Ang mga pagkakaiba-iba sa gat ay maaaring maging sanhi ng fibromyalgia

4.8 / 5 (72)

Ang mga pagkakaiba-iba sa gat ay maaaring maging sanhi ng fibromyalgia

Ang bituka ay maaaring maglaman ng mga mahalagang indikasyon kung bakit apektado ang fibromyalgia.

Sa kauna-unahang pagkakataon, natuklasan ng isang pag-aaral sa pagsasaliksik ang mga tukoy na pagbabago sa flora ng bituka sa mga kababaihang may fibromyalgia - kumpara sa mga hindi apektado. Maraming mga tao na may fibromyalgia ay makikilala na ang tiyan ay maaaring maging napaka-away-away minsan. Masasalamin din ito sa katotohanang ang pangkat ng pasyente na ito ay higit na apektado ng IBS (magagalitin na bituka sindrom).

Ngayon ang mga mananaliksik sa Canada sa McGill University ay nakilala ang bilang 19 iba't ibang mga bituka ng flora ng bituka na tumayo sa mga may fibromyalgia - at inilathala ang mga ito sa journal Sakit. Ang isa sa mga pangunahing mananaliksik sa likod ng pag-aaral ay nagsabi din na ang isang malinaw na koneksyon ay nakita sa pagitan ng kalubhaan ng mga sintomas at isang pagtaas o kakulangan ng tiyak na bituka ng flora ng bituka. Gayunpaman, binigyang diin niya na masyadong maaga upang makita kung ito ang sanhi ng fibromyalgia - o higit pa na isang reaksyon sa mismong sakit. Ngunit inaasahan niya na ang mga follow-up na pag-aaral ay makapagbibigay ng karagdagang mga sagot dito.

 


Mga tip para sa mas mahusay na kalusugan ng bituka:

Marami sa ating higit sa 18000 mga miyembro sa pangkat na "Rheumatism at Chronic Pain" ay nag-uulat ng epekto ng ilang mga natural na suplemento. Subukan ang isang suplemento na may probiotics (mabuting bakterya ng gat) o Lectinect Stomach. Para sa marami, maaari itong magkaroon ng isang mahusay na epekto, at alam din natin na ang kalusugan ng bituka ay napakahalaga para sa kung ano ang nararamdaman mo kung hindi man - kapwa sa mga tuntunin ng enerhiya, ngunit pati na rin ang kondisyon.

 

Fibromyalgia at Intestine

Ang Fibromyalgia ay isang talamak na sakit na sindrom na maaaring maging sanhi ng sakit sa buong katawan - kasabay ng pagkabalisa, mga problema sa pagtulog at magagalitin na bituka sindrom. Ang mga problema sa tiyan at bituka ay mas karaniwan sa pangkat ng pasyente na ito kumpara sa regular na populasyon. Alin ang nagbigay ng isang malinaw na indikasyon na mayroong koneksyon sa pagitan ng fibromyalgia at ang bituka.

Kung lumalabas na ang bituka flora ay gumaganap ng isang sentral na papel sa paglulunsad o kahit na sanhi ng fibromyalgia, kung gayon ang naturang pagtuklas ay maaaring humantong sa isang diagnosis na ginawa nang mas maaga - at, malamang, may mga bagong pamamaraan ng paggamot na binuo.



Ang iyong bituka flora

Sa loob ng iyong gat ay mayroong isang malawak at kumplikadong ecosystem. Binubuo ito ng iba't ibang uri ng bakterya, mga virus, candida at iba pang mga mikroskopiko na organismo na makakatulong sa iyong paghimok ng panunaw at pagsipsip ng mga nutrisyon. Alam na ang isang functional flora ng bituka ay may pangunahing papel sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan - tulad ng kumpirmado sa isang bilang ng mga pag-aaral sa pananaliksik.

Kaya kung ano ang mangyayari kapag ang gat flora ay hindi naglalaro sa mga layer? Sa totoo lang, naniniwala ang mga mananaliksik na marami sa mga sagot sa fibromyalgia ay maaaring nakasalalay sa binagong pag-uugali ng magbunot ng bituka na isinusulat namin tungkol sa artikulong ito.

 

Ang pag-aaral: 87% Katumpakan

Ang mga kalahok sa pag-aaral ng pananaliksik ay nahahati sa mga nasuri na may fibromyalgia kumpara sa isang control group. Ang lahat ay nagbigay ng mga sample ng pagsusulit na pisikal sa anyo ng mga sample ng ihi, sample ng dumi ng tao at laway - bilang karagdagan sa pagdaan sa isang masusing pagkuha ng kasaysayan. Sinuri ng mga mananaliksik ang klinikal na data mula sa mga sample at inihambing ang mga ito sa malusog na pangkat ng kontrol.

Ang mga resulta ay talagang kawili-wili. Ito ay naka-out na sa pamamagitan ng pagdaan sa maraming impormasyon at paggamit ng mga advanced na modelo ng computer, kabilang ang artipisyal na intelihensiya, maaaring tantyahin ng pagsubok kung sino ang may fibromyalgia na may katumpakan na 87% - na hindi kapani-paniwala kapanapanabik. Maaaring ito ang simula ng isang mabisang pagsisiyasat para sa fibromyalgia? Inaasahan namin na.

 

Ang mga natuklasan ay nagbibigay ng mga sagot, ngunit din mga katanungan

Ang pag-aaral ay nagpakita ng isang malinaw na ugnayan sa pagitan ng mga sintomas ng fibromyalgia at ang pagtaas o kawalan ng ilang bakterya ng flora ng gat. Ang mas malaki ang abnormal ratio - mas matindi ang mga sintomas. Kasama rito, bukod sa iba pang mga bagay:

  • Mga Sintomas ng Cognitive
  • sakit intensity
  • sakit Areas
  • Problema sa pagtulog
  • pagkaubos

Binigyang diin ng mga mananaliksik na higit pa at maraming pag-aaral ang kakailanganin upang makapagtapos na may 100% katiyakan - ngunit ito ay hindi bababa sa tila isang napakahusay na indikasyon na sila ay para sa isang bagay na rebolusyonaryo sa pagsusuri ng fibromyalgia.

 

Fibromyalgia, Pamamaga at Pag-eehersisyo

Alam namin kung gaano kahirap ang pag-eehersisyo nang regular sa isang talamak na sakit sa sindrom tulad ng fibromyalgia. Ngunit hindi nito ginagawang mas hindi gaanong mahalaga - at maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang na-customize na ehersisyo ay makakatulong sa iyo na mapawi ang sakit at pagkadepekto sa iyong katawan. Dapat mong palaging ipakita ang pagsasaalang-alang para sa iyong kasaysayan ng medikal at pang-araw-araw na form.

Sa video sa ibaba maaari mong makita ang isang programa ng pagsasanay para sa mga may malambot na tissue rheumatic fibromyalgia na binuo ni chiropractor Alexander Andorff. Ito ay isang banayad na programa ng ehersisyo na makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong likod at pangunahing kalamnan.

Alam mo ba na ipinakita ng pananaliksik na ang napasadya at banayad na ehersisyo ay maaari ring gumana upang mabawasan ang pamamaga?

Huwag mag-atubiling mag-subscribe sa aming YouTube channel nang libre (mag-click dito) para sa mga libreng tip sa ehersisyo, mga programa sa ehersisyo at kaalaman sa kalusugan. Maligayang pagdating sa pamilya dapat mong maging!

 

Fibromyalgia at Pagkain Na Mga Pamamaga ng Kusina

Kaugnay ng mahalagang pag-andar ng bituka flora sa itaas ng fibromyalgia, ito ay labis na mahalaga na magkaroon ng isang mahusay, anti-namumula diyeta. Nangangahulugan din ito ng pagbawas ng paggamit ng mga nagpapaalab na pagkain - tulad ng asukal at alkohol. Kung ninanais, maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa diyeta na fibromyalgia sa artikulo sa ibaba.

Basahin din: Lahat ng Kailangan mong Malaman Tungkol sa Fibromyalgia Diet [Mahusay na Gabay sa Pagdiyeta]

 

Komprehensibong Paggamot ng Fibromyalgia

Ang Fibromyalgia ay nagdudulot ng isang buong kaskad ng iba't ibang mga sintomas at sakit - at samakatuwid ay mangangailangan ng isang komprehensibong paggamot. Siyempre hindi nakakagulat na ang mga may fibro ay may mas mataas na paggamit ng mga pangpawala ng sakit - at kailangan nila ng mas maraming follow-up sa isang physiotherapist o kiropraktor kaysa sa mga hindi apektado.

Maraming mga pasyente ang gumagamit din ng mga hakbang sa sarili at paggamot sa sarili na sa palagay nila ay gumagana nang maayos para sa kanilang sarili. Halimbawa, sinusuportahan ng compression at nagpapalitaw ng mga point ball, ngunit marami ring iba pang mga pagpipilian at kagustuhan. Inirerekumenda rin namin na sumali ka sa iyong lokal na pangkat ng suporta - posibleng sumali sa isang digital na pangkat tulad ng ipinakita sa ibaba.

Inirekumendang Pagtulong sa Sarili para sa Rheumatic at Chronic Pain

Mga guwantes na malambot na compression ng sooth - Larawan Medipaq

Mag-click sa imahe upang mabasa ang tungkol sa guwantes ng compression.

  • Mga humihila ng daliri (maraming uri ng rayuma ay maaaring maging sanhi ng baluktot na mga daliri ng paa - halimbawa ang mga daliri ng martilyo o hallux valgus (baluktot na malaking daliri ng paa) - makakatulong ang mga humihila ng daliri ng paa na mapawi ang mga ito)
  • Mga mini tape (marami sa mga may rayuma at talamak na sakit pakiramdam na ito ay mas madaling upang sanayin sa mga pasadyang elastics)
  • Mag-trigger point Balls (tulong sa sarili upang gumana ang mga kalamnan sa pang-araw-araw na batayan)
  • Arnica cream o heat conditioner (maraming tao ang nag-uulat ng ilang kaluwagan sa sakit kung ginagamit nila, halimbawa, arnica cream o heat conditioner)

- Maraming tao ang gumagamit ng arnica cream para sa sakit dahil sa matigas na mga kasukasuan at namamagang kalamnan. Mag-click sa imahe sa itaas upang mabasa ang tungkol sa kung paano arnicakrem maaaring makatulong na mapawi ang ilan sa iyong sitwasyon sa sakit.

 

Fibromyalgia Support Group

Sumali sa pangkat ng Facebook «Rheumatism at Talamak na Sakit - Norway: Pananaliksik at balita» (mag-click dito) para sa pinakabagong mga pag-update sa pagsulat ng pananaliksik at media tungkol sa rayuma at talamak na karamdaman. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

Ibahagi Huwag mag-atubiling Suportahan ang mga may Rheumatism

Pinapayuhan ka namin na ibahagi ang artikulong ito sa social media o sa pamamagitan ng iyong blog (mangyaring mag-link nang direkta sa artikulo). Nagpapalit din kami ng mga link sa mga kaugnay na website (makipag-ugnay sa amin sa Facebook kung nais mong makipagpalitan ng isang link sa iyong website). Ang pag-unawa, pangkalahatang kaalaman at nadagdagang pagtuon ay ang mga unang hakbang patungo sa isang mas mahusay na pang-araw-araw na buhay para sa mga may malubhang diagnosis ng sakit.

Pinagmulan: Binago ang microbiome na komposisyon sa mga indibidwal na may fibromyalgia. Pain. 2019.

Nagustuhan mo ba ang aming artikulo? Mag-iwan ng isang rating ng bituin

0 sumagot

Mag-iwan ng reply

Gusto mong sumali sa talakayan?
Huwag mag-atubiling mag-ambag!

Mag-iwan ng komento

Ang iyong email address ay hindi maipa-publish.