อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน สาเหตุอาการการป้องกันและการรักษา

คุณมีอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนหรือไม่? ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุอาการการป้องกันตลอดจนการรักษาอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อน

คำจำกัดความของการสำรอกกรดคือเนื้อหาในกระเพาะอาหารและกรดในกระเพาะอาหารเคลื่อนไปในทางที่ผิดและบังคับตัวเองกลับเข้าไปในหลอดอาหาร นี้เรียกอีกอย่างว่า การสำรอกกรด หรือ GERD (โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal เป็นภาษาอังกฤษ) กรดไหลย้อนเหล่านี้อาจส่งผลให้รู้สึกร้อนและแสบร้อนทั้งหน้าอกและลำคอ ความรู้สึกไม่สบายตัวนี้สามารถแผ่ออกมาจากช่องท้องขึ้นหลอดอาหารด้านหน้าหน้าอกและไปจนถึงคอ: อาการเสียดท้อง

ในบางครั้งการสำรอกกรดสามารถบังคับตัวเองจนถึงด้านหลังของปาก ไม่สบายเป็นพิเศษ การสำรอกกรดที่เรื้อรังและเป็นเวลานานสามารถทำลายหลอดอาหารกลืนลำบากและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกล่องเสียง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเข้มงวดกับอาหารเพื่อลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร (เช่นโซดาคาเฟอีนช็อคโกแลตแอลกอฮอล์และอาหารที่มีไขมันจะผลิตกรดเสริม)

ติดตามและชอบเราเช่นกัน หน้า Facebook ของเรา og ช่อง YouTube ของเรา ฟรีอัพเดตสุขภาพทุกวัน

ในบทความเราจะตรวจสอบ:

• สาเหตุของอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อน
• อาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนประเภทต่างๆ
• การสำรอกกรดในทารกและเด็ก
• การป้องกัน

ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนตลอดจนสาเหตุปัจจัยเสี่ยงรูปแบบต่างๆของอาการและการป้องกันที่เป็นไปได้ในการนำเสนอทางคลินิกนี้

คุณกำลังสงสัยบางอย่างหรือคุณต้องการเติมของมืออาชีพมากขึ้นหรือไม่? ติดตามเราบนหน้า Facebook ของเรา«Vondt.net - เราบรรเทาความเจ็บปวดของคุณ"หรือ ช่อง Youtube ของเรา (เปิดในลิงค์ใหม่) เพื่อรับคำแนะนำดีๆประจำวันและข้อมูลสุขภาพที่เป็นประโยชน์

สาเหตุของอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อน

ที่ด้านล่างของหลอดอาหารเรามีกล้ามเนื้อหูรูดอยู่ในตระกูลเดียวกับกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก แต่แตกต่างกันเล็กน้อย นี่เป็นประตูทางเดียวที่โดยปกติควรเปิดในช่วงเวลา จำกัด ที่เรากลืนเข้าไปในระหว่างวันเท่านั้น แต่อาจได้รับผลกระทบจากการทำงานผิดปกติหากหูรูดไม่ปิดแน่นพออีกครั้ง ช่องปิดที่อ่อนแอที่ด้านล่างของหลอดอาหารอาจทำให้กรดในกระเพาะอาหารและสารอาหารซึมกลับขึ้นมาทางหลอดอาหาร การสำรอกกรด

สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยคืออาหารมื้อใหญ่ที่ทำให้กระเพาะอาหารยืด - และทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างคลายตัว ปัจจัยอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับอุบัติการณ์ของกรดไหลย้อนและอิจฉาริษยาที่สูงขึ้น ได้แก่

• อาหารที่ไม่ดี (โซดาอัดลมอาหารขยะกาแฟช็อคโกแลตและแอลกอฮอล์)
• ไส้เลื่อนชั้นกลาง
• หนักเกินพิกัด
• ความตึงเครียด

หากคุณพบว่าอาการของคุณเชื่อมโยงกับอาหารบางประเภทเป็นพิเศษคุณควรลดสิ่งเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณ บางคนตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ที่มีแลคโตสและคนอื่น ๆ ก็ตอบสนองต่อแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยที่นี่เราต่างออกไป

นอกจากนี้ยังเห็นได้ว่านักเล่นกระดานโต้คลื่น (เนื่องจากพวกเขานอนอยู่บนหน้าอกของกระดานโต้คลื่น) มีอุบัติการณ์การสำรอกกรดสูงขึ้นหากพวกเขาโยนตัวเองลงไปในคลื่นหลังอาหาร โดยทั่วไปแนะนำให้คุณนั่งตัวตรงเมื่อรับประทานอาหารและหลังรับประทานอาหาร

อ่านเพิ่มเติม: - ยาแก้อาการเสียดท้องทั่วไปนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อไต

อาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนประเภทต่างๆ

พวกเราส่วนใหญ่สามารถพบอาการกรดไหลย้อนได้เป็นครั้งคราว แต่สำหรับบางคนอาการนี้เป็นแบบเรื้อรัง หากคุณมีอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์โดยเฉลี่ยจะเรียกว่าโรค GERD หากคุณประสบปัญหานี้ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณเปลี่ยนอาหารทันที

กรดไหลย้อนในเด็กและทารก

คุณคิดว่าเฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้นที่ได้รับผลกระทบจากกรดไหลย้อน? น่าเสียดาย. โดยปกติแล้วเด็กอายุต่ำกว่าสิบสองปีจะไม่ได้รับผลกระทบจากอาการเสียดท้อง แต่มักจะได้รับผลกระทบจากอาการอื่น ๆ เช่น:

• Astma
• เสียงและการสูญเสียเสียงของเขา
• ไอแห้ง
• กลืนลำบาก

อาการเหล่านี้ไม่เฉพาะกับเด็กและยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่ ในบทความถัดไปเราจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเสียดท้องในเด็ก

อ่านเพิ่มเติม: - สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการพูดคุยกับความเครียด

อาการเสียดท้องในเด็กและกรดไหลย้อนในทารก

เด็กและทารกเกือบครึ่งหนึ่งอาจมีอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนในช่วงสามเดือนแรก สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือพวกเขายังไม่ได้พัฒนาเอนไซม์เพียงพอที่จะสลายแลคโตสที่กินเข้าไปผ่านการให้นมบุตร ความจริงที่ว่าเด็กอึกอักและแม้กระทั่งอาเจียนในบางครั้งอาจเป็นเรื่องปกติในทารก แต่ก็มีปัจจัยที่ต้องได้รับการตรวจสอบจากศูนย์สุขภาพและแพทย์เช่นกัน

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะมีการสำรอกออกมาเป็นประจำในทารก - ในรูปแบบของการกลืนกินสิ่งอื่น ๆ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างระหว่างอุบัติการณ์นี้กับอุบัติการณ์การสำรอกกรดที่รุนแรงขึ้น

อาการสำรอกที่พบบ่อยอาจรวมถึง:

• ทารกโยนไปข้างหลังเมื่อให้นมบุตร
• ทารกดูเหมือนไม่สบายตัว
• การดูดซึมอาหารไม่ดี
• โฮสติ้ง
• การระคายเคือง

โดยทั่วไปอาการเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อบุตรหลานของคุณ แต่ควรอยู่ภายใต้การดูแลของกุมารแพทย์หรือศูนย์สุขภาพ หากลูกน้อยของคุณเหวี่ยงลำตัวไปข้างหลังตามที่เราได้อธิบายไว้ข้างต้นอาจเป็นเพราะกล้ามเนื้อตึงและการเคลื่อนไหวของข้อต่อลดลง (เช่นคลอดยาก) หมอนวดแผนปัจจุบันหรือนักกายภาพบำบัดควรสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับอนุญาตจากสาธารณะเท่านั้นสำหรับการตรวจและการรักษาใด ๆ

อาการที่รุนแรงขึ้นของกรดไหลย้อนในทารก

อย่างไรก็ตามมีอาการที่ร้ายแรงกว่าที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เหล่านี้รวมถึง:

• ขาดการเพิ่มน้ำหนัก
• ไม่ยอมกิน
• ปัญหาการหายใจ (โทรไปที่ห้องฉุกเฉิน)

โทรหากุมารแพทย์ทันทีหากคุณพบ:

• ว่าทารกอาเจียนมากผิดปกติ
• ทารกอาเจียนของเหลวสีเขียวหรือน้ำตาล
• ปัญหาการหายใจหลังจากทารกกลืนน้ำลาย

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนในทารก ซึ่งรวมถึง:

• การเปลี่ยนนมทดแทน (ถ้าใช้)
• ให้ลูกเห่าหลาย ๆ ครั้งระหว่างให้นมลูก
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณนั่งตัวตรงมากขึ้นเป็นเวลา 30 นาทีหลังอาหาร

กุมารแพทย์อาจเลือกที่จะแนะนำให้คุณไปพบแพทย์เพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้อาหารบางประเภทหรือไม่

อ่านเพิ่มเติม: - วิธีรับรู้สัญญาณและอาการของโรคหลอดเลือดสมอง!

การวินิจฉัย: การวินิจฉัยประเภทใดที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง?

เราได้กล่าวถึงการวินิจฉัยอาการเสียดท้องที่พบบ่อยที่สุดไปแล้ว แต่ที่นี่เราจะดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสองคน:

หลอดอาหารอักเสบ

Oesophagitis หมายถึงการอักเสบหรือการอักเสบของหลอดอาหารเอง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การระคายเคืองผื่นแดงและอาการทั่วไปอื่น ๆ ของปฏิกิริยาการอักเสบ ภาวะทางการแพทย์นี้มักเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารทะลุจากกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหารซึ่งจะทำลายภายในหลอดอาหารซึ่งจะส่งผลให้เกิดอาการเสียดท้องและไม่สบายตัว

เมื่อเกิดขึ้นต่อเนื่องและเป็นซ้ำอาจเกิดความเสียหายเรื้อรังต่อเซลล์ภายในหลอดอาหารได้ นอกจากนี้ยังจะนำไปสู่หลอดอาหารที่บอบบางและเกิดอาการดังกล่าวบ่อยขึ้น

โรคกรดไหลย้อน

Gerd หมายถึงชื่อภาษาอังกฤษของเงื่อนไข ได้แก่ โรคไหลย้อน gastroesophageal. นี่เป็นอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนที่ร้ายแรงกว่าซึ่งมักเกิดขึ้นเป็นตัวแปรเรื้อรังเนื่องจากไม่มีอาการและอาการแสดงทางคลินิกก่อนหน้านี้อย่างจริงจัง

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ในบทความกรดไหลย้อนที่เกิดขึ้นโดยเฉลี่ยมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ถูกกำหนดให้เป็นโรคกรดไหลย้อน อาการทั่วไป ได้แก่ :

• ความรู้สึกของการเอาชนะ "ความอิ่ม"
• อิจฉาริษยา
• กบฏเปรี้ยว
• กลืนลำบาก

เราขอให้คุณติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบอาการและการประเมินหากคุณยังไม่ได้ดำเนินการ โปรดจำไว้ว่ายาลดกรดเป็นเพียงการปกปิดปัญหาและก่อให้เกิดผลข้างเคียงจำนวนมากและวิธีแก้ปัญหาระยะยาวส่วนใหญ่อยู่ในอาหารที่ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: - 7 อาการของ Fibromyalgia ในผู้หญิง

การรักษาการป้องกันและการดำเนินการด้วยตนเอง: วิธีกำจัดอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อน?

โดยธรรมชาติแล้ว - เช่นเดียวกับปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร วิธีแก้ปัญหาระยะยาวอยู่ที่การปรับปรุงการรับประทานอาหาร ใช่ นี่หมายความว่าคุณควรลด "ผลิตภัณฑ์น่ากอด" เช่น แอลกอฮอล์ น้ำตาล และอาหารขยะ เหนือสิ่งอื่นใดมาตรการป้องกันและการรักษา ได้แก่ :

• ปริมาณคาเฟอีน จำกัด
• อาหารเพื่อสุขภาพและสมดุลกับผักมากมาย
• ตัดแอลกอฮอล์ออก
• หยุดสูบบุหรี่
• กินอาหารที่มีไขมันและขยะให้น้อยลง
• ยาลดกรด (เช่น Nexium)
• การลดน้ำหนัก
• การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

เราเป็นตัวแปรที่เลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงในระยะยาวมากกว่าการบรรเทาอาการในระยะสั้น - ดังนั้นขอให้คุณที่ใช้ยาลดกรดพาตัวเองไปที่คอและทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับอาหารของคุณและปัจจัยอื่น ๆ ในรายการ ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้อาการเสียดท้องเป็นเวลานานและการสำรอกกรดเป็นประจำสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งลำคอและความเสียหายเรื้อรังต่อหลอดอาหาร

สรุปเออร์ริง

กุญแจสำคัญในการป้องกันอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนคือสิ่งที่คุณกิน หากคุณพบว่ายากในการวางแผนที่ดีสำหรับสิ่งที่คุณควรกินเราขอแนะนำให้คุณติดต่อนักโภชนาการคลินิก

คุณมีคำถามเกี่ยวกับบทความหรือต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมหรือไม่? สอบถามเราโดยตรงผ่าน หน้า Facebook หรือผ่านช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง

แนะนำการช่วยเหลือตนเอง

ปะเก็นชุดเจลนำมาใช้ใหม่ (ปะเก็นความร้อนและเย็น)

ความร้อนสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่ตึงและเจ็บได้ แต่ในสถานการณ์อื่น ๆ ที่มีอาการปวดเฉียบพลันมากขึ้นแนะนำให้ใช้การระบายความร้อนเนื่องจากจะช่วยลดการส่งสัญญาณความเจ็บปวด เนื่องจากความจริงที่ว่าสิ่งเหล่านี้สามารถใช้เป็นถุงเย็นเพื่อลดอาการบวมได้เราจึงแนะนำให้ใช้

อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ (เปิดในหน้าต่างใหม่): ปะเก็นชุดเจลนำมาใช้ใหม่ (ปะเก็นความร้อนและเย็น)

เยี่ยมชมหากจำเป็น «ร้านสุขภาพของคุณ»พบผลิตภัณฑ์ดีๆ เพื่อการดูแลตัวเองมากขึ้น

คลิกที่ภาพหรือลิงค์ด้านบนเพื่อเปิดร้านสุขภาพของคุณในหน้าต่างใหม่

หน้าต่อไป: - นี่คือวิธีที่คุณสามารถรู้ว่าคุณมีลิ่มเลือด

คลิกที่ภาพด้านบนเพื่อไปยังหน้าถัดไป มิฉะนั้นติดตามเราบนโซเชียลมีเดียเพื่ออัพเดททุกวันพร้อมความรู้ด้านสุขภาพฟรี

ติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

ติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมงนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณตีความการตอบสนองของ MRI และสิ่งที่ชอบ)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อน

อย่าลังเลที่จะถามคำถามเราในส่วนความเห็นด้านล่างหรือผ่านโซเชียลมีเดียของเรา