Bursitis Prepatellar (เยื่อบุกระดูกอักเสบที่กระดูกสะบ้าหัวเข่า)

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่หัวเข่าหรือที่เรียกว่าเบอซิติสก่อนหน้าเป็นภาวะที่อาจทำให้เกิดอาการปวดบวมแดงและอักเสบที่ด้านหน้าของหัวเข่า

Prepatellar bursitis อาจเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บเพียงครั้งเดียว (การหกล้มหรืออุบัติเหตุ) หรือ microtraumas ซ้ำ ๆ (เช่นการออกแรงเป็นเวลานาน) เยื่อเมือกที่ด้านหน้าของกระดูกสะบ้าหัวเข่าอาจเกิดขึ้นได้จากสิ่งง่ายๆเช่นการยืนชันเข่าเป็นส่วนใหญ่บนพื้นแข็งของวัน แปลโดยตรงจากภาษาอังกฤษเรียกอีกอย่างว่า ปูพรม (เข่าของชั้นพรม) คนงานเหมืองถ่านหิน (เข่าของคนงานเหมืองถ่านหิน) และ บริการทำความสะอาด (หัวเข่าของแม่บ้าน)

The Pain Clinics: คลินิกสหวิทยาการและทันสมัยของเรา

ของเราเอง แผนกคลินิกที่ Vondtklinikkene (คลิก เธอ เพื่อภาพรวมที่สมบูรณ์ของคลินิกของเรา) มีความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพในระดับสูงอย่างเด่นชัดในการตรวจสอบ การรักษา และการฟื้นฟูการวินิจฉัยข้อเข่า ติดต่อเรา หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญด้านอาการปวดเข่า

– สัมผัสกับการบาดเจ็บและการบาดเจ็บจากการเสียดสี

ตำแหน่งของถุงเมือกที่พื้นสัมผัสกับบาดแผลหรือการเสียดสี ดังที่คุณเห็นในภาพด้านล่างมันอยู่ด้านหน้าของกระดูกสะบ้าหัวเข่า - มีเครื่องหมาย prepatellar bursa

Prepatellar bursitis (การอักเสบของกระดูกสะบ้า) - Photo Wiki

กระเป๋า / bursa ลื่นไหลคืออะไร?

เบอร์ซาเป็น 'ถุงเมือก' ที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งพบได้ในส่วนต่างๆของร่างกาย ถุงเมือกเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดแรงเสียดทานระหว่างชั้นต่างๆของเนื้อเยื่อดังนั้นโดยทั่วไปจะอยู่ในบริเวณที่อาจได้รับความเสียหายจากการเสียดสีดังกล่าว

การบรรเทาและการจัดการภาระในกรณีของการอักเสบของเยื่อเมือกในกระดูกสะบ้าหัวเข่า

ถุงเมือกอักเสบต้องการการบรรเทาและลดความเครียด En รองรับการบีบอัดหัวเข่า อาจเป็นการวัดด้วยตนเองที่ดีที่สุดสำหรับความลึกของการอักเสบนี้ - เพราะทั้งสองอย่างช่วยเพิ่มการรองรับและปรับปรุงการไหลเวียนในบริเวณนั้น การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นในบริเวณดังกล่าวสามารถช่วยลดอาการบวมและบวมน้ำในข้อเข่าและกระดูกสะบักได้

ทิปส์: รองรับการบีบอัดเข่า (ลิงก์จะเปิดขึ้นในหน้าต่างใหม่)

คลิกที่ภาพหรือลิงค์เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม รองรับการบีบอัดข้อเข่า และสามารถช่วยข้อเข่าของคุณได้อย่างไร

อาการ Prepatellar bursitis

บริเวณนั้นอาจร้อนเจ็บและแดงที่ผิวหนังได้ซึ่งมักจะมีอาการบวมชัดเจน กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือจะรู้สึกเหมือนเข่าและสะบ้าอักเสบและส่วนใหญ่จะมีอาการปวดในเวลากลางคืนด้วย ในบางกรณี (ตัวอย่างเช่นในกรณีที่ไม่มีการรักษา) การอักเสบอาจกลายเป็นระบบบำบัดน้ำเสียและเรียกว่า septic prepatellar bursitis

การรักษา bursitis Prepatellar

• รับการวินิจฉัยกับแพทย์ของคุณ
• ยากลุ่ม NSAIDS และยาแก้อักเสบ
• ส่วนที่เหลือ หลีกเลี่ยงสาเหตุที่น่าสงสัย
• อุปกรณ์พยุงเข่าและอาจเป็นเทปกีฬาหรือเทปคิเนซิโอเพื่อป้องกันการระคายเคือง
• หากไม่มีการปรับปรุงให้ปรึกษาแพทย์หรือห้องฉุกเฉิน

ฉันจะทำอะไรได้แม้กับความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อเส้นประสาทและข้อต่อ?

1. แนะนำการออกกำลังกายทั่วไปการออกกำลังกายเฉพาะการยืดกล้ามเนื้อและกิจกรรม แต่ควรอยู่ในระดับความเจ็บปวด สองเดินต่อวัน 20-40 นาทีทำดีต่อร่างกายและกล้ามเนื้อเจ็บ

2. จุดกระตุ้น / ลูกบอลนวด เราขอแนะนำอย่างยิ่ง - พวกเขามาในขนาดที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณสามารถตีได้ดีแม้ในทุกส่วนของร่างกาย ไม่มีการช่วยเหลือตนเองที่ดีไปกว่านี้! เราขอแนะนำดังต่อไปนี้ (คลิกที่ภาพด้านล่าง) - ซึ่งเป็นชุดของ 5 ไกจุด / ลูกนวดในขนาดที่แตกต่างกัน:

3. การฝึกอบรม: การฝึกอบรมเฉพาะด้วยเทคนิคการฝึกของฝ่ายตรงข้ามต่างๆ (เช่น ชุดที่สมบูรณ์ของ 6 ถักของความต้านทานที่แตกต่างกัน) สามารถช่วยคุณฝึกความแข็งแรงและฟังก์ชั่น การฝึกถักมักเกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การป้องกันการบาดเจ็บที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดอาการปวด

4. บรรเทาอาการปวด - เย็น: ไบโอฟรีซ เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถบรรเทาอาการปวดโดยทำให้บริเวณนั้นเย็นลงอย่างอ่อนโยน แนะนำให้ทำความเย็นเป็นพิเศษเมื่อความเจ็บปวดรุนแรงมาก เมื่อพวกเขาสงบลงแล้วแนะนำให้ทำการบำบัดด้วยความร้อน - ดังนั้นจึงแนะนำให้เลือกใช้ทั้งการทำความเย็นและการทำความร้อน

5. บรรเทาอาการปวด - ความร้อน: การอุ่นกล้ามเนื้อตึงสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดอาการปวดได้ เราขอแนะนำดังต่อไปนี้ ปะเก็นร้อน / เย็นนำมาใช้ใหม่ (คลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม) - ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งในการทำความเย็น (สามารถแช่แข็ง) และเพื่อให้ความร้อน (สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้)

6. การป้องกันและรักษา: เสียงบีบอัดเช่นนั้น แบบนี้ สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจึงเร่งการรักษาตามธรรมชาติของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่บาดเจ็บหรือสึกหรอ

ติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

ติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมงนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณตีความการตอบสนองของ MRI และสิ่งที่ชอบ)