อัปเดตล่าสุดเมื่อ 18/03/2022 โดย คลินิกความเจ็บปวด - สหวิทยาการ

การศึกษา: สตรอเบอร์รี่ลดระดับคอเลสเตอรอล

สตรอเบอร์รี่สดของนอร์เวย์น่าอัศจรรย์! และเป็นเรื่องดีเป็นพิเศษที่ทราบว่าจากการศึกษาล่าสุดพบว่าพวกมันลดระดับคอเลสเตอรอลและลดระดับ 'ไขมันไม่ดี' ในร่างกายในขณะที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่มีประสิทธิภาพ

- การศึกษาแสดงให้เห็นอะไร?

• ลดระดับคอเลสเตอรอลรวม
• ปรับปรุงฟังก์ชั่นสารต้านอนุมูลอิสระ
• ปรับปรุงการแข็งตัวและการทำงานของเลือดทั่วไป
• ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ
• ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ

- การศึกษานี้ตีพิมพ์ที่ไหน?

การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิจัยที่ได้รับรางวัล Journal of Nutritional Biochemistry ในการศึกษาผู้ที่ได้รับการคัดเลือกจะได้รับสตรอเบอร์รี่จำนวนมากในอาหารเป็นเวลา 1 เดือนก่อนที่จะวัดผลอีกครั้ง

- มันทำงานอย่างไร?

สตรอเบอร์รี่มีสารอาหารที่หลากหลายเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงมีประโยชน์ต่อสุขภาพในเชิงบวกจำนวนมาก

- เพลิดเพลินกับสตรอเบอร์รี่ของคุณในรูปแบบธรรมชาติเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

ผลลัพธ์เดียวกันนี้จะใช้ไม่ได้หากคุณเทครีมคัสตาร์ดและน้ำตาลจำนวนมาก แต่ถ้าคุณชอบมันในรูปแบบธรรมชาติคุณจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายจากสิ่งนี้ - และไม่น้อยก็รสชาติที่สวยงามอย่างแน่นอน!

- กินสตรอเบอร์รี่มากขึ้น! 🙂

อย่าลังเลที่จะแบ่งปันบทความนี้กับเพื่อนร่วมงานเพื่อนและคนรู้จัก หากคุณต้องการบทความแบบฝึกหัดหรือสิ่งที่คล้ายกันที่ส่งเป็นเอกสารที่มีการทำซ้ำและสิ่งที่คล้ายกันเราขอให้คุณ กดไลก์ และติดต่อผ่านทางหน้า Facebook เธอ. หากคุณมีคำถามใด ๆ มันเป็นเพียงแค่ เพื่อติดต่อเรา (สมบูรณ์ฟรี)

อ่านเพิ่มเติม: - 6 แบบฝึกหัดความแข็งแรงที่มีประสิทธิภาพสำหรับเจ็บเข่า

คุณรู้หรือไม่ว่า: - การรักษาเย็นสามารถบรรเทาอาการปวดข้อเจ็บและกล้ามเนื้อ? เหนือสิ่งอื่นใด ไบโอฟรีซ (คุณสามารถสั่งซื้อได้ที่นี่) ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยม ติดต่อเราวันนี้ผ่านทางหน้า Facebook ของเราจากนั้นเราจะแก้ไข คูปองส่วนลด สำหรับคุณ

บทความยอดนิยม: - การรักษาอัลไซเมอร์ใหม่คืนค่าฟังก์ชั่นหน่วยความจำเต็ม!

อ่านเพิ่มเติม: - เบียร์หรือไวน์สักแก้วเพื่อกระดูกที่แข็งแรงขึ้น? ได้โปรด!

- คุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือมีคำถาม? สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติโดยตรงผ่านเรา หน้า Facebook ของ.

VONDT.net - กรุณาเชิญเพื่อนของคุณชอบเว็บไซต์ของเรา:

พวกเรารวมเป็นหนึ่ง บริการฟรี ที่ Ola และ Kari Nordmann สามารถตอบคำถามของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูก - โดยไม่ระบุตัวตนหากพวกเขาต้องการ

โปรดสนับสนุนงานของเราโดยติดตามเราและแบ่งปันบทความของเราบนโซเชียลมีเดีย:

- โปรดติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

- โปรดติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามที่จะตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24 ชั่วโมงคุณเลือกได้ว่าคุณต้องการคำตอบจากหมอนวดหมอนวดสัตว์นักกายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดที่มีการศึกษาต่อเนื่องในการบำบัดแพทย์หรือพยาบาลนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณ ที่เหมาะกับปัญหาของคุณช่วยคุณค้นหานักบำบัดที่แนะนำตีความคำตอบ MRI และปัญหาที่คล้ายกันติดต่อเราวันนี้เพื่อรับสายที่เป็นมิตร)

รูปภาพ: Wikimedia Commons 2.0, ครีเอทีฟคอมมอนส์, ภาพถ่ายฟรีและภาพถ่ายที่ส่งเข้ามาโดยผู้อ่าน

อ้างอิง:

อัลวาเรซ - ซัวเรซ JM¹, จามปิเอรี เอฟ², ทิวลิปานีส³, คาโซลิต⁴, ดิสเตฟาโนจี⁵, กอนซาเลซ - ปารามาส AM⁶, ซานโตส - บูเอลกาซี⁶, Busco F⁷, ควิลส์ JL⁸, คอร์เดโรนพ⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, แบตติโนม¹². การเสริมแอนโธไซยานินสตรอเบอร์รี่หนึ่งเดือนที่อุดมไปด้วยช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจเครื่องหมายความเครียดจากการเกิดออกซิเดชันและการกระตุ้นเกล็ดเลือดในมนุษย์. J Nutr Biochem 2014 มี.ค. ; 25 (3): 289-94 ดอย: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002 Epub 2013 27 พ.ย. อ่านการศึกษาที่นี่