การอักเสบของกระดูกสะบ้า

การอักเสบของกระดูกสะบ้าหัวเข่าอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาการทั่วไปของการอักเสบของกระดูกสะบ้าหัวเข่าคืออาการบวมในท้องถิ่นผิวหนังสีแดงและความเจ็บปวดความดัน การอักเสบ (การตอบสนองต่อการอักเสบเล็กน้อย) เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติตามปกติเมื่อเนื้อเยื่ออ่อนกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นระคายเคืองหรือเสียหาย เมื่อเนื้อเยื่อได้รับความเสียหายหรือระคายเคืองร่างกายจะพยายามเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณนั้นซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดอาการบวมในท้องถิ่นการพัฒนาความร้อนผิวหนังเป็นสีแดงและความกดทับ อาการบวมในบริเวณนั้นอาจนำไปสู่การกดทับของเส้นประสาทซึ่งเราสามารถเห็นได้จากการบีบของเส้นประสาทแข้งในบริเวณขาหรือหัวเข่า อาการเหล่านี้จะมีความรุนแรงแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความเสียหายหรือการระคายเคืองในเนื้อเยื่อ สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่างการอักเสบ (การอักเสบ) และการติดเชื้อ (การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส)

สาเหตุของการอักเสบของกระดูกสะบ้า

ดังที่กล่าวไว้การอักเสบหรือการอักเสบเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติจากระบบภูมิคุ้มกันเพื่อซ่อมแซมการบาดเจ็บหรือการระคายเคือง สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้งานมากเกินไป (ไม่มีกล้ามเนื้อเพียงพอที่จะทำงาน) หรือเนื่องจากการบาดเจ็บเล็กน้อย นี่คือการวินิจฉัยบางอย่างที่อาจทำให้เกิดการอักเสบหรือปฏิกิริยาการอักเสบในกระดูกสะบ้าหัวเข่า:

• โรคไขข้อ (โรคข้ออักเสบ)
• โรคข้อเข่าเสื่อม (ความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ)
• Bursitis Infrapatellar (เข่าอักเสบเยื่อเมือก)
• Pes anserine bursitis (เยื่อบุอักเสบที่หัวเข่าด้านใน)
• Bursitis Prepatellar (เยื่อบุกระดูกอักเสบที่กระดูกสะบ้าหัวเข่า)
• โรคไขข้อ (ความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ)

The Pain Clinics: คลินิกสหวิทยาการและทันสมัยของเรา

ของเราเอง แผนกคลินิกที่ Vondtklinikkene (คลิก เธอ เพื่อภาพรวมที่สมบูรณ์ของคลินิกของเรา) มีความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพในระดับสูงอย่างเด่นชัดในการตรวจสอบ การรักษา และการฟื้นฟูการวินิจฉัยข้อเข่า ติดต่อเรา หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญด้านอาการปวดเข่า

ใครได้รับผลกระทบจากการอักเสบของกระดูกสะบ้าหัวเข่า

ทุกคนอาจได้รับผลกระทบจากการอักเสบของกระดูกสะบ้าหัวเข่า - ตราบใดที่กิจกรรมหรือภาระมากเกินกว่าที่เนื้อเยื่ออ่อนหรือกล้ามเนื้อจะทนได้ ผู้ที่เพิ่มการฝึกซ้อมเร็วเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวิ่งจ็อกกิ้งกีฬาการยกน้ำหนักและโดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักมากที่ข้อเท้าและเท้าซ้ำ ๆ จะสัมผัสได้มากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำหนักส่วนใหญ่อยู่บนพื้นแข็ง Malpositions ในเท้า (overpronation และ การตรงแนว) ยังสามารถเป็นปัจจัยที่เอื้อต่อการเกิดปฏิกิริยาการอักเสบที่กระดูกสะบ้าหัวเข่าได้ แต่โดยปกติแล้วจุดสนใจหลักอยู่ที่ความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อที่รองรับไม่สอดคล้องกับภาระ - และทำให้เราได้รับน้ำหนักเกิน

- การอักเสบที่กระดูกสะบักอาจทำให้คุณวิตกกังวลได้ หากเกิดการอักเสบขึ้น คุณต้องจำไว้ว่าในกรณีส่วนใหญ่นั้นเกิดจากตัวเอง (เช่น การเดินบนพื้นแข็งๆ โดยขาดการฝึกกล้ามเนื้อพยุง เป็นต้น) และคุณฉลาดที่จะรับฟัง สิ่งที่ร่างกายของคุณพยายามจะบอกคุณ หากคุณไม่ฟังสัญญาณความเจ็บปวด โครงสร้างอาจเสียหายเรื้อรังได้

การบรรเทาและการจัดการภาระในกรณีที่มีการอักเสบในกระดูกสะบัก

หากคุณมีอาการอักเสบที่กระดูกสะบ้า คุณจำเป็นต้องรับฟังข้อเข่าของคุณให้ดีขึ้น ขั้นตอนแรกที่ดีสามารถเริ่มต้นด้วยการใช้ รองรับการบีบอัดหัวเข่า เพื่อให้หัวเข่าทั้งบรรเทาและเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาคไปยังบริเวณที่อักเสบ การใช้ ถุงเย็นแบบใช้ซ้ำได้ นอกจากนี้ยังสามารถให้ผลได้หากอาการบวมมีนัยสำคัญ การรองรับการกดทับมีข้อดีหลายประการ แต่ในกรณีของการอักเสบ ข้อดีหลักคือสามารถช่วยลดการสะสมของของเหลวและการบวม ซึ่งจะช่วยให้สภาพพื้นที่ภายในเข่าดีขึ้น

ทิปส์: รองรับการบีบอัดเข่า (ลิงก์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างใหม่)

คลิกที่ภาพหรือลิงค์เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม รองรับการบีบอัดข้อเข่า และสามารถช่วยข้อเข่าของคุณได้อย่างไร

อาการของการอักเสบของกระดูกสะบ้า

อาการปวดและอาการจะขึ้นอยู่กับขอบเขตที่กระดูกสะบ้ามีปฏิกิริยาการอักเสบ เราขอเตือนคุณอีกครั้งว่าการอักเสบและการติดเชื้อเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - หากคุณมีปฏิกิริยาการอักเสบอย่างรุนแรงโดยมีอาการร้อนจัดมีไข้และมีหนองในบริเวณนั้นแสดงว่าคุณมีการติดเชื้อ แต่เราจะลงรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความอื่น อาการโดยทั่วไปของการอักเสบ ได้แก่ :

• อาการบวมในท้องถิ่น

• ผิวแดงระคายเคือง

• เจ็บปวดเมื่อกด / สัมผัส

การวินิจฉัยการอักเสบของกระดูกสะบ้า

การตรวจทางคลินิกจะพิจารณาจากประวัติและการตรวจ สิ่งนี้จะแสดงการเคลื่อนไหวที่ลดลงในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและความอ่อนโยนในท้องถิ่น โดยปกติคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจภาพเพิ่มเติม แต่ในบางกรณีอาจเกี่ยวข้องกับการตรวจภาพเพื่อตรวจสอบว่าการบาดเจ็บเป็นสาเหตุของการบวมหรือการตรวจเลือด

การตรวจวินิจฉัยการอักเสบของข้อเข่า (X-ray, MRI, CT หรืออัลตราซาวด์)

เอ็กซ์เรย์อาจยกเว้นการแตกหักที่หัวเข่าหรือหัวเข่า หนึ่ง การตรวจ MRI สามารถแสดงได้ว่ามีความเสียหายต่อเส้นเอ็นหรือโครงสร้างในบริเวณนั้นหรือไม่ อัลตร้าซาวด์สามารถตรวจสอบว่ามีความเสียหายของเส้นเอ็นหรือไม่ - สามารถดูได้ว่ามีของเหลวสะสมอยู่ในบริเวณนั้นหรือไม่

รักษาอาการอักเสบของกระดูกสะบ้า

จุดประสงค์หลักของการรักษาอาการอักเสบในกระดูกสะบ้าคือการกำจัดสาเหตุของการอักเสบจากนั้นปล่อยให้กระดูกสะบ้าหายเอง ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การอักเสบเป็นกระบวนการซ่อมแซมตามธรรมชาติโดยสมบูรณ์ซึ่งร่างกายจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณนั้นเพื่อให้การรักษาเร็วขึ้น - น่าเสียดายที่บางครั้งร่างกายสามารถทำงานได้ดีเล็กน้อยและอาจจำเป็นต้องใช้ไอซิ่งต้านการอักเสบ เลเซอร์และการใช้ยาต้านการอักเสบที่เป็นไปได้ (เราขอเตือนคุณว่าการใช้ NSAIDS มากเกินไปอาจทำให้การซ่อมแซมในบริเวณนั้นลดลง) การรักษาด้วยความเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อได้เช่นกันในกระดูกสะบ้า สีน้ำเงิน. ไบโอฟรอสต์ (เปิดในหน้าต่างใหม่) เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้รับความนิยม ควรพยายามรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเป็นเวลานานก่อนที่จะหันไปใช้วิธีการรุกราน (การผ่าตัดและการผ่าตัด) แต่ในบางกรณีนี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำได้ มาตรการอนุรักษ์นิยมโดยตรงสามารถ:

• กายภาพบำบัด (การรักษากล้ามเนื้อบริเวณใกล้เคียงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้)

• พักผ่อน (หยุดพักจากสิ่งที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ)

• การหล่อการกีฬา / ยิมนาสติก

• พื้นรองเท้าด้านใน (สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การรับน้ำหนักที่ถูกต้องมากขึ้นบนเท้าและหลังเท้า)

• การออกกำลังกายและการยืด

ออกกำลังกายเพื่อต่อต้านการอักเสบในกระดูกสะบ้า

เราควรพยายามลดการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักมากเกินไปหากมีอาการอักเสบในกระดูกสะบ้า แทนที่การวิ่งจ็อกกิ้งด้วยการว่ายน้ำเครื่องวงรีหรือจักรยานออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ยืดต้นขาน่องเท้าและฝึกเท้าเบา ๆ ตามที่แสดงใน บทความนี้.

บทความที่เกี่ยวข้อง: - 4 ท่าออกกำลังกายแก้เจ็บเท้า!

หน้าต่อไป: - ปวดสะบ้าหัวเข่า? คุณควรรู้!

- ที่นี่เราจะเห็นตัวอย่างของโรคข้อเข่าเสื่อม โรคข้อเข่าเสื่อมส่วนใหญ่มีผลต่อข้อต่อที่รับน้ำหนัก

ติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

ติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมง)