Pes Anserine Bursitis (การอักเสบของเยื่อเมือกบริเวณหัวเข่า) - Photo Wiki

Pes anserine bursitis (เยื่อบุอักเสบที่หัวเข่าด้านใน)

Mucositis ภายในเข่าหรือที่เรียกว่า pes hellerine bursitis เป็นภาวะที่อาจทำให้เกิดอาการปวดบวมแดงและการอักเสบของด้านตรงกลางของหัวเข่า

Pes ที่ถือว่า bursitis สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการบาดเจ็บเพียงครั้งเดียว (การหกล้มหรืออุบัติเหตุ) หรือ microtraumas ซ้ำ ๆ (เช่นการออกแรงเป็นเวลานาน) เยื่อเมือกที่ด้านในของหัวเข่าอาจเกิดขึ้นได้จากสิ่งง่ายๆเช่นการยืนชันเข่าเป็นส่วนใหญ่ของวันบนพื้นแข็ง

 

The Pain Clinics: คลินิกสหวิทยาการและทันสมัยของเรา

ของเราเอง แผนกคลินิกที่ Vondtklinikkene (คลิก เธอ เพื่อภาพรวมที่สมบูรณ์ของคลินิกของเรา) มีความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพในระดับสูงอย่างเด่นชัดในการตรวจสอบ การรักษา และการฟื้นฟูการวินิจฉัยข้อเข่า ติดต่อเรา หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญด้านอาการปวดเข่า

 

- สัมผัสกับ

ตำแหน่งของถุงเมือกที่พื้นสัมผัสกับบาดแผลหรือการเสียดสี ดังที่คุณเห็นในภาพด้านล่างมันอยู่ที่ด้านในของหัวเข่า - ชื่อ pes hellerine bursa

 

Pes Anserine Bursitis (การอักเสบของเยื่อเมือกบริเวณหัวเข่า) - Photo Wiki

Pes Anserine Bursitis (การอักเสบของเยื่อเมือกที่ด้านในของหัวเข่า) - Photo Wiki

หมายเหตุ: การวินิจฉัยแยกโรคของ pes hellerine bursitis คือ Bursitis prepatellar หรือ Bursitis infrapatellar. พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการคล้ายกันมาก

 

การบรรเทาและการจัดการภาระในกรณีที่มีการอักเสบของเบอร์ซาในข้อเข่า

Bursitis ต้องการการบรรเทาและพักผ่อน เราจึงแนะนำให้เพิ่มการรองรับและการดูดซับแรงกระแทกโดยใช้ ตัวอย่างเช่น รองรับการบีบอัดหัวเข่า. นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการระบายของเหลวในบริเวณนั้น ซึ่งช่วยลดอาการบวมที่หัวเข่าได้

ทิปส์: รองรับการบีบอัดเข่า (ลิงก์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างใหม่)

คลิกที่ภาพหรือลิงค์เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม รองรับการบีบอัดข้อเข่า และสามารถช่วยข้อเข่าของคุณได้อย่างไร

 

กระเป๋า / bursa ลื่นไหลคืออะไร?

Bursa เป็น 'ถุงเมือก' ที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งพบได้ในส่วนต่างๆของร่างกาย ถุงเมือกเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดแรงเสียดทานระหว่างชั้นต่างๆ ของเนื้อเยื่อ ดังนั้นจึงมักอยู่ในบริเวณที่อาจได้สัมผัสกับความเสียหายจากการเสียดสีดังกล่าว

 

Pes พิจารณาอาการ bursitis

บริเวณนั้นอาจร้อน เจ็บปวด และแดงในผิวหนัง - มักจะมีอาการบวมอย่างชัดเจน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือจะรู้สึกเหมือนมีการอักเสบที่ข้อเข่า และส่วนใหญ่จะมีอาการปวดในตอนกลางคืนด้วย ในบางกรณี (เช่น หากไม่มีการรักษา) การอักเสบอาจกลายเป็นการติดเชื้อได้ และจากนั้นจะเรียกว่า septic pes anserine bursitis

Prepatellar bursitis - อาการบวมชามคุกเข่า - วิกิพีเดียภาพ

ภาพนี้แสดงให้เห็น Bursitis prepatellar - ซึ่งสามารถตีความผิดได้ว่า pes ถือว่าเป็น bursitis และในทางกลับกัน

 

Pes พิจารณาการรักษา bursitis

  • รับการวินิจฉัยกับแพทย์ของคุณ
  • ยากลุ่ม NSAIDS และยาแก้อักเสบ
  • ส่วนที่เหลือ หลีกเลี่ยงสาเหตุที่น่าสงสัย
  • อุปกรณ์พยุงเข่าและอาจเป็นเทปกีฬาหรือเทปคิเนซิโอเพื่อป้องกันการระคายเคือง
  • หากไม่มีการปรับปรุงให้ปรึกษาแพทย์หรือห้องฉุกเฉิน

 

ฉันจะทำอะไรได้แม้กับอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

1. แนะนำการออกกำลังกายทั่วไปการออกกำลังกายเฉพาะการยืดกล้ามเนื้อและกิจกรรม แต่ควรอยู่ในระดับความเจ็บปวด สองเดินต่อวัน 20-40 นาทีทำดีต่อร่างกายและกล้ามเนื้อเจ็บ

2. จุดกระตุ้น / ลูกบอลนวด เราขอแนะนำอย่างยิ่ง - พวกเขามาในขนาดที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณสามารถตีได้ดีแม้ในทุกส่วนของร่างกาย ไม่มีการช่วยเหลือตนเองที่ดีไปกว่านี้! เราขอแนะนำดังต่อไปนี้ (คลิกที่ภาพด้านล่าง) - ซึ่งเป็นชุดของ 5 ไกจุด / ลูกนวดในขนาดที่แตกต่างกัน:

ลูกจุด

3. การฝึกอบรม: การฝึกอบรมเฉพาะด้วยเทคนิคการฝึกของฝ่ายตรงข้ามต่างๆ (เช่น ชุดที่สมบูรณ์ของ 6 ถักของความต้านทานที่แตกต่างกัน) สามารถช่วยคุณฝึกความแข็งแรงและฟังก์ชั่น การฝึกถักมักเกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การป้องกันการบาดเจ็บที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดอาการปวด

4. บรรเทาอาการปวด - เย็น: ไบโอฟรีซ เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถบรรเทาอาการปวดโดยทำให้บริเวณนั้นเย็นลงอย่างอ่อนโยน แนะนำให้ทำความเย็นเป็นพิเศษเมื่อความเจ็บปวดรุนแรงมาก เมื่อพวกเขาสงบลงแล้วแนะนำให้ทำการบำบัดด้วยความร้อน - ดังนั้นจึงแนะนำให้เลือกใช้ทั้งการทำความเย็นและการทำความร้อน

5. บรรเทาอาการปวด - ความร้อน: การอุ่นกล้ามเนื้อตึงสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดอาการปวดได้ เราขอแนะนำดังต่อไปนี้ ปะเก็นร้อน / เย็นนำมาใช้ใหม่ (คลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม) - ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งในการทำความเย็น (สามารถแช่แข็ง) และเพื่อให้ความร้อน (สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้)

 

 

โลโก้ Youtube ขนาดเล็กติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

โลโก้ facebook เล็กติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมงนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณตีความการตอบสนองของ MRI และสิ่งที่ชอบ)

0 ตอบกลับ

ทิ้งคำตอบไว้

ต้องการที่จะเข้าร่วมการสนทนาหรือไม่
อย่าลังเลที่จะนำ!

ทิ้งข้อความไว้

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องบังคับมีเครื่องหมาย *