Metatarsalgia (ปวดนิ้วเท้า / เท้าหน้า)

Metatarsalgia เป็นชื่อที่ใช้สำหรับความเจ็บปวดในบอลเท้ากระดูกฝ่าเท้าและเท้า Metatarsalgia และความเจ็บปวดที่ปลายเท้าอาจเกิดจากการวินิจฉัยหลายอย่าง - neuroma ของมอร์ตัน, Hallux valgusโหลดความเสียหาย กระดูกหักความเครียดในฝ่าเท้า, arthrosis, โรคไขข้อ, เกาต์โรคระบบประสาทเบาหวานหรือ โรคของ Freiberg. คุณจะพบการวินิจฉัยอาการและสิ่งที่ชอบเพิ่มเติมในบทความการเก็บ เจ็บที่เท้า. เนื่องจากมีการวินิจฉัยจำนวนมากและเหตุผลในการรับ metatarsalgia จึงมักจะต้องมีการตรวจสอบทางคลินิกจากแพทย์หมอนวดหมอนวดนักกายภาพบำบัดนักบำบัดด้วยตนเองหรือชอบที่จะหาสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด

เคล็ดลับ: หลายคนที่มีอาการปวดปลายเท้าชอบใช้ เครื่องดึงนิ้วเท้า og ถุงเท้าบีบอัดที่ดัดแปลงมาเป็นพิเศษ (ลิงก์จะเปิดในหน้าต่างใหม่) เพื่อเพิ่มการหมุนเวียนและ จำกัด ภาระในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

สาเหตุของ Metatarsalgia

สาเหตุโดยตรงที่พบบ่อยที่สุดของการพัฒนา metatarsa lia และปวดเท้าเป็นความแออัดเอ็นร้อยหวายแข็งและข้อเท้า, น้ำหนักเกินและรองเท้าส้นสูง การผ่าตัดก่อนหน้านี้หรือการผ่าตัดที่เท้ายังสามารถนำไปสู่อาการปวดในเท้า มิฉะนั้นจะมีสาเหตุทางกายวิภาคหลายประการเช่น hallux valgus หรือ ค้อนเท้า - ซึ่งอาจนำไปสู่การบรรทุกที่เท้าไม่ถูกต้อง

ใครบ้างที่ได้รับผลกระทบจาก Metatarsalgi

สภาพสามารถส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่เนื่องจากเกินพิกัด แต่โดยปกติจะมีผลต่อผู้ที่มีน้ำหนักเกินและผู้ที่มีน้ำหนักเกินบนพื้นผิวแข็ง การใช้รองเท้าส้นสูงบ่อยครั้งอาจนำไปสู่แรงกดดันและความเครียดที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่

- ที่นี่เราเห็นลักษณะทางกายวิภาคของเท้าและเราจะเห็นว่าขี้ผึ้งฝ่าเท้าอยู่ที่ปลายเท้า

อาการของ Metatarsalgia

Metatarsalgia หมายถึงความเจ็บปวดและความเจ็บปวดในลูกที่ปลายเท้าและนิ้วเท้า ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้งานมากเกินไปเป็นเวลานานหรือการใช้งานที่ไม่ถูกต้อง แต่ในบางครั้งอาจเกิดขึ้นได้ค่อนข้างรุนแรงเช่นกัน บางครั้งความเจ็บปวดอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุตำแหน่งโดยเฉพาะ - และรู้สึกราวกับว่าความเจ็บปวดบางครั้งเคลื่อนไหวไปมาเล็กน้อย

การวินิจฉัย Metatarsalgia

การตรวจทางคลินิกและการซักประวัติจะแสดงอาการปวดที่บริเวณปลายเท้าและปลายเท้า อาจมีความอ่อนโยนทั้งโดยการกดสัมผัส (คลำ) และความเครียดเช่น ในช่วงเวลาที่. สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของอาการที่คล้ายคลึงกันคือ แตกหักความเครียด, Bursitis intermetatarsal หรือ neuroma ของมอร์ตัน.

การวินิจฉัยที่เป็นไปได้ของ Metatarsalgia

Bursitis (การอักเสบ)

ปวดกล้ามเนื้อและปวดกล้ามเนื้อ

ข้อต่อแข็งและฟังก์ชั่นข้อบกพร่อง

ความเครียดแตกหัก

เกาต์

การตรวจวินิจฉัยภาพของ Metatarsalgia (X-ray, MRI, CT หรือ ultrasound)

รังสีเอกซ์สามารถแสดงให้เห็นว่ามีเศษกระดูกหลวมหรือสึกหรอที่เท้าหรือปลายเท้าหรือไม่ หนึ่ง การตรวจ MRI สามารถแสดงสภาพของเนื้อเยื่ออ่อนขาและเอ็น

ภาพเอ็กซ์เรย์ที่เกี่ยวข้องกับ Metatarsalgi

ภาพเอ็กซ์เรย์ของเท้า - PHOTO WIKIMEDIA

- X-ray ของเท้า, มุมด้านข้าง (มองจากด้านข้าง), ในภาพเราเห็น tibia (หน้าแข้งด้านใน), fibula (หน้าแข้งด้านนอก), talus (กระดูกเรือ), calcaneus (ส้น), cuneiforms, metatarsal และ phalanges (toes)

การรักษา Metarsalgia

การรักษามีความผันแปรและขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย แต่โดยทั่วไปแล้วเรามักจะแนะนำให้ลดน้ำหนักช่วงเวลาพักผ่อนและเปลี่ยนเป็นรองเท้าที่รองรับมากขึ้นรวมทั้งหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงหากมีสิ่งที่ต้องสวมใส่ คนอื่น ๆ อาจต้องการพื้นรองเท้าและแผ่นเจลดูดซับแรงกระแทกซึ่งแตกต่างกันไป นอกจากนี้คุณยังสามารถลองนวดดูแลเท้าหรือการรักษาที่คล้ายกันเพื่อเพิ่มการไหลเวียนในเท้า การรักษาด้วยความเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อได้เช่นกันที่เท้า สีน้ำเงิน. ไบโอฟรีซ เป็นสินค้ายอดนิยม ควรพยายามรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเป็นเวลานานก่อนที่จะหันไปใช้การผ่าตัดแบบผ่าตัด (การผ่าตัดและการผ่าตัด) แต่ในบางกรณีนี่เป็นวิธีเดียวสำหรับผู้ที่พยายามทำทุกอย่าง

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง / ช่วยเหลือตนเอง: - ถุงเท้าอัด

ทุกคนที่มีอาการปวดเท้าและปัญหาอาจได้รับประโยชน์จากการบีบอัด ถุงเท้าการบีบอัดสามารถนำไปสู่การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นและการรักษาในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการทำงานที่ลดลงในขาและเท้า

แบบฝึกหัดต่อต้าน Metatarsalgia

มีแบบฝึกหัดเฉพาะเกี่ยวกับ metatarsalgia ไม่มากนักเนื่องจากเป็นคำที่ใช้กันทั่วไปสำหรับอาการปวดในบริเวณนั้น แต่โดยทั่วไปแล้วขอแนะนำให้ใช้เหนือสิ่งอื่นใด เสริมสร้างความเข้มแข็งของใบมีดเท้า og ส่วนต่อขยายของ plantar Fascia.

บทความที่เกี่ยวข้อง: - 4 ท่าออกกำลังกายแก้เจ็บเท้า!