang kalidad ng pagtulog (dahil sa sakit sa gabi)

• Overactive nerbiyos ng sakit

• Ang pagkabalisa sa pag-iisip (talamak na sakit at hindi magandang pagtulog - syempre - lampas sa lakas sa pag-iisip)

Basahin din: - Paano Tumutulong sa Ehersisyo Sa Mainit na Pool ng Tubig Sa Fibromyalgia

4. Sakit sa tiyan at pelvic

Ang mga taong may fibromyalgia ay may 50 porsyento na mas mataas na peligro na masaktan magagalitin na bituka sindrom. Ito ay isang kondisyon ng pagtunaw na katangian na nakikilala sa pamamagitan ng mga sakit sa tiyan, gas at may puson na tiyan. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang tibi, pagtatae, pagduduwal, isang pakiramdam ng patuloy na pangangailangan para sa paghihirap at hindi pantay na mga dumi.

Ang Fibromyalgia ay maaari ring maging sanhi ng pagtaas ng sakit ng pelvic, kapwa sa mga pelvic joints, ngunit din patungo sa singit at pubic symphysis. Ang mga sintomas ng katangian ay maaaring mangahulugan ng mas madalas na pag-ihi at mas madalas kang 'umihi'.

Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang sumunod sa 'fibromyalgia diet' at sundin ang payo sa pambansang pandiyeta. Sa artikulo sa ibaba maaari mong basahin kung ano ang iniisip ng pananaliksik na pinakamahusay na diyeta para sa mga apektado ng fibromyalgia.

Basahin din: - Ulat sa pagsasaliksik: Ito ang Pinakamahusay na Fibromyalgia Diet

Mag-click sa imahe o link sa itaas upang mabasa ang higit pa tungkol sa tamang diyeta na inangkop sa mga may fibro.

Basahin din: Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Irritable Bowel Syndrome

5. Malawak at Malawak na Sakit ng kalamnan

Alam mo ang pagkilos ng kalamnan na mayroon ka sa iyong buong katawan kapag mayroon kang trangkaso? Maaari itong ihambing sa isang uri ng sakit sa kalamnan na ang mga pasyente ng fibromyalgia ay lahat ng pamilyar sa.

Ang isang katangian na tampok ng fibromyalgia ay nagkakalat at patuloy na sakit sa mga kalamnan at malambot na tisyu. Ang mga sakit na ito ay madalas na inilarawan bilang malalim na sakit, lambot, paninigas o pagdurusa sa buong katawan - kabilang ang mga braso, binti, leeg at balikat.

Maraming tao ang pinaka-abala sa:

• Mababang sakit sa likod - na maaari ring makainis ng nerbiyos at maging sanhi ng radiation sa mga binti.

• Sakit at pag-igting sa leeg at balikat.

• Sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat.

Tandaan na ang sakit ay maaaring mag-iba at ilipat at pindutin ang maraming iba't ibang mga lugar sa katawan. Kasama ang mga braso at kamay. Sa artikulo sa ibaba maaari mong makita ang pitong mahusay na pagsasanay na idinisenyo upang makatulong sa osteoarthritis sa iyong mga kamay.

Basahin din: - 7 Ehersisyo para sa Hand Osteoarthritis

6. Kasamang sakit

Ang magkasanib na sakit at higpit ay karaniwang naiulat na mga sintomas sa mga taong may fibromyalgia. Ito ay dahil, bukod sa iba pang mga bagay, sa panahunan at masakit na kalamnan na naglilimita sa kakayahang gumalaw - at sa gayon ay tumigas.

Hindi tulad ng nagpapaalab na sakit sa buto, karaniwang walang pamamaga at pamamaga ng mga kasukasuan ng fibromyalgia. Ito ay isa sa mga paraan upang makilala ang karamdaman na ito mula sa rheumatic arthritis o systemic lupus - kung saan madalas mong makita na ang mga kasukasuan ng tao ay kitang-kita na namamaga.

Naaabala ka ba sa pamamaga ng rayuma? Sa ibaba maaari mong basahin ang tungkol sa walong natural na mga hakbang sa paggamot - nang walang mga epekto.

Basahin din: - 8 Mga Likas na Pamamaga sa Pamamaga Laban sa Rheumatism

7. allodynia

Masakit ba ang Balat Mo Sa pamamagitan ng Paghipo? Napansin mo ba na kahit isang light touch mula sa mga damit o isang magiliw na kilos ay maaaring masaktan? Ito ay allodynia - isang sintomas ng sakit na sorpresa ng marami. At na ang mga pagtatangka sa light massage mula sa mga hinirang ay nabigo.

Maraming naglalarawan ng allodynia bilang isang pagtaas ng pagiging sensitibo sa balat na maihahambing sa pagiging malubhang sinagop ng araw. Ipinakita ng pananaliksik na ito ay dahil sa isang reaksiyong hypersensitivity dahil sa sentralisasyon na nauugnay sa fibromyalgia. Sa madaling salita, ang mga signal ng nerve ay maling na-interpret sa utak at ang resulta ay - sakit.

Ang Allodynia ay isang medyo bihirang pagkakaiba-iba ng sakit. Bukod sa fibromyalgia, ang sakit na ito ay nakikita lamang sa mga neuropathies, shingles at migraine.

Inirekumendang Pagtulong sa Sarili para sa Rheumatic at Chronic Pain

• compression Ingay (tulad ng mga medyas ng compression na nag-aambag sa mas mataas na sirkulasyon ng dugo sa namamagang kalamnan o espesyal na inangkop na guwantes ng compression og medyas laban sa mga sintomas ng rayuma sa mga kamay at paa)

Mag-click sa imahe upang mabasa ang tungkol sa guwantes ng compression.

• Mga humihila ng daliri (maraming uri ng rayuma ay maaaring maging sanhi ng baluktot na mga daliri ng paa - halimbawa ang mga daliri ng martilyo o hallux valgus (baluktot na malaking daliri ng paa) - makakatulong ang mga humihila ng daliri ng paa na mapawi ang mga ito)
• Mga mini tape (marami sa mga may rayuma at talamak na sakit pakiramdam na ito ay mas madaling upang sanayin sa mga pasadyang elastics)
• Mag-trigger point Balls (tulong sa sarili upang gumana ang mga kalamnan sa pang-araw-araw na batayan)
• Arnica cream o heat conditioner (maraming tao ang nag-uulat ng ilang kaluwagan sa sakit kung ginagamit nila, halimbawa, arnica cream o heat conditioner)

- Maraming tao ang gumagamit ng arnica cream para sa sakit dahil sa matigas na mga kasukasuan at namamagang kalamnan. Mag-click sa imahe sa itaas upang mabasa ang tungkol sa kung paano cream ng arnica maaaring makatulong na mapawi ang ilan sa iyong sitwasyon sa sakit.

Basahin din: 6 Mga ehersisyo laban sa Makabuluhang Osteoarthritis ng balikat

Gusto mo ng karagdagang impormasyon? Sumali sa pangkat na ito at ibahagi ang karagdagang impormasyon!

Sumali sa pangkat ng Facebook «Rheumatism at Talamak na Sakit - Norway: Pananaliksik at balita»(Mag-click dito) para sa pinakabagong mga update sa pagsulat at pagsasulat ng media tungkol sa rayuma at talamak na karamdaman. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

VIDEO: Mga Ehersisyo para sa Rheumatists at Mga Naapektuhan ng Fibromyalgia

Huwag mag-atubiling mag-subscribe sa aming channel (mag-click dito) - at sundin ang aming pahina sa FB para sa pang-araw-araw na tip sa kalusugan at mga programa sa pag-eehersisyo.

Inaasahan namin na makakatulong sa iyo ang artikulong ito sa paglaban sa malalang sakit. Kung ito ay isang bagay na gusto mo rin, pagkatapos ay inaasahan namin na pipiliin mong sumali sa aming pamilya sa social media at upang ibahagi ang artikulo nang higit pa.

Huwag mag-atubiling ibahagi sa social media

Muli, nais naming hilingin nang mabuti na ibahagi ang artikulong ito sa social media o sa pamamagitan ng iyong blog (mangyaring mag-link nang direkta sa artikulo). Ang pag-unawa, pangkalahatang kaalaman at nadagdagang pagtuon ay ang mga unang hakbang patungo sa isang mas mahusay na pang-araw-araw na buhay para sa mga may malubhang diagnosis ng sakit.

Mga mungkahi para sa kung paano ka makakatulong sa paglaban sa talamak na sakit: 

Pagpipilian A: Direktang magbahagi sa FB - Kopyahin ang address ng website at i-paste ito sa iyong pahina sa facebook o sa isang nauugnay na pangkat sa facebook na miyembro ka. O kaya naman pindutin ang pindutang "SHARE" sa ibaba upang maibahagi ang post sa iyong facebook.

Pindutin ito upang ibahagi ang karagdagang. Isang malaking pasasalamat sa lahat na nag-aambag sa pagtaas ng pag-unawa sa mga diagnosis ng talamak na sakit.

Pagpipilian B: Mag-link nang direkta sa artikulo sa iyong blog.

Pagpipilian C: Sundin at pantay Ang aming pahina sa Facebook (mag-click dito kung ninanais) at Ang aming channel sa YouTube (mag-click dito para sa higit pang mga libreng video!)

at tandaan din na mag-iwan ng rating sa bituin kung nagustuhan mo ang artikulo:

NEXT PAGE: - Ito ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Osteoarthritis Sa Iyong Mga Kamay

Mag-click sa larawan sa itaas upang lumipat sa susunod na pahina.

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)