การอักเสบของนิ้วมือ

การอักเสบของนิ้วมือ

การอักเสบของข้อต่อนิ้วมักเกี่ยวข้องกับโรคไขข้อและโรคเกาต์ แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการโอเวอร์โหลดหรือความเสียหาย

 

- ข้ออักเสบของข้อนิ้วคืออะไร?

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดว่าโรคข้ออักเสบคืออะไร ในทางการแพทย์เรียกว่าโรคข้ออักเสบ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาจากระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายของคุณ ในกรณีที่กลไกเกิดความเสียหาย จะส่งเลือดและสารอาหารเพิ่มเติมไปยังพื้นที่เพื่อป้องกัน ดังนั้นเนื่องจากของเหลวที่เพิ่มขึ้นในข้อและการอักเสบบริเวณนั้นจะบวม ข้อต่ออาจกลายเป็นแรงกดเจ็บ แดง และเจ็บปวด จำไว้ว่าการแยกแยะระหว่างการอักเสบกับการติดเชื้อเป็นสิ่งสำคัญ

 

บทความ: การอักเสบของข้อต่อนิ้ว

อัพเดทล่าสุด: 29.03.2022

 

- ที่แผนกสหวิทยาการของเราที่ Vondtklinikkene ในออสโล (แลมเบิร์ตเซเตอร์) และ Viken (Eidsvoll Sound og โรโฮลท์) แพทย์ของเรามีความสามารถทางวิชาชีพในการประเมิน การรักษา และการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับความเจ็บป่วยในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและข้อต่อ คลิกที่ลิงค์หรือ เธอ เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนกของเรา

 

 

สาเหตุของการอักเสบของข้อต่อนิ้ว

เราสามารถแบ่งสาเหตุของอาการนิ้วอักเสบออกเป็น XNUMX ประเภทใหญ่ๆ ได้อย่างรวดเร็ว ดังนี้

  • 1. การบาดเจ็บ (หนีบ)
  • 2. การติดเชื้อ
  • โรคไขข้อและการตอบสนองของภูมิต้านทานผิดปกติ

 

ปฏิกิริยาการอักเสบเป็นกลไกการป้องกันตามธรรมชาติ

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การอักเสบของข้อนิ้วอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่จำไว้ว่าปฏิกิริยาการอักเสบเป็นวิธีธรรมชาติสำหรับร่างกายในการป้องกันตัวเอง การอักเสบ (ตอบสนองต่อการอักเสบเล็กน้อย) เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติตามปกติเมื่อเนื้อเยื่ออ่อน กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อข้อต่อ หรือเส้นเอ็นระคายเคืองหรือเสียหาย เมื่อกระบวนการอักเสบนี้รุนแรงเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นได้

 

อาการบาดเจ็บ (หนีบนิ้ว)

สมมติว่าคุณบีบนิ้วเข้าที่ประตู การหนีบทำให้เกิดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนและร่างกายจะตอบสนองทันที ปริมาณเลือดและของเหลวในเลือดที่เพิ่มขึ้นจะถูกส่งไปยังนิ้วที่บาดเจ็บ ซึ่งส่งผลให้มีปริมาณของเหลวเพิ่มขึ้น (บวม) เจ็บปวด เกิดความร้อนขึ้น และผิวหนังเป็นสีแดง บ่อยครั้งที่อาการบวมจะเห็นได้ชัดที่สุดในข้อต่อนิ้วที่อยู่ใกล้กับบริเวณที่ถูกหนีบมากที่สุด เมื่อแผลหาย อาการบวมจะค่อยๆ ลดลง

 

2. การติดเชื้อ

ข้อนิ้วบวมและอักเสบอาจเกิดจากโรคข้ออักเสบติดเชื้อ โรคข้ออักเสบชนิดนี้สามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อในร่างกาย รวมทั้งข้อนิ้ว และจะทำให้มีไข้ หนาวสั่น และปวดตามร่างกาย การติดเชื้อมักเกิดจากเชื้อ Staphylococci สีเหลือง เบเกอรี่ที่ปกติแล้วจะไม่เป็นอันตราย แต่สามารถทำให้เกิดบาดแผลและรอยบาดที่ผิวหนังที่ไม่ได้รับการรักษา ดังนั้น โปรดจำความสำคัญของการทำความสะอาดบาดแผลเสมอ อย่างน้อยด้วยน้ำและสบู่ ถ้าคุณมีแผลเปิด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

 

ด้วยโรคข้ออักเสบจากการติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษา ปฏิกิริยาการอักเสบจะมีมากขึ้นเรื่อยๆ และในที่สุดก็สามารถนำไปสู่ความเสียหายต่อข้อต่อได้ การทดสอบความทะเยอทะยานของของเหลวไขข้อจะแสดงเม็ดเลือดขาวในระดับสูง เหล่านี้เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ บุคคลนั้นอาจมีผื่นที่ CRP และเซลล์เม็ดเลือดขาวในระดับสูงในระหว่างการตรวจเลือด

 

โรคไขข้อ

  • โรคไขข้ออักเสบ
  • โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
  • เกาต์
  • โรคลูปัส

การวินิจฉัยโรคข้อรูมาติกมีหลายประเภทที่อาจทำให้เกิดการอักเสบของข้อนิ้วได้ อย่างไรก็ตามมีความโดดเด่นในรูปแบบต่างๆที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ - และในลักษณะใด

 

โรคไขข้ออักเสบ
โรคไขข้ออักเสบในมือ - ภาพถ่าย Wikimedia

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ในมือ - รูปภาพ Wikimedia

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นการวินิจฉัยภูมิต้านทานผิดปกติที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีข้อต่อของตัวเอง การวินิจฉัยสามารถนำไปสู่อาการปวดข้อ ข้อตึง บวม และความเสียหายต่อข้อต่อ การวินิจฉัยโรคไขข้อจะมีลักษณะสมมาตร นั่นคือ เกิดขึ้นทั้งสองข้างอย่างเท่าเทียมกัน หากมือซ้ายได้รับผลกระทบ มือขวาก็จะได้รับผลกระทบเช่นกัน น่าเสียดายที่นิ้วมือและมือเป็นบริเวณที่เปราะบางที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อประเภทนี้

 

การวินิจฉัยจะทำโดยใช้การตรวจเลือดซึ่งแสดงผลในเชิงบวกสำหรับปัจจัยไขข้อและแอนติบอดี รังสีเอกซ์สามารถช่วยเปิดเผยขอบเขตของการกระแทกและความเสียหายของข้อต่อ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เช่น โรคลูปัส สามารถนำไปสู่ความผิดปกติที่สำคัญในมือและนิ้วมือเมื่อเวลาผ่านไป

 

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินโรคผิวหนัง มีคนน้อยลงที่ทราบว่าประมาณ 30% ของผู้ที่เป็นโรคนี้พัฒนาการวินิจฉัยโรคข้ออักเสบรูมาติกของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน เหมือนกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การวินิจฉัยภูมิต้านทานผิดปกติที่อาจส่งผลต่อข้อต่อและทำให้เกิดอาการปวดข้อ

 

ในโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน มันคือข้อต่อนิ้วนอกที่ได้รับผลกระทบ (มักเรียกว่าข้อต่อกรมทรัพย์สินทางปัญญาหลังจากตัวย่อภาษาอังกฤษ) นี่คือข้อต่อที่อยู่ใกล้กับปลายนิ้วมากที่สุด และอาจส่งผลให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า dactylitis ซึ่งเป็นอาการบวมที่ทำให้ทั้งนิ้ว (หรือนิ้วเท้า) บวม อาการบวมทำให้ดูเหมือน "ไส้กรอก" และคำว่า "นิ้วไส้กรอก" มักหมายถึงอาการบวมประเภทนี้

 

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจทำให้เกิดอาการได้เป็นเวลานาน

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถทำให้เกิดอาการอื่นๆ นอกเหนือจากการอักเสบและบวมที่นิ้วมือได้ เช่น:

  • 'ค้นหา' ในเล็บและเล็บเสียหาย
  • ปวดในเอ็นและเอ็น
  • อ่อนเพลียเรื้อรัง
  • การอักเสบของตา (Iris Inflammation)
  • ปัญหาทางเดินอาหาร (รวมถึงอาการท้องผูกและท้องเสีย)
  • อวัยวะเสียหาย

 

ใครบ้างที่ได้รับการอักเสบของข้อต่อนิ้ว?

เมื่อพิจารณาว่าการอักเสบในข้อนิ้วสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากบาดแผลและอาการบาดเจ็บจากการบีบนิ้ว ในความเป็นจริง ทุกคนอาจได้รับผลกระทบจากการอักเสบของข้อนิ้ว อย่างไรก็ตาม อาจเป็นสัญญาณของโรคไขข้อได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นอย่างสมมาตรทั้งสองข้าง ติดต่อแพทย์ประจำตัวของคุณเพื่อการตรวจและประเมินหากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการไขข้อ ไก่จะสามารถช่วยคุณประเมินสาเหตุของการอักเสบได้ และดูว่าคุณมีอาการผื่นขึ้นจากการตรวจเลือดหรือไม่

 

การวินิจฉัยการอักเสบของข้อต่อนิ้ว

การอักเสบของข้อต่อนิ้วมักทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น บวม แดง และปวดเมื่อยกดทับ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัจจัยพื้นฐานที่เรามองหาเมื่อวินิจฉัย การตรวจเลือดสามารถตรวจหาโรคไขข้อได้หลายประเภท ในเวลาเดียวกัน การตรวจเอ็กซ์เรย์ของข้อต่อนิ้วสามารถตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงการสึกหรอหรือปฏิกิริยาความเสียหายของข้อต่อได้

 

การรักษาและการรักษาด้วยตนเองสำหรับการอักเสบของข้อนิ้ว

เราแบ่งส่วนนี้ของบทความออกเป็นสองประเภท - การรักษาและการรักษาตนเอง อันดับแรก เรากำลังพูดถึงรูปแบบการรักษาที่สามารถค้นหาได้โดยผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก จากนั้นเราจะพิจารณาอย่างใกล้ชิดว่าคุณควรลองใช้มาตรการใดหากคุณเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

 

การรักษาอาการอักเสบของข้อต่อนิ้ว

  • ยาต้านการอักเสบ (ยาต้านการอักเสบ)
  • อายุรเวททางร่างกาย
  • เทป Kinesio และเทปกีฬา
  • การรักษาด้วยเลเซอร์

ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับยาแก้อักเสบ หลายคนจะจดจำตัวเองในรายการจนเห็น การรักษาด้วยเลเซอร์ขนาดต่ำ. รูปแบบของการรักษามีความปลอดภัยและมีผลกับโรคข้ออักเสบที่ได้รับการจดบันทึกเป็นอย่างดี เพื่อลดอาการบวมและปวดที่มือและนิ้วมือ จากการศึกษาพบว่าขนาดนิ้วนางลดลงอย่างชัดเจน บวมน้อยลงและบรรเทาอาการปวดได้ (1). แผนการรักษาทั่วไปด้วยการรักษาด้วยเลเซอร์คือการปรึกษาหารือ 5-7 ครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถเห็นการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องนานถึง 8 สัปดาห์หลังการรักษาครั้งสุดท้าย การรักษาด้วยเลเซอร์ดำเนินการโดยหมอจัดกระดูกและนักกายภาพบำบัดสมัยใหม่บางคน เรามีเลเซอร์บำบัดที่แผนกของเราทั้งหมด คลินิกความเจ็บปวด.

 

มาตรการป้องกันการอักเสบของข้อนิ้ว

  • ถุงมือบีบอัด
  • ออกกำลังกายมือทุกวัน

หากคุณมีอาการอักเสบรูมาติกของนิ้วมือเป็นประจำ คุณควรลองใช้ดู ถุงมืออัดพิเศษ (ลิงค์เปิดในหน้าต่างใหม่) ทุกวัน สิ่งเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการปวดและช่วยให้การทำงานของมือดีขึ้น หลายคนยังรายงานถึงผลกระทบของการนอนกับพวกเขาด้วย เราให้คำแนะนำนี้แก่ผู้ป่วยทุกรายที่มีอาการแบบนี้ นอกจากนี้ ยังมีการบันทึกว่าการออกกำลังกายด้วยมือทุกวันสามารถช่วยรักษาความแข็งแรงของการยึดเกาะและการทำงานในแต่ละวัน (2). เราแสดงตัวอย่างโปรแกรมการฝึกอบรมพร้อมวิดีโอด้านล่างที่นี่

 

การออกกำลังกายและการออกกำลังกายเพื่อการอักเสบของข้อต่อนิ้ว

อย่าลืมปรับการออกกำลังกายประจำวันทั้งในแง่ของจำนวนการทำซ้ำและชุดตามการอักเสบ มิฉะนั้น จำไว้ว่าการออกกำลังกายทุกวันดีกว่าไม่ทำอะไรเลย ในวิดีโอด้านล่าง หมอนวด Alexander Andorff แสดงโดย Lambertseter Chiropractor Center and Physiotherapy พัฒนาโปรแกรมการฝึกมือ

 

วิดีโอ: 7 แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมของมือและนิ้ว

เข้าร่วมครอบครัวของเรา! สมัครสมาชิกฟรีที่ช่อง Youtube ของเรา (ลิงก์จะเปิดในหน้าต่างใหม่) สำหรับโปรแกรมการออกกำลังกายฟรีเพิ่มเติมและการเติมเต็มความรู้ด้านสุขภาพ

 

ติดต่อเรา: คลินิกของเรา

เราเสนอการประเมิน การรักษา และการฝึกสำหรับโรคกล้ามเนื้อและข้อที่ทันสมัย

โปรดติดต่อเราผ่านหนึ่งใน คลินิกเฉพาะทางของเรา (ภาพรวมคลินิกเปิดในหน้าต่างใหม่) หรือ on หน้า Facebook ของเรา (Vondtklinikkene - Health and Exercise) หากมีข้อสงสัยประการใด สำหรับการนัดหมาย เรามีการจองออนไลน์ตลอด XNUMX ชั่วโมงที่คลินิกต่างๆ เพื่อให้คุณได้มีเวลาให้คำปรึกษาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด คุณยังสามารถโทรหาเราภายในเวลาทำการของคลินิก เรามีแผนกสหวิทยาการในออสโล (รวม แลมเบิร์ตเซเตอร์) และ Viken (โรโฮลท์ og Eidsvoll). นักบำบัดโรคที่มีทักษะของเรารอคอยที่จะได้ยินจากคุณ

 

"- อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดในชีวิตประจำวันพรากความสุขของการเคลื่อนไหวไปจากคุณ!"

 

แหล่งที่มาและการวิจัย:

1. Baltzer et al, 2016. ผลบวกของการรักษาด้วยเลเซอร์ระดับต่ำ (LLLT) ต่อโรคข้อเข่าเสื่อมของ Bouchard และ Heberden เลเซอร์ Surg Med. 2016 ก.ค. 48 (5): 498-504

2. Williamson et al, 2017. การออกกำลังกายด้วยมือสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: การติดตามผลแบบขยายเวลาของการทดลองแบบควบคุมแบบสุ่มของ SARAH บีเอ็มเจ โอเพ่น 2017 12 เม.ย. 7 (4): e013121

 

โลโก้ Youtube ขนาดเล็กติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นในวิดีโอของเรา - และอย่าลืมสมัครสมาชิก)

โลโก้ facebook เล็กติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมง)

โรคเกาต์และภาวะไขมันในเลือดสูง อาการสาเหตุและการรักษาโดยธรรมชาติ

โรคเกาต์และภาวะไขมันในเลือดสูง อาการสาเหตุและการรักษาโดยธรรมชาติ

โรคเกาต์และภาวะไขมันในเลือดสูง: คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับอาการอาการทางคลินิกสาเหตุและการรักษาตามธรรมชาติรวมถึงคำแนะนำของหญิงชราได้ที่นี่ ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และคำแนะนำที่ดีสำหรับคุณที่เป็นโรคเกาต์

 



กรดยูริกในเลือดสูงเรียกว่า hyperuricemia ในภาษาทางการแพทย์ กรดยูริกเกิดจากการสลายอาหารและสารอาหาร - กรดยูริกจะถูกกรองออกจากไตและออกจากร่างกายทางปัสสาวะเมื่อน้ำผ่านไป แต่ด้วยการผลิตกรดยูริกมากเกินไปก้อนผลึกแข็งสามารถก่อตัวขึ้นภายในข้อต่อต่างๆได้และเป็นการวินิจฉัยที่เรียกว่า เกาต์. ภาวะนี้ส่งผลกระทบหลายอย่างและอาจทำให้เกิดอาการปวดและอาการในข้อต่อเช่นข้อบวมแดงและกดเจ็บที่ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ อย่าลังเลที่จะแบ่งปันบทความเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับโรคนี้ อย่าลังเลที่จะติดตามเราด้วย ผ่านโซเชียลมีเดีย.

 

เคล็ดลับ: หลายคนที่เป็นโรคเกาต์ในนิ้วหัวแม่เท้าชอบใช้ เครื่องดึงนิ้วเท้า og ถุงเท้าบีบอัดที่ดัดแปลงมาเป็นพิเศษ (ลิงก์จะเปิดในหน้าต่างใหม่) เพื่อเพิ่มการหมุนเวียนและ จำกัด ภาระในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

 

อ่านเพิ่มเติม: - สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Fibromyalgia

ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและข้อต่อ

 

สาเหตุ: ทำไมคุณถึงเป็นโรคเกาต์?

มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้เราได้รับผลกระทบจากกรดยูริกในเลือดที่มีความเข้มข้นสูงเกินไปเช่นเดียวกับโรคเกาต์ สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือไตกรองกรดยูริกออกไปได้ไม่เพียงพอและทำให้เกิดการสะสมของกรดยูริกมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การอุดตันของกรดยูริกในข้อต่อ อีกสาเหตุหนึ่งคือโรคอ้วนการรับประทานอาหารที่มีกรดยูริกสูงแอลกอฮอล์มากเกินไปโรคเบาหวานหรือยาขับปัสสาวะ (ยาที่ทำให้คุณปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ)

 



นอกเหนือจากสาเหตุข้างต้นปัจจัยทางพันธุกรรมปัญหาการเผาผลาญยารักษาโรคสะเก็ดเงินหรือการรักษาโรคมะเร็งยังสามารถทำให้เกิดโรคเกาต์กรดยูริค

 

อาการและอาการแสดง: คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีโรคเกาต์?

ระดับกรดยูริกในเลือดที่สูงเกินไปจะทำให้เกิดโรคเกาต์ในข้อต่อและส่วนใหญ่มักเกิดในข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า อาการที่เกี่ยวข้องและอาการทางคลินิก ได้แก่ อาการบวมที่ข้อต่อรอยแดงและความกดทับเช่นเดียวกับอาการปวดข้อที่รุนแรงซึ่งเลวร้ายที่สุดในช่วง 12-24 ชั่วโมงแรกหลังจากเกิดโรคเกาต์ อาการอาจคงอยู่เป็นวันหรือนานถึงหลายสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไป - หากปัญหาไม่ได้รับการแก้ไข - ผลึกกรดยูริกก็สามารถก่อตัวในข้อต่ออื่น ๆ ได้เช่นกัน

 

การช่วยเหลือตนเองที่แนะนำสำหรับอาการปวดรูมาติกและเรื้อรัง

ถุงมือบีบอัดแบบนุ่ม - Photo Medipaq

คลิกที่ภาพเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับถุงมือบีบอัด

  • เครื่องดึงนิ้วเท้า (ใช้แยกนิ้วเท้าและป้องกันนิ้วเท้างอ - เช่น hallux valgus งอนิ้วหัวแม่เท้า)
  • มินิเทป (หลายคนที่มีอาการปวดไขข้อและเรื้อรังรู้สึกว่าง่ายกว่าในการฝึกด้วยยางยืดแบบกำหนดเอง)
  • ลูกจุด (ช่วยตนเองในการทำงานกล้ามเนื้อทุกวัน)
  • ครีม Arnica หรือ ครีมนวดความร้อน (หลายคนรายงานว่าใช้บรรเทาอาการปวดได้เช่นครีมอาร์นิกาหรือครีมนวดความร้อน)

- หลายคนใช้ครีม arnica สำหรับอาการปวดเนื่องจากข้อต่อแข็งและเจ็บกล้ามเนื้อ คลิกที่ภาพด้านบนเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการ อาร์นิคาเครม สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้

 

การเยียวยา: รักษาธรรมชาติของโรคเกาต์: แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและน้ำมะนาว

มียาที่ใช้กันทั่วไปในการต่อสู้กับโรคเกาต์ แต่ก็สามารถใช้การเยียวยาธรรมชาติเพื่อรักษาโรคได้เช่นกัน "การเยียวยาที่บ้าน" สองอย่างนี้คือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมะนาว

 

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมะนาวเป็นวิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติที่รู้จักกันดีซึ่งใช้สำหรับปัญหาต่างๆเช่นระดับกรดยูริกในร่างกายที่สูงขึ้น น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติโดยช่วยให้ร่างกายขจัดของเสียในระดับสูง นอกจากนี้ยังมีกรดมาลิกซึ่งช่วยในการสลายกรดยูริกทางเคมี นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ร่างกายรักษาระดับกรดในร่างกายให้แข็งแรง - ในขณะเดียวกันก็มีส่วนช่วยต้านการอักเสบและต่อต้านอนุมูลอิสระ

สูตร: ตามสิ่งพิมพ์ (Goutandyou.com) น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบและไม่ผ่านการบำบัดหนึ่งช้อนชาจะถูกเติมลงในน้ำหนึ่งแก้ว จากนั้นดื่มสองถึงสามครั้งต่อวัน ในบางกรณีคุณสามารถเพิ่มสองช้อนชาแทนหนึ่งช้อนชาได้ เครื่องดื่มนี้สามารถช่วยลดระดับกรดยูริกในร่างกายได้ แต่ไม่ควรเกินจริงเพราะจะช่วยลดระดับโพแทสเซียมในร่างกายได้

 



น้ำมะนาวยังช่วยปรับกรดยูริกให้เป็นกลางได้ เช่นเดียวกับผลไม้เช่นมะนาวมะนาวมีวิตามินซีในระดับสูงตามธรรมชาติซึ่งเนื่องจากคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งช่วยในการสลายกรดยูริกที่มีความเข้มข้นสูง ดื่มน้ำมะนาวโดยบีบน้ำมะนาวสดลงในแก้วน้ำอุ่นก่อนดื่มตอนท้องว่างในตอนเช้า เครื่องดื่มนี้สามารถดื่มได้ทุกวัน

 

อาหาร: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนในปริมาณสูง

มักกล่าวกันว่าการป้องกันคือการรักษาที่ดีที่สุด ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนสูงเพราะจะทำให้กรดยูริกในร่างกายเพิ่มขึ้น พิวรีนพบได้ในส่วนผสมส่วนใหญ่ แต่อาหารที่อุดมด้วยพิวรีนมากที่สุด ได้แก่ เนื้อสัตว์ปลาซาร์ดีนแฮร์ริ่งปลากะตักเบคอนถั่วลันเตาและหน่อไม้ฝรั่ง

กรดยูริคสูงอาจนำไปสู่การก่อตัวของผลึกหรือโรคเกาต์ซึ่งเป็นข้อต่อที่เจ็บปวดมาก พร้อมกับการเยียวยาที่บ้านที่สามารถทำได้กรดยูริคสามารถจัดการผ่านการให้คำปรึกษาทางการแพทย์สำหรับการประเมินที่เหมาะสมการวางแผนการดำเนินการการศึกษาและการประเมินผล

 

ย่อ

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ระดับกรดยูริกในเลือดที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดผลึกกรดยูริกในข้อต่อซึ่งเจ็บปวดมาก นอกเหนือจากวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่กล่าวมาแล้วโรคเกาต์ยังสามารถรักษาได้ในทางการแพทย์โดยการประเมินและแผนการรักษาอย่างรอบคอบซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดให้ความสำคัญกับอาหารเป็นอย่างมาก

 

วิดีโอ - 7 แบบฝึกหัดสำหรับผู้สอน (ในวิดีโอนี้คุณสามารถดูแบบฝึกหัดทั้งหมดพร้อมคำอธิบาย):

วิดีโอไม่เริ่มทำงานเมื่อคุณกดหรือไม่ ลองอัปเดตเบราว์เซอร์ของคุณหรือ ดูโดยตรงบนช่อง YouTube ของเรา. สมัครรับข้อมูลช่องได้ฟรี

 

หน้าถัดไป: - ดำน้ำ: เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเกาต์

ปวดที่ด้านในของเท้า - ซินโดรมอุโมงค์ Tarsal



โลโก้ Youtube ขนาดเล็ก- อย่าลังเลที่จะติดตาม Vondt.net ได้ที่ YOUTUBE
โลโก้ facebook เล็ก- อย่าลังเลที่จะติดตาม Vondt.net ที่ เฟสบุ๊ค

 

ถามคำถามผ่านทาง บริการสอบถามข้อมูลฟรีของเราเหรอ? (คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้)

- อย่าลังเลที่จะใช้ลิงก์ด้านบนหากคุณมีคำถามหรือช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง