Huling na-update noong 31/03/2021 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

9 Maagang Mga Palatandaan ng Mababang Metabolismo (Hypothyroidism)

Ang hypothyroidism (mababang metabolismo) ay maaaring sanhi ng sakit sa teroydeo. Ang kondisyong ito ay maaaring magpababa ng pagkasunog, magdulot ng pagkapagod at humantong sa nabawasan ang malambot na pagkumpuni ng tisyu sa iyong katawan. Narito ang 9 maagang mga palatandaan na nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang nagwawasak na diagnosis sa isang maagang yugto.

Ang thyroid gland ay matatagpuan sa harap ng leeg sa harap ng trachea. Ang glandula na ito ay nagpapalabas ng mga hormone ng teroydeo na makakatulong sa pag-regulate ng paglago, pag-aayos at metabolismo. Sa sobrang mababang antas ng hormon na ito ay maaaring maging sanhi ng isang bilang ng mga sintomas at klinikal na mga palatandaan.

Ipinaglalaban namin ang mga may iba pang mga hindi gumagaling na diagnosis ng sakit at sakit upang magkaroon ng mas mahusay na mga pagkakataon para sa paggamot at pagsusuri - isang bagay na hindi sinasang-ayunan ng lahat, sa kasamaang palad. Tulad namin sa aming FB page og aming channel sa YouTube sa social media na sumali sa amin sa pakikipaglaban para sa isang pinabuting pang-araw-araw na buhay para sa libu-libong mga tao.

Susuriin ng artikulong ito ang siyam na maagang palatandaan at sintomas ng hypothyroidism - Ang ilan sa kanila ay tiyak na sorpresa mo. Sa ibaba ng artikulo maaari mo ring basahin ang mga komento mula sa iba pang mga mambabasa.

Nagtataka ka ba ng isang bagay o gusto mo ng higit pang mga propesyonal na refills? Sundan kami sa aming Facebook page «Vondt.net - Pinapagaan namin ang iyong sakit»O Ang aming Youtube channel (bubukas sa bagong link) para sa pang-araw-araw na mabuting payo at kapaki-pakinabang na impormasyon sa kalusugan.

1. Pagod at Pagod

Ang pinaka-katangian at karaniwang sintomas ng mababang metabolismo ay pakiramdam naubos. Ito ay dahil ang mga hormon na itinago ng thyroid gland ay direktang tumutulong upang makontrol ang balanse ng enerhiya sa katawan (katulad ng gasolina sa katawan upang magamit ang isang halimbawa) - at sa gayon ay kung nararamdaman mong pagod at hindi aktibo.

Upang gumamit ng isang halimbawa na batay sa pananaliksik tungkol dito - Kung gayon ito ang kaso na, bukod sa iba pang mga bagay, ang mga hayop na pumunta sa pagtulog sa taglamig para sa taglamig ay nakakakuha ng napakababang antas ng mga teroydeo na hormon nang maaga rito.

Ang mga may mataas na antas ng mga hormone na ito ay madalas na nakakabahala at hindi mapakali. Sa direktang kaibahan, ang mga mabababang nilalaman ay makaramdam ng pagod at mabigat sa katawan. Ang huli na pangkat ay mas madalas na nag-uulat ng isang pakiramdam ng kawalan ng pagganyak at pagod sa pag-iisip.

Magbasa nang higit pa: - 7 Mga Paraan upang Bawasan ang Pamamaga ng Osteoarthritis

2. Nakakuha ng timbang

Ang hindi inaasahang timbang na nakuha ay isa pang katangian na sintomas ng mababang metabolismo. Ito ay sanhi hindi lamang sa ang katunayan na ang hypothyroidism ay nagdudulot sa isang pakiramdam ng pagod at pagod - at sa gayon ay mas kaunti ang paggalaw - ngunit pati na rin ang katotohanan na ang mababang antas ng mga teroydeo na hormone ay sanhi ng katawan na tanungin ang atay, kalamnan at adipose tissue upang mapanatili ang mga calorie. Iyon ay, ang iyong pagkasunog ay nabawasan at napupunta sa apoy.
Kung ikaw ay apektado ng pagtaas ng timbang, kahit na sa palagay mo ay hindi ka nakagawa ng anumang mga pagbabago sa antas ng iyong diyeta o aktibidad - Kung gayon ito ay isang bagay na dapat mong talakayin sa iyong GP, na maaaring mag-refer sa iyo sa isang pampublikong klinikal na nutrisyonista na makakatulong sa iyo.

Masyadong maraming mga tao ang dumaranas ng talamak na sakit at sakit na sumisira sa pang-araw-araw na buhay - kaya't hinihikayat ka namin na Ibahagi ang artikulong ito sa social media, Huwag mag-atubiling gusto ang aming pahina sa Facebook at sabihin: "Oo sa mas maraming pananaliksik sa mga talamak na diagnosis ng sakit". Sa ganitong paraan, maaaring gawing mas nakikita ang mga sintomas na nauugnay sa diagnosis na ito at matiyak na maraming tao ang sineseryoso - at sa gayon ay makuha ang tulong na kailangan nila. Inaasahan din namin na ang nasabing pagtaas ng pansin ay maaaring humantong sa mas malaking pondo para sa pagsasaliksik sa bagong pamamaraan ng pagtatasa at paggamot.

Basahin din: - 15 Maagang Mga Palatandaan ng Rheumatism

Naaapektuhan ka ba ng rayuma?

3. Cold Vapor at Cold Sensation

May tao ka ba na laging malamig at masaya? Maaaring ito ay dahil sa mababang metabolismo. Ang init ay isang by-produkto ng nasusunog na calories. Halimbawa: Kapag nag-eehersisyo tayo - at nasusunog ang maraming caloriya - nag-iinit tayo.

Kahit na nakaupo ka ay sumunog ka ng isang tiyak na bilang ng mga calorie. Sa mababang metabolismo, ang tunay na pangunahing pagkasunog ay bumaba - na kung saan ay nangangahulugang nakakagawa ka ng mas kaunting init kaysa sa iba na may mas mataas na metabolismo at normal na metabolismo.

Sa madaling sabi, ang gayong mga malamig na sensasyon at isang pakiramdam ng palaging pagiging malamig ay maaaring dahil sa mababang metabolismo. Ngunit sulit na banggitin na maaari rin itong maging paraan ng paglikha sa iyo - at gusto mo lang ito ng kaunting pampainit kaysa sa mga nakatira ka. Ito ay kapag nakilala mo ang iyong sarili sa ilan sa mga sintomas at palatandaan na tataas ang panganib na magkaroon ng hypothyroidism.

Basahin din: - Paano Tumutulong sa Ehersisyo Sa Mainit na Pool ng Tubig Sa Fibromyalgia

4. Paglaho ng buhok

Tulad ng napakaraming iba pang mga cell sa iyong katawan, ang mga follicle ng buhok ay kinokontrol din ng mga hormone ng teroydeo. Dahil sa ang katunayan na ang mga follicle ng buhok ay may mga cell cells na may madalas na ani at maikling buhay, lalo silang sensitibo sa mababang metabolismo.

Sa katunayan, ang mga mababang antas ng mga hormone ng teroydeo ay maaaring maging sanhi ng mga follicle ng buhok na huminto sa pagbabalik muli - at sa gayon ay hahantong sa pagkawala ng buhok at ang buhok na iyon ay nahulog. Kung ang napapailalim na problema ay ginagamot - halimbawa sa gamot - kung gayon ang buhok ay normal na babalik.

Tulad ng maraming 30-40% ng mga taong nagdurusa sa pagkawala ng buhok ay apektado ng mababang metabolismo. Nagpapakita ito ng isang mas malaking pag-aaral sa pananaliksik (1). Kung bigla mong maranasan na ang iyong buhok ay naging mas payat at hindi ito lumalaki tulad ng dati, dapat mong suriin para sa mababang metabolismo - at lalo na kung nakikilala mo rin ang iyong sarili sa maraming iba pang mga sintomas sa artikulong ito.

Basahin din: - Ulat sa pagsasaliksik: Ito ang Pinakamahusay na Fibromyalgia Diet

Mag-click sa imahe o link sa itaas upang mabasa ang higit pa tungkol sa tamang diyeta na inangkop sa mga may fibro.

5. Patuyuin at Makati na Balat

Tulad ng mga follicle ng buhok, ang mga selula ng balat ay mayroon ding madalas na kapalit at maikling tagal ng buhay. Ito naman ay sanhi ng ang katunayan na ang mga ito ay kinokontrol ng mga thyroid hormone. Ang mga mababang antas ay humahantong sa mga nawawalang signal sa balat - na patuloy na humahantong sa mas kaunting pagkumpuni at pagpapanatili.

Nakakasagabal ito sa normal na kapalit ng cell ng balat at nagiging sanhi ng normal na siklo ng balat. Ang mga may mababang metabolismo ay maaaring, dahil dito, ay mahahanap na mas matagal para sa mga ulser sa balat upang pagalingin. Ang mga panlabas na layer ng balat, dahil sa hindi gaanong madalas na kapalit, ay kakailanganin din na magtiis ng mas maraming pilay at pinsala bago mapalitan. Ang resulta ay madalas na dry at flaky na balat.

Ang isang katangian ng pagbabago ng balat sa mga may mababang metabolismo ay myxedema. Ito ay nagtatanghal bilang namamaga at mapula-pula na balat ng pantal.

Basahin din: - 7 Ehersisyo para sa Hand Osteoarthritis

6. Depresyon at Depresyon

Nagkaroon din ng isang malinaw na ugnayan sa pagitan ng mababang metabolismo at mas mataas na pagkalat ng depression at mga problema sa kalusugan ng kaisipan. Naniniwala ang mga mananaliksik na ito ay dahil ang hypothyroidism ay humantong din sa nabawasan na enerhiya at pagnanais para sa pagkilos - na kung saan ay nagbibigay sa apektadong tao ng isang masamang konsensya at mababang pagpapahalaga sa sarili.

Ito ay madalas na lumalagpas sa maraming mga aspeto ng buhay - kabilang ang pisikal na aktibidad at buhay sa sex. Sa katunayan, maraming mga taong may mababang metabolismo na nakakaranas na ang kanilang sekswal na buhay sa pag-ibig ay malubhang apektado kapag apektado sila ng hypothyroidism.

Ang pakiramdam na nalulumbay at nalulumbay ay isang magandang dahilan upang makipag-usap sa iyong GP. Kung ang sanhi ng iyong pagkalungkot ay mababa ang metabolismo kung gayon ito ay karaniwang hindi mapapabuti hanggang sa ikaw ay magmuni-muni at makatanggap ng tamang paggamot sa gamot para sa kondisyon.

Basahin din: - 8 Mga Likas na Pamamaga sa Pamamaga Laban sa Rheumatism

7. Nadagdagang Pagkakataon ng Sakit ng kalamnan at Pinagsamang Sakit

Ang mababang metabolismo ay sanhi ng matalim na pagbabago sa kung paano nakakakuha ng enerhiya ang iyong katawan - na kung saan, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagiging sanhi upang masira ang kalamnan tissue. Nagdudulot ito ng sakit sa mga apektadong kalamnan at nagbibigay din sa iyo ng mas mataas na pagkakataon na mahina ang pakiramdam.

Ito ay syempre malayo sa pinakamainam - at hahantong din sa mga may mababang metabolismo na nag-uulat ng isang mas mataas na saklaw ng pananakit ng kalamnan at magkasamang sakit. Ang mga cramp ng kalamnan ay nangyayari rin nang mas madalas dahil sa pagkasira ng kalamnan na nagaganap sa mga apektadong fibre ng kalamnan.

Ang ganitong pagkasira ng kalamnan ay nagdudulot din ng pagtaas ng mga kasukasuan - na kung saan ay humantong sa higit na magkasanib na sakit sa mga may hypothyroidism. Samakatuwid, mahalaga na subukan mong makakuha ng isang tiyak na halaga ng paggalaw at pag-eehersisyo sa pang-araw-araw na buhay upang makakatulong ka upang mabagal ang kaunlaran na ito. Sa ibaba makikita mo ang isang mungkahi para sa ilang madaling pagsasanay - at isang link sa aming channel sa YouTube na naglalaman ng isang bilang ng mga libreng programa sa pag-eehersisyo.

Inirekumendang Pagtulong sa Sarili para sa Malalang Sakit

• compression Ingay (tulad ng mga medyas ng compression na nag-aambag sa mas mataas na sirkulasyon ng dugo sa namamagang kalamnan o espesyal na inangkop na guwantes ng compression laban sa mga sintomas ng rayuma sa mga kamay)

Mag-click sa imahe upang mabasa ang tungkol sa guwantes ng compression.

• Mga mini tape (marami sa mga may rayuma at talamak na sakit pakiramdam na ito ay mas madaling upang sanayin sa mga pasadyang elastics)
• Mag-trigger point Balls (tulong sa sarili upang gumana ang mga kalamnan sa pang-araw-araw na batayan)
• Arnica cream o heat conditioner (maraming tao ang nag-uulat ng ilang kaluwagan sa sakit kung ginagamit nila, halimbawa, arnica cream o heat conditioner)

- Maraming tao ang gumagamit ng arnica cream para sa sakit dahil sa matigas na mga kasukasuan at namamagang kalamnan. Mag-click sa imahe sa itaas upang mabasa ang tungkol sa kung paano cream ng arnica maaaring makatulong na mapawi ang ilan sa iyong sitwasyon sa sakit.

Basahin din: - Ang 5 Yugto ng tuhod Osteoarthritis

Ang video sa ibaba ay nagpapakita ng isang halimbawa ng mga ehersisyo para sa osteoarthritis ng hip. Tulad ng nakikita mo, ang mga pagsasanay na ito ay banayad at banayad.

VIDEO: 7 Pagsasanay laban sa Osteoarthritis sa Hip (Mag-click sa ibaba upang simulan ang video)

Huwag mag-atubiling mag-subscribe sa aming channel - at sundin ang aming pahina sa FB para sa pang-araw-araw, libreng mga tip sa kalusugan at ehersisyo na mga programa na makakatulong sa iyo sa mas malusog na kalusugan.

8. Mga Baka Fog at Konsentrasyon ng Kahirapan

Madalas mong nalaman na ang iyong ulo ay hindi ganap na konektado? O nahihirapan ka na mag-concentrate? Ito ay madalas na tinatawag na fog ng utak at nangangahulugan na ang apektadong tao ay maaaring makaranas ng kahirapan sa pag-concentrate, pansamantalang mga paghihirap sa memorya at pangkalahatang aktibidad sa pag-iisip.

Upang maranasan na ang isa ay hindi ganap na naroroon sa ulo ay maaaring maging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala. Sa katunayan, kasing dami ng 39% ng mga may mababang metabolismo ay nakakaranas ng pagbabago sa kanilang pag-andar at pag-iisip ng pag-iisip.

Kung nakakaranas ka ng mga naturang pagbabago, pinapayuhan ka namin na talakayin ito sa iyong doktor - maaari siyang kumuha ng mga kinakailangang pagsusuri at matulungan ka sa paraan upang malaman kung bakit mo naranasan ang mga sintomas na ito. Sa pamamagitan ng pangangasiwa ng gamot na Levaxin o katulad nito, naranasan ng nakararami na mabawi nila ang kanilang normal na memorya at kakayahan sa pag-iisip.

Basahin din: - Pananaliksik: Maaari Ito Ang Sanhi Ng Fibrous Fog

9. Mga constipation at Intestinal na Suliranin

Ang mababang metabolismo (hypothyroidism) ay maaaring mabawasan nang husto ang iyong paggana ng bituka - na maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, bukod sa iba pang mga bagay. At tulad ng alam natin, ang kapansanan sa pagpapaandar ng bituka ay humahantong sa mas kaunting enerhiya at pagsipsip ng nutrisyon.

Tulad ng nakikita mo mula sa mga klinikal na palatandaan na sinuri namin sa artikulong ito, ito ay ang kaso na ang mababang metabolismo ay halos naglalagay ng isang "invisible preno" sa iba't ibang mga paggana ng katawan.. Maraming mga tao ang masyadong mahaba nang hindi tinutugunan ang problema sa kanilang GP - at sa gayon ay nagdurusa sa katahimikan nang hindi tumatanggap ng tamang gamot.

Ginagawa nitong napakahalagang talakayin ang mga naturang sintomas sa iyong doktor - sa ganoong paraan maaari kang magkaroon ng pinalawig na mga pagsusuri sa dugo at suriin kung kumusta ang kondisyon. Inaasahan namin na gawin mo.

Basahin din: Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Irritable Bowel Syndrome

Karagdagang impormasyon? Sumali sa pangkat na ito!

Sumali sa pangkat ng Facebook «Rheumatism at Talamak na Sakit - Norway: Pananaliksik at balita»(Mag-click dito) para sa pinakabagong mga update sa pagsulat at pagsasulat ng media tungkol sa rayuma at talamak na karamdaman. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

VIDEO: Mga Ehersisyo para sa Rheumatists at Mga Naapektuhan ng Fibromyalgia

Huwag mag-atubiling mag-subscribe sa aming channel - at sundin ang aming pahina sa FB para sa pang-araw-araw na tip sa kalusugan at mga programa sa pag-eehersisyo.

Inaasahan namin na ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo sa paglaban sa mga malalang karamdaman at malalang sakit.

Huwag mag-atubiling ibahagi sa social media

Muli, nais naming hilingin nang mabuti na ibahagi ang artikulong ito sa social media o sa pamamagitan ng iyong blog (huwag mag-atubiling mag-link nang direkta sa artikulo). Ang pag-unawa at nadagdagan na pagtuon ay ang unang hakbang patungo sa isang mas mahusay na pang-araw-araw na buhay para sa mga may malalang karamdaman.

mga mungkahi: 

Pagpipilian A: Ibahagi nang direkta sa FB - Kopyahin ang address ng website at i-paste ito sa iyong pahina sa facebook o sa isang nauugnay na pangkat sa facebook na iyong miyembro. O pindutin ang pindutang "SHARE" sa ibaba upang maibahagi pa ang post sa iyong facebook.

Pindutin ito upang ibahagi ang karagdagang. Isang malaking pasasalamat sa lahat na nag-aambag sa pagtaas ng pag-unawa sa mga diagnosis ng talamak na sakit.

Pagpipilian B: Mag-link nang direkta sa artikulo sa iyong blog.

Pagpipilian C: Sundin at pantay Ang aming pahina sa Facebook (mag-click dito kung ninanais) at Ang aming channel sa YouTube (mag-click dito para sa higit pang mga libreng video!)

at tandaan din na mag-iwan ng rating sa bituin kung nagustuhan mo ang artikulo:

pinagmumulan:

PubMed

NEXT PAGE: - Ito ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Osteoarthritis Sa Iyong Mga Kamay

Mag-click sa larawan sa itaas upang lumipat sa susunod na pahina.

Inirerekumenda ang tulong sa sarili para sa diagnosis na ito

compression Ingay (halimbawa, medyas ng compression na nag-aambag sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa mga namamagang kalamnan)

Mag-trigger point Balls (tulong sa sarili upang gumana ang mga kalamnan sa pang-araw-araw na batayan)

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)