อัปเดตล่าสุดเมื่อ 27/12/2023 โดย คลินิกความเจ็บปวด - สหวิทยาการ

5 เหตุผลว่าทำไม Promping ถึงมีสุขภาพดี

Promping เราทำทุกอย่างและทุกคน ในทางกลับกันถ้าคุณทำงานอย่างแข็งขันเพื่อไม่ทำมันหรือเก็บไว้ในลำไส้ของคุณอาจได้รับผลกระทบในทางลบ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าก๊าซที่คุณกักไว้จะค่อยๆพบทางออกอื่น ๆ เช่นทางปาก ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหากคุณได้สนทนากับคนที่คุณชอบ

ดังนั้น .. ใช่ การพิมพ์เป็นสิ่งสำคัญ การทำ Promping นั้นสำคัญมาก

ดังนั้นนี่คือ 5 เหตุผลที่การส่งเสริมมีสุขภาพดีและดีสำหรับคุณ:

1. กระเพาะอาหารที่สูงขึ้นน้อยลง

คุณไม่สามารถหลีกหนีความจริงที่ว่าท้องอืดได้เป็นครั้งคราว แม้แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นถั่วเลนทิลและถั่วก็เป็นสาเหตุได้ โชคดีที่ร่างกายมีกลไกลดแรงกดของตัวเองสิ่งที่คุณต้องทำคือปล่อยมันออกมา Promping จะปล่อยก๊าซที่เกิดขึ้นเมื่ออาหารที่ไม่ได้ย่อยมาถึงลำไส้

หากคุณรู้สึกอ้วน คุณสามารถช่วยแก๊สระหว่างทางได้โดยการนอนหงายแล้วดึงขาขึ้นไปทางหน้าอก ตำแหน่งนี้จริง ๆ แล้วเรียกว่า 'ภาวนามุกตาสนะ' ในภาษาสันสกฤตโบราณ - ซึ่งสามารถแปลได้คร่าวๆ ว่า "ตำแหน่งที่ทำให้ลมเป็นอิสระ"

2. การหายใจใน Promp นั้นดีสำหรับคุณ! 

คุณอ่านอย่างถูกต้อง ขออภัยล่วงหน้าที่เราติดตั้งถังแก๊สของคู่ค้าหรือเพื่อนด้วยการโต้แย้งที่ชนะนี้ ในทันทีเราพบ ไฮโดรเจนซัลไฟด์ - และจากการวิจัยพบว่าการหายใจเอาก๊าซนี้เข้าไปในปริมาณเล็กน้อยจะทำให้เซลล์ถูกทำลายน้อยลง ในระยะยาวสิ่งนี้สามารถป้องกันโรคหลอดเลือดสมองโรคข้ออักเสบและโรคหัวใจได้

ชีววิทยานั้นยอดเยี่ยมใช่ไหม

3. กลิ่นปั๊มของคุณบอกอะไรมากมายเกี่ยวกับคุณ

หากคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีพรหมส่วนใหญ่ของคุณจะไม่มีกลิ่นเหม็นเป็นพิเศษ นี่อาจเป็นข้อบ่งชี้ว่าสุขภาพของคุณค่อนข้างดี ในทางกลับกันถ้าพรหมของคุณมีกลิ่นเหม็นเน่าไข่เน่าและที่แย่กว่านั้นไม่ใช่แค่ในแต่ละกรณีคุณควรตระหนักถึงสุขภาพของคุณให้มากขึ้นเล็กน้อย นี่อาจเป็นสัญญาณของอาหารไม่ย่อยโรคระบบทางเดินอาหารหรือการแพ้ส่วนผสมบางอย่าง

4. Promp หมายถึงพืชในลำไส้ที่มีสุขภาพดี

ฟลอราลำไส้ของคุณมีความสำคัญ - อันที่จริง การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ยังแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างฟลอราในลำไส้ที่แข็งแรงและการทำงานของสมองที่ดีขึ้น ที่เรียกว่า "การเชื่อมต่อระหว่างลำไส้และสมอง" แบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่เป็นมิตรนี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ควบคุมสารเคมีในสมอง และควบคุมน้ำหนัก

แน่นอนคุณไม่สามารถมองเห็นจุลินทรีย์ชนิดนี้ได้ด้วยตาเปล่า แต่พวกมันสามารถยกนิ้วให้คุณได้ด้วยการผลิตก๊าซและพรหม หากคุณพรหมแสดงว่าพวกเขาทำได้ดี ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญระบุว่าวิธีเดียวที่สามารถบำรุงได้คือการกินอาหารที่ก่อให้เกิดก๊าซเช่นถั่วและถั่วเลนทิล ประโยคสุดท้ายที่เรานำไปสู่ประเด็นต่อไป:

5. Promp สามารถช่วยคุณในการลดน้ำหนักได้

ถ้าคุณปั๊มน้อยมากคุณรู้ว่าพืชในลำไส้ไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการ นั่นหมายความว่าคุณต้องการไฟเบอร์และคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นเช่น:

• ถั่ว
• ถั่ว
• ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชหยาบ
• กะหล่ำปลีเล็ก
• หัวหอม
• ผัก

ดังนั้นการกระตุ้นเตือนของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าคุณควรเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณเมื่อใด ผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกยังสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับลำไส้ของคุณ

เช่นนั้น! ตอนนี้คุณได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ promp และทำไมมันจึงดีต่อคุณ น่าตื่นเต้นใช่มั้ย

อย่าลังเลที่จะแบ่งปันบทความนี้กับเพื่อนร่วมงานเพื่อนและคนรู้จัก ผ่านหน้า Facebook ของเรา หรือโซเชียลมีเดียอื่น ๆ ขอบคุณล่วงหน้า 

หากคุณต้องการบทความแบบฝึกหัดหรือสิ่งที่คล้ายกันที่ส่งเป็นเอกสารที่มีการทำซ้ำและสิ่งที่คล้ายกันเราขอให้คุณ กดไลก์ และติดต่อผ่านทางหน้า Facebook เธอ. หากคุณมีคำถามใด ๆ เพียงแค่แสดงความคิดเห็นโดยตรงในบทความหรือ เพื่อติดต่อเรา (ฟรีทั้งหมด) - เราจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณ

อ่านเพิ่มเติม: - 5 แบบฝึกหัดที่แย่ที่สุดหากคุณมีอาการห้อยยานของอวัยวะ

บทความยอดนิยม: - การรักษาอัลไซเมอร์ใหม่คืนค่าฟังก์ชั่นหน่วยความจำเต็ม!

ทดลองใช้เหล่านี้: - 6 แบบฝึกหัดกับอาการปวดตะโพกและอาการปวดตะโพกเท็จ

อ่านเพิ่มเติม: - 6 แบบฝึกหัดความแข็งแรงที่มีประสิทธิภาพสำหรับเจ็บเข่า

คุณรู้หรือไม่ว่า: - การรักษาเย็นสามารถบรรเทาอาการปวดข้อเจ็บและกล้ามเนื้อ? เหนือสิ่งอื่นใด ไบโอฟรีซ (คุณสามารถสั่งซื้อได้ที่นี่) ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยม ติดต่อเราวันนี้ผ่านทางหน้า Facebook ของเรา หากคุณมีคำถามหรือต้องการคำแนะนำ

- คุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือมีคำถาม? สอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติของเราโดยตรง (ไม่เสียค่าใช้จ่าย) ผ่านทางของเรา หน้า Facebook ของ หรือผ่านทาง «ถาม - รับคำตอบ!"-คอลัมน์.

VONDT.net - กรุณาเชิญเพื่อนของคุณชอบเว็บไซต์ของเรา:

พวกเรารวมเป็นหนึ่ง บริการฟรี ที่ Ola และ Kari Nordmann สามารถตอบคำถามของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูก - โดยไม่ระบุตัวตนหากพวกเขาต้องการ

โปรดสนับสนุนงานของเราโดยติดตามเราและแบ่งปันบทความของเราบนโซเชียลมีเดีย:

- โปรดติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

- โปรดติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามที่จะตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24 ชั่วโมงคุณเลือกได้ว่าคุณต้องการคำตอบจากหมอนวดหมอนวดสัตว์นักกายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดที่มีการศึกษาต่อเนื่องในการบำบัดแพทย์หรือพยาบาลนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณ ที่เหมาะกับปัญหาของคุณช่วยคุณค้นหานักบำบัดที่แนะนำตีความคำตอบ MRI และปัญหาที่คล้ายกันติดต่อเราวันนี้เพื่อรับสายที่เป็นมิตร)

รูปถ่าย: Wikimedia Commons 2.0, ครีเอทีฟคอมมอนส์, รูปอิสระ, รูปถ่ายอิสระและภาพถ่ายที่ผู้อ่านส่งมา