Olecranon Bursitis (การอักเสบที่ข้อศอกเมือก)
Olecranon Bursitis สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการบาดเจ็บเพียงครั้งเดียว (ตกหรือเกิดอุบัติเหตุ) หรือซ้ำซาก การอักเสบของเยื่อเมือกในข้อศอกยังสามารถเกิดขึ้นได้จากบางสิ่งที่ง่ายพอ ๆ กับการรองรับข้อศอกของคุณตลอดทั้งวันบนพื้นผิวที่แข็ง
ตำแหน่งของเมือกพื้นดินในชั้นบนเหนือ olecranon มีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บหรือแรงเสียดทานเสียหาย
บริเวณนั้นอาจร้อนเจ็บและแดงที่ผิวหนังได้ซึ่งมักจะมีอาการบวมชัดเจน ในบางกรณี (ตัวอย่างเช่นในกรณีที่ไม่มีการรักษา) การอักเสบอาจกลายเป็นสารบำบัดน้ำเสียและเรียกว่า septic olecranon bursitis
รักษา Olecranon Bursitis
- รับการวินิจฉัยกับแพทย์ของคุณ
- ยากลุ่ม NSAIDS และยาแก้อักเสบ
- การรักษาด้วยเลเซอร์ต้านการอักเสบ
- ไอซิ่ง / cryotherapy
- ส่วนที่เหลือ หลีกเลี่ยงสาเหตุที่น่าสงสัย
- ที่รองเข่าและอาจเป็นเทปกีฬาหรือเทปคิเนซิโอเพื่อป้องกันการระคายเคืองเพิ่มเติม
- หากไม่มีการปรับปรุงให้ปรึกษาแพทย์หรือห้องฉุกเฉิน
ผลิตภัณฑ์แนะนำสำหรับบรรเทาอาการปวด
Biofreeze (เย็น / เย็น)
การฝึกอบรม:
เครื่องครอสเทรนเนอร์ การฝึกออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ดีสำหรับการส่งเสริมการเคลื่อนไหวในร่างกายและออกกำลังกายโดยรวม
การออกกำลังกายยางถัก เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณที่ต้องการเสริมความแข็งแรงของไหล่แขนแกนกลางและอื่น ๆ การฝึกอบรมที่อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพ
kettlebells เป็นรูปแบบการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและดี
พายเรือเครื่อง เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ดีที่สุดของการฝึกอบรมที่คุณสามารถใช้เพื่อรับความแข็งแรงโดยรวมที่ดี
ปั่นจักรยาน ergometer: เหมาะที่จะอยู่บ้านเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายได้ตลอดทั้งปีและออกกำลังกายที่ดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: - เจ็บข้อศอก? คุณควรรู้!
อ่านเพิ่มเติม: - ออสเตรเลีย! การอักเสบปลายหรือการบาดเจ็บปลายหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม: 4 การออกกำลังกายกับเสื้อผ้าคอเคล็ด
อ่านเพิ่มเติม: - 8 คำแนะนำที่ดีและมาตรการต่อต้านอาการปวดตะโพกและอาการปวดตะโพก
ติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE
(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)
ติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค
(เราพยายามตอบข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24-48 ชั่วโมงนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยเหลือคุณได้ฟรีผ่านผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในเครือของเรา - เช่นเดียวกับเว็บไซต์ของเรา)
- คำค้นหาที่ใช้บ่อยสำหรับบทความนี้: Mucous sac, Elbow, bursa, bursitis, ข้อศอก, ข้อศอกอักเสบของเยื่อเมือก, ข้อศอก bursitis, เยื่อเมือกระคายเคืองข้อศอก, ข้อศอก bursitis, ข้อศอก bursitis,
ทิ้งคำตอบไว้
ต้องการที่จะเข้าร่วมการสนทนาหรือไม่อย่าลังเลที่จะนำ!